Diferencias aeróbico-

Anaeróbico Miguel Estrada.

Facultad de Educación Pedagogía en Educación Física

CARACTERISTICAS GENERALES

MECANISMOS ENERGÉTICOSMECANISMOS ENERGÉTICOSAERÓBICO AERÓBICO ANAERÓBICO ANAERÓBICO

EN PRESENCIA DE O2EN PRESENCIA DE O2 EN DEUDA DE O2

EN DEUDA DE O2

UTILIZACION DE SUSTRATOS

ENERGÉTICOS

H. CARBONO (0-20 MIN)AC.GRASOS INTRAMUSCULARES (20-60 MIN)

PROTEINAS (60 A + MIN)

ALTA INTENSIDAD-CORTA DURACIONBAJA INTENSIDAD.ALTA DURACION