ALUMNOS• Alcázar Hernández Alejandro• Casanova Sansores Yerly• Cauich Olán Ana • Ek López Luis• Medina Casanova Yasmín

¿Qué implica tener buenos hábitos de estudio?

Tener un lugar fijo de estudio sin objetos que perturben o distraigan.

¿Cómo evaluar los hábitos de estudio?

¿Cómo mejorar los hábitos de estudio?

Uso del diccionario

Distribución del tiempo

Problemas de administración del tiempo

Estos son problemas pueden evitarse teniendo un programa de actividades.

Preparación de un programa de actividades

No estudiar el mismo tema más de dos o tres horas.

Elaboración de un Autorrécord

Al estudiar efectuamos una actividad en término de tiempo, la cual también podemos medir. El registro es única forma en que podemos cuantificar nuestro esfuerzo conductual.

• Si solamente puedes concentrarte en el estudio 30 minutos diarios y descansas 60 minutos, desde mañana realiza un cambio: estudia 45 minutos y descansa 30. Practica este mismo horario y luego modifícalo: incrementa 15 minutos de estudio y disminuye 5 del periodo de descanso; es decir, el décimo día debes estudiar 75 minutos y descansar 25.