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“Tu consejo farmacéutico también en la red”
por Rocío González Pérez
XIV Jornadas Farmacéuticas Sevillanas
25 de Septiembre de 2014
Otros usos sanitarios
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¿De qué vamos a hablar?
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde? • Información sanitaria para usuarios
• Blog de cocina y alimentación saludable
2. Manos a la obra • Aspectos informáticos
• Aspectos de contenido
• Aspectos de marketing
• Mis recomendaciones
3. El vínculo con las redes sociales
4. Efectos secundarios
5. ¿Y ahora qué?
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• Farmacéutica, Máster en salud Pública y Gestión Sanitaria, posgrado en Nutrición y Dietética
• Que trabaja, tiene una familia con tres hijos pequeños y mucha vida
• Que dedica su tiempo libre al proyecto Ro Cocina que comenzó como personal y se está transformando en profesional. (No sé donde está la barrera entre una cosa y otra)
• Soy una persona apasionada que se cree que tenemos una capacidad grande de transformación del entorno en el que vivimos
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Quién soy y qué puedes esperar de este rato
¿Desde dónde miras tú?
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• Blog de cocina que pretende ser una
herramienta para fomentar el autocuidado en la
alimentación.
• “Ro Cocina te ayudará a planificar menús
saludables para la familia, integrando la
creatividad culinaria desde una perspectiva
práctica. Conjugando necesidades de pequeños
y de mayores que cocinan y quieren cuidarse”
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
El proyecto Ro Cocina
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¿Por qué este proyecto?
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Informe Lalonde, Canadá 1974
• Cambios en el estilo de vida de las
personas y modificaciones en el entorno
son los instrumentos principales para
mejorar la salud colectiva
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… de los sistemas sanitarios
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Carta de Ottawa 1986.
Conferencias de promoción de la Salud
Crear medio ambientes saludables
HACER FÁCILES LAS ELECCIONES SANAS
Del 100% que dedica la sociedad a cuidar y curar de la la salud sólo
el 20% corresponde al personal sanitario en sistemas de salud-
Asociaciones, cuidados informales…(blogs de autocuidado)
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… de los sistemas sanitarios
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Carta de Ottawa 1986.
Conferencias de promoción de la Salud
Desarrollar habilidades personales.
EDUCACIÓN PARA LA SALUD
Proporcionar a la población los conocimientos, habilidades y destrezas
necesarias para la promoción y protección de la salud (individual,
familiar y de la comunidad).
EMPODERAR AL CIUDADANO / AUTOCUIDADO /SELFCARE
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… de los sistemas sanitarios
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ASISTENCIA
SANITARIA
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde? Un poco de historia… de los sistemas sanitarios
El Modelo Whitehead de los determinantes de la salud
PROMOCIÓN
DEL
AUTOCUIDADO
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• La información sanitaria para usuarios
1. ¿Desde dónde?¿Hacia donde?
Un poco de historia… Personal
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• Información sanitaria sobre cocina y
alimentación saludable
– Tengo mi primera hija
– En la consulta de niño sano me dan una
“hojita” sobre alimentación. Sin fecha de
actualización ni fuentes de información
– Localizo una guía de alimentación para niños
– Preparo los menús de casa
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… Personal
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1) Acceder a una
guía de información
sanitaria
2) Poder discriminar
las fuentes de
información sanitaria
basadas en le
evidencia
3) Diseñar un menú
a la medida de las
necesidades
¡ESO LO HACE
CUALQUIERA!
LOS FARMACÉUTICOS NO SOMOS CONSCIENTES DE TODO LO QUE
SABEMOS
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… Personal 1) Acceder a una
guía de información
sanitaria
2) Poder discriminar
las fuentes de
información sanitaria
basadas en le
evidencia
3) Diseñar un menú
a la medida de las
necesidades
¡ESO LO HACE
CUALQUIERA!
1. ¿Desde dónde?¿Hacia dónde?
