dinámicas de presentación risoterapia

5/13/2018 Din micas de presentaci n risoterapia - slidepdf.com

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Dinámicas de presentación "Rompehielo"(2)Existen múltiples formas de organizar un taller de Risoterapia. Todo dependerá delgrupo de destinatarios, de los objetivos que nos planteemos, de los contenidos quequeramos abordar, del tiempo que dispongamos para realizarlo, de los medios y recursoscon los que contemos« Una buena forma de empezar un taller de Risoterapia es realizaralguna dinámica grupal de presentación. Se trata de juegos muy sencillos que permitenun primer acercamiento y contacto. Fundamentalmente son juegos destinados aaprender los nombres y alguna característica mínima. Son idóneos cuando los/asparticipantes no se conocen. Aquí os damos algunos ejemplos.

4. . ME PICA DEFINICIÓN: cada persona tiene que decir su nombre y a continuación un lugar donde lepica: "Soy Juan y me pica la boca". A continuación el siguiente tiene que decir como sellamaba al anterior, y decir dónde le picaba. Él también dice su nombre y donde le picay así sucesivamente hasta la última persona. El último tiene que decir desde el primero,los nombres de cada persona y dónde les picaba.CONSIGNAS DE PARTIDA: hablar bien alto para que todo el mundo se entere, y al decirque te pica, hacerlo también con gestos.DESARROLLO: Uno a uno van diciendo su nombre y lo que les pica, y el nombre y lo quele picaba a cada persona que ha hablado antes que ellos.

5. TELARAÑADEFINICIÓN: Consiste en presentarse utilizando una bola de estambre o ovillo de lanaque se va lanzando entre las/os participantes del grupo.MATERIAL: una bola de estambre o ovillo de lana para lanzar.CONSIGNAS DE PARTIDA: Debe hacerse lo más rápido posible

DESARROLLO: Todas las personas formaran un circulo, luego se seleccionara algunapersona al azar y ella tomara el principio del estambre o ovillo de lana y lanzara el restode estambre a algún participante que el elija pero antes de lanzarlo deberá decir sunombre, pasatiempos, intereses esto dependerá de las características que se utilizaranen la presentación al lanzarlo el otro participante debe repetir la presentación de sucompañero y la propia y lanzar el estambre, quedándose también con una parte de élhasta llegar al ultimo participante y lograr formar una telaraña el dirigente o moderadortomara la decisión de deshacerla siguiendo el mismo desarrollo pero ahora mencionaranlos participantes otro dato como algo positivo sobre la persona a la que le regresara el



extremo del estambre y así se continua hasta llegar a la primera persona que tiene elinicio del estambre.

6. PROTOCOLO DEFINICIÓN: En subgrupos cada uno tiene que pensar en una forma de saludo y porgrupos tienen que representar ese saludo.

DESARROLLO: El primer paso consistirá en dividir el grupo en subgrupos. Cada subgrupotendrá el mismo número de integrantes. Se dejará un máximo de diez minutos para quetodos los subgrupos piensen e inventen el saludo a representar. Y finalmente cadasubgrupo representará su saludo, y practicarán su saludo con los otros subgrupos.

7. GESTO PARANOICODEFINICIÓN: Crear e imitar gestos. Cada persona tiene que decir su nombre y acontinuación hacer un gesto. A continuación el siguiente tiene que decir como sellamaba al anterior, y repetir su gesto. Él también dice su nombre y realizar un gestodistinto y así sucesivamente hasta la última persona. El último tiene que decir desde elprimero, los nombres de cada persona y sus gestos.DESARROLLO: Se colocan en círculo, con cierta separación unos de otros y a ser posible,de pie. El primero dice su nombre y hace un gesto y el siguiente debe repetirlos ambos yañadir su nombre y su gesto. El tercero repetirá el nombre y gesto de los dos anterioresy añadirá el suyo.

