diapos autocuidado ancianidad

8/16/2019 DIAPOS AUTOCUIDADO ANCIANIDAD

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MEDIDAS DEL AUTOCUIDADO PARA MEJORAR YMANTENER UNA BUENA MEMORIA EN LOS

ADULTOS MAYORES• 6antenerse siempre activo en la parte %sica, mental, social y cultural.• &vite la soledad y el aislamiento. 7isite y converse con amiliares,

amigos, vecinos, colegas, etc.• Participe de la vida de amilia, interésese muestre interés a las cosas

que le rodean• Lea los periódicos, revistas y otros in ormativas dialogando luego

acerca de los temas de actualidad.• Prevenga y0o trate la depresión.• 6ane8e adecuadamente las situaciones estresantes y0o ev%telas en lo

posible.• 2d!ptese a los eventos de la vida.• 6e8ore su défcit auditivo y0o visual.• 9onsuma los medicamentos por indicación médica, y si "ay alg:n

problema con su memoria comun%quelo al médico lo m!s pronto


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• Siempre esté motivado a me8orar su memoria, aprender y dis rutar dela vida.

• ;o ando los pasatiempos quem!s le gusten y entretengan.

• 9uando no entienda o no se "aya enterado de alguna in ormación quele estén dando, pregunte abiertamente 1usted tiene derec"o a que lee?pliquen y0o le repitan las cosas4.

•

@el!8ese respecto a la situación de su memoria, puede tener laseguridad de que lo est! "aciendo bien.• 6emorice su plan diario de actividades seg:n "ora y ec"a.


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Investiga i!n "e

en#ermer$aa er a "e laMEMORIA en el A"%lto ma&or


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