Un poco de historia… Personal 1) Acceder a una
guía de información
sanitaria
2) Poder discriminar
las fuentes de
información sanitaria
basadas en le
evidencia
3) Diseñar un menú
a la medida de las
necesidades
¡ESO LO HACE
CUALQUIERA!
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• Pienso:
– Yo hago eso para mí
– Por qué no compartirlo y así promocionar el
autocuidado
– Sólo me dá para compartir mi vida
cotidiana…
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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• A través de qué medios…
Tomado de March Cerdá, 2014
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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• A través de qué medios…
Tomado de March Cerdá, 2014
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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• A través de qué medios…
Tomado de March Cerdá, 2014
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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• A través de qué medios…
Tomado de March Cerdá, 2014
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
LA RED
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1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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Recetas sencillas y fáciles de hacer
Comidas de todos los días y alguna
especialidad fácil de hacer
Integrando Datos Nutricionales
Integrando Menús familiares
Hacer fáciles las opciones saludables
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
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![Page 24: “Tu consejo farmacéutico también en la red”videoteca.farmaceuticosdesevilla.es/videoteca/docs...El vínculo con las redes sociales 4. Efectos secundarios 5. ¿Y ahora qué? 3](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022050523/5fa6486586e8f7053477bed2/html5/thumbnails/24.jpg)
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Ladrillo a ladrillo, se construyen
catedrales
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• Esta es mi historia….
1. ¿Desde dónde? ¿Hacia dónde?
¿Cuál es la tuya?
¿Qué te apasiona?
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La medida de mi éxito…
– He disfrutado
– Centros de nutrición recomiendan mi blog
para sus pacientes.
– Escuela de Pacientes recomiendan mi blog.
– He empezado a impartir talleres para
pacientes con enfermedades Crónicas y para
niños.
– A raíz del blog he hecho nutrición y dietética
para ofrecer un servicio nuevo en la farmacia.
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2. Manos a la obra. Cómo lo he hecho
• ¿Qué quiero?
Quiero hacer un
Blog de cocina que pretende ser una herramienta para
fomentar el autocuidado en la alimentación.
“Ro Cocina te ayudará a planificar menús saludables
para la familia, integrando la creatividad culinaria desde
una perspectiva práctica. Conjugando necesidades de
pequeños y de mayores que cocinan y quieren cuidarse”
![Page 28: “Tu consejo farmacéutico también en la red”videoteca.farmaceuticosdesevilla.es/videoteca/docs...El vínculo con las redes sociales 4. Efectos secundarios 5. ¿Y ahora qué? 3](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022050523/5fa6486586e8f7053477bed2/html5/thumbnails/28.jpg)
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2. Manos a la obra. Aspectos informáticos
– ¿Blogger o Wordpress?
– Es sencillo pero te tiene que gustar la
tecnología y las redes.
– Necesita más o menos horas de diseño en
función de lo más o menos básico que
quieras tu blog
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3 meses diseñando el blog
6 meses preparando una base de datos de entradas de
fondo de armario
Cada artículo tiempo medio aprox. de 2 h
Pistoletazo de salida:
– Lunes 26 Noviembre de 2012
– Con 6 entradas publicadas
– Y un fondo de armario de 30 entradas
www.ciudadblogger.com
www.Oloblogger.com
2. Manos a la obra. Aspectos informáticos
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2. Manos a la obra. El contenido
• Sencillo, que te guste, que disfrutes con él
• Que te resulta fácil: Recursos que hayas
preparado para otras cosas
![Page 31: “Tu consejo farmacéutico también en la red”videoteca.farmaceuticosdesevilla.es/videoteca/docs...El vínculo con las redes sociales 4. Efectos secundarios 5. ¿Y ahora qué? 3](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022050523/5fa6486586e8f7053477bed2/html5/thumbnails/31.jpg)
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2. Manos a la obra. El contenido
![Page 32: “Tu consejo farmacéutico también en la red”videoteca.farmaceuticosdesevilla.es/videoteca/docs...El vínculo con las redes sociales 4. Efectos secundarios 5. ¿Y ahora qué? 3](https://reader034.vdocuments.co/reader034/viewer/2022050523/5fa6486586e8f7053477bed2/html5/thumbnails/32.jpg)
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2. Manos a la obra. El contenido
Tipos de contenido
-Entradas (post): mas de 400 palabras
-Vídeos: B a la moda, Ricofse
-Presentaciones
-E-books
El contenido viral
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2. Manos a la obra. El contenido