Si te interesa el tema puedes consultar la categoría de DINÁMICAS GRUPALES.

http://elpaisdelarisoterapia.blogspot.com/2009/01/juegos-de-presentacin-1.html

La moto: por parejas en una sala despejada, uno detrás del otro , el de delante enlaza susmanos por detrás como haciendo un asa para que el de detrás se coja, el de delante tiene qhacer el ruido de una moto (brrrr...pipíí! etc) y el que lo coge por detrás lo debe conducir por lasala, en la cual todo el mundo conduce a su vez haciendo ruido, chocando, pitando...

La ducha: en grupos de cuatro o cinco ; uno se pone en el medio y los demás lo rodeanformando una cortina de ducha, el de el medio se empieza a duchar , uno de los que rodean conun brazo levantado a modo de grifo, los demás con mucho cariño deben emular que duchan aldel centro, el que está en el centro puede cantar.

"A mi me gustaría...": todo el grupo reunido, por turnos cada uno dice algo que le gustaríaque los demás hicieran por él en ese momento, por ejemplo hay gente que quiere ser aplaudiday besada, otros quieren ser llevados a hombros como los toreros, otros que se les haga unpasillo y desfilar...

Podeis mandar vuestros juegos y construiremos una base de datos que sea util paratodos

ENLACES A PAGINAS DONDE PODEIS ENCONTRAR BUENOS JUEGOS Y DINAMICASPARA UTILIZAR EN TALLERES DE RISOTERAPIA y DINAMICA DE LA RISA:

http://www.diverrisa.es/web/index.php?page=libros-de-risoterapia



http://www.marianistas.org/juegos/

http://www.pjcweb.org/

http://www.tiempolibre.org/juegos/

http://msc.scouts-es.net/kipling/juegos.htm

http://encina.pntic.mec.es/~omoreira/marco.htm

http://al-kazires.org/pdfs/juegos1.pdf

http://www.infancia-misionera.com/dinamicas.htm

http://www.mercaba.org/Catecismo/DINAMICAS/Juegos%20para%20ni%C3%B1os%20de%2011%20a%C3%B1os%20en%20adelante.htm

Juego de adivinación: Se pide a las personas del grupo que formen parejas. Uno de ellospiensa en un objeto y el otro tratará de adivinarlo por medio de preguntas.El objeto ha de ser un elemento que forme parte de algo más grande, por ejemplo ombligo(cuerpo), trompa (elefante), asa (taza), agujero (botón). La clave es que este elemento elegidopueda estar sujeto a distintas interpretaciones o corresponda a diferentes objetos o tipos depersonas, es decir, cuanto más ambiguo, complejo y disparatado mejor.El otro participante puede hacer las preguntas que quiera, pero está prohibido hacer gestos,responder con ³sí/no´ y con frases que tengan más de tres palabras.Al contar con tantas limitaciones, se propician los errores y se puede trabajar el miedo a serevaluado o expresar lo que se piensa. El objetivo es tomar conciencia de que la risa nos liberadel temor, de la angustia, del miedo a parecer ridículo, y que muchas veces la vida presentasituaciones ambivalentes y desconcertantes, que lejos de intimidarnos, pueden ser abordadasdesde el humor y la aceptación del absurdo.

Juego de risa y serio:. El facilitador hace alguna señal que todo el auditorio pueda percibirpara que pueda reírse a carcajadas. El sólo hecho de oír las risas, incluso forzadas de loscompañeros, promueve que otros generen la suya de forma espontánea.De repente, el moderador hace la señal para que todos permanezcan serios. Se repite esteejercicio varias veces, y se valoran las dificultades para controlar o inhibir una expresiónemocional, como es la risa. Esta actividad sirve también para darse cuenta de que no hace faltatener un estado de ánimo positivo de 10 para inducir una emoción agradable, no pasa nadaporque al principio sea de modo artificial, lo importante es desinhibirse y dejarse llevar.

Hacer reir al companero:. Esta dinámica es conocida en prácticamente todos los hogares, ypermite crear un clima distendido y de confianza desde el inicio. El coordinador pide a losasistentes que hagan dos filas y se pongan frente a frente. Durante un minuto o dos, uno seencarga de hacer reír y el otro tiene la instrucción de no reírse. Lo fundamental es ser conscientede que sólo con intentar hacer reír a alguien, uno se ríe y disfruta más que siendo espectador.

