Lista de alimentos Sanos(Pablo Martin)

Zinc: Entre las fuentes de origen animal, citamos la yema de huevo. Entre las de origen vegetal, levadura de

cerveza, algas, legumbres, setas, nueces de pecán, lecitina de soja, soja, cereales integrales (copos de trigo, avena y arroz procesados naturalmente, germen de trigo), lentejas, garbanzos, pipas de calabaza, cebolla, ajo, perejil.