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Page 1: Autoestima Violencia Familiar

AUTOESTIMA VIOLENCIA FAMILIAR

PSIC. MARCO AGUILAR ABAD

Page 4: Autoestima Violencia Familiar

BAJA PASIVA

BAJA AGRESIVA

MEDIANA

ALTA

¿DÓNDE ME CLASIFICO?

TIPOS DE AUTOESTIMA:

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LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA PASIVA, NO CONOCE NI RESPETA SUS PROPIOS DERECHOS

AUTOESTIMA BAJA PASIVA

No se hallaTemeroso

Se ofende fácilmente

Complace para ser aprobado

Acomplejado Derrotista

No se defiende Sin metas Sufrido

Se aíslaPasivo

Inseguro

Triste

FRACASO

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AUTOESTIMA BAJA AGRESIVA

EL PRESUMIDO, ENGREÍDO O PREPOTENTE TIENE EN REALIDAD UNA BAJA AUTOESTIMA.NECESITA SOBRESALIR, APARENTAR Y LLAMAR LA ATENCIÓN PARA SENTIRSE IMPORTANTE.

FRACASO

Criticón

Irresponsable

Superficial

Egoísta

EnvidiosoImpositivoAgresivo

OfensivoInseguro

Sin control

LA GENTE DE BAJA AUTOESTIMA AGRESIVA, NO CONOCE NI RESPETA LOS DERECHOS DE LOS DEMÁS.

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SON SENTIMIENTOS NEGATIVOS, INCONSCIENTES NO RESUELTOS,

QUE OCULTAN UN ENOJO CONTRA OTROS Y CONTRA NOSOTROS MISMOS;

PRODUCEN DOLOR, RABIA, TRISTEZA O DEPRESIÓN.

¿QUE ES LA BAJA AUTOESTIMA?

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AUTOESTIMA MEDIANA

Metas Inconclusas

Del Montón Barco sin Timón

Tibio

Indiferente

Apático

Indeciso

Tímido

MEDIOCRE

Lo deja todo para Mañana

Irresponsable

Sale del Paso

Conformista

No intenta cambiar

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AUTOESTIMA ALTA

FELICIDAD

Ama la Vida

Corrige sin lastimarConfía en sí mismo

Activo

Responsable

Se Adapta

Lleva las riendas de su vida

Es Comprensivo

Reconoce lo bueno en los demás

Controla su agresividad y sus instintos

Se siente bien consigo mismo

Acepta sus errores y aprende de ellos

Se defiende sin agredir

Piensa antes de hablar y actuar, es asertivo

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•No se siente ni más ni menos que los otros.•Se respeta a sí mismo y respeta a los demás.

Las personas con Autoestima Alta:

Nuestra Autoestima puede variar; un día sentir alegría, otro, tristeza y otras veces coraje o rabia.

Influye nuestro estado de ánimo, lo que nos suceda, las personas que nos rodean, etc., sin embargo, al tomar conciencia de que nosotros somos responsables de restaurar nuestra autoestima, podemos recuperarla.

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LA AUTOESTIMA Y LA COMUNICACIÓN ESTÁNMUY RELACIONADAS

EL EFECTO SERÁ POSITIVO O NEGATIVO

FORMARÁ PARTE DE NUESTRA PERSONALIDAD,

DE LA MANERA DE JUZGARNOS

Y DE RELACIONARNOS CON LOS DEMÁS.

Formación de la Autoestima:

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DañaDaña¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?¿CÓMO SE FORMA LA AUTOESTIMA?

FortaleceFortalece• Respeto• Reconocimiento• Apoyo• Confianza• Motivación• Aceptación• Compañía• Caricias• Comprensión• Criterio• Amor incondicional• Firmeza

• Crítica• Desprecio• Agresión• Ironía• Burla• No aceptación• Comparación• Indiferencia• Incomprensión• Rigidez• Amor condicionado• Sobreprotección

Padres, maestros, familiares y compañeros.

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¿Cuándo se formó la imagen que tengo de mí mismo?

EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.

EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYE;EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.

EN LA INFANCIA ESTÁ LA BASE DE LA AUTOESTIMA;EL NIÑO ES COMO UNA ESPONJA QUE ABSORBE TODO LO BUENO Y LO MALO SIN CAPACIDAD DE DISCERNIR Y PROTEGERSE.

EN LA ADOLESCENCIA, LA AUTOESTIMA SE CONTINÚA O SE RECONSTRUYE;EL ADOLESCENTE QUE TOMA CONCIENCIA DE SU AUTOESTIMA, PUEDE COMENZAR A TRABAJAR CON ELLA.

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Qué es la Violencia

• Es una Perversión del Instinto Agresivo.• El Instinto Agresivo tiene como finalidad la defensa

propia y la de la especie, y la del territorio. Es pro supervivencia.

• La persona violenta sólo busca infringir daño a los demás.

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¿Qué es la Violencia Familiar?

Cualquier acto u omisión que cause daño físico o psicológico, maltrato sin lesión, incluisve la amenaza o coacción graves que se produzca entre los miembros que habitan en el mismo hogar (padres, hijos abuelos, tíos, etc, siempre y cuando no medien relaciones contractuales o laborales.

