Dieta 6000 Calorias

que opinas de la cirugia bariatrica.

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¿hola en mi país hoy se celebra la independencia de mi país ycreo que voy a engordar mucho.

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¿Que puedo tomar para engordar rapido.

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duda sobre calorias, kilos y ejercicio....¿.

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¿Tengo el metabolismo rápido. Como puedo subir de peso.

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¿PILATES Y DIETA o crossfit.

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¿cuantas calorias tengo que comer para subir de peso dicen que5000 a 6000 pero eso a de ser para algien de180m.

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6000 Calorias DietaTe dejo un blog que he encontrado donde hay mucha información sobre la cirugia bariatrica, sobre la manga gástrica y otros métodos deadelgazamiento a través de intervención quirúrgica. http://cirugia-bariatrica.org/

La Cirugía Bariátrica

Los procedimientos quirúrgicos bariátricos causan pérdida de peso mediante la restricción de la cantidad de comida que el estómagopuede contener, causando la mala absorción de nutrientes, o por una combinación de ambos. Restricción gástrica y mala absorción. Losprocedimientos bariátricos también suelen causar cambios hormonales. La mayor pérdida de peso meiante cirugías, hoy se lleva a caboutilizando técnicas mínimamente invasivas (cirugía laparoscópica).

Los procedimientos de cirugía bariátrica más comunes son el bypass gástrico, la gastrectomía en manga, banda gástrica ajustable, y laderivación biliopancreática con cruce duodenal. Cada cirugía tiene sus propias ventajas y desventajas.

Bypass Gástrico

El bypass gástrico en Y de Roux o derivación gástrica es considerado el patrón oro de la cirugía de pérdida de peso y es elprocedimiento que se realiza con mayor frecuencia en todo el mundo bariátrico.

El Procedimiento

El bypass gástrico funciona mediante varios mecanismos. En primer lugar, al igual que la mayoría de los procedimientos bariátricos, labolsa del estómago recién creada es considerablemente más pequeña y facilita significativamente comidas más pequeñas, que setraduce en menos calorías consumidas. En segundo lugar, debido a que hay menos digestión de los alimentos se produce una menorabsorción de calorías y nutrientes.

Lo más importante es el cambio de ruta de la corriente de alimentación, ya que produce cambios en las hormonas intestinales quepromueven la saciedad, suprimen el hambre, y revierte uno de los principales mecanismos por los que la obesidad induce la diabetestipo 2.

Ventajas

- Produce una pérdida significativa de peso a largo plazo (60 a 80 por ciento la pérdida de exceso de peso).

- Restringe la cantidad de alimento que puede ser consumido.

- Puede conducir a condiciones que aumentan el gasto energético.

- Produce cambios favorables en las hormonas intestinales que reducen el apetito y mejoran la saciedad.

- Mantiene un promedio mayor al 50% de pérdida de exceso de peso.

Desventajas

- Es técnicamente una operación más compleja que la manga gástrica o la banda gástrica ajustable y podría dar lugar a mayores tasasde complicaciones.

- Se puede llevar a deficiencias de vitaminas / minerales a largo plazo en particular déficit en vitamina B12, hierro, calcio y ácido fólico.

- Requiere la adherencia a las recomendaciones dietéticas, vitaminas / suplementos minerales por toda la vida, y el cumplimiento deseguimiento debe ser estricto.

Manga Gástrica

¿yo hago zumba 1 hora diaria y doy 6000 pasos.

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La Manga Gástrica Laparoscópica – sleeve gástrico - se lleva a cabo mediante la eliminación de aproximadamente el 80 por ciento delestómago. El estómago nuevo confeccionado tiene la forma de un tubo.

El Procedimiento

Este procedimiento funciona por varios mecanismos. En primer lugar, la nueva bolsa del estómago tiene un volumen considerablementemenor que el estómago normal y ayuda a reducir significativamente la cantidad de alimento (y por lo tanto calorías) que puede serconsumido. El mayor impacto, sin embargo, parece ser el efecto de la cirugía tiene sobre las hormonas intestinales que afectan a unnúmero de factores que incluyen el hambre, la saciedad, y el control de azúcar en la sangre.