Cuando uno sale de sí mismo para provocar un sentimiento positivo al otro, ya empieza aencontrarse mejor.

¿Desde cuando tu no..?. El moderador se coloca de pie detrás de un voluntario, para hacermímica de alguna acción (dormir, limpiarse la nariz, beber, estudiar, hacer pis, es decir,cualquiera de los actos humanos cotidianos) y acompaña esos gestos con la pregunta de

³¿cuánto hace que tú no haces «?´. A lo cual, el que está delante sin ver nada, deberáresponder. Este juego de nuevo vuelve a exponer al voluntario a la observación de todos, pueses el único que no ve lo que hacen detrás de sí. Al terminar se puede reflexionar sobre la función



del humor y la risa ante las cosas que no controlamos, que no dependen de nosotros o quedesconocemos, frente a la desconfianza, la inseguridad o el pudor.

Construir ³COLMOS´. Se reúnen en grupos de 4 personas y construyen 4 colmos de distintasprofesiones, atributos físicos o rasgos de personalidad. Por ejemplo, ³¿cuál es el colmo de unelectricista, de un calvo, de un charlatán, de un vago, etc?´ La idea es llevar los rasgos hasta sus últimas consecuencias y absurdos, exagerar para luegodesdramatizar, contemplar que a veces un cúmulo dedesastres puede ser motivo de desesperación, o por elcontrario de risa.

Colección de dinámicas para hacer reir

Colección de dinámicas de confianza

Colección de dinámicas de conocimiento personal

Lenguaje gestual: El facilitador pide a los asistentesque se pongan en parejas frente a frente; estando así,

les va pidiendo que, los dos, por turno, expresenconductas con gestos o posturas solamente, sinpalabras; pueden ser conductas como alegría,coquetería, sarcasmo, enamoramiento, asombro,reconocimiento, tristeza, desprecio,agresividad, malicia, erotismo, sospecha.

Besar al otro: El facilitador pide a las personas que formen círculos de 7 u 8 personas y pideque cada uno piense en una parte del cuerpo humano. Cuando todos hayan pensado en esaparte del cuerpo, se les dice: "ahora, van a besarle al compañero de la derecha esa partepensada´. En este momento empiezan a surgir muchas reaccionesgraciosas que harán reír a carcajadas.

Tómatelo a risa: ejercicios para practicar en casa

Deja a un lado la sensación de ridículo y gesticula como un niño

UN PUNTILLO DE BUEN HUMOR: Inspira grandes bocanadas de aire y expúlsalo también deforma exagerada. La sobreoxigenación te hará sentir un ligero mareo que te ayudará a dejar aun lado los pensamientos negativos.

BUSCAOS LAS COSQUILLAS: Si estás con amigos, intentad encontrar y presionar suavementelos músculos que desatan la risa. En su mayoría están en la espalda y los riñones. No os haráfalta tocaros para troncharos.

IMITA A UN BEBÉ: Los sonidos que emiten los más pequeños son sanadores y detonadores dela risa. Deja a un lado la sensación de ridículo y gesticula como un niño.

RISAS EN DO MAYOR: Prueba a mezclar carcajadas con canturreos, comprobarás que lacombinación es explosiva.

CANTAR, LLORAR Y REIR UN PROBLEMA: piensa en alguna cosa que te preocupe y dilocantando un par de veces, despues dilo como si estuvieras llorando amargamente y finalmentedilo riendo como si fuera lacosa más divertida que te haya pasado.



PLÁNTATE CARA: Ponte delante del espejo hazle muecas divertidas a tu reflejo que telasdevolverá como un imitador profesional , utiliza todas las vocales y como quien practica ópera,combínalas con consonantes: "ja,je, ji, jo, ju" ³Za, ze, zi, zo, zu´, ³ña, ñe, ñi ño, ñu´ o ³ra, re, ri,ro, ru´. " Ta, te, ti, to, tu" Así empezarás el día con energía y buen humor.

