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SalmnCocinado
HechosNutricionales
por1filetedesalmn
mediano(1,5cmde
espesor
Energa 824kj197kcalProtena 33,3gGrasa 6,11gGrasaSaturada 1,497gGrasaPoliinsaturada 1,808gGrasa
Monoinsaturada 2,245g
Colesterol 78mgCarbohidrato 0gFibra 0gAzcar 0g
Sodio 82mgPotasio 616mg
10% deIDR*(197cal)DesglosedeCaloras:
Carbohidrato(0%)Grasa(29%)Protena(71%)
*BasadoenunIDRde2000caloras
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ResumenNutricional:
Cals197
Grasa6,11g
Carbh0g
Prot33,3g
Hay197calorasenSalmnCocinado(1filetedesalmnmediano).DesglosedeCaloras:29%grasa,0%carbh,71%prot.
Tamaocomndelasporciones:TamaodelaPorcin Caloras
1pulgadacbica,conhueso(productodespusdedeshuesado)
15
1onza,conhueso(productodespusdecocido,deshuesado)
21
1pulgadacbica,sinhueso 241onza,conhueso(productodespusdedeshuesado) 261onza,deshuesado,cocido 321onza,sinhueso 391porcin(85g) 118100g 1391taza,trozos 1891filetedesalmnmediano(1,5cmdeespesor 197
TiposrelacionadosdeSalmn:SalmnalHornooalaParrillaSashimideSalmnSalmn VerMsSalmnInformacinNutricional
TiposrelacionadosdePescado:MerluzaFiletedePescadoApanadooenMantequillaCevicheMerluzaFritaenMantequillaPescadoalHornooHervido VerMsPescadoInformacinNutricional
Vasetambin:SalmnAtlnticoSalvajeSalmnRosadoSalmnRojoSalmndelAtlntico(Crado)SalmnAhumadoChinook VerMs
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Agregaresteartculoamidiariodealimentos
Fecha: Hoy01/28/16Comida: DesayunoDescripcin: SalmnCocinado
Cantidad: 1 filetedesalmnmediano(1,5cmdeespesor
AlimentosIngeridosRecientemente:JumboSalmn
SuperSalmonFileteEnterodeSalmon
AgrosuperSalmnFilete
JumboCarpacciodeSalmonAustral
AquaPuroFileteSalmn
SuperSalmonCroquetadeSalmn
Tengaencuentaquealgunosalimentospuedennoseradecuadosparaalgunaspersonasyqueserecomiendabuscarasesoramamdicaantesdecomenzarcualquieresfuerzoporperderpesoounrgimendiettico.
Aunquelainformacinproporcionadaenestesitiosepresentadebuenafeysecreequeescorrecta,FatSecretnoofrecegarantaencuantoasuintegridadoexactitud,ytodalainformacin,incluidoslosvaloresnutricionales,esutilizadaporustedbajosupropioriesgo.Todaslasmarcasregistradas,derechosdeautoryotrasformasde
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