despierta al lider que hay en ti ebook parte 1 2

DESPIERTA AL LDER QUE HAY EN TIDesarrolla el arte del liderazgo interior

para atraer la nueva abundancia del siglo xxi

JUAN CARLOS RODRGUEZ

El ego nos separa del universoy de la abundancia,

de las infinitas posibilidadesque aparecen ante nosotros

CONTENIDOS

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PARTE I. El contexto en el que nos movemos

El cambio

El universo cambia

Cmo vivimos da a da

Hay algo ms que la salud, el dinero y el trabajo?

Qu puedo hacer para cambiar el curso de mi vida?

El arte de la infelicidad

El estado de nimo

El miedo

Convertirse en alguien diferente

La abundancia

PARTE II. Todos tenemos una historia pasada

PARTE III. El alien, tu EGO

PARTE IV. Como viajar desde el EGO a la abundancia

PARTE V. Todos tenemos un futuro por delante

PARTE VI. Las claves para tener una mente poderosa

PARTE VII. La mente y las emociones

PARTE VIII. El cambio de ser: aprender a modificar la conducta

PARTE IX. Cmo liderar tu vida

PARTE X. La espiritualidad

PARTE XI. Historias para s contar

PREMBULOAcercA de quin eres t y quin t no eres

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Este libro pretende ser una reflexin en voz alta de cmo se puede dominar a tu EGO,

destronar a tu personaje el alien y entender las diferencias entre tu EGO (es decir, tu

personaje) y tu personalidad para alcanzar un estado del SER integral, autosuficiente, men-

tal y emocionalmente y deseo que tambin, espiritualmente. Pretende ser un libro para

que tu YO autntico despliegue sus alas, se expanda, desarrolle todo su potencial y des-

cubra su poder interior: al lder que hay dentro de ti.

Espero que en el momento en el que empieces a leerlo se convierta ya en una experiencia

diferente para ti, pretende ser un espacio donde dialogues contigo mismo y empieces a en-

tender quin eres t y quin no eres t. Descubrirs a tu personaje, el gran dominador de

tus decisiones; el que te ha asegurado la supervivencia, pero no te deja vivir plenamente.

Estamos habituados a entender por personaje a quienes en una obra de teatro o pelcula

representan un papel determinado. Pues bien, en este caso es lo mismo, es tu falso YO, el

protagonista de una pelcula en la que seguramente t an no ests 100% presente. T

vives una pelcula donde tu EGO ha decidido qu tipo de papel representas y has dado

poder a este personaje para que te represente con mayor o menor protagonismo.

En el fondo, inconscientemente eres un actor dentro una pelcula, ya sea un drama, una

comedia o una pelcula de terror. En el fondo t has decidido vivir as, crendote una pe-

lcula donde, adems, has aceptado el papel de protagonista, de actor secundario o de fi-

gurante. As es, te guste o no.

Algunas veces el papel protagonista tiene el rol de vctima, es un guerrero, un defensor de

causas nobles, un justiciero o un hombre preocupado y atareado con su trabajo.

Todos tenemos al menos un personaje dominante en nuestra vida y sta es nuestra misin,

descubrirlo para que despiertes al lder que hay en ti, al lder que llevas dentro, para que

aflore, despliegue sus esbeltas, flexibles y ligeras alas para volar por el infinito cielo y de -

sarrolles la abundancia en todos los planos de tu vida.

4Despertar al lder es despertar al ser interior que, por mltiples razones, no ha vivido ple-

namente hasta ahora; es vivir tu vida, experimentarla para sacar lo mejor de ti y hacer de-

finitivamente una superproduccin que se lleve varios Goya, Globos de Oro y, por qu

no, algunos Oscar si cabe.

Por esta razn este libro pretende ser una experiencia de descubrimiento para que desde

las primeras pginas tomes conciencia de ti mismo y entres en el cambio.

Te deseo un apasionante viaje mientras lees este libro en compaa de tu otro yo.

juAn cArlos rodrguez despiertA Al lder que hAy en ti

PaRTE iEl contExto En El quE nos movEmos

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El cambio

La Tierra es el centro del universo, adems es plana y el Sol gira a su alrededor. Te suenaesto? Sabes que forma parte del pasado, verdad? Sin embargo, durante cientos de aosnuestros antepasados creyeron, sin dudarlo, que esto era cierto.

La tierra es redonda? En el siglo iii a.C, Scrates dej escritos afirmando lo que hoy esuna evidencia gracias a los clculos matemticos que se pudieron hacer, pero no hemosaceptado globalmente esta verdad hasta hace 500 aos. Aristarco fue el primero en afirmarque la Tierra giraba sobre un sol inmvil, pero tuvieron que renegar de ello e incluso moriralgunos por defender esta idea.

Comparado con los aproximadamente 200.000 aos de vida del Homo sapiens, es decir,nosotros, es como si nos hubiramos enterado ayer mismo de esta noticia. En general, sa-bemos muy poco de nosotros mismos, de dnde estamos y de hacia dnde vamos.

Nuestros abuelos en Espaa no hubieran imaginado ni credo que una corporacin multi-nacional de origen sueco dedicada a la venta minorista de muebles y objetos para el hogary decoracin, de bajo precio y diseo contemporneo, sera la empresa de venta de mobi-liario ms grande de todo el planeta, considerando adems que el mueble te lo montas t!

Sabas que la mayor parte de la deuda de EEUU es comprada por China o que el sello deidentidad americano, Burger King es propiedad de un fondo de inversiones brasileo?

Acaso nuestros antepasados ms prximos hubieran imaginado que hoy podramos darrdenes sencillas por voz a los automviles a travs de un dispositivo electrnico? O quepodramos guiarnos por las carreteras mediante satlites artificiales que nos posicionancon un metro de exactitud? Hubieran credo que era posible llamar por telfono desdeun coche sin cables o descargar informacin e imgenes en tiempo real desde un dispositivodel tamao de un paquete de tabaco?

6Si no te has dado cuenta de que el mundo est cambiando a una velocidad de vrtigo,ests perdiendo dinero y tiempo a espuertas.

Para ubicarte en el espacio-tiempo te hablar de un lugar que ya conoces. T perteneces aeste espacio, aunque conviene ponerlo en contexto.

Conviene recordar que es un lugar donde habitan infinitas formas de vida. Son la unidadde vida y conciencia ms pequea conocida: las clulas. Se han unido a lo largo de unos4.000 millones de aos para formar cientos de miles de formas de vida distintas. Se hanunido de una forma inteligente para dar vida.

Obviamente puedes reconocer este lugar, es un planeta y tiene cerca de 4.600 millones deaos de antigedad, est en el Sistema Solar, se llama Tierra y es donde han compartidoespacio y tiempo, mltiples, miles de especies diferentes; entre ellas los homnidos comoel Homo sapiens, el autntico dominador del planeta en esta era.

Somos el producto de la evolucin, el cambio y transformacin de una clula que surgihace 3.800 millones de aos. Queda mucho por investigar, pero somos hermanos de loschimpancs, en el 99% de nuestro material gentico, aunque nos separamos de su lneade evolucin hace 6 millones de aos.

En el pasado, el gnero Homo estaba ms diversificado y, durante el ltimo milln y mediode aos, inclua otras especies ya extintas. Desde la extincin del Homo neanderthalensishace 25.000 aos y del Homo floresiensis hace unos 12.000 aos, el Homo sapiens es la nicaespecie conocida del gnero Homo que an prevalece hasta el presente. Por tanto, somoshombres sabios, aunque lamentablemente durante los ltimos cien aos hemos ganadoconocimiento a costa de perder la sabidura de nuestros ancestros.

Hay dos hitos en la Historia que nos separan de nuestra sabidura ancestral. Como sabe-mos, el conocimiento es lineal y ha ido pasando de generacin en generacin hasta nues-tros das. Sin embargo, en dos momentos de la Historia de la humanidad este conoci-miento se perdi, provocando que todo el conocimiento acumulado desapareciera durantems de 2.000 aos.

El primero fue la quema de la Biblioteca de Alejandra en el siglo i. Historiadores romanosde la poca registraron cientos de volmenes y rollos de conocimientos en materia de me-dicina, astronoma, astrologa, etc. Se estima que hubo unos 400.000 textos sobre todaslas materias en aquella poca. Una gran fuente de conocimiento, sin duda.

El segundo es la creacin de la Biblia en poca de Constantino, emperador romano delsiglo iii d.C. En su deseo de recopilar las vivencias de la cristiandad en un tomo accesiblepara todo el mundo fueron extradas de unos 20 libros algunas de las experiencias quehoy se reflejan y condensan en la Biblia y que, como consecuencia de esa seleccin, dejaronapartadas mucha otras de la sabidura de aquellos tiempos.

juan carlos rodrguEz dEspiErta al ldEr quE hay En ti

7As pues, hemos perdido gran parte de lo que nuestros ancestros nos dejaron como legadoen relacin al saber, al conocimiento y la experiencia para vivir.