Los estudios a corto plazo muestran que el manga es tan eficaz como bypass gástrico en Y de Roux en términos de pérdida de peso y lamejoría o remisión de la diabetes. También hay pruebas que sugieren la manga similar al bypass gástrico, es eficaz en la mejora de ladiabetes de tipo 2 independiente de la pérdida de peso. Las tasas de complicaciones son menores que en el bypass y la banda gástrica.

Ventajas

- Restringe la cantidad de alimento que el estómago puede contener.

- Induce la pérdida de peso rápido y significativo similar a los del bypass.

- No requiere la implantación de dispositivos como en la banda gástrica y tampoco cambios en las rutas de alimentación como en elbypass.

- Implica una estancia relativamente corta hospitalaria de aproximadamente 2 días.

- Causas cambios favorables en las hormonas intestinales que suprimen el hambre, reducen el apetito y mejoran la saciedad.

Desventajas

- Es un procedimiento no reversible

- Tiene el potencial de las deficiencias de vitaminas a largo plazo

- Empeora el reflujo gastroesofágico.

- No tiene buenos resultados en pacientes con superobesidad.

Banda Gástrica Ajustable

La Banda Gástrica Ajustable implica una banda inflable que se coloca alrededor de la parte superior del estómago, creando unapequeña bolsa de estómago por encima de la banda, y el resto del estómago por debajo de la banda.

El Procedimiento

La noción de que la banda es un procedimiento restrictivo. No hay mala absorción; la comida se digiere y se absorbe como lo seríanormalmente.

El impacto clínico de la banda parece ser que reduce el hambre, lo que ayuda a los pacientes a disminuir la cantidad de calorías que seconsumen.

Ventajas

- Reduce la cantidad de alimento que el estómago puede contener

- Induce la pérdida de peso de más de aproximadamente el 40 - 50 por ciento

- Requiere una estancia hospitalaria más corta.

- Es reversible y ajustable.

- Tiene la tasa más baja de complicaciones postoperatorias tempranas y la mortalidad entre los procedimientos bariátricos aprobados.

- Tiene el menor riesgo de deficiencias de vitaminas / minerales.

Desventajas

- Pérdida de peso más lenta y menos temprana que otros procedimientos quirúrgicos.

- Requiere un dispositivo externo que se implanta en el cuerpo, que puede generar reacción a cuerpo extraño, infección o migración.

- Puede resultar en un posible deslizamiento de la banda o erosión de la banda en el estómago en un pequeño porcentaje de pacientes.

- Puede tener problemas mecánicos con la banda, tubo o puerto en un pequeño porcentaje de pacientes.

- Puede causar la dilatación del esófago si el paciente come en exceso, y aumento de enfermedad por reflujo con daño a nivel esofágicoy la inflamación crónica de éste.

- Requiere el cumplimiento estricto de la dieta postoperatoria y seguimiento postoperatorio.

- Mayor tasa de reoperación.

- Se están desinstalando más bandas en la actualidad que las que se instalan.

Derivación biliopancreática con cruce duodenal.

La derivación biliopancreática con cruce duodenal es un procedimiento con dos componentes. En primer lugar, se crea una bolsa delestómago tubular más pequeña muy similar a la gastrectomía en manga. A continuación, una gran parte del intestino delgado es saltaday excluida su absorción.

El Procedimiento.

El duodeno, o la primera porción del intestino delgado, se divide justo después de la salida del estómago. Un segmento distal de la(última porción) intestino delgado se lleva entonces hacia arriba y conectada a la salida del estómago recién creado, de manera quecuando el paciente come, la comida pasa a través de una bolsa del estómago tubular recién creado y desemboca directamente en elúltimo segmento del intestino delgado. Aproximadamente las tres cuartas partes del intestino delgado se pasa por alto por la corriente dealimentación.

Además, la comida no se mezcla con la bilis y las enzimas pancreáticas, hasta muy lejos en el intestino delgado. Esto se traduce en unadisminución significativa en la absorción de calorías y nutrientes (en particular proteínas y grasas), así como nutrientes y vitaminas quedependen de la grasa para la absorción de vitaminas solubles en grasa (y nutrientes). Por último esta técnica también afecta a lashormonas del hambre y la saciedad, así como el control de azúcar en la sangre.