QUE SALGA DE DENTRO: Cuando rías, cierra los ojos y tápate los oídos. Notarás su sonidointerior: más profundo, sentido y sanador.

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Que es la Risoterapia

¿Que es la Risoterapia?

Es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de

llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.



En los talleres de Risoterapia se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y

así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de

respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del

vientre, de un modo simple como los niños.

¿En qué se basa la Dinámica de la Risa?

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios:

rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores,

insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta

aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar

nuestras pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de

enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables

en gran parte de la sensación de bienestar.



¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?

La risa se utiliza con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar

nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno

mismo y con los demás, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es

imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, nuestras capacidades, abrirnos nuevos

horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de

gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.



Después de una sesión de tres horas de Risoterapia, es inevitable sentirse pleno, amoroso,

tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un

método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la

mejor actitud frente a la vida. "Si tienes un ataque de risa profundo, una risa sincera, un éxtasis

de verdad, eso es algo que te cambia y te rejuvenece"

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OPTIMISMO CONSCIENTE

El optimismo es una parte central de la psicología positiva y un camino hacia la eficacia personaly de las empresas, en donde la habilidad y el interés por centrarnos en lo positivo, nos permitever más allá de los problemas y las dificultades.

El OPTIMISMO CONSCIENTE además de ser una ventaja competitiva para cualquier empresa,es una fuente inmejorable de salud, crecimiento y

bienestar psicológico para sus trabajadores."

Existen siete claves para desarrollar el Optimismo. Cualquiera que lo desee puede convertirse enuna persona optimista. A través de los talleres de OPTIMISMO CONSCIENTE, entrenamoscada una de estas claves para lograr sentirse invariablemente más optimista, más positivo,

motivado y confiado. Además pueden ser la llave para mejorar tu salud, tu éxito y tu felicidad.

La gran mayoría de las organizaciones podrían mejorar significativamente su clima laboral, suproductividad y su rentabilidad, si los trabajadores mantuvieran una alta motivación y optimismoen sus puestos de trabajo. De nada sirve contar con trabajadores muy capacitadostécnicamente, si están desmotivados, pesimistas o angustiados.

El Curso/Taller de OPTIMISMO CONSCIENTE, entrena a los participantes a mejorar suoptimismo y su motivación, a través del manejo de las siete claves para desarrollar eloptimismo, de una forma fácil dinámica y divertida.



LAS SIETE CLAVES PARA DESARROLLAR EL OPTIMISMO

y Desarrollar la autoestima a través del cambio postural y de focalizar la atención en

nuestras fortalezas en lugar de nuestras debilidades.

y Pensar en positivo; los pensamientos son la parte fundamental en la construcción de

nuestra realidad presente y futura, si pienso que puedo, es el primer paso para

intentarlo y lograrlo.

y Experimentar emociones positivas: amor, gratitud, esperanza, confianza, ilusión,

que nos predisponen a tener actitud positiva, deseo y felicidad.

y Evocar y visualizar logros y sensaciones de éxito, nos alienta a la búsqueda de

nuevas alternativas y a sentir que puedo lograrlo y a no desfallecer frente al fracaso

mientras lo intento.

y Estimular el juego y la diversión para hacer brotar la risa y el buen humor y eliminar

los pensamientos limitadores y desarrollar la distensión, la comunicación y la

creatividad.

y Respirar y modelar nuestra voz, hacer vibrar nuestro cuerpo y colocar en la mente

mensajes positivos y sensaciónes de bienestar.

y Convertirse en un modelo a seguir: Si centras tu atención en ayudar a los demás te

conviertes en un modelo de optimismo para tus empleados, compañeros de trabajo,

familiares y amigos, al mismo tiempo te haces a ti mismo más optimista.