El origen no es cuestionable, somos una especie animal extraordinaria, muy normal en al-gunos sentidos pero extraordinaria en otros. Somos bpedos y andamos erguidos, lo quenos permite ver al enemigo si se acerca por la sabana, disponemos de un cerebro de unos1.300 cc; a diferencia de otros animales, la proporcin cerebrocuerpo es la mayor en elreino animal.

Disponemos de un dedo pulgar, nico entre los primates, completamente oponible, quenos permite ejercer de pinza para sujetar cualquier objeto y que representa una ventaja anivel evolutivo. En definitiva, el 1% que nos distingue del chimpanc reside en apenasunas pocas diferencias funcionales. importantes y determinantes, sin duda, pero en esenciasomos realmente similares.

De nuestro pasado sabemos mucho, hay miles de restos y huellas de nuestro paso por elplaneta y miles de libros que hablan de nuestro pasado, de cmo, cundo y dnde estuvi-mos, construimos y creamos nuestra historia, pero lo que no sabemos realmente es culser nuestro futuro, qu va a pasar o qu nos deparar el destino a nivel social, colectivo,humano, a corto y a largo plazo. Nadie sabe cmo ser la vida de nuestros hijos, sus hbitos,costumbres, trabajos, tecnologas, etc.

Como curiosidad, cabe resear que:

El Homo sapiens sabe utilizar herramientas de mano como el arco y la flecha paracazar desde hace aproximadamente 20.000 aos.

Como especie, llevamos comunicndonos a travs de la palabra, es decir, hablandocon todos los sonidos, aproximadamente los ltimos 10.000 aos.

Hasta hace 150 aos slo un grupo muy reducido de personas (como los escribanoso los religiosos) saba escribir. La escritura no se hace popular hasta hace apenas 50aos. De hecho, muchos de nuestros abuelos no saban escribir o lo hacan concierta torpeza.

En el siglo xvi apareci Descartes con el dualismo cartesiano que defiende investigar elcampo objetivo, la ciencia, y dejar el campo subjetivo, la fe y la espiritualidad a la iglesia:as se abre el camino hacia la investigacin. Descartes estableci la divisin de la mente yla emocin, lo visible de lo invisible. Gracias a l pudimos avanzar en 300 aos ms queen cientos de aos.

Despus lleg Newton con la ley de la gravedad y, ms tarde, Einstein con la teora de larelatividad y la fsica cuntica, aunque no termin de aceptarla. Lleg a decir Dios nopuede estar jugando a los dados con nosotros porque no era comprensible para una mentecientfica que el observador es parte del experimento y lo determina como resultado.


8Es decir, que gracias a la ciencia, durante el siglo xx especialmente y de forma masiva en

occidente, nos hemos posicionado en un escenario en el que para aceptar las hiptesis,

haba que demostrarlas, por tanto aparece en nuestro pensamiento colectivo el ver para

creer (o si no lo veo, no lo creo) y aquello que no se puede demostrar empricamente,

sencillamente no existe. Curiosamente durante nuestra historia en los 150 ltimos aos,

el hombre industrializado, la humanidad, ha basado su experiencia en torno al creer para

ver (si no creo en ello, no lo ver).

Afortunadamente hoy la ciencia y la espiritualidad se estn uniendo y en los ltimos 25

aos han avanzado juntos ms que en toda su historia por separado. As lo atestiguan Da-

niel Goleman, autor del bestseller sobre inteligencia emocional, o el Dalai Lama, lder es-

piritual, entre otros en sus diferentes escritos y ponencias.

El univERso cambia

Algunas personas me preguntan pero la gente cambia? Y yo respondo: El mundo cambia;

los pases que triunfan, cambian; las personas que triunfan, cambian; todo cambia, in-

cluido el universo. El universo se expande. No se contrae por efecto de la gravedad, hoy

sabemos que el universo se est expandiendo y cada vez nos alejamos ms de otras galaxias.

Llegar un da muy lejano, en que no veamos la luz de las estrellas. Sin embargo, aunque

todo cambia, an hay algunas personas que se resisten al cambio, ellas fracasan. Y quieres

saber por qu? Porque tienen miedo al fracaso, tan sencillo como esto, evitan fallar, juegan

a no perder y qu obtienen? Precisamente eso, el fracaso y la mediocridad.

Hemos aceptado la mediocridad como un estado de bienestar y de tranquilidad. Precisa-

mente, la franja que separa el bienestar del malestar es muy fina y a menudo es difcil di-

ferenciar uno y otro. Nos acostumbramos al bienestar que produce permanecer en el

malestar, para evitar sufrir y de esta manera aceptamos lo que tenemos, como lo mejor

posible y lo nico accesible. Te suena eso de ms vale lo malo conocido que lo bueno

por conocer? Pues de esto te hablo. Qu confundidos hemos estado!

Hay personas que rechazan que fuera de lo conocido haya algo mejor, creen que lo que

tienen en este momento es lo mejor que pueden obtener. Se conforman y no evolucionan.

Conclusin: se quedan aletargadas y, al final, el cambio les llega de sopetn, cuando menos

se lo esperan: un socio que te deja en la estacada, un despido, un divorcio, una decepcin

familiar o de amigos, etc.

Una vez que les llega el cambio, ya no pueden reaccionar de igual manera porque el ms-

culo de la creatividad, del riesgo, est adormecido y cuesta mucho ms iniciar el proceso

de cambio.


9Darwin dijo, all por el ao 1859, a travs de su libro El origen de las especies (aunque su

verdadero ttulo es El origen de las especies por medio de la seleccin natural, o la preservacin de

las razas preferidas en la lucha por la vida) que lo que permite que las especies sobrevivan no

es su fortaleza gentica, sino su capacidad de adaptacin al medio. La capacidad de cambiar

en funcin de los cambios del entorno.

Por esta razn, hoy, en los comienzos del siglo xxi, ao 2014 para ser ms exactos, nos en-

contramos ante el ao en el que definitivamente debes aceptar que para salir de esta rece-

sin econmica y del desempleo hay que cambiar algo. Debemos cambiar nosotros,

debemos resignarnos ante el cambio como la nica estrategia para dar un salto a la situa-

cin personal y profesional. Seguramente hay cosas en tu vida que quieres cambiar, s sin-

cero contigo, pues de eso te estoy hablando, de que lo cambies.

Si tu situacin financiera, empresarial, social o personal, no es plena o no es satisfactoria

para ti, entonces tienes dos caminos: uno, seguir lamentndote, criticando a los polticos,

la crisis, los mercados, y excusndote en que son ellos los culpables, o dos, aceptar que el

nico responsable de la situacin eres t y por tanto el nico que puede salir de ella, eres

t. Ya sea en relacin a cmo impulsar tu actividad profesional, tu negocio, tus relaciones

o la calidad de la vida que quieres llevar.

Si realmente quieres salir de la situacin en la que ests, debes iniciar un proceso de cambio

que te lleve a convertirte en una persona diferente, con nuevas metas, nuevos objetivos y

propsitos. En definitiva, se trata de que cambies tu forma de pensar y de actuar en relacin

al mundo en el que vives y, como consecuencia, el universo te mostrar lo que tu nueva

perspectiva te permite proyectar y quieres ver.

El siglo xxi viene cargado de oportunidades para ti, pero slo si ests abierto al cambio y

te permites abrir los ojos para dejar de ser quien eres y convertirte en quien realmente

puedes llegar a ser, entonces podrs recibir todo lo que el universo puede ofrecerte.

Te escribo esto porque he trabajado con cientos de personas que han conseguido cambiar

definitivamente y mantener de forma duradera sus resultados. Ahora viven en escenarios

de abundancia y disfrutan de una vida completamente diferente, equilibrada y ms plena.

Eso no quiere decir que no tengan desafos, temores o circunstancias adversas, quiere decir

que han elevado su frecuencia de vibracin emocional y de conciencia y viven en nuevos

espacios de oportunidades, con nuevas decisiones ms prsperas para sus vidas.

A menudo, las personas que se acercan a m me dicen que no necesitan cambiar, que no

se pueden quejar, que tienen todo lo que necesitan. Y yo les pregunto: qu reas de tu

vida funcionan realmente bien? Y tras mucho pensar y con cara de estupefaccin, haciendo

un gran esfuerzo, me contestan lo que prcticamente todos hacen, indicar apenas dos o

tres: la salud, la familia y los amigos.