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TIPOS DE VIOLENCIA• FÍSICA• PSICOLÓGICA

– Abuso emocional – Abandono emocional

• NEGLIGENCIA• SEXUAL

– Sentimental Erótico– Agresivo Heterosexual

• TESTIGOS DE VIOLENCIA

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CAUSAS O FACTORES

• Sociales y Culturales– Roles Sexuales– Grupo Social (influencia de grupo)– Medios de Comunicación (modelos)– Desempleo– Falta de Información y Apoyo Social– El mal Funcionamiento de algunos Instituciones de

Apoyo (doble victimización)

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CAUSAS O FACTORES

• Personales– Baja Autoestima y Sentimientos de Inferioridad– Trastornos de Personalidad (Antisocial, Narcisita, etc.)– Complementariedad Patológica– Alcoholismo y Drogadicción– Antecedentes de Violencia (física, Psic. Y sexual)– Niños con enfermedades físicas y psicológicas (RM, TDH,

enuresis, etc.)– Incapacidad para resolver conflictos

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CAUSAS O FACTORES Personales

Falta de Asertividad Falta de Control de Impulsos

Problemas de Pareja Celotipia Dificultad para comunicarse Inmadurez (parejas adolescentes) Cambios de Etapas de Evolutivas en la Familia Niñez, Adolescencia, etc.

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CONSECUENCIAS

• Es un problema Social y Afecta a la Economía– Delincuencia, pandillaje, consumo de Drogas, alcoholismo, etc.

• En las Víctimas (mayormente niños y mujeres)– Lesiones físicas y a veces la muerte– Problemas de Salud mental:

• Baja Autoestima• Aislamiento• Timidez• Ansiedad• Depresión y Suicidio• Adicciones• Problemas en la Escuela (Académicos y de Conducta)

• Repetición de la Violencia en la Generación Siguiente

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El ciclo de la violencia.

Según Leonor E. Walker • La violencia se desarrolla en tres fases: • Tensión• Explosión • Luna de miel• Negación

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¿Qué hacer?• Tomar Conciencia del Problema, reconocer. (evitar

negar y minimizar el problema)• Informarse• En la Familia:

– Buscar formas alternativas al castigo físico– Evitar Descalificar– Establecer reglas y límites claros– Mejorar la Comunicación– Compartir responsabilidades y actividades en Familia

• Buscar la Forma de Cambiar (Ayuda Profesional)

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1. Valórate por lo que eres. Haz una lista de tus cualidades, aptitudes y logros.

Recuerda que todos somos importantes. Quiérete y acéptate.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

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2. Cuida tu apariencia y tu salud. Acepta y ama lo que no se puede cambiar. Si rechazas algo de ti, tu nariz, tus piernas, tu color, tu estatura, etc., se vuelven tus enemigos y causa de sufrimiento inútil.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

A veces por fijarte tanto en tu apariencia, te olvidas de lo esencial y dejas de apreciar todo lo bueno que tienes.En vez de lamentarte de lo que careces, aprende a disfrutar de lo que tienes. Valóralo y agradécelo.

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3. Reconoce tus errores y aprende de ellos. Los obstáculos , errores y deficiencias son parte de nuestra vida. Una buena autoestima nos permite reconocer nuestras limitaciones y defectos como un reto para superar, lo cual nos hace crecer y madurar.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

4. Cuando te sientas triste o deprimido, no te encierres en tí mismo. Busca y pide ayuda. En las noches de tu vida recuerda que siempre sale el sol.

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5. Escucha tu voz interior. ¿Qué te dice a ti mismo? Ojo con las frases negativas “¡Ay no puedo!”, “Soy un tonto”, “No tengo pegue”, etc.Haz higiene mental, piensa y habla bien de tí mismo; “Soy importante”, “Soy valiosa”, “Tengo muchas cualidades”, etc.Cambia tus pensamientos negativos a positivos: “Me va a ir bien”, “Puedo arriesgarme”, “Sí lo voy a lograr”.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

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No permitas que tu autoestima dependa de la opinión de los demás.Sé espontáneo y auténtico.Y libérate de tus máscaras.Desarrolla tu poder personal, confiando en tus propias fuerzas, “Puedo ser mejor”, “Tengo capacidad”, “Puedo hacerlo mejor”.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

6. Refuerza tu identidad propia siendo cada vez más tú mismo. No busques en el clóset ajeno, lo que está en el propio clóset.

Page 28: Autoestima Violencia Familiar

7. Ten paciencia y comprensión contigo mismo y con los demás.

“Estoy aprendiendo”“Puedo ser más paciente y tolerante”“Puedo aprender a escuchar a las personas”“Puedo ser más amable y servicial”.La gente amable es muy agradable.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

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8. Repara las ofensas cometidas y el tiempo desperdiciado y pide disculpas cuando sea necesario.

El perdón sana las heridas y cura la autoestima.Perdónate a ti mismo y a los que te han ofendido

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

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9. Vive conscientemente.

Sé responsable de tu vida.

Trázate metas, Avanza.

Elige actividades y amigos que te hagan crecer.

Ayuda a gente necesitada.

Sube la autoestima a quienes lo necesitan.

Construcción y Reconstrucción de mi Autoestima.

Y TU ESPÍRITU SE LLENARÁ.

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Mejor pregúntate:

• ¿Cuánto me quieren?

¿Quién necesita de mi compañía?

¿Quién me hará compañía?

¿Quién me hará feliz?

¿Qué tiene el mundo para darme?

¿Cuánto quiero a los demás?

¿A quién puedo hacer feliz?

¿Qué tengo yo para darle al mundo?

En vez de preguntarte:


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