Metodología:

1. CURSO PRESENCIAL (Modular adaptable a la disponibilidad horaria)

2. TALLER (Dos horas de divertidos ejercicios que transformaran la manera de pensar del

grupo)

3. CURSO ON-LINE (acceder a la información del curso ON-LINE)

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COACHING

Un viaje por el Coaching de las emociones:

El coaching de las emociones se nos presenta cómo la forma de reaprender el arte de"Cómo hacer realidad mi proyecto personal", utilizando herramientas tan potentes como elpensamiento positivo, las fortalezas personales, la autoestima, el control emocional, larisa, el humor,la asertividad, PNL, etc., podemos definir nuestras metas, desarrollar un plande abordaje, estrategias y recursos para lograrlas y mejorar así, nuestra vida cotidiana, lasrelaciones, la salud, el amor y el trabajo. Y lo que és más importante, disfrutándo y creciendo alo largo del camino.



Podrás imaginar y crear las metas que deseas y establecerás tu plan, para crear en tu vida,el escenario deseado y el camino para lograr todo aquello que desees.

Coaching de las Emociones es sobre todo, hacer que las cosas que uno desa,ocurran. Esta tarea se vincula estrechamente con la misión personal, y para llevarla a cabo, hayque ajustarse a operaciones tácticas específicas. Cuando lidero mi vida, al igual que cuando lidero a

otras personas, necesito tener la capacidad de observar desde dos puntos de vista: observar,desde atrás, el trabajo que está haciendo la persona, y después observar a la persona. Liderar esasegurarse de que alguien alcance los niveles de éxito deseados. Coaching es ayudar a esa personaa manejar las diferentes situaciones a las que se enfrenta, para que pueda hacerlo por sí misma.

El coaching de las Emociones es afrontar con decisión y valentía la reducción del estrés y laspreocupaciones inútiles. A través de sencillas técnicas y entrenamiento de habilidades, te dotade un arsenal de tácticas creativas para actuar con independencia frente a las presiones delentorno, volver a quererte y respetarte y alcanzar el aprendizaje necesario para su realizaciónpersonal y profesional.

El coaching de las Emociones promueve ante todo la felicidad, la que consigues al sentirtelibre y sin miedo para pensar, desear y decidir, te inunda de bienestar y buen humor, energía,ilusión y esperanza para realizar el trayecto a donde tu decidas ir.

El coaching de las Emociones te permite lograr tus sueños, visiones, deseos y objetivos,ordenados y clarificados, para ser abordados con decisión, alegría y felicidad, con un montónde sentimientos y emociones positivas.

Las preguntas que hace el coach tienen cuatro etapas diferentes:

1. Preguntas que ayudan a establecer claramente tus sueños y las metas que quieres alcanzar . 2. Preguntas que ayudan a examinar tus f or talezas y a explorar la situación presente. 3. Preguntas que ayudan a encontrar las opciones, estrategias y caminos adecuados. 4. Preguntas que ayudan a determinar qué, como y cuándo lo har ás, así como la voluntad de hacerlo.

Meta, realidad, opciones, actitud y acción es lo que

determina el proceso del Coaching a través de la risa

¿PORQUE COACHING DE LASEMOCIONES?

A través de las Emociones conseguimos una formainnata y natural de lograr equilibrio y respecto,claridad, salud y armonía en la composiciónquímica de nuestras células, reducir la tensiónarterial, el estrés y el dolor, y sobre todo,conseguir disfrutar y divertirte mientras lo haces.



¿QUIEN NECESITA EL COACHINGDE LAS EMOCIONES?

El Coaching de las Emociones es para aquellaspersonas que deseen SIENTE MEJOR , tener másCONEXIÓN, PENSAR MÁS CLARAMENTE, y

DISFRUTAR MAS Y MEJOR de su vida, tenerCREATIVIDAD, y obtener INDEPENDENCIA personal.

¿COMO

PUEDE AYUDARTE ELCOACHING DE LAS

EMOCIONES?

El Coaching de las Emociones es unenfoque único para el desarrollo personal. Es unexcelente entrenador de confianza, unmodelo de actuación, un generador de valor yenergía, un asesor de emociones positivas, unexcelente compañero de viaje, un guía del las actitudes positivas y las relaciones provechosas,un generador de amistad.