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Tendemos a generalizar y por esta razn no somos capaces de concretar, de una formaclara, reas que funcionan y reas que no funcionan de nuestra vida.

Para que sigamos reconociendo dnde nos encontramos en relacin al conocimiento, laciencia y la sabidura, algunos detalles que te sern interesantes:

En el siglo xv la informacin disponible para el ser humano apenas se duplicabacada 900 aos.

A finales del siglo xx la informacin disponible para el ser humano apenas se dupli-caba cada 50 aos.

En el ao 2012 la informacin disponible para el ser humano se duplica cada tresaos, lo cual quiere decir que un estudiante en su fase final de universidad, un futuroingeniero, habr recibido una formacin 50% ya obsoleta al terminar su carrera.

Ahora bien, lo ms destacable es que en el ao 2020 se estima que la informacin dispo-nible para el ser humano se duplicar cada 40 das, lo que significa que los avances, pro-gresos y nuevos desarrollos sern ms abundantes y rpidos de lo que seremos capaces deentender, comprender y asimilar; por tanto nuestro cerebro altamente capacitado para lasupervivencia, tiene que estar bien armado y liderado por la mente, que es quien per-mitir desarrollar aquellas capacidades, habilidades y cambios necesarios para adaptarsea la ya incuestionable evolucin de la sociedad; y ms que evolucin, podramos decirrevolucin que estamos viviendo.

Como recordatorio, lee estos datos:

La radio tard 50 aos en penetrar en 50 millones de hogares.

La televisin tard 13 aos en llegar a 50 millones de hogares.

internet, 4 aos; el iPod, 3 y Facebook, 2.

Ahora hay ms de 1.600 millones de aparatos conectados a internet cuando en 2006slo haba 600.

El boca a boca est en las redes sociales, no en la calle.

Por primera vez se invierte ms tiempo en leer las redes sociales que en dedicartiempo a pginas web relacionadas con el sexo.

El cambio es una constante. Los de mi generacin, y me refiero a los que nacimos en losaos sesenta y setenta especialmente, tenemos un gran desafo por delante para adaptarnosa los permanentes cambios tecnolgicos, casi cunticos, con los que nos sorprenden laciencia y las nuevas tecnologas cada dos o tres aos. Mira sino la edad de tu mvil. Apenastendr ms de tres aos a lo sumo.

La buena noticia es que, a nivel individual, el futuro nos pertenece y de nosotros dependecmo construirlo. No est escrito. Depende de ti y est por crearse.


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cmo vivimos El da a da

Si te encuentras por la calle a un viejo conocido y le preguntas Qu tal ests? muy proba-

blemente te encontrars estas posibles respuestas:

Bieeeeen! Jodido pero contento! Tirandillo! Ah andamos, luchando! Liadillo! Cu-

rrando mucho y ganando poco! Ms cabreado que una mona pero aguantando el chapa-

rrn!, etc.

En 2010 le una encuesta sobre 100 personas titulada Las cuatro caras de la crisis, en la que

se reflejaba:

El 29% dice que se siente afortunado por su situacin personal: son los conformistas.

El 28% son los pasotas: jvenes egostas, poco ahorradores y despreocupados por el

medio ambiente o los problemas de los dems.

El 22% son los snobs: acomodados, derrochadores, muy poco ahorradores, obsesio-

nados por mantener su nivel de vida y, adems, aparentarlo.

El 21% son las vctimas: los parados y aquellas personas que lo estn pasando real-

mente mal. Y curiosamente es el segmento ms optimista y el que dar lugar a un

nuevo espacio social.

Con estos datos podemos entender que no pase nada en nuestro pas, que nadie se le-

vante para pedir un cambio de sociedad: slo un 21% est realmente dispuesto a dar ese

cambio.

Seguramente ests harto, cabreado y cansado de luchar por cambiar las cosas en tu entorno

y puede que incluso te habrs preguntado alguna vez Y lo mo tiene solucin? Pero te

viene a la mente de inmediato Cambiar yo? Para que si estoy bien as. Ahora no es el mo-

mento de cambiar, con la que est cayendo.

Cada da veo la percepcin que las personas tienen acerca de cun difcil, o imposible, pa-

rece cambiar y, curiosamente, cuando tomas la decisin, termina siendo fcil hacerlo. Es

muy comn para cualquier persona, pequeos empresarios, autnomos, directivos, ven-

dedores en definitiva, personas que se plantean hacer un cambio, que al principio lo

vean todo negro; sin embargo, una vez que dan el primer paso, su situacin y su entorno

cambian sorprendentemente.

Muchas personas tienen una percepcin catica de su situacin personal y profesional, lo

saben, pero no se atreven a dar ningn paso porque piensan que tal y como estn, es ms

cmodo que el lugar al que quieren viajar. Sin embargo, la realidad es bien distinta, t

puedes dar un cambio definitivo a tu vida en tan slo tres meses de trabajo.


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Lee estas tres frases a tener en cuenta si quieres cambiar tu vida:

1. Cambiar es fcil cuando tomas la decisin de cambiar.

2. Cambiar es fcil si ests dispuesto a salir de tu zona de confort.

3. Cambiar es fcil si te pones en manos de un experto en transformar tu vida.

Con frecuencia, muchos emprendedores y empresarios que en tiempos pasados dinami-zaban la economa, ahora no saben dnde mirar para ver los frutos que antao abunda-ban y, a pesar de no saber hacia dnde dirigirse, son reacios a aceptar que necesitanayuda, cuando son precisamente los ms necesitados. Dirigir una empresa implica asumirresponsabilidades en relacin a la vida de otras personas, sus familias, sus hijos, sus fu-turos, etc.

Despus de trabajar con cientos de empresarios y profesionales que buscan un nuevo es-cenario de oportunidades en su vida he comprobado que una de las claves del cambio noest slo en las decisiones que tomas, sino en lo comprometido que ests contigo mismoen la decisin que tomas, es decir, tu determinacin en conseguir lo que quieres.

Aun as, la mayora de las personas no consigue lo que quiere porque:

No sabe con claridad meridiana lo que quiere.

No sabe cmo conseguirlo.

No se compromete consigo mismo hasta el final.

A menudo pensamos que, tal y como estamos, es suficiente, que ya nos motivamos nos-otros solos, que no necesitamos que nos digan lo que hay que hacer y, me vienen a lamente frases como: Madrecita de mi vida que me quede como estoy. Ms vale lo maloconocido que lo bueno por conocer. Ms vale pjaro en mano que ciento volando. Oafirmaciones y preguntas tan comunes y negativas como S, vale, qu bien suena, perocmo se hace eso? o Cmo se consigue eso?, sin preguntarnos realmente qu estoydispuesto a hacer para alcanzar eso que realmente estoy buscando?

Todas estas frases, refranes, coletillas, son las mentiras que nos hemos dicho a nosotrosmismos para llegar a donde estamos y por ello, para salir de esta situacin, tienes que lim-piar la mente de la basura que tienes y transformarla en:

Claridad

Enfoque.

Energa.

Tres pilares fundamentales en el xito de las personas. Ms adelante veremos detalles deestos tres pilares.


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Si realmente quieres cambiar tus resultados financieros, sociales, empresariales, debes en-frentarte a ti mismo, cuestionarte a ti mismo, aceptar que tal y como lo ests haciendo,no es suficiente.

Aceptar que uno solo no es suficiente para resolver sus problemas, es un acto de humildadque est al alcance de todos, pero slo lo aceptan unos pocos.

Aceptar el cambio requiere de una gran valenta. Ese es el reto. Lo he podido comprobaren cientos de empresarios y profesionales autnomos con los que he trabajado y he vistocmo han cambiado sus resultados definitivamente.

Muchos de nosotros, estaremos cabreados, enfadados, indignados e incluso resignados porlo que estamos viviendo a nuestro alrededor. Sin embargo, hoy ms que nunca debemosaceptar:

1. Que yo solo no puedo resolver todos los frentes que tengo abiertos, ni hacerlo a lavelocidad que requiere el cambio que necesito para vivir de otra manera.

2. Que necesito ser ayudado: es un gran alivio y una liberacin total de energanegativa.

3. Que si no acepto ni me permito ser ayudado, mi vida seguir siendo difcil ycomplicada.

Hoy ya no sirve demostrar lo bien que estamos, lo listos que somos o lo fuertes que fuimos,porque si queremos verdaderamente salir adelante, es vital rendirse al cambio y aceptarser ayudado, especialmente en lo emocional, lo social, lo humano, que es lo que nos haceexitosos.

Especialmente en el rea en la que no recibimos nunca formacin, el dinero, que no es lomismo que las finanzas, sino el dinero y sus consecuencias, porque aunque ya no es elgran motivador que nos impulsaba en el siglo xx, establecer una relacin equilibrada conel dinero es fundamental para que llegue a tu vida. Y esto requiere de un cambio de para-digmas, de patrones de pensamiento y de sentimientos en relacin con l.

