DIFERENCIA ENTRE REPRIMIR Y ACEPTAR UNA EMOCIN

Cmo sabemos si realmente estamos aceptando nuestras emociones o las estamos reprimiendo?

Cuando sentimos una emocin negativa, como por ejemplo ira, irritabilidad, observaremos que no tenemos paz. Nuestro cuerpo est intranquilo, nervioso y sentimos negatividad. Ante este tipo de emociones, automticamente y sin ser conscientes, nos negamos a sentirlas, no nos gustan y en nuestro interior decimos "no quiero sentir esto", entonces les damos la espalda. Nuestra propia negacin no permite que la emocin aflore a la superficie y, por tanto, no la transformamos en luz, no la iluminamos... la reprimimos... y la emocin no se libera, va a permanecer en nuestro subconsciente.

Para saber si estamos aceptando una emocin negativa, hemos de permitir sentirla... Cuando la sentimos, estamos dejando que la emocin aflore a la superficie, y de esta manera tomar consciencia de ella y transformarla en luz. Para transformar la emocin negativa en luz, debemos primeramente OBSERVARLA... Y A CONTINUACIN, ABRAZARLA CON AMOR, CON CONSCIENCIA. Podemos decir en nuestro interior "soy consciente de que siento esta emocin, la

ira, permito que salga, acepto que est aqu y la abrazo con todo mi amor y mi consciencia".

As pues, la nica diferencia entre reprimir y aceptar una emocin, es simplemente el permitir sentirla, observarla y abrazarla (es cuando la aceptamos), o negarla, rechazarla, darle la espalda, no querer sentirla (es cuando la reprimimos).

El reprimir emociones negativas hace que stas permanezcan en la profundidad de nuestro subconsciente, y ya sabemos que nuestro subconsciente es el que crea la realidad que experimentamos. Si tenemos muchas emociones negativas en nuestro interior, atraeremos experiencias negativas, de dolor y sufrimiento... Es muy importante aceptarlas, de esta manera las liberamos y nosotros nos sanamos. Cuanta ms paz haya en nuestro subconsciente, ms paz habr en nuestra vida.

Camino al Despertar

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