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Taller es de BioMúsica 13/07/2009 ² 16/07/2009

Hora: 10:00 Lugar: Centro e-LEA (Urueña, Valladolid)Pr ecio: 120 ¼ (un taller); 200 ¼ (dos talleres)Or ganiza: Talleres de Formación VillalbínCr éditos: No

Alumnos o profesionales de la salud, de la educación o f or mación, trabajador es sociales,músicos y ar tistas, otros estudiantes, o público inter esado en general. Para par ticipar en este

cur so no es necesario tener conocimientos musicales.

La Biomúsica es una nueva rama de la Musicoterapia, es decir, se encuentra entre las técnicas que utilizan lamúsica con objetivos terapéuticos. Se diferencia de los restantes tipos de Musicoterapia porque se proponeactuar sobre el aspecto fisiológico, emocional y energético de la persona. A tal fin, se integra la música a los

juegos, al canto, a la libre expresión, a la creatividad, a ejercicios de respiración, a las narraciones, o a lafantasía guiada. Además, se llama "Musicoterapia Evolutiva" porque se considera que la persona, cualquieraque sea su patología o "normalidad", es un ser en evolución permanente, dinámico, en cambio constante .



El ser humano tiene la posibilidad de ir más allá de su situación actual y crecer en conciencia. Esto lleva acreer que la enfermedad y/o el sufrimiento mental son fases que el ser atraviesa y de las cuales puedeaprender algo que tiene necesidad de aprender . Por ello, todos los ejercicios que se realizan en Biomúsicatienen como objetivo ayudar a dicho crecimiento.

DESTINATARIOS

Alumnos o profesionales de la salud, de la educación o formación, trabajadores sociales, músicos y artistas,otros estudiantes, o público interesado en general . Para par ticipar en este cur so, no es necesario tener conocimientos musicales.

CONTENIDOS

Nivel 1. Introducción a la BioMúsica

El juego musical como clave de memoria, los ritmos corporales, la voz y la emoción, la entonación de sonidosdirigidos, los nudos de clonflicto, los arquetipos sonoros, la bioenergía, las zonas de la enfermedad, losbloqueos emocionales y su posible resolución.

Nivel 2. Profundización en BioMúsica

Los contenidos ya presentados se explican a la luz de los nuevos conocimientos, se completan los ejercicios ylas experiencias y se tratan los temas teóricos que necesitan una mayor explicación.

Nivel 3. Técnicas en BioMúsica

Partes de un encuentro en BioMúsica. ¿Por qué Ludicidad - LADE - 3° Tiempo? Desarrollo de juegos y explicación de los objetivos de

los mismos. Técnicas de animación: cómo pararse delante de un grupo, qué voz usar, características del

animador-conductor de grupo, lo que no debe hacerse, etc. Cómo preparar una reunión, cómopreparar un grupo.

Actividades

Continuación de los ejercicios y experiencias de BioMúsica.

Nuevos juegos. Simulación de dirección grupal.

Nivel 4. Ludicidad en BioMúsica

Juegos aplicados a la intervención con Biomúsica. La educación a través del juego. Creación de "campos de juego": momentos de juego colectivo guiado. Observación y análisis de situaciones de juego. Tipos de juegos:de conocimiento, de observación, psicomotores, de roles, competitivos, cooperativos, de socialización, desimulación, etc. El juego musical; canciones para jugar, material lúdico. El cuerpo, la voz y el movimientocomo instrumentos lúdicos. Técnicas de evaluación. Talleres creativos. Programación de secuencias de juego.

Momentos reflexivos.

Actividades

Juegos varios. Improvisaciones lúdicas con y sin elementos.

Organización de campos de juego con el movimiento. Construcción y juegos con instrumentos musicales informales.



TERCERA PARTE

Usted habló de sonidos vocales.

