6SÁBADO 26 DE ENERO DE 2013

“Tener las monta-ñas al lado de lacasa es un rega-lo”, dice el mon-tañista y médi-

co Mauricio Purto, integrantedel primer equipo sudamerica-no en subir el Everest en 1992.La aventura de realizar camina-tas al aire libre, conocida comotrekking, es precisamente el de-safío que el deportista invita aexperimentar.

Existen varios lugares de laRegión Metropolitana donde,tanto jóvenes como familias conniños, pueden iniciarse en estaactividad. Las siguientes son ru-tas que suman escasa dificultady atractivos paisajes para disfru-tar la naturaleza.

Senderospara la familia

Si la idea es realizar caminatascon los niños en familia, la Re-serva Nacional Río Clarillo esun buen destino. Este parque,administrado por la Conaf, estáubicado en Pirque (localidad ElPrincipal) a 45 kilómetros deSantiago. Según Gonzalo Prieto,cofundador del sitio www.san-tiagotrekking.cl, el lugar es óp-timo para niños desde los 5 ó 6años, debido a lo corto de algu-nos de sus circuitos (desde 30minutos a dos horas).

“El terreno permite caminarpor pequeños senderos con po-zones maravillosos para poderrefrescarse”, describe MauricioPurto.

En el recinto, existe un arbo-reto con una selección de los di-versos árboles y plantas que sepueden encontrar en el parque.Sin duda, una entretención di-dáctica para los más chicos. Elhorario de verano es desde las8:00 hasta las 19:00 horas, conun valor de $3 mil para adultosy $1.000 para niños entre 5 y 12años. Esto incluye el acceso amesas de picnic y estaciona-mientos para vehículos. Más in-formación en www.conaf.cl/parques/ficha-reserva_nacio-nal_rio_clarillo-68.

En la comuna de La Reina, ca-si al terminar Av. Larraín (en el11.095), está el Parque Mahuida.Con 160 hectáreas, el lugar ofre-ce varios circuitos de trekkingcreados especialmente para lafamilia. El sendero de Chile, tra-mo norte y sur, es de dificultadbásica. “Es un camino paralelo ala cordillera, muy relajante, ydonde tienes una panorámicacompleta de Santiago”, diceLuis Collao, jefe de operacionesdel Parque Mahuida.

Con una longitud aproximadade 2.500 metros, pendiente pro-medio de un 8% y tiempo de re-corrido de una hora y media, estaruta rodeada de vegetación tieneescalinatas de piedra para hacermás fácil el trayecto. El parqueestá abierto de martes a domingodesde las 9:00 hasta las 19:30 ho-ras y su valor es $500 para peato-nes y $3 mil para vehículos conmáximo 6 personas. Viernes, sá-bado, domingo y festivos, laapertura es a las 8:00 horas. En elsitio www.parquemahuidalarei-na.cl se pueden descargar los

mapas de cada sendero.Emplazada en las comunas

de Huechuraba, Providencia,Recoleta y Vitacura, se en-cuentra el área verde urbanamás grande de Chile: el ParqueMetropolitano. Entre sus múl-tiples paseos está un sendero,de 8 kilómetros de largo y bajacomplejidad, que destaca porla variedad de árboles con co-lor idos fo l la jes . Su mayoratractivo es la posiblidad dedesconectarse del ruido y es-trés de Santiago, inmerso en elmismo corazón de la ciudad.

Según Esteban Delgado, jefe

del Área de Desarrollo de la Fun-dación Sendero de Chile, que ad-ministra el circuito, el lugar esideal para familias con niñosdesde los 5 años. El recorrido de-mora cerca de dos horas y, alcontar con dos accesos (Pío No-no y Av. Pedro de Valdivia Nor-te), es posible hacer sólo la mitaddel trayecto sin tener que devol-verse por el mismo camino.

El parque abre de lunes a do-mingo desde las 8:30 hasta las20:30 horas; el ingreso es gratui-to para adultos, niños y terceraedad que suban a pie. Más infor-mación en www.parquemet.cl.

