7/21/2019 Dieta para el grupo sanguneo A

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Dieta segn el grupo sanguneo

Peligros de la dieta Dukan

Alimentos ricos en protenas

Consejos y dietas para adelgazar

Dietas sin carbohidratos

DIETA PARA EL GRUPO SANGUNEOComer segun el grupo sanguneo A

Caractersticas generales del grupo sanguneo A

El grupo sanguneo A se considera el segundo grupo ms primitivo de la historhombre , despus del grupo 0. Su denominacin "A" indica que tiene la protena "A"sangre.

Representa que el grupo A surgi posteriormente al hombre cazador (grupo 0) , cdescubrimiento de la agricultura. Por ello se asocia a las personas del grupo A cfigura del agricultor , y segn Adamo , personas acostumbradas a convivsociedades grandes , exigentes con ellos mismos , disciplinados , con control mismos. Se sienten a gusto en situaciones grupales.

Caracterizado por ser gran consumidor de vegetales frescos , preferiblemecolgicos y pocos productos procesados o industriales.

Tubo digestivo sensible.

Debe compensar el estrs con actividades relajantes o contemplativos , yoga , chi-kung o tai-chi.

Predispuesto a enfermedades cardiovasculares y diabetes.

A grandes rasgos , su dieta debe ser vegetariana , con granos , verdufrutas , y escaso contenido en carnes , pescados y alimeprocesados , pues no tolera bien estos alimentos.

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ADELGAZAR PARA PERSONAS CON EL GRUPO A

Alimentos que le engordan:

- Carne- Lcteos- Habas- Trigo(en exceso)

Alimentos que le adelgazan:

- Aceites vegetales

- Derivados de la soja

- Vegetales

- Pia

Listado de alimentos para el grupo sanguneo A

Grupo dealimentos

Alimentos beneficiosos , neutros y no aconsejables de cada g

Carnes

- No se recomiendan para el grupo A.

- Neutras: gallina , pavo , pollo.

- No aconsejables: cordero , pato , codorniz , conejo , perdiz , ternerfaisn , ganso , cerdo , jamn y tocino.

Pescadoy marisco

- Beneficiosos: bacalao , caballa , carpa , salmn , perca , mero , sar, sollo , trucha.

- Neutros: besugo , cazn , esturin , pez espada.

- No aconsejables: abadejo , anchoa , almeja , ostras , vieiras , pulpocangrejo , langosta , lenguado , anguila.

Huevos - No recomendables. Hasta 4 a la semana.

Lcteos

- Beneficiosos: bebida de soja, tofu.

- Neutros: queso de cabra, queso de oveja , queso mozzarella, yogu(idem) , kfir, lechede oveja y de cabra.

- No aconsejables: leche de vaca , quesos grasos tipo Camembert ,Parmesano , Roquefort , Brie , Gouda; helados , mantequilla.

- Beneficiosos: aceite de linaza, aceite de oliva

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REVISTA DEPLANTAS

MEDIOS CASEROS

Aceites - Neutros: aceite de canola, hgado de bacalao

- No aconsejables: aceite de crtamo, aceite de maz, aceite de man(cacahuete) , semilla de algodn , aceite de ssamo.

Frutossecos

- Beneficiosos: semillas de calabaza, man (cacahuete)

- Neutros: almendras, avellanas, ssamo, nueces, tahini (pasta dessamo) , castaa, piones, semillas de amapola.

- No aconsejables: pistachos.

Legumbres

- Beneficiosas: poroto (judas pintas) , lentejas.

- Neutras: alubias, guisantes(arvejas) ,juda verde.

- No aconsejables: garbanzos, habas.

Cereales

- Beneficiosos: amaranto , trigo sarraceno , pan ezequiel , pan esenio

- Neutros: arroz , tortas de arroz , kamut , cebada , mijo , salvad

trigo , harina de centeno, harina de cebada , harina de escanda , kaquinoa.

- No aconsejables: cereales extrusionados (de desayuno) , pan, haripasta.

Verdurasy hortalizas

- Beneficiosos: acelga, diente de len, cebolla, ajo, alcachofa(alca, calabaza, brcoli, chiriva (pastinaca) , perejil, puerro, escarola ,zanahorias, alfalfa.

- Neutros: algas, apio, berro, escalonias, aguacate, eneldo ,jengi

hinojo , rbano, remolacha, aceitunas.

- No aconsejables: patatas, col , hongo oriental (shiitake) , berenjenboniato , tomates.

Frutas

- Beneficiosas:uvas, pia, pomelo, mora, ciruelas, albaricoques(damascos) , higos(secosy frescos) , prunas , arndano.

-Neutras: frambuesa , lima , pasas de Corinto , granada , guayaba,caqui, dtil, pera, manzana, sanda, nectarina, melocotn(durazgrosella.

