Download - Amb el menjar no s'hi juga
maduixa fresa strawberry
raïm uva grape
mànec mango mango
mora mora blackberry
llimona limón lemon
Dibuix Català Castellà Anglès
enciam lechuga lettuce
pastanaga zanahoria carrot
pebrot pimiento pepper
ceba cebolla onion
tomàquet tomate tomato
Dibuix Català Castellà Anglès
Tu pots menjar pasta i pastissos,pizza, xocolata, entrepà de xoriço
però no t’oblidis que cada dia,5 fruites o verdures necessites.
Suc de fruites per esmorzarverdura amb patates per dinar
una pera dolça per berenar i una bona amanida per sopar
Amb 5 al dia tindràstota l’energia
per ballar a tota pastillaaquest rock vegetarià.
Tu pots menjar creps i gelats,frankfurt, croquetes i ous ferrats,però no t’oblidis que tots els dies
5 fruites o verdures el teu cos necessita.
Una gran poma i dues perestres maduixes, quatre cireres,5 grans de raïm i ja ho tenim
posa-li suc de taronja i cap a dins.
Amb 5 al dia tindràstota l’energia
per ballar a tota pastillaaquest rock vegetaria.
Tu pots menjar nous i ametllesavellanes, dàtils i mel d’abellesperò no t’oblidis que cada dia
5 fruites o verdures el teu cos necessita.
Un enciam i dues cebestres tomàquets, quatre olivesamb cinc trossets de pebrot,
oli i vinagre i remenar-ho ben fort.
Amb 5 al dia tindràstota l’energia
per ballar a tota pastillaaquest rock vegetarià.
ALIMENTACIÓ SETMANAL
0
1
2
3
4
5
6
7
8
carn
peix ous
lactis
/llet
fruita
verdu
raho
rtalis
salle
gum
pasta
/pace
reals
arrós
ALIMENTS
QU
AN
TITA
T
carnpeixouslactis/lletfruitaverdurahortalissallegumpasta/pacerealsarrós
ALIMENTACIÓ SETMANAL
CARNPEIXOUSLACTIS/LLETFRUITA VERDURAHORTALISSALLEGUMPASTA/PACEREALSARRÓS