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C o n t e n i d o 1
II Simposio de Panaderías y Reposterías.
2
Alianza: Institución
Universitaria ESUMER.
3
Reflexión: “La vida es como
una empresa” Ser feliz es
cuestión de método.
Ñapa
Día del Periodista y
Comunicador
www.facebook.com/fenalcoantioquia.com @Fenalco_Ant
“Vemos las cosas, no como son, sino como somos”
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2 1 d e f e b r e r o N ú m e r o 4 0 - 2 0 1 3
C o n t e n i d o
Sabías que …
El humor cambia el
cerebro.
El sentido del humor no
solo nos alegra la
existencia y hace más
l l e v a d e r a s l a s
adversidades, sino que,
a la larga, termina
modificando nuestro
cerebro de forma
positiva, además de
fortalecer el cuerpo y
mejorar la salud.
“La risa es convivencia”
porque las personas que
nos hacen reír nos
hacen felices.
Las personas que
contrarrestan el estrés
con el humor tienen un
sistema inmunitario más
sano, padecen 40%
menos infartos de
miocardio, viven cuatro
años y medio más y
activan 400 músculos
con la risa.
L o s e x p e r t o s
r e c o m i e n d a n 1 5
minutos de risa al día,
p a r a s e r m á s
saludables.
INSTITUCIÓN UNIVERSITARIA ESUMER
La Alianza con esta Institución está enfocada en buscar beneficios para la
formación empresarial en las áreas de mercadeo, negocios internacionales,
administración, finanzas y gerencial.
Beneficios:
Continuar con la formación tecnológica del programa Técnico Laboral en Ventas
de Productos y Servicios realizado en FENICIA, Tecnología en Comercio
Internacional, en Mercadeo y en Logística Integral con los mismos valores de
matrícula, garantía y beneficios económicos que existen para los estudiantes de
la Institución y sin pagar derechos de homologación de asignaturas.
Descuento del 25% en todos los programas de extensión (abiertos o
corporativos) a los empleados y Afiliados de FENALCO ANTIOQUIA.
Informes:
Diana Piedrahita Parra
Coordinadora Académica de FENICIA
Teléfono: 444 64 44 extensión 4167
ALIANZA
FENALCO ANTIOQUIA, cada día une más esfuerzos para realizar Alianzas de
Cooperación que tengan beneficios para los Afiliados y Colaboradores.
Como empleados de la Federación es de suma importancia que conozcamos
las Alianzas y le contemos a los Afiliados de estas oportunidades a las que
tienen acceso por ser parte de la Fuerza que Une.
REFLEXIÓN
Una empresa tiene ganancias, costos y
tendrá utilidad en la medida en que sus
ganancias sean mayores que sus costos.
En la vida diaria, nuestros costos son
nuestras emociones y pensamientos
negativos, y nuestras ganancias, nuestros
pensamientos y emociones positivas.
Si tenemos en balance más pensamientos
y emociones positivas en nuestra vida, la
empresa de nuestra vida está logrando
utilidades. Una persona con una
depresión prolongada, sería como
una empresa quebrada.
Analice su vida en cuanto a las utilidades
de felicidad, ¿Está en positivo o está en
rojo?
Características y componentes que
permiten vivir felizmente:
1. Practica algún ejercicio Hacer ejercicio es igual de bueno que tomar un antidepresivo para mejorar el ánimo, 30 minutos de ejercicio es el mejor antídoto contra la tristeza y el estrés.
2. Desayuna
Algunas personas se saltan el desayuno
porque no tienen tiempo o porque no
quieren engordar. Desayunar te ayuda a
tener energía, pensar y desempeñar
exitosamente tus actividades. 3. Agradece a la vida todo lo bueno que tienes Escribe en un papel 10 cosas que tienes en tu vida que te dan felicidad. Cuando
hacemos una lista de gratitud nos obligamos a enfocarnos en cosas buenas. 4. Sé asertivo Pide lo que quieras y di lo que piensas. Está demostrado que ser asertivo ayuda a mejorar tu autoestima. 5. Gasta tu dinero en experiencias no
en cosas
El 75% de personas se sentían más
felices cuando invertían su dinero en
viajes, cursos y clases; mientras que solo
el 34% dijo sentirse más feliz cuando
compraba cosas. 6. Enfrenta tus retos No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy. Cuanto más postergas algo que sabes que tienes que hacer, más ansiedad y tensión generas. 7. Pega recuerdos bonitos, frases y fotos de tus seres queridos por todos lados Llena tu refrigerador, tu computadora, tu escritorio, tu cuarto, TU VIDA de recuerdos bonitos.
8. Siempre saluda y sé amable con
otras personas
Solo sonreír cambia el estado de ánimo.
9. Usa zapatos que te queden
cómodos
Si te duelen los pies, te pones de mal
humor, asegura el Dr. Keinth Wapner,
Presidente de la Asociación Americana de
Ortopedia. 10. Cuida tu postura Caminar derecho con los hombros ligeramente hacia atrás y la vista hacia enfrente ayuda a mantener un buen estado de ánimo.
11.Escucha música
Está comprobado que escuchar música te
despierta deseos de cantar y bailar, esto
te va a alegrar la vida.
12. Lo que comes tiene un impacto
importante en tu estado de ánimo Comer algo liviano cada 3 o 4 horas mantiene los niveles de glucosa estables, no te saltes comidas. Evita el exceso de harinas blancas y el azúcar. ¡COME DE TODO! Varía tus alimentos.
"La vida es similar a una empresa”. Ser feliz es
cuestión de método
De izquierda a derecha: Las Asistentes de
la Dirección de Comunicaciones y Relaciones
Públicas, Alejandra González Escobar y
Giseth Pareja Montoya; la Directora de
Comunicaciones y Relaciones Públicas,
Verónica Zuluaga Londoño y el Asistente de
la Dirección de Comunicaciones y Relaciones
Públicas, Víctor Vélez Echeverri disfrutando
del regalo que les dio Gestión Humana.
La Analista de Gestión Humana, María Isadora Montoya
Moreno en la entrega del regalo a la comunicadora Ana
Paulina Vásquez Bustamante, Asistente Sectorial, en la
celebración de su día profesional.
El sábado 9 de febrero se festejó la fecha tradicional del
día del Periodista y Comunicador que se comenzó a celebrar
desde 1791 con la aparición del “Papel periódico de la
ciudad de Santafé de Bogotá”.
Desde ese momento comienza en Colombia el ejercicio del
periodismo profesional.
Día del Periodista y Comunicador