Rutas para jóvenesEl Parque Aguas de Ramón

(Av. Álvaro Casanova 2583, LaReina) es un excelente espacionatural para que jóvenes desdelos 18 años experimenten porprimera vez el trekking. “Elsendero Los Peumos dura treshoras y tiene una dificultad ba-ja a media, con leves pendien-tes”, cuenta Patricia Asmussen,encargada de difusión de laAsociación Parque Cordillera,que administra el lugar.

El sendero, abierto en mediode los árboles, tiene un puentede madera y una privilegiadavista del bosque de Peumos, elmayor atractivo de la ruta. Estacuenta con baños que funcio-nan con un sistema amigablecon el medio ambiente.

La entrada cuesta $1.500 pa-ra adultos y $800 para niños ytercera edad; abierto desde las8:00 hasta las 18:00 horas.

Otra ruta para jóvenes, y quetambién es administrada por laAsociación Parque Cordillera,es Alto del Naranjo, en el kiló-metro 5 del camino a Farello-nes, al llegar al antiguo puenteÑilhue (unos 15 minutos en au-to desde Av. Las Condes). Allíse encuentra la entrada al sen-dero, que conduce, tras dos ho-ras y media de caminata (5 ho-ras ida y vuelta), a una planicieen cuyo centro se erige un in-menso Quillay. El lugar es per-fecto para almorzar.

“En el Quillay hay una poe-sía muy linda para leer. Ade-más, si eres buen observador,puedes ver zorros y oír diferen-tes aves como águilas y cóndo-res”, dice Gonzalo Prieto. Laentrada vale $1.000 para adul-tos y $500 para niños; horariode verano: 8:00 a 20:00 hrs.

En el sitio web www.asocia-cionparquecordillera.cl, sepuede obtener más informa-ción sobre estas dos últimas ru-tas de trekking.

Una de las recomendaciones que más repitenlos especialistas es llevar protector solar ypreocuparse de la hidratación. También esbueno iniciar las caminatas temprano. “En estaépoca del año, lo ideal es recorrer los parquesentre 8 y 11 de la mañana”, recomienda RodrigoMorgado, presidente del grupo The Nort FaceRunning Club. Respecto a la hidratación, paraMorgado, con “dos litros de agua embotelladapor persona está bien”.

La vestimenta debe ser ligera, idealmente demateriales sintéticos y camisetas de manga

larga para proteger los brazos del sol. Se reco-mienda el uso de sombreros o jockeys, sobre todopara los niños. Sin embargo, lo más importante sonlas zapatillas. “El zapato de trekking es el vehículoque nos permite movernos de forma cómoda ysegura”, dice Jorge Macuer, director de la Funda-ción América a tus Pies.

Por último, es importante llevar una colación queincluya comida liviana, como frutas; dormir bien lanoche anterior y revisar el estado del tiempo antesde salir. Y el resto es sólo relajarse y disfrutar de unabuena jornada al aire libre.

Consejos para novatos

Las mejores rutas para iniciarseen el trekking cerca de Santiago

Desde 30 minutoshasta cinco horasdemoran algunos

recorridos ubicadosen la Región

Metropolitana. Estosofrecen la mezcla

perfecta entrenaturaleza y ejercicio

de bajo impacto físico.CRISTÓBAL STEVENSON S.

El puente de madera en el sendero Los Peumos, en el Parque Aguas de Ramón (La Reina), es uno de los sectoresmás llamativos de este recorrido.

Las coloridas hojas de los árboles del circuito en el Parque Metropolita-no entregan sombra en gran parte de la ruta.

Una cons-trucción depiedra es laboletería de laentrada alsendero Altodel Naranjo,ubicada a uncostado delCamino aFarellones.

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La Reserva Nacional RíoClarillo tiene una superficie

total de 13.085 hectáreas:uno de los parques más

grandes de la Región Me-tropolitana.