Durante muchos aos de mi vida pretenda demostrar que yo solo era suficiente, que nonecesitaba a nadie para ser exitoso, sin embargo, me di cuenta que solo es ms difcil y es-tresante. Hoy ms que nunca me rodeo de personas comprometidas, que me enseandonde estn constantemente mis oportunidades, mis desafos y mis reas de mejora y meindican con claridad donde debo trabajar para ser extraordinario en mi campo.

Si quieres llevar una vida diferente debes hacer cosas diferentes, relacionarte con gente di-ferente y para ello debes cuestionarte permanentemente, vivir en una constante alerta paraentender lo que cada seal que recibes de tu entorno significa para ti.


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Hay algo ms quE la salud, El dinERo y El TRabajo?

Te suena esta frase? Si tienes un trabajo y salud, ya eres feliz. Esto lo es todo.

Hemos aceptado, autoengandonos, que tener un trabajo, salud y dinero es suficiente-mente digno como para olvidarnos de lo que realmente aporta calidad y valor a nuestravida, como por ejemplo el viaje hacia el interior, el desarrollarnos personalmente, formar-nos, el ocio, el deporte, el sexo, los viajes, la armona, el equilibrio, la serenidad y la pazinterior entre otros cientos de variables que la vida nos regala, como reas para medir odar valor a nuestra calidad de vida y nuestra felicidad.

Las personas se comparan consigo mismas, miran cmo estaban un da atrs y, en funcinde cmo se sentan ayer determinan si estn mejor o peor, sin tomar conciencia de si el es-tado de nimo de ayer, y el de hoy estn o no dominados por la apata, la tristeza, la me-lancola, la euforia, la lucha, la ira, etc. En otros momentos, nos comparamos con los dealrededor, para definir nuestro estado de satisfaccin personal en funcin de si nos vamejor que a otros. Generalmente ponemos el foco en los que estn peor que nosotros paraalejarnos de la envidia, que es muy molesta, y as reafirmarnos en que estamos mejor quelos dems. As no nos quejamos.

Es incmodo mirar hacia dentro, muchas veces vemos lo que no funciona y nos lastra, asque miramos hacia fuera para buscar permanentemente en los dems aquello en lo queestn peor que nosotros; de esta manera nos conformamos con lo que tenemos y no cam-biamos nada. Te pondr un ejemplo. Si metes una rana en un recipiente con agua y pocoa poco vas calentando el agua para ver a qu temperatura el animal salta huyendo de laquema, descubrirs con sorpresa que su nivel de aclimatacin se hace tal, que el animalno se mueve y perecer all mismo, fruto de su aparente bienestar. Sin embargo, si metesa la rana en agua muy caliente, la rana reaccionar saltando como una pelota de goma altocar el agua.

Pues sta es nuestra historia, estamos metidos en una cacerola de agua caliente y nos que-damos all calentitos sin movernos creyendo que todo cambiar por s slo, sin darnoscuenta de que estamos quemndonos porque creemos que fuera hace fro.

La cuestin es que si no cambias t, el entorno lo est haciendo minuto a minuto, da ada y ao a ao, lo que implica que, si no te apuntas al carro del cambio, te volvers a que-dar fuera de juego nuevamente. Te quemars poco a poco y no te dars cuenta de que teests despidiendo tu solito definitivamente.

qu PuEdo HacER PaRa cambiaR El cuRso dE mi vida?

Te has preguntado esto alguna vez? Y quieres saberlo? Si an no ha sido as, da igual,ahora tienes la pregunta encima de la mesa y, por tanto, un desafo al que enfrentarte.


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Lo que puede hacer que las personas cambien definitivamente su vida es as de simple, una

decisin. A menudo me encuentro que las personas quieren un cambio en su vida, pero

deciden esperar a que sean los dems los que cambien para beneficiarse de ello. Gran error.

Gandhi deca: Si quieres que el mundo cambie, s t el cambio que quieres ver en el

mundo.

En general, las personas que quieren cambiar, no saben en qu momento hacerlo y pro-

crastinan sus decisiones de cambiar, es decir, deciden retrasar la accin. Por ejemplo:

cuando vuelva de vacaciones, cuando tenga el dinero, cuando me llamen de nuevo Qu

gran autoengao!

Por otro lado, las personas ms decididas a cambiar, creen que por s solas lo conseguirn

y deciden intentarlo, toman la decisin, pero les falta determinacin. Esta es otra forma

de autoengao. T solo no ves dnde est el problema, el fallo, porque no sabes dnde

mirar y generalmente est tapado, en la parte de atrs. Por tanto, nuevo autoengao.

igual que cuando tienes una avera en tu tendido elctrico decides llamar al electricista, o

cuando tienes una avera en el circuito del agua decides llamar al fontanero, cuando en tu

vida las cosas no van como deben ir, debes buscar ayuda. Especialmente los hombres somos

reamente reacios a aceptar que no podemos, que no estamos preparados, que no somos

capaces de afrontar una estrategia de cambio. Las mujeres son ms humildes y valientes

en este sentido; si una mujer empresaria necesita algo y no lo tiene, lo busca, no se engaa

a s misma diciendo: Yo sola puedo hacerlo!

Para conseguir lo que buscas en tu vida es vital que te rodees de personas expertas en aque-

llo que es fundamental para tu negocio. En relacin a la forma de pensar con claridad,

nadie mejor que un coach, altamente experimentado, preparado y formado para hacerte

profundizar y reflexionar sobre ti mismo, para que veas y sientas dnde ests en este mo-

mento, para que entiendas con claridad por qu te pasa lo que te pasa, tienes lo que tienes

o eres lo que eres y, aceptes de una vez por todas lo que en el fondo de tu interior sabes y

tu entorno algunas veces te dice. T decides.

Si tu situacin financiera no funciona, no slo es porque tus clientes sean malos pagadores,

no slo es por la crisis, es porque t lo ests permitiendo, no ests enfocndote en lo que

aporta valor a tu vida y a los dems, sintindote merecedor del mismo valor que aportas.

No ests valorando tu aportacin y los dems no podrn verlo; como consecuencia, no re-

cibes lo que das, porque no te sientes merecedor de ello. Decides tolerarlo.

Decides si ests en el lado de recibir o en el lado de dar. Eres de los que dan ayuda o de

los que la reciben. Ambas son un regalo, equilbrate con ello, sanea tu mente y tus emocio-

nes y permtete dar y recibir en la misma proporcin. Cmo te llega a ti este planteamiento?


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Dar para recibir es mi mxima en la vida. Y cada vez recibo ms y ms, y cada vez me va

mejor. Cuando me descuido, lo experimento de inmediato. Recuerda que estoy hablndote

de dar en todos los aspectos.

Si tus resultados no son los que t esperabas hace unos aos, honestamente, has pensado

alguna vez en qu ests fallando? Lo que hace que las personas tengan una vida plena, ex-

traordinaria, es la calidad de sus decisiones.

T puedes decidir tomar una copa de vino en una comida o una botella. Puedes tomar

una cerveza con alcohol o una CocaCola al da con sus casi diez cucharadas de azcar.

Puedes decidir comer ligero, especialmente comida que sea de color verde o una hambur-

guesa con salsa y patatas. Las consecuencias son totalmente diferentes. Tal vez no en el

corto plazo, pero si esto lo repites todas las semanas, en diez aos tu cuerpo, tu salud lo

estarn pagando.

En el plano profesional, puedes decidir llamar a dos clientes en un da o a cuatro, las con-

secuencias son totalmente diferentes. Tal vez no en el corto plazo, pero si esto lo repites

todas las semanas, en diez aos habrs contactado con el doble de potenciales clientes y

tus resultados sern totalmente diferentes, tu cuenta bancaria te lo agradecer

Por eso una decisin, por pequea que parezca a corto plazo, puede marcar tu vida defi-

nitivamente. Si la mantienes en el tiempo.

Esto es lo que marca una gran diferencia entre los que buscan el xito y los que lo consi-

guen. Porque hacen lo que los dems no estn dispuestos a hacer. Crean hbitos saludables,

beneficiosos, y la imagen que proyectan es muy exitosa. Por eso atraen el xito. Otros por

el contrario, deciden no actuar. Como ves, todo el da ests decidiendo, slo tienes que

cambiar el enfoque de tus decisiones.

Por esta razn, si te has planteado alguna vez Qu he hecho yo para obtener lo que tengo

y recibir lo que recibo? pues te digo que todo! Piensa en ello.