Así es. Nuestra voz posee una gran fuerza sanadora. Actúa sobre todas y cada una de lascélulas del cuerpo y, de algún modo, nos modela y representa. La voz de una persona es su

tarjeta de presentación, en ella está escrita su historia privada, sus emociones y su modo deser. Nuestra voz es un libro abierto para un observador experimentado, porque es dinámica

y delata el estado de ánimo y de salud en el que nos encontramos: la voz y el cuerpo estánunidos indisolublemente. Más allá de estas generalidades, nos interesa uno de sus atributos

básicos: nuestra voz posee una gran fuerza sanadora, ya que puede influenciar con susvibraciones cada una de las células del cuerpo y podemos usarla terapéuticamente. Además,

hay sonidos de la voz que resuenan con más facilidad en determinadas partes del cuerpo.Esto se debe no solamente a la frecuencia con que se los emita, sino también a una cierta

predisposición de estos sonidos para resonar en esos precisos lugares. Al pronunciar nuestro nombre, por ejemplo, ponemos en movimiento una gran cantidad de factores

subjetivos fuertemente vinculados a nuestra emotividad. El propio nombre lleva en sí una

gran cantidad de connotaciones ligadas a personas, objetos, lugares y situaciones. Decir nuestro nombre, repetirlo, cantarlo, hacerlo salir de nosotrosmismos, puede ayudar a descargarnos de emocionalidad

negativa.

¿Puede dar ejemplos?

Cantando el sonido más grave que podamos entonar y palpandolas zonas de cuerpo donde este tono resuena, podemos sentir sus

vibraciones en el pecho y parte del vientre, la espalda y la zonade las costillas. Si probamos con un sonido medio, ni grave ni

agudo, vibrará el cuello, las clavículas, la mandíbula inferior y

parte de la nuca. Este segundo sonido se colocará un poco másarriba respecto al primero. Por último, si cantamos un sonidoagudo, al volumen más alto que podamos, observaremos que

vibran los huesos de la cabeza, la nariz, la frente y el paladar, osea zonas más altas aún que las anteriores. Esto se debe al hecho

de que cada frecuencia resuena en un lugar particular delorganismo: mientras más agudo es el sonido producido o

recibido, más hacia lo alto vibrará en nuestro cuerpo.

Si prestamos atención a los instrumentos musicales, sentiremos que los que producen

sonidos graves son percibidos prioritariamente por el vientre y el tórax. Los de sonido

medio se ubican un poco más arriba que los anteriores y los de sonido agudo vandirectamente a la zona de la cabeza.

Es decir que cada zona corporal posee un sonido con la cual resuena.

El cuerpo es un aglomerado de energía y la música, energía más sutil, pueden entrar enrelación. Si golpeamos suevemente, pero durante un buen rato, nuestro brazo, veremos que

aparece una tenue mancha rosa que se hará más oscura si continuamos a golpear. El sonidoactúa del mismo modo: hace afluir la sangre allí donde golpea. La sílaba RIN , por ejemplo,



hace fluir la sangre a la zona de la nariz; si la pronunciamos en un tono agudo, sentiremos

que sus vibraciones cosquillean justo en esta zona cuando entra en resonancia.

Existen sonidos como M y N que resuenan en los huesos de la cabeza. M propaga susvibraciones hacia el centro del cráneo, haciendo resonar la glándula pineal y la hipófisis.

Cuando una glándula vibra es estimulada en su actividad: cantar un sonido, correctamentedirigido, influye sobre las funciones glandulares.

Esto ya era conocido ya en tiempos remotos o es un descubrimiento reciente.

Claramente que los antiguos tal vez no hablaban de funciones glandulares, pero sabían muy bien que el sonido poseía propiedades particulares y lo utilizaban. Sus prácticas fueron elorigen de oraciones y plegarias que aún hoy continúan utilizándose, si bien su verdadero

objetivo y significado se haya perdido o transformado con el tiempo.

¿Se refiere a los mantras? Los mantras son palabras o frases que se entonan como sonidos repetitivos y tienen una

parte de su fundamento en esta propiedad del sonido. Además, muchas veces un mantra se basa solamente en su especial vibración, no posee un significado, ya que atribuírselo distrae

la atención y ya no es sonido puro.

