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Escuela Secundaria Técnica comercia e industrial
Estic N°18«Dr. José Ma. Luis Mora»
DISEÑA EL CAMBIONombre de la Historia:
Mejorando la dieta escolar.
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Es común ver a los alumnos comiendo galletas, frituras y demás chucherías, pero a veces no nos damos cuenta del daño que pueden provocar este tipo de alimentos en exceso, puede dañar la salud y provocar obesidad, entre otros.
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Cuando una persona deja de consumir alimentos sanos o no los consume del todo, pueden ocasionar un rendimiento académico deficiente y hasta problemas en el comportamiento, lo que consecuentemente trae problemas en la escuela.
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Los alumnos realizamos unas actividades donde hicimos énfasis en las ventajas de seguir las recomendaciones del «plato del bien comer»
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Verduras y frutas. Son fuente de vitaminas, minerales y fibra que ayudan al buen funcionamiento del cuerpo humano, permitiendo un adecuado crecimiento, desarrollo y estado de salud.
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Cereales y tubérculos. Son fuente principal de la energía que el organismo utiliza para realizar sus actividades diarias, como: correr, trabajar, jugar, estudiar, bailar, etc., también son fuente importante de fibra cuando se consumen enteros.
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Leguminosas y alimentos de origen animal. Proporcionan principalmente proteínas que son necesarias para el crecimiento y desarrollo y para la formación y reparación de tejidos.
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Sabemos que es de suma importancia la teoría pero también se requiere concientizar en actos lo que se dice. La palabra motiva pero el ejemplo arrastra
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También se realizaron platicas a los padres de familia para que igualmente en el hogar se sigan las reglas para una dieta sana.
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La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que todas las personas deban de tratar de comer por lo menos 5 porciones de verduras y/o frutas diferentes diariamente.
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Nos da mucho gusto que la cooperativa escolar este colaborando para un ambiente sano dentro del centro escolar
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No nos queda mas que seguir esforzándonos por mejorar la dieta alimenticia dentro y fuera de la escuela y agradecer por dejarnos trabajar en esta actividad tan gratificante …SIGUE ASI ESTIC # 18