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BIENVENIDOS AL MUNDO DE LA EDUCACIÓN FÍSICA
Niñ@, vive tu existencia desde el movimiento, aprovecha todas
las posibilidades que tienes cada día
y juntos aprendamos ¡Moviéndonos!
APRENDIZAJES:
• Conoce las habilidades y capacidades físicas y motrices a partir de la valoración
de tus movimientos
• Auto - reconoce y valora tu propio cuerpo como el gran tesoro que tienes para
afrontar todos los retos que se presenten en la vida.
Rúbrica de evaluación:(NUESTRA META)
COMPETENCIA SUPERIOR ALTO BÁSICO BAJO
Expreso por medio del
cuerpo tanto,
habilidades y
dificultades, así como
también sentimientos y
valores de alegría,
perseverancia y
paciencia.
Reconozco mi cuerpo y
expreso mis habilidades
por medio de las diferentes
valoraciones físicas y
coordinativas, participando
en todas las actividades
desde casa y superando los
primeros registros.
Conozco mi cuerpo en
sus diferentes
posibilidades de
movimiento
demostrando agrado
por las actividades
físicas superando los
primeros registros.
Conozco algunas partes
de mi cuerpo y se me
dificulta superar los
primeros registros del
diagnóstico. Demuestro
agrado por las
actividades físicas y
trato de cumplir con los
logros desde casa.
El estudiante
presentó
dificultades en el
envío de
evidencias de las
actividades
propuestas.
Identifica tus progresos
ACTIVIDAD Realizado y Enviado
si/no
USO DE SUDADERA DEL
COLEGIO
Cumplí con la fecha
de envío
FICHA “Queremos
conocerte”
SILLAS MUSICALES EN
FAMILIA
CONEJOS LATERALES
POTENCIA DE BRAZOS
ACTIVIDAD 1
¡QUEREMOS CONOCERTE!
Tu Nombre: ________________________________________
Mamá: ________________________ Papá: _____________________
Acudiente: ____________________________
Edad: _______ Género masculino, femenino: ____________
Grado: ________ Jornada: _____
¿Te gusta moverte?: _______, dinos por qué ______________________
____________________________________________
Dinos qué actividades de movimiento haces a diario: __________________
________________________________________________________
Y en familia qué actividades de movimiento realizan: ___________________
________________________________________________________
Actualmente tienes alguna dificultad sensorial (vista, auditiva o de habla) y/o de
movimiento, cuál: ______________________________________________
Actualmente estás en algún tratamiento médico o con medicinas, cuáles:
_____________________________________________________________
____________
Dinos cómo te ha ido en los controles de pediatría con relación al peso y la
estatura:
___________________________________________________________
Peso: ______ Estatura: ______
ACTIVIDAD 2
MOVIMIENTO: SILLAS MUSICALES EN FAMILIA
TEMA: ESTRUCTURA TEMPORAL
Y RITMO
Una persona se encarga de poner la música mientras todos bailan y se desplazan por el
círculo de sillas. Se para el sonido y cada uno debe sentarse en una silla lo más pronto
posible. Posterior a ello, quitan una silla del círculo, suena la música de nuevo y se sigue
la misma dinámica, quien se quede sin silla queda fuera del juego momentáneamente. Al
final solo quedan dos participantes y una silla. Obtiene el punto quien quede sentado
en la última silla.
VALOREN EN FAMILIA
Apoyamos con agrado la actividad de sillas musicales en familia
Buscamos y trabajamos con elementos del hogar
MATERIALES
• Sillas para toda la
familia
• Música
• Adecuar un espacio
despejado
• Ropa y tenis para
actividad física
ACTIVIDAD 3
Para esta semana queremos comprobar la potencia de
tus piernas y es por esto que realizarás la siguiente
actividad:
CONEJOS LATERALES: El juego consiste en saltar
con los pies juntos una almohada de lado a lado en
forma seguida durante 20 segundos. Ten en cuenta,
no pisar la almohada ni tampoco separar las piernas.
TUTORIAL DE APOYO (mira a tus profesores explicando y haciendo la actividad en el siguiente video)
Dale click. https://www.youtube.com/watch?v=19pqdQdAO20
ACTIVIDAD 4
POTENCIA DE BRAZOS
Para este reto, debes poner el cuerpo tendido
sobre el suelo o un tapete limpio, apoyas las
palmas de las manos a la altura del pecho, como
está en la figura:
Cuando estés en esta posición, vas a intentar elevar la cabeza y el pecho, haciendo
fuerza hacia arriba con los brazos, luego flexiona codos
hacia abajo para volver a la posición inicial, reitera el
movimiento las veces que puedas durante 30 segundos.
TUTORIAL DE APOYO (mira a tus profesores explicando y
haciendo la actividad en el siguiente video) Dale click.
https://www.youtube.com/watch?v=NakOajkhKwI
Escribe en la siguiente línea cuántos saltos diste: ____
Escribe en la siguiente línea
cuántas flexiones hiciste: ____
Para terminar te invitamos a realizar los siguientes estiramientos:
POR FAVOR ENVÍA UNA FOTO DE:
• Reporte médico si tienes alguna dificultad de salud
• Página ¡QUEREMOS CONOCERTE! resuelta en familia
• “Sillas musicales en familia” (VIDEO máximo 1 minuto)
Fecha de envío: 8 a 11 de febrero por Whatsapp 3107972514
POR FAVOR ENVÍA UN VÍDEO DE:
• “Conejos laterales” (20 segundos de actividad)
• “Fuerza de brazos” (30 segundos de actividad)
Fecha de envío: 15 a 18 de febrero por Whatsapp 3107972514
(si únicamente se le facilita por correo, es el siguiente: [email protected], en las
mismas fechas).
Profesor de Educación física: Edwin Correal