¿Entonces en Biomúsica se usan mantras? No exactamente. La emisión de vocales ocupa un lugar muy importante en Biomúsica. Son

el centro de nuestro sistema. Pensemos en la letra A, mejor dicho en el sonido A, por ejemplo, acompaña muchas expresiones vocales de las personas, más allá del idioma que

hable: la risa, el llanto, la satisfacción, el dolor, la alegría, la sorpresa, el desencanto y todauna larga lista de sentimientos. Incluso los primeros momentos después de nacer y el último

suspiro antes de la muerte, son expresados con este sonido particular. A se pronuncia en

todas los idiomas, no solo por la conformación del aparato fonador, sino también porqueeste sonido encierra vibraciones primordiales del ser humano.

¿Y el resto de las vocales?

Otro ejemplo lo tenemos con el sonido I , que hace fluir la sangre a la zona de la nariz. Si lo pronunciamos en un tono agudo, sentiremos que sus vibraciones cosquillean justo en esta

zona cuando entra en resonancia.Las vocales restantes se ubican aproximadamente delsiguiente modo: E en la garganta, cuerdas vocales, laringe, tiroides. O en el centro del

tórax, diafragma, corazón. U en las vísceras abdominales. Es interesante marcar el hechoque las vocales resuenan predominantemente en las zonas nombradas, más allá de su

entonación.

¿Cómo actúa el sonido, entonces?

El sonido de las palabras actúa por su frecuencia y por la carga emotiva de su significado.

Las dos, frecuencia y carga, provocan reacciones fisiológicas y mentales. Esto quiere decir que una palabra posee un poder propio dado por su sonido particular y por la imagen que

evoca. Como ejemplo pensemos en nuestro propio nombre y en todas las connotaciones que posee. Pronunciémoslo repetidamente, ya sea en voz alta o con el pensamiento, y

observemos las imágenes que vienen a nuestra mente. Veremos cómo estas imágenes nosinducirán a determinados estados de ánimo de acuerdo a nuestra historia personal. Al



pronunciar nuestro nombre ponemos en movimiento una gran cantidad de factores

subjetivos fuertemente vinculados a nuestra emotividad. El propio nombre lleva en sí unagran cantidad de connotaciones ligadas a personas, objetos, lugares y situaciones. Decir

nuestro nombre, repetirlo, cantarlo, hacerlo salir de nosotros mismos, puede ayudar adescargarnos de emocionalidad negativa.

CUARTA PARTE

¿Qué ejercicios se usan en Biomúsica?

Nuestros ejercicios y experiencias se pueden usar para adquirir elasticidad y tono muscular,al tiempo que reducen el cansancio y refuerzan el sistema inmunitario. Sin embargo en

Biomúsica los utilizamos, en primer lugar, para influir positivamente sobre el campo bioenergético. Se trata entonces de limpiar los canales por donde circula la energía

corporal, acumular dicha energía en un punto del cuerpo, dirigir la energía acumulada haciauna parte del organismo, y equilibrar los excesos o deficiencias de energia en todo elsistema bioenergético.

¿Dónde se aplican?

En lineas generales las intervenciones de Biomúsica pueden darse en centros asistenciales,institutos y comunidades de distinto tipo, escuelas y colegios, y actividades privadas;

también puede aplicarse como una gimnasia preventiva y en el campo del desarrollo personal.

¿Ustedes realizan cursos de formación?

Si, se dirigen a docentes, animadores y operadores sociales, músicos, estudiantes, profesionales, y público en general.

¿Para participar de nuestros cursos es necesario conocer música? No, no es necesario.

¿Cuál es el trabajo de un Operador en Biomúsica ?

El objetivo principal de una intervención a través de la Biomúsica es contribuir a cambiar una realidad psiquica - emocional no deseada en otra realidad de características positivas

para la vida del individuo, tales de permitirle un mejor contacto consigo y los demás.

http://www.personarte.com/biomusica.htm

dinámicas de presentación risoterapia

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