Tengo 4 preguntas cuya respuesta cambiar tu vida:

1. Qu puedo hacer para cambiar lo que tengo?

Sencillo, empieza a cambiar t, s diferente a quien eres, conserva lo bueno y desapgate

de lo que te resta para el desarrollo de tu vida. Empieza a ser una persona diferente, piensa

diferente, acta diferente, siente diferente Ejemplo: durante el da de hoy cntrate en lo

que aprecias de ti mismo. Si lo que aprecias es tu capacidad de relacionarte con otros, cn-

trate en ello. Obtendrs resultados inmediatos. Si lo que aprecias de ti es la empata, mus-

trate emptico con los dems y observa cmo influyes en cada momento de la vida de tu

gente querida.


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2. Qu voy a hacer para ser lo que quiero ser?

Aceptar que t solo no eres suficiente. Busca un coach, un mentor o un maestro en su

campo, alguien que te inspire, que te ensee a ser y a hacer lo que quieres hacer en tu vida.

Bscate a los mejores y aprovecha su conocimiento, su sabidura y su saber hacer. La rueda

est inventada, no trates de hacerla ms circular. invierte tu tiempo en que ruede la tuya.

3. Qu puedo esperar de la vida?

Lo mejor, lo mximo en todos los aspectos, si te enfocas en lo que debes, en lo que amas,

en lo que te inspira, en lo que te apasiona, todo se confabula a tu favor; pero solamente,

si te equilibras emocionalmente, te quitas el lastre del pasado y actas, te mueves en con-

sonancia con ello.

4. Cual es tu primera decisin para cambiar el curso de tu vida?

El aRTE dE la infElicidad

Constantemente buscamos la felicidad. Sin embargo, te has preguntado alguna vez qu

necesitas para ser infeliz?

Lee con atencin porque esto es muy importante para ti. Cntrate en el trabajo, en el re-

sultado, sacrifica horas de sueo por atender a los objetivos, siente la presin y el miedo

de no llegar a los objetivos, pospn el ocio y la familia, y ya tienes un sntoma claro de in-

felicidad.

Se trata del sndrome de la felicidad aplazada (Deferred Happiness Syndrome), que afecta al

40% de los profesionales de pases desarrollados. identifiquemos sus sntomas:

Busca una vida con mejores comodidades (casa, automvil, colegios, vacaciones)

lo que le obliga a trabajar ms horas y ms duramente.

Tiene la necesidad de ahorrar todo cuando pueda para su jubilacin, momento qui-

zs sublimado.

Tiene miedo a cambiar de trabajo o actividad profesional y prefiere seguir con el es-

trs con el que vive a pesar del resultado actual.


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Las consecuencias del sndrome son varias. Por una parte, se sacrifica la felicidad presente

trabajando y trabajando porque se piensa que en el futuro todo cambiar. Por otra parte,

se tiene pnico a tomar riesgos que impliquen perder la seguridad de lo que se tiene. Si

me permito ciertos caprichos en la actualidad, puedo poner en peligro mi estilo de vida

futuro. Slo los problemas de salud o una crisis laboral o personal consiguen empujar a la

persona a buscar otras alternativas. Esto se traslada tambin al mundo de la empresa. No

puedo lanzarme a inversiones futuras que resten esfuerzos de lo que actualmente estoy lo-

grando! No puedo dejar de conseguir los objetivos ni evitar dejarme la piel todos los das!

Mientras tanto, estoy perdiendo mi calidad de vida por el camino.

Por cierto, nos falta otra consecuencia del sndrome de la felicidad aplazada: los hijos, que

ven a sus padres en fotografa durante la semana. Por supuesto que stos trabajan dura-

mente para darles un nivel de vida que consideran adecuado. Como me coment un di-

rectivo hace algn tiempo: Trabajo y viajo mucho, pero lo hago por mi hijo. De esta

forma, mi mujer no trabaja y as ellos pueden estar ms con su madre. Qu gran mentira!

Pero los hijos parece que prefieren ms tiempo de ambos padres que otro tipo de regalos.

As se evidencia en un estudio realizado por Pocock y Clark. Los nios entrevistados eran

conscientes del esfuerzo de sus progenitores, pero al mismo tiempo afirmaban que cuando

ellos llegaran a esa situacin escogeran dedicar ms tiempo a sus hijos antes que buscar

el xito en el trabajo. Habr que verlo.

A menudo pregunto en mis seminarios a los participantes, qu quieren conseguir en los

prximos seis meses o un ao. Y sorprendentemente las personas escriben: Quiero ser

feliz o Tener salud.

Como si fuera algo de lo que no se haban dado cuenta antes. Yo, con mucho respeto y de

forma afectuosa, les digo que como meta esto de querer ser feliz es una gilipollez, porque

en primer lugar, ser feliz no es una meta, sino un camino, un viaje. Sera imperdonable

que tuviramos que esperar a estar en el lecho de muerte con 105 aos para decir que al

final ests en paz contigo mismo y has llevado una vida feliz.

El sistema educativo que tenemos provoca que busquemos la perfeccin en lo que hace-

mos, el resultado, que nos centremos en la meta y descuidemos el viaje, el camino que

nos lleva al objetivo. Por esta razn, la mayora de las personas viven desconectadas de s

mismas, porque no tienen tiempo de pararse a reflexionar y pensar cmo estn viviendo,

se centran slo en lo que quieren conseguir y, como an no ha llegado, se sienten insa-

tisfechas.

Los empresarios y profesionales son con mayor intensidad vctimas de este nivel de exi-

gencia autoimpuesto. Especialmente aquellos que buscan el reconocimiento en la satisfac-

cin de los dems, en sus clientes, y apenas lo hacen en ellos mismos. Te suena esto?


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El EsTado dE nimo

El estado de nimo es el primer indicador de qu hay que cambiar para sentirse feliz. Portanto, si quieres alcanzar un estado de bienestar real, empieza por tomar conciencia decmo te sientes con tu cuerpo, con tu alimentacin, con la manera de gestionar tu tiempo,tus relaciones personales, tu pareja, tus hijos, etc. Si no te sientes pleno en alguna de estasreas, obviamente no puedes decir, por mucho que te pese, que eres feliz.

En mi opinin, el concepto de felicidad ha sido mal proyectado y, por tanto, mal enten-dido. No conozco a muchas personas que afirmen ser infelices. A las personas les cuestareconocer y aceptar que lo son.

Cuando pregunto a la gente qu es lo que quiere conseguir en su vida, mayoritariamenteaqullos que no han reflexionado mucho sobre su vida, afirman que quieren ser felices yque se conforman con eso, solamente. Slo? Te parece poco ser feliz cada da de tu vida?

Yo suelo contestar que decir quiero ser feliz es un error. No se puede ser millonario ycomo meta buscarlo. No se puede estar embarazada y ponerte como meta quedarte emba-razada. Por tanto, no puedes decir que t eres feliz y, por otro lado, querer serlo. O lo ereso no lo eres. Nos estamos engaando a nosotros mismos cuando nos decimos que somosfelices. Slo puedes decir que eres feliz si realmente sientes en este momento, ahora mismo,la plenitud, la dicha de vivir en equilibrio y armona en relacin con tu mente, tu cuerpo,tus sentimientos y tu espiritualidad. Cuando te has quitado toda la responsabilidad, laculpa, el miedo, el odio y el asco que ha habido en tu vida y te has reconciliado contigomismo y tus seres queridos.

Muchas veces vemos en algunos pases pobres la miseria y la hambruna y nos compadece-mos de ellos creyendo que son infelices porque no tienen nuestras comodidades.

Sin embargo, tambin podemos ver en cualquiera de estos pases subdesarrollados a nioscorriendo y riendo, vemos a gente que sin comodidades es capaz de sentirse feliz. El sen-timiento de felicidad tiene mucho que ver con el apego y la necesidad. Cuanto menosapego tengas a lo material o emocional, ms pleno te sentirs.

Por tanto, si quieres experimentar la felicidad de verdad, te propongo que hagas un expe-rimento contigo mismo. Cuando ests solo en casa, busca un momento de intimidad ydurante unos minutos experimenta qu pensamientos y sentimientos llegan a tu mente y,sobre todo, cmo sientes tu cuerpo. Escrbelo y despus me dices si eso es felicidad.

Y despus responde eres capaz de sentirte 100% feliz contigo mismo, sin ver la televisino leer un libro, en la soledad, sin nadie que te acompae? T contigo mismo.

Pon tu enfoque exclusivamente en lo que eres en este momento y explora cmo te sientes.Sintelo aqu y ahora. Pon tu enfoque en ti mismo y lo entenders. Escucha tu mente, tu


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corazn y tu cuerpo para decirte a ti mismo si en este preciso instante te sientes feliz. Difcilde expresar con claridad verdad?

