ALIMENTOS NUTRIENTES

1. Ajo2. Almendras3. Brcoli4. Arndanos5. Pescados con cidos grasos6. Vegetales de hojas verdes7. Yogurt8. Legumbres9. Palta (aguacate)10. Avena11. Diente de len12. Guayaba13. Cerezas14. Alubias15. Berro

ALIMENTOS NO NUTRIENTES

1.-Frituras: 2.-Margarina y alimentos ricos en grasas hidrogenadas: 3.-Cereales de caja: 4.-Bebidas gaseosas: 5.-Bebidas cola: 6.- Jugos en polvo: 7.- Caramelos: 8.-Aspartamo: 9.- Alimentos light, bajos en grasa y dieta: 10.- Chicle: