La Velocidad

Es la cualidad física básica que forma parte del rendimiento deportivo estando presente en la

mayoría de las actividades físicas, donde se manifiesta aquellas acciones motrices donde el

rendimiento máximo no es vencido por el cansancio, y se realiza en el menor tiempo

posible.

CARACTERÍSTICAS

La velocidad tiene tres características:1. acción de gran intensidad: es el grado de

fuerza o energía que se realiza en la acción.2. corta duración: es donde el deportista realiza

la actividad en un periodo corto de tiempo.3. eficacia: es la calidad del gesto técnico de la

actividad.

QUIENES LA PRACTICAN• Casi todos los deportistas

tienen especialidades en las que la velocidad es la cualidad mas importante.

EJEMPLOS MAS RELEVANTES

• Corredor distancias cortas (100m lisos, 200m lisos).

• Velocista de natación carreras cortas (50m, 100m).

• El spinter del ciclismo.

ATLETISMO• El atletismo, es un deporte que

contiene un gran conjunto de disciplinas agrupadas en carreras,saltos,lanzamientos, pruebas combinadas y marcha. Es el arte de superar el rendimiento de los adversarios en velocidad o en resistencia, en distancia o en altura.

NATACION• El entrenamiento de la

velocidad en natación, tiene como objetivo la mejora de las distintas manifestaciones de esta capacidad, para ello se considera el entrenamiento de los factores energéticos y neuromusculares que influyen en cada una de las manifestaciones de la velocidad.

CICLISMO

• En las carreras de ciclismo, como en muchos otros deportes la velocidad es de suma importancia. Entre los umbrales aeróbico y anaeróbico, o en torno al 80-90% del ritmo cardíaco máximo, existe una zona de entrenamiento a velocidad eficaz.

BALON MANO• las modificaciones reglamentarias han

provocado un aumento progresivo de la velocidad en el juego debido a la mayor intensidad con la que los jugadores realizan sus acciones motrices. Este incremento de la velocidad, que se refleja en el mayor número de ataques que se suceden en cada encuentro, no ha hecho disminuir sin embargo la eficacia de las acciones realizadas por los jugadores sino que, por el contrario, se constata como el éxito de los ataques va en aumento: hay más ataques y se producen más goles.

Como influye en el organismo

• La velocidad provoca una serie de cambios en el organismo. Después de un conveniente tiempo de practica y tras numerosos entrenamientos podemos conseguir los siguientes efectos:

1. El sistema nervioso pasa el orden de contracción a los músculos mucho mas rápido.

2. Provoca realizar esfuerzos de potencia.

3. Aumenta la reserva de energía.

• Factor nervioso: la cálida del sistema nervioso es determinante en la velocidad de una ´persona porque para que cualquier parte de nuestro cuerpo se mueva, debe recibir un estimulo que provoque la contracción muscular produciendo el movimiento(el que este movimiento resultante sea mas o menos veloz depende en parte de la trasmisión de ese impulso nervioso) porque también esta probado que no en todas las personas este impulso se trasmite con la misma velocidad.

2.PROVOCA REALIZAR ESFUERZOS DE POTENCIA:

• Equilibrio, flexibilidad y longitud de zancada.

• Fibras lentas.

• Fibra rápida.

3. AUMENTA LA RESERVA DE LA ENERGIA.Por un aumento de la degradación selectiva en el musculo de fuente de energías y por el aumento de la irrigación sanguínea en los músculos.

¿Cómo se clasifican?

Hay tres tipos de velocidad: velocidad de reacción.

Velocidad gestual.

Velocidad de desplazamiento.

velocidad de reacción: se define como la cantidad de sustancia que reacciona por unidad de tiempo por ej: la oxidación del hierro bajo condiciones atmosféricas es una reacción lenta que puede tardar muchos años; La combustión del butano en el fuego es una reacción que sucede en fracción de segundos

La sinetica quimica: esta´parte de la fisico-quimica estudia la velocidad de reaccion y la dinamica quimica :estudia los origenes de las diferentes velocidades de reaccion.(la sinetica quimica se aplic en muchas disciplinas tales como , inginieria quimica , encimologia e ingenieria ambiental)

Velocidad gestual: es la capacidad de realizar un movimiento, gesto u accion motriz en el menor tiempo posible, se presenta en los gestos tecnicos ; en los que la opocicion externa es extremadamente escasa ; como en la esgrima, el badminton o el tenis de mesa.este tipo de velocidad posee un alto componente cordinativo

VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO:es la rapidez en la que recorres una distancia. La velocidad de desplazamiento representa o mide la capacidad de encontrarse en otro punto lo antes posible. Está determinada por los siguientes factores físicos: amplitud de la zancada, frecuencia o velocidad segmentaria y coordinación neuromuscular. Para lograr un desplazamiento rápido hay que considerar dos aspectos: el aumento de la velocidad y su mantenimiento. Por último, el desarrollo de la velocidad de desplazamiento está muy condicionado por el aumento de la fuerza.se puede usar la medida m/s o km/h, ambos son útiles a la hora de medir velocidades. 12