Hay ruido? Aparecen sentimientos? Tristeza, culpabilidad, impotencia, apata, desnimo,miedo, nerviosismo, etc.?

Con cules de estos sentimientos te identificas en este momento de tu vida?

Lo que s est al alcance de nuestra mano y tiene mucho ms sentido es centrarnos enaquello que nos hace sentir plenos; es decir, aquello que, libre de sustancias externas tegenera una sensacin de equilibrio, de paz, de sosiego, de calma, de alegra. A menudo laspersonas buscan este estado de bienestar en el alcohol o en sustancias qumicas (bien re-cetadas por los mdicos o bien por automedicacin) que provocan cambios en el cuerpoy la mente, algunas son excitantes y otras relajantes.

Cntrate en lo que realmente aprecias de ti, de tu vida, en lo que te conecta contigo mismoy ah es donde reside tu felicidad. Somos seres sintientes y por eso debemos sentir parapoder vivir.

La felicidad es ilusoria, no es real; siempre la estamos buscando y siempre se resiste a llegar.La dicha y la plenitud son ms terrenales, dependen de nosotros, de sentimientos de satis-faccin con nosotros mismos.

La plenitud o la dicha son estados en los que tus deseos y anhelos convergen en accionesconcretas, que nacen de lo ms profundo de tu ser, en los que tu corazn, a travs de tuspasiones, est alineado con tu mente y todo se convierte en un propsito que da sentidoa tu vida. Esto es lo que te da fortaleza mental y energa para sentir la plenitud contigomismo, con tu entorno y te permite crear las oportunidades que t mismo deseas crear.

Sentir la plenitud es un espacio que te permite sentir tu liderazgo interior a cada instante,donde la calidad de tus pensamientos y tus sentimientos te hacen ser un ejemplo de sere-nidad, equilibrio, fortaleza mental y poder.

Mi propuesta, como premio por haber ledo estas primeras pginas, es que te construyasuna lista con aquellas cosas que te hacen sentirte pleno, dichoso. Explora qu cosas hashecho en tu vida, incluso cuando eras nio y te hacan sentir pleno, completo.


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Si no las encuentras, remntate al pasado ms cercano y busca entre las distintas tareas

que desarrollas en tu vida; qu parcelas o momentos son los que realmente te gustan de

ti, que son fciles, te relajan y te dan energa en vez de cansarte.

Escrbelo!

Anota en un papel, cartulina o tarjeta las cinco acciones ms relevantes, esos momentos

ms dichosos en tu vida y llvalas siempre accesibles para recordarlas. Mtelas en el bolso

o cartera, y tenlas presente en tu vida permanentemente. Adems puedes escribirlas en

un papel grande y pegarlo en el frigorfico o en el espejo del bao. Tenlo presente cada

da y desarrolla esas actividades al menos una vez por semana.

Recuerda que, a partir de ahora, tu objetivo no es la eterna bsqueda de la felicidad, sino

de la dicha y la plenitud. Son conceptos que te llevan a la observacin interior y a la accin.

El placer, la alegra y, en grado supremo, la euforia, no son felicidad, son slo estados de

nimo momentneos, temporales. La dicha o plenitud son estados latentes que te permiten

mantenerte en equilibrio contigo mismo, conectado con tus pensamientos, tus deseos, tus

emociones, tus sentimientos y tu espiritualidad. En el estado de dicha puedes experimentar

el placer, la alegra o la euforia, de igual manera que puedes sentir la tristeza, la calma o la

pereza, pero por encima de todo t eres consciente de tu estado y puedes volver a tu centro,

a tu equilibrio interior, a tu ser.

Puedes sentirte abatido por un mal negocio, un retraso en un cobro, incluso la prdida de

un ser querido; sin embargo, tener la capacidad de recuperar tu estado emocional y mental

en un periodo corto de tiempo, desapegndote de ese acontecimiento, volviendo a ti nue-

vamente es lo que te diferencia de una persona feliz, de un amargado, un triste.


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Unas notas para que reflexiones sobre como impactan los vnculos emocionales en las re-laciones con nuestros seres cercanos:

Un estudio revel que las personas mayores de 60 aos ms tendentes a la felicidady resilientes fueron las que mejores cuidados recibieron de pequeas.

Entre los animales, lamer a sus cras provoca que stas sean ms optimistas y conms ganas de aprender.

El miEdo

El miedo es una de las emociones ms presentes en la vida de cualquier animal, incluidoel ser humano. Los mecanismos de defensa y alerta que los animales han creado para so-brevivir les llevan a estar alerta a cada movimiento, ruido, olor que se presente.

Si hoy tuvieras la valiente decisin de ir a la montaa a pasar una noche t solo, te darascuenta de la cantidad de veces que abres el ojo ante cualquier ruido que se produzca en elbosque. Por tanto, el miedo como emocin est presente en nuestra vida permanente-mente. No hay una sola persona o animal que no experimente esta emocin.

El ser humano hoy convive en comunidad y en sociedad y esto ha provocado que creemossistemas de seguridad que nos garanticen la supervivivencia. Casas de ladrillo o maderaresistentes a las inclemencias del tiempo; coches con robustos sistemas de seguridad y pro-tecciones, etc. Por tanto, ya no tenemos que temer tanto por nuestra vida.

A menudo pregunto en mis seminarios quin sabe lo que es el miedo. Y, dependiendo dela ciudad, ms abierta culturalmente, ms de interior o de costa, los resultados son dife-rentes. Dependiendo de esto encuentro alrededor de un 40% de personas, hombres espe-cialmente, que no levantan la mano. La siguiente pregunta que hago es si alguna vez hantenido miedo. Y todava siguen manifestando un 20% que no lo sienten. Al final les in-formo de que no conozco a ningn animal que no lo sienta, me miran perplejos comopensando que por fin he conocido a alguien sobrenatural y diferente, ellos!

Lo cierto es que cuando alguien no es consciente de que tiene o siente miedo es porqueest impregnado de ello hasta la coronilla y no es capaz de verlo porque su nivel de estrses tan grande que contamina cada poro de su piel y cada clula de su cuerpo.

El miedo como emocin es ineludible, todos lo sentimos, pero apenas dura unos segundos.El problema es cuando prolongamos esa emocin minutos, horas, semanas, meses e in-cluso aos. El miedo se convierte en ansiedad. Durante ese tiempo estamos segregandouna hormona que se llama adrenalina y que sirve para poner en estado de alerta todonuestro cuerpo para generar ms sustancias qumicas que hagan que nuestro corazn y


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nuestros pulmones se ponga a trabajar con mayor intensidad bombeando ms sangre, paraque la glucosa y el oxgeno lleguen a nuestros msculos, para prepararnos para el ataque,la huida o la paralizacin. Hiperventilamos para oxigenarnos.

Un segundo paso, ms intenso que la ansiedad, es el estrs, que es una reaccin internadel cuerpo humano ante un escenario de mximo peligro. Cuando la vida se ve realmenteamenazada, los pulmones dan ms oxgeno, ms bombeo, ms glucosa en los msculos.Se ralentiza todo lo que no es necesario para sobrevivir. Se produce una hormona diferentea la generada en la ansiedad, el cortisol. Esta hormona prepara al cuerpo para actuar anteel miedo supremo. El hipotlamo provoca la secrecin una serie de hormonas que, a suvez, provocan la secrecin de cortisol a nivel suprarrenal y hace que se libere glucosa a lasangre y a los msculos para poder reaccionar a la amenaza de vida o muerte ante la quenos enfrentamos.

Robert Sapolsky, bilogo, investiga sobre el estrs y la neurologa. Se fue a frica para ave-riguar cmo afecta entre los babuinos el estrs. Y descubri que se alimentan durante treshoras y destinan nueve a fastidiar a otros. A crear estrs para mantenerse activos ante cual-quier amenaza.

Sin embargo, hoy en da, en nuestra sociedad, el estrs permanece en las personas de formapermanente y hasta crnica.

Observa las cuatro caractersticas de una situacin de estrs y reflexiona si las experimentasen tu vida a la lo largo del da:

1. Novedad.

2. impredicibilidad.

3. Sensacin de que no controlas la situacin.

4. Aparicin de una amenaza para nuestra persona (por ejemplo, cuando cuestionannuestro trabajo).

El ordenador roto o los atascos nos generan estrs como si fueran cosa de vida o muerte.

El estrs es una herramienta que nos permite adecuar nuestros desafos y nos ayuda a dis-frutar de la montaa rusa que es la vida; sin embargo, si no regulamos esta sensacin, es-taremos debilitando nuestro sistema inmunolgico y, por tanto, aparecern lasenfermedades serias.