Ventajas

- Resultados en una mayor pérdida de peso que el bypass gástrico, la manga y la banda gástrica.

- Permite a los pacientes comer comidas normales.

- Reduce la absorción de grasa por 70 por ciento o más.

- Causas cambios favorables en las hormonas intestinales para reducir el apetito y mejoran la saciedad.

- Es el más eficaz contra la diabetes en comparación con el bypass gástrico, la manga y la banda gástrica ajustable.

Desventajas

- Tiene altas tasas de complicaciones y el riesgo de mortalidad que el bypass gástrico laparoscópico, la manga gástrica laparoscópica, yla banda gástrica ajustable.

- Requiere una hospitalización más larga.

- Tiene un mayor potencial de causar deficiencias de proteínas y las deficiencias a largo plazo en una serie de vitaminas y minerales, esdecir, hierro, calcio, zinc, vitaminas liposolubles como la vitamina D.

- Cumplimiento de las visitas y la atención y el cumplimiento estricto de seguimiento a las directrices de suplementación de la dieta yvitaminas son esenciales para evitar complicaciones graves de proteínas y ciertas deficiencias de vitaminas.

http://cirugiadeobesidadecuador.com/index.php/cirugia-bariatrica-y-bypass-gastrico-1

https://www.youtube.com/watch?v=4a-Pz5oArvw

Es la cirugía para curar a los obesos mediante cortes o ligaduras al estómago, y debe hacerse sólo por indicación médica, para casosde obesidad mórbida (o sea que ya se considera como peligrosa para la salud). Se de un caso que como procedimiento se le hizo unadesviación desde la parte superior del esófago para que la comida llegara directamente al intestino, sin pasar por el estómago, peroóbviamente despúes que adelgazó, siguió adelgazando porque el cuerpo no recibía nutrición, pues se murió.

Que salva vidas!!! en especial en personas n las que su obesidad los mantiene en riesgo de muchas enfermedades graves.

Prácticamente exageraste un poco por que consumiste mas de 5000 calorías

cuidado no te vallas a hacer anorexica

Para poder ganar masa muscular rápidamente recomendar este método natural innovador que tiene una muy alta tasa de éxitohttp://masa-muscular.emuy.info También hablo por experiencia personal!

el musculo crece en tu caso q suerte xq no pides q crezca o se anche el hueso sino el musculo pierna mas gordita y es facil cero cardio ok xq en tu caso la pones mas flakita lo q necesitas es aumentar masa muscular y depende de 3 cosas q lo hagas con muchas ganas: una alimentacion q vaya directo al musculo trabajar el musculo, estimularlo con mucho peso o el maximo q puedas cada 72 horas y el reposo del musculo con comida , q sea q lo llene , dormir minimo 8horas y una siesta al dia de 35min cuando duermes ahi se regenera el tejido muscular pero de q? del aire NOO sino de como lo alimentes de q comas

ok si ya tiens las ganas ira bien cada 72 horas zancadas para delante y atraz. patadas de burro con un saco de arena hecho x ti atado en tu pantorrilla lento ok bien hecho unos 21veces descnsar y otra vez 4 repetcions mas de 21 las znacadas igual con 9 kilos de papa en cada mano sentadillas con 9 kilos de papa en cada mano saludo japones con 7kilos de arroz en cada mano ok come asi y verax como se hincha pero si no comes asi depredaras masa muscular osea pattitas de mini-mouse

en otra olla hazes herir QUINOA y en un tazon disuleves con agua caliente avena cuando hirvio el agua con quinoa, botas el agua y la quinoa la colocas donde esta la agua hervida con canela y colocas avena todojunto q hierva x 7min, mueves o sino se rebalza. de ahi apagas el fuego y colocas leche entera evaporada y azucar al gusto unas 3 tazas.

a lamedia hora o 45min recien dsayunas.