Preparar contenido
-Sólo
-Con otros compañeros
-Con otros bloggers
La importancia del trabajo en red
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Escribes para que te lean
– Define bien tu público objetivo
– Escribe para principiantes
2. Manos a la obra.
Marketing. SEO o Posicionamiento
Marketing guerrilla
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Escribes para que te lean
– Google tiene la llave del posicionamiento
• Al principio te ignora: no te preocupes
• Si duplicas contenido te penaliza
• Hay muchas otras leyes que conocen los expertos en SEO
• Empieza invitando a todos tus contactos y enviándoles el link
2. Manos a la obra.
Marketing. SEO o Posicionamiento
Marketing guerrilla
> Nº visitas Mejor
posicionamiento > Nº visitas > Nº visitas Mejor
posicionamiento > Nº visitas
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Escribes para que te lean
– ¿Cuantas entradas al mes?
• Mínimo de dos a la semana
• Óptimo para mi: 10 al mes
– Pocas entradas y mucha difusión
– Muchas entradas con menos difusión
– Dos formas de llegar al mismo sitio: ¡que te lean mucho!
2. Manos a la obra.
Marketing. SEO o Posicionamiento
Marketing guerrilla
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– Las claves de una buena entrada • El título: 80%
– Palabras clave
– Repetido en el cuerpo de la entrada
– Existen palabras y expresiones mágicas SEO
• Se lee el 20% del texto. Escanea – Negritas
– Fotos
• Buenas etiquetas: Palabras clave
• Que termine con una pregunta
• Que termine con tu correo-e
2. Manos a la obra.
Marketing. SEO o Posicionamiento
Marketing guerrilla
ENTRADA ÓPTIMA:
400 PALABRAS + 2 FOTOS
F o Z
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– Las claves de una buena entrada para que la
gente repita
• Promueve la curiosidad:
– Series de entradas
– Un tema largo en varios post
– Post introductorio: entradas del próximo mes
– Post de síntesis: Recetas para el verano
2. Manos a la obra.
Marketing. SEO o Posicionamiento
Marketing guerrilla
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• Google trends
• Estadístiscas de Blogger o Google analytics
• Webs que ayudan:
– Ciudadblogger
– Oloblogger
– Marketing guerrilla
– vivirdelared
2. Manos a la obra. Herramientas
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Google trends:
Nutrición últimos 30 días
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Farmacia desde el 2013 hasta ayer
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Control estadístico de blogger
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– Valora tus recursos (económicos y humanos)
– Programa
– Estima el tiempo necesario para publicar una
entrada
– Hazte con una buena base de datos antes de
empezar
– Persevera
2. Manos a la obra. Mis recomendaciones
Mi mayor dificultad: La escasez de tiempo
Ro Cocina lleva un camino lento, pero seguro
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3. El vínculo con otras redes sociales
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4. Efectos secundarios
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4. Efectos secundarios
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5. ¿Y ahora qué?
Analiza tu mirada
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5. ¿Y ahora qué?
Piensa en tu historia
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5. ¿Y ahora qué?
Elige un tema que te apasione
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5. ¿Y ahora qué?
Valora tus recursos
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5. ¿Y ahora qué?
Diseña un plan de trabajo
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5. ¿Y ahora qué?
¡A trabajar!
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