-No aconsejables: naranjas, mandarinas , coco , mango, meln , pa, pltano(banana).

Especias

- Beneficiosas: ajo,jengibre, melaza , miso, salsa de soja , mostaz

- Neutras: agar-agar, chocolate, eneldo , albahaca, ans, azcar,cardamomo , clavo, comino, coriandro , tomillo, menta, jarabe de , pimienta , romero, salvia, tamarindo , curry, perejil, vainilla,algarrobo.

- No aconsejables: nuez moscada, vainilla, canela, cayena, vinagre

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psidium_guajava.htmhttp://www.botanical-online.com/propiedadesarandanos.htmhttp://www.botanical-online.com/frutosdeinvierno1.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsfigueracastella.htmhttp://www.botanical-online.com/albaricoques.htmhttp://www.botanical-online.com/ciruelas.htmhttp://www.botanical-online.com/zarzamoras.htmhttp://www.botanical-online.com/pomelo.htmhttp://www.botanical-online.com/pina.htmhttp://www.botanical-online.com/uvas.htmhttp://www.botanical-online.com/tomates.htmhttp://www.botanical-online.com/berengenas.htmhttp://www.botanical-online.com/setas/shiitake.htmhttp://www.botanical-online.com/patatas.htmhttp://www.botanical-online.com/remolachas.htmhttp://www.botanical-online.com/rabanos.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsgengibre.htmhttp://www.botanical-online.com/aguacate.htmhttp://www.botanical-online.com/florescalonia.htmhttp://www.botanical-online.com/berros.htmhttp://www.botanical-online.com/apio.htmhttp://www.botanical-online.com/algas.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsalfalfa.htmhttp://www.botanical-online.com/zanahorias.htmhttp://www.botanical-online.com/puerro.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalspetroselinum.htmhttp://www.botanical-online.com/brecol.htmhttp://www.botanical-online.com/calabazaspropiedadesalimentarias.htmhttp://www.botanical-online.com/alcachofaspropiedadesalimentarias.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsalliumsativum.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsalliumcepa.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalstaraxacumcastella.htmhttp://www.botanical-online.com/acelga.htmhttp://www.botanical-online.com/harina.htmhttp://www.botanical-online.com/pan.htmhttp://www.botanical-online.com/centeno.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsmijo.htmhttp://www.botanical-online.com/cebada.htmhttp://www.botanical-online.com/arroz.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsfavacastella.htmhttp://www.botanical-online.com/garbanzos.htmhttp://www.botanical-online.com/judias.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsfavacastella.htmhttp://www.botanical-online.com/judiassecas.htmhttp://www.botanical-online.com/lentejas.htmhttp://www.botanical-online.com/pistacho_propiedades.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsamapola.htmhttp://www.botanical-online.com/pinones.htmhttp://www.botanical-online.com/propiedadescastanas.htmhttp://www.botanical-online.com/nuecespropiedades.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalssemillassesamo.htmhttp://www.botanical-online.com/avellanas.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsametllercastella.htmhttp://www.botanical-online.com/cacahuetes.htmhttp://www.botanical-online.com/calabazaspepitas.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalssesamoaceite.htmhttp://www.botanical-online.com/aceitedecacahuete.htmhttp://www.botanical-online.com/maizaceite.htmhttp://www.botanical-online.com/aceite_de_cartamo.htmhttp://www.botanical-online.com/aceite_de_canola.htmhttp://www.botanical-online.com/remedios.htmhttp://www.botanical-online.com/remediosnaturales.htm

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sidra.

Bebidas

- Beneficiosas: agua mineral , caf, t verde, vino tinto

- Neutras: vino blanco.

- No aconsejables: colas , gaseosas , bebidas edulcoradas , licores , tnegro.

Ejemplo de men diario de una dieta para el grupo A

Dieta para el grupo sanguneo A

Desayuno

T verdeTortitas de arroz con mermelada

Manzana

Media maana

Bebida de sojaUn puado de zarzamoras

Almuerzo

Sopa de misoTofu con salsa de sojaEnsalada de acompaamiento2 cortes de pia

Media tarde

T verdeHigos secos

Cena

Crema de zanahoria(sin patata)Lubina al horno con alcachofasManzana

Ms informacin:

- Caractersticas de la dieta sangunea.

- Opinin de los expertos sobre la dieta sangunea.

Ms informacinsobreadelgazar y dietas de los grupos sanguneos en el l

superior.

http://www.botanical-online.com/dietas_milagro_gruposanguineo_A.htm#listadohttp://www.botanical-online.com/dietas_milagro_gruposanguineo_opinion.htmhttp://www.botanical-online.com/dietas_milagro_gruposanguineo.htmhttp://www.botanical-online.com/medicinalsteverde.htmhttp://www.botanical-online.com/cafe.htm

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