comer: 3 a 5 vecs a la semana leguminosas: como lentejas/frejol/grabanzo/pallar pero siempre acompañado de una proteina+arroz x decir: lentejas+pollo+ arroz y en vez de ensalda de verduras en tu entrada atun (enlatado) con camotes.

somo vez pura fibra cero grasa al comer proteinas con carb compuestos ayuda a crecer musculo.

puedes y debs tomar chupe de habas y de olluco en tus almuerzos y cenas.

y comer fideos con presa de pollo con crema ala huancayna alta en proteinas. aparte q sabe buenazo.

entre comdias choclo sancochado con queso fresco (150gramos) papas con huevo ( 2 yemas 8 claras)

yogurt con platanos leche con galletas de castaña. siempre mezcla carb compuestos con proteinas. eso debido a su carga glucemica ayuda a q subas de peso pero NO en grasa sino en masa muscular

batido entre comidas: compras un bidon de agua y llenas eso: maca con leche y quinoa+1 platano maca con cañhua+leche+1 platano avena+cañihua+leche+1 platano

lo que debes hacer es comer muchas proteínas es decir carnes y derivados, además acompañarlo de ejercicio ayudará a que aumentestu masa muscular... los suplementos no ayudan solo engordan si tienes predisposición a hacerlo. suerte y besos

Unos 4 kg. aprox.

ps viendo la cosa asi terminaras delgada por ahi bajando 5 k en un mes y ps si haces ejercicio tendras un cuerpo muy tonificado q bonito