Hoy sabemos que el cortisol es transmitido de madres a hijos en el embarazo. Entra en laplacenta y afecta tambin al beb, provocando estrs en el nio, de tal forma que aumentasu posibilidad de ser esquizofrnico. Afecta no slo al beb, sino tambin a su futuro.


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Afecta durante toda la vida.

Si la madre padece ansiedad o estrs, aumenta por dos el nivel de posibilidad de tener un

hijo con hiperactividad. Hace ya 50 aos se sabe que en las ratas preadas el estrs tiene

efectos a largo plazo sobre sus cras.

Afortunadamente, nuestro cuerpo es muy inteligente cuando acta por instinto. El pro-

blema surge cuando nuestro EGO, nuestros pensamientos, quieren controlar ese escenario

y se apoderan de nuestra mente.

El EGO es el autntico dominador de este escenario, se apodera de ti generndote pensa-

mientos que te hacer temer constantemente. Tu EGO nace y vive del miedo. Por eso no

puedes liberarte de ello con facilidad, mientras no eres consciente de su presencia y exis-

tencia. Pero ten presente que el miedo es ilusorio. Pinsalo. Slo ocurre en tu mente.

convERTiRsE En alguiEn difEREnTE

En el momento en el que te apartas de tu personaje, de tu EGO, y decides vivir con nue-

vos pensamientos, nuevas y empoderadoras creencias y sentimientos gratificantes, cen-

trndote en el futuro y no en el pasado, las viejas sustancias qumicas que dominaban

tus clulas desaparecen y un ser interior nuevo reaparece. Tus clulas se renuevan cons-

tantemente, tus neuronas se regeneran y, en algn momento de tu vida, tus nuevas clulas

ya no tienen nada que ver con las viejas dominadas por sentimientos de rabia, miedo,

odio o culpabilidad.

Si quieres vivir de una forma distinta, debes convertirte en un ser distinto, abandona al

personaje y sers t mismo, busca todas las fortalezas que hay en tu interior y ponlas a tu

servicio. impide que sean manipuladas por tu personaje, tu EGO. Tu personaje se apoder

de ellas y te hace creer que son suyas. l te dir que sin l t no eres nadie, que quin te

crees que eres, que t solo no sabes, ni puedes.

Nada de esto es cierto, todos los recursos que ha utilizado son tuyos, t decides cmo quie-

res empezar a usarlos. Lo primero, no permitas que estn en sus manos.

Si tienes una gran capacidad de manejar el ordenador o aprender idiomas, es una habilidad

tuya, tu personaje lo que ha hecho ha sido utilizarla para hacerte creer que eres l. Lo que

debes cambiar es el propsito de actuacin, la motivacin. Ya no debes demostrar a nadie

cun bueno eres en esa tarea o habilidad. Ahora lo haces para ti, porque te enriquece, te

desarrolla, te genera bienestar y enriquece a los dems. Basta ya de pensar que t eres as

porque siempre has sido as. T eres mucho ms que lo que crees ser.


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Ser optimista, ser realista o ser negativo es una decisin personal, si no te gusta cmo has

sido en tu vida, slo tienes que ponerte a pensar, actuar, experimentar y convertirte en al-

guien distinto.

Todo esto puede llevarse a niveles absolutemante sorprendentes como es el caso de las re-

misiones espontneas que Joe Dispenza describe en su libro Una mente inmortal.

Es maravilloso ver cmo el ser humano se transforma a s mismo interiormente y, como

resultado de esta transformacin, atrae a su vida nuevos clientes, nuevos amigos, nuevas

sensaciones, nuevas oportunidades y nuevas expectativas de futuro.

Eres un ser nico y en permanente desarrollo evolutivo, salvo que tu EGO domine

tu vida.

la abundancia

Para que entiendas el concepto de abundancia debes saber que el hombre siempre ha vi-

vido en abundancia, hasta que una nueva era o etapa ha llegado y por tanto ha habido

una nueva abundancia.

Quiero decir que, originalmente, el Homo sapiens se alimentaba de los recursos vegetales

de la naturaleza, luego aprendi a cazar, todo parece indicar que malamente al principio,

pero aprendi, despus descubri que poda vivir ms tranquilamente si cultivaba la tierra

y esperaba a recoger sus frutos, aprendi a cosechar, luego apareci el hierro, el cobre, el

vapor, el petrleo, la electricidad, la electrnica, la era de la informacin y ahora toca vivir

la era de la comunicacin y del desarrollo del talento.

Es el momento de unir los talentos individuales para provocar una revolucin en la socie-

dad donde los profesionales libres y las pequeas empresas sean capaces de adaptarse a los

tiempos haciendo que la confianza sea la principal llave para generar oportunidades y pro-

vocar el cambio de era.

Para que entiendas lo siguiente, con el escenario de desempleo que hay en Espaa, s o s

tenemos que dejar de hacer lo que hacamos para empezar a prepararnos para los desafos

del futuro.

Tienes que especializarte en generar confianza y desarrollar tus habilidades y talentos al

servicio de los dems. Doy por sentado que tus capacidades estn actualizadas, porque si

no es as, lo primero que debes hacer es capacitarte en las nuevas tecnologas, en las nuevas

tendencias sociales, en los nuevos retos que el siglo xxi nos demanda.


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Hoy, los profesionales y empresarios debemos actualizar nuestras habilidades sociales, em-

pezar a desarrollar nuevas competencias de liderazgo como:

Gestionar emociones y transmitirlas con respeto.

Delegar y generar confianza.

Empoderar a los que estn en nuestro equipo.

Transmitir ilusin aportando valor aadido a los clientes.

Dar lo mejor de nosotros mismos sin caer agotados.

Enfocarnos hacia resultados concretos, medibles alcanzables pero desafiantes.

Desarrollarnos intelectual y emocionalmente para potenciar nuestro talento personal.

incorporar nuestras pasiones a nuestra vida.

Etc.

Como ves, si quieres vivir en la abundancia debes abrirte a la posibilidad de incorporar

en tu vida aquello que no tienes. Cuanto antes incorpores estas competencias en tu vida,

antes sentirs la posibilidad de vivir de forma autnoma y autosuficiente, creando riqueza

y valor a las personas. Slo as podrs ser realmente diferente a los dems y, adems, pasar

facturas de alto impacto por ello.

Hasta hace poco tiempo, hacer las cosas bien te garantizaba tener un buen trabajo. Ahora

hacer las cosas bien no garantiza que tengas un buen trabajo. De hecho, muchos que hacen

las cosas bien ya no conservan sus puestos de trabajo ni sus negocios. Si quieres triunfar en

estos tiempos debes convertirte en alguien nico y extraordinario! Qu presin, verdad?

Piensa qu te genera ms presin: tener una actitud mediocre haciendo las cosas bien o

tener un comportamiento extraordinario haciendo las cosas genial. T decides.

Para poder acceder a la abundancia debes aceptar que lo que antes te daba de comer, ahora

ya no sirve y por tanto te tienes que reinventar, debes aceptar que tal vez no tienes ni idea,

que el mundo ha cambiado tanto que con tu conocimiento ya no es suficiente, que debes

aceptar que lo que el mundo necesita de ti ahora es tu capacidad creativa, no a un mediocre

que vive acomodado pensando que ya se form en la universidad. El mundo sigue evolu-

cionando, pero t ests en algn rea de tu vida apoltronado, esperando que los dems te

resuelvan la vida, haciendo lo que ya sabas y te daba algo de xito en el pasado.

vivir en la abundancia significa mirar al mundo con optimismo, porque todo lo que el

universo aporta es positivo, es infinito. Slo tienes que entender que nunca ha sido tan

fcil adquirir formacin desde tu casa, aprender idiomas sin necesidad de viajar, construir

una pgina web, adems gratis, comunicarte en tiempo real con tu familia y tus amigos


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ests donde ests. Nunca antes se ha podido viajar con coches tan veloces y seguros queson capaces de frenar por s solos, con navegadores que te dicen dnde ests ubicado enuna ciudad desconocida.

Por tanto, nunca ha sido tan fcil crear una empresa, ser independiente, ser autosuficientey desarrollar tu potencial ilimitadamente porque el conocimiento, por primera vez, estdisponible en la Red, no tienes que pagar por ello: hay tantas cosas gratis!

Si quieres vivir en la abundancia, debes entender que el universo esta esperndote, slotienes que dar un salto y moverte. Hacia dnde? Hacia aquello que realmente te gusta,haces bien y te apasiona. Si no, estars de nuevo a merced de los dems. Ellos pondrnvalor a tu trabajo, a tu tiempo y, por ende, a tu vida.

En general slo vendemos cuando generamos confianza en las personas, cuando su expe-riencia es lo suficientemente satisfactoria como para repetir nuevamente y esto se producecuando t ests vivo y pleno haciendo lo que ms te gusta.