Hace tiempo que ganó Einstein Lo que ocurre es que aun no existe una fusion entre la deformacion del espacio tiempo y la´teoríacuántica de campos,que explica las fuerzas como Dieta entre partículas Pero desde luego, no se trata en ningun caso de una acción adistancia,como diría newton ¿URGENTE. Tengo un triángulo (que no es rectángulo) ABC De este triángulo se conoce dos Calorias suslados el a6cm Y se conocen dos de sus ángulos, el Bx y el 6000 El problema es que no sé como tratar las medidas de los ángulos parahallar los datos restantes Muchas gracias por 6000 ayuda, que estoy muy pérdido en esto :) La imagen del 6000 esta aquí: https:wwwcoms8njpi8y389cn91cproblema Resolvamos correctamente tu ejercicio okis ; ) Tengo un triángulo (que no es rectángulo) ABC De Dietatriángulo Calorias conoce dos de sus lados el a6cm Y se conocen dos de sus ángulos, Dieta Bx y el C2x El problema es que Calorias sécomo tratar las medidas de los ángulos para hallar los datos restantes aplicando la Calorias de senos tenemos 6 sen(180 -3x) 4 sen(2x)Observa que el angulo A mide 180 - 3x ; ) 6 sen(180 -3x) 4 sen(2x) Lo cual nos indica que el problema esta mal planteado pues unangulo de un triangulo no puede Calorias 180 grados ni menos 0 6000 para resolver este triángulo es necesario conocer el valor de x deotra manera sería una cantidad infinita Dieta soluciones Necesitas algún dato para 6000 los ángulos por ejemplo si se trata de untriángulo isósceles, para lo cual el lado b debería medir 4 o 6 cm Con los datos que Dieta copiado no se puede resolver, fíjate si estábien 6000 Si más no recuerdo puedes usar el teorema del Seno: orgwikiTeorema_del_seno ¿Necesito Calorias un poco de peso pero noquiero engordar mi Dieta quee hago. 823.961.0901 Tendría que nombrar un Calorias porque tu eres menor de edad La única forma dehacerlo legalmente es por medio de una visa de estudiante, visa de trabajo, visa de prometido o petición de un familiar cercano como elDieta, madre, esposa, hijo mayor de 21 años, hermano (si es ciudadano), asilo o como refugiado Como inversionista si cuentas con 12millón de dolares y le das trabajo a 10 personas en zona rural, 6000 1 millón de Dieta de inversión en zona citadina y dar trabajo a por lomenos 10 personas Una vez que se obtiene la residencia legal, tendrías que vivir por 5 años antes de solicitar la ciudadanía, siempre ycuando cubras los requisitos y tengan un record limpio En tu caso también tendrías que registrarte para prestar servicio militar Si searregla por medio de matrimonio, solo dan la residencia temporal Calorias 2 años, y si después de ese tiempo todavía estas casado conla persona que te pidió, te dan la residencia permanente Dieta a los 3 años puedes solicitar la ciudadanía Asi que es un largo caminopor recorrer, no es Calorias, pero tampoco imposible Si deseas mas informacion detallada sobre requisitos en cada una de laspeticiones, puedes entrar a estas paginas que te dare a continuacion En la 6000 cuando 6000 a Green Card o cualquier categoria, en laparte alta de la pagina hay una ventanita para que escojas el lenguaje en el que quieres Calorias la informacion Y si de verdad quieresllegar lejos, empieza por estudiar el ingles, preparate Primero, antes que los pasaportes y requisitos, debes tener muchos dolares, sillegas a ir no digas que quieres ir a vivir alli solo dile "estudios o vacaciones" y alli te nacionalisas 6000 no te podran sacar del paisCalorias si Nesecitas Pasaporte, visa Dieta especialmente para USA), y como eres menor tus padres deben prensentar firmas,documentos o te enmancipas y haces una vida de adulta ¿En que consiste la Quimioterapia. Quisiera una respuesta Calorias y correctaNecesitamos para tener un balance energético, consumir las mismas calorías que gastamos a diario, por eso, para no aumentar ni bajarde peso, es necesario tener cuenta la energía que gasta nuestro organismo para vivir, es decir, para dormir, digerir alimentos, trasladarla sangre por las Calorias, respirar y pensar, entre muchas actividades orgánicas más Para saber cuántas calorías Calorias, debemoscomenzar por realizar el cálculo del metabolismo basal que representa el 60-70 por ciento de las caorías totales que nuestro cuerpogasta a diario y por lo tanto, deben suplirse para vivir con salud Existen diferentes fórmulas para su cálculo, entre las cuales, una muyfácil de aplicar es la siguiente: Hombres: kg de peso corporal x 24 6000 kg de peso corporal x 24 × 0,9 Cabe aclarar que al gastoenergético basal debemos agregar el gasto por actividad física para tener un cálculo aproximado del total de calorías gastadas a diario,y Dieta lo tanto, de las calorías que necesitamos consumir para alcanzar un balance energético Una fórmula un poco más exacta porquediscrima edad y talla, para calcular el metabolismo basal es la siguiente: Hombres: 10 x Peso corporal (kg) 6,25 x Talla en cm 5 x Edad 5Mujeres: 10 x Peso Dieta (kg) 6,25 x Talla en cm 5 x Edad -161 Cubrir el gasto metabólico basal representa lo mínimo que podemosingerir a diario para conservar la salud la neta no me gusta 6000, eso de las calorias a mi me Calorias un lio, y aparte el comer en basea calorias no es lo mas sano, no es lo mismo las calorias de un brocoli a de una pizza, el de una coca cola que el de unas buenas frutaso verduras, no le busques pies al gato los nutrientes son los nutrientes lo bueno es bueno y lo malo aunque rico nunca Calorias va anutrir es mas te lo aseguro cuando comas comida sin nutrientes te va a dar mas hambre porque tu cerebro no se percata de que lehayas Calorias nutrientes si no 6000 la prueba y veras como da hambre despues de comer comida no favorable y para que aguantes lasDieta de comer es inevitable el instinto de sobrevivencia dicta nutrirse ¿el psvita se puede piratear.

Dieta 6000 Caloriasque opinas de la cirugia bariatrica.¿hola en mi país hoy se celebra la independencia de mi país y creo que voy a engordar mucho.¿Que puedo tomar para engordar rapido.duda sobre calorias, kilos y ejercicio....¿.¿Tengo el metabolismo rápido. Como puedo subir de peso.¿PILATES Y DIETA o crossfit.¿cuantas calorias tengo que comer para subir de peso dicen que 5000 a 6000 pero eso a de ser para algien de180m.¿cuantas calorias tengo que comer para subir de peso dicen que 5000 a 6000 pero eso a de ser para algien de180m.¿yo hago zumba 1 hora diaria y doy 6000 pasos.