Las grandes multinacionales tratan de ganar nuestra confianza con acciones de comunica-cin y marketing econmicamente salvajes, pero ya ves lo que ha pasado, las grandes cor-poraciones tambin caen, hasta los bancos ms solventes.

Si no te crees lo que vendes, entonces qu esperas recoger? Si no crees en ti, qu esperasque crean los dems de ti? Si no crees en tu empresa, en tu proyecto empresarial qu res-puesta esperas recibir de tus potenciales clientes? Si trabajas en una organizacin y no creesen ella, qu esperas que ocurra? Si t no te adaptas a los cambios, si no lo haces ya, loharn los dems y entonces volvers a quedarte fuera del crculo de abundancia.

Nuestro Pepito Grillo, nuestro EGO controlador, nos hace creer que el mundo es un lugarpequeo, con recursos escasos y oportunidades limitadas, slo aquellos que tienen algunagran habilidad, mucha formacin, una carrera, un mster, un doctorado y una capacidadextraordinaria o un don para hablar idiomas pueden acceder a la abundancia. Pues bien,todo esto es mentira.

Tu EGO no tiene ni idea de lo que t eres capaz de hacer. l tiene una perspectiva muylimitada del mundo, se restringe exclusivamente a lo que ha experimentado o est en sucampo de vibracin y por eso trata de hacerte ver que lleva razn, que t le necesitas y quel te proveer de todo lo que puedas necesitar para sobrevivir. Nunca te va a hablar de pro-veerte de lo que no est a su alcance, porque para eso es el EGO. l slo accede a lo cono-cido para l, a lo que cree posible en base a lo que puede demostrarse que funciona. Todoel mundo tiene un rea en la que sobrevive, aunque sea multimillonario. En algn reade tu vida hay un dficit que est dominado por tu EGO y a menudo ese dficit es el cau-sante de tus resultados en otras reas. La cuestin es que hay un precio que pagamos portener este desajuste.


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Con este escalofriante escenario limitador y controlador, las oportunidades apenas apare-cen ante tu vida porque, segn entiende tu EGO, no hay posibilidades ni oportunidades.l al menos no sabe dnde mirar y si tuvieras alguna duda de por dnde se puede ir, escapaz de demostrar con una simple pregunta que no es posible: S, pero y cmo?

S, exactamente, basta que t plantees por unos segundos una posibilidad de hacer algodiferente, arriesgado, algo que pueda suponer para ti una opcin extraordinaria en tu vida,para que l, de forma inmediata, con una seguridad y rotundidad implacables te haga lapregunta del milln. Ya, pero cmo se hace eso?

Con esta respuesta ya te tiene pillado, l lo sabe, t le has dejado dominar tu vida porquete garantiza la supervivencia en esa rea concreta y por eso le has dado el poder, la autoridadde sobrevivir y te has perdido la oportunidad de supervivir.

El escenario de abundancia aparece precisamente cuando dejas de dar respuesta a la pre-gunta Cmo se hace eso? y te haces la siguiente: Cmo sera mi vida si realmente hicieralo que quiero hacer?

Escribe lo que quieres hacer de verdad.

Y si tienes alguna duda respecto a la pregunta anterior, responde a la siguiente: Qu es loque siempre he querido hacer en mi vida?

Una vez que esta pregunta aparece en tu vida, no des ms vueltas, vete a por ello. El cmoya llegar, ya lo establecers. Lo importante es el qu! Si es algo ajeno a tu actual actividad,no te inquietes, incorpralo en tu vida profesional, en tu empresa y comprtelo con tusclientes y colaboradores. vers cmo lo disfrutas y ellos percibirn ese valor aadido quet les das.


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Con frecuencia la gente me dice que he tenido suerte al abandonar mi carrera profesional

como empleado en el pasado y lanzarme a experimentar este proyecto vital y profesional

justo en el momento en el que aparece la crisis que nos limita. Me dicen que me ha salido

bien porque en el fondo yo lo tena claro, que yo ya tena algo asegurado. Y yo respondo

que s es cierto que lo tena claro, s saba lo que quera, pero no tena ni idea de cmo iba

a ser el camino ni cundo iban a llegar los resultados.

Tu EGO aparece para argumentar en tu contra, cualquier opcin de crearte una vida com-

pleta es una amenaza para l. Es un experto en dilapidar tu capacidad, tu creatividad y tu

voluntad. Te somete a la suya con una rotundidad que abruma e inmoviliza.

Yo decid abandonar una carrera profesional exitosa. Estaba bien valorado, reconocido y

recompensado, sin embargo no me senta realizado. viva en una crcel de barrotes de oro

donde no era feliz, no senta libertad y no tena sentido; aunque pagaba mis gastos, mis

vacaciones y me permita ahorrar para disfrutar de algunos viajes y gastos ms. Era un em-

pleado de alto rendimiento y alto potencial. Mi EGO se senta un campen, pero yo me

senta frustrado y decepcionado de m mismo.

Abandon la empresa en el momento en el que el Banco Leman Brothers caa. Primer sn-

toma de que la crisis global apareca, 14 de septiembre del ao 2008.

Mi historia no fue fcil, tuve cuatro crisis: una de identidad, quin soy yo? Otra de sentido,

para qu hago lo que hago? Otra financiera y otra de confianza. Esto es suerte?, esto es

salirme bien? Todo esto conlleva un alto precio y dejo para los seminarios contar cmo he

pasado los primeros 24 meses de mi emprendimiento empresarial porque no hay tiempo.

Eso s, afortunadamente no he sufrido un ataque cardiovascular, no he tenido una lcera,

una enfermedad crnica o una parlisis. He cambiado antes de que esto ocurriera. igual-

mente t puedes hacerlo.

Lo que determin mi xito personal fue que me lanc sin alternativas, no haba otra opcin

que la que tom. Abandon todo y empec desde cero. Estaba decidido en la decisin que

tom. Tena confianza en m mismo, en mi proyecto, en mi propsito. Por encima de todo,

yo he tenido claro que la actividad que desarrollo tiene un enorme valor para las personas

que aparecen en mi vida y s que tarde o temprano el universo me lo devuelve como as

est siendo. Cunto ms aporto, ms recibo; cunto ms regalo, ms recibo y as experi-

mento y aprendo de m mismo y crezco personalmente.

La abundancia nace de un estado mental equilibrado emocional y espiritualmente en

tiempo presente. Mis emociones hacia mi empresa y mis seminarios y clientes son siempre

positivas; el miedo est presente, por supuesto, pero he logrado dominarlo, vencerlo, y

por tanto los desafos a los que me enfrento estn equilibrados con mis intenciones, deseos

y, sobre todo, son fluidos para m.


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Desde hace tiempo no hago nada que suponga un gran esfuerzo, hago las cosas que salende m de forma fcil. Si no, no fuerzo la mquina, entre otras cosas porque si fuerzo, salemal. Mi cuerpo se resiente y mi estado vital y mi nivel de calidad son un recurso que quieromantener siempre con integridad. Si puedo dar lo mximo, lo hago; si no, prefiero no ha-cerlo o esperar, ya llegar el momento en el que est preparado.

Llegado este punto de tu lectura, amigo mo, tengo tres preguntas para que comiences areflexionar y empieces a descubrir al autntico personaje que domina tu vida, el que teimpide que llegue a ti la abundancia de oportunidades que hay ante ti.

Escribe todo lo que te llegue a la mente en relacin a estas preguntas:

Qu tipo de personalidad y comportamientos dominan mi vida? Qu comportamientosson los que me estn haciendo no disfrutar de mi vida?

Cmo te sientes al ver estos comportamientos? Y qu nombre quieres ponerle al perso-naje que acta as?

Quin se beneficia a corto plazo de este personaje?

Quin paga la factura o el precio por tener a este personaje dominndote?


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Todos tenemos nuestra propia historia. Una historia que contarnos para justificar que no

podemos ser quien realmente podemos llegar a ser. Es mejor pensar que soy lo que los

dems quieren que sea, as me ahorro el fracaso. Piensa en ello!

Todo el mundo experimenta emociones en su da a da, emociones como el amor, la ira,

el odio, el asco, el miedo, la tristeza o la alegra, y dentro de stas otras secundarias como

los celos, la envidia, la rabia, la compasin, etc.

Hoy sabemos que tapar u ocultar las emociones es absolutamente negativo para el cuerpo,

los estados de nimo y, en general, para el bienestar de las personas, porque bloquea la

energa e impide fluir con la vida.

Aceptar que uno no sabe cmo funciona un dispositivo electrnico, ya sea un nuevo mo-

delo de ordenador, internet o Facebook es algo aceptable y asumido por todos, lo cual no

provoca ms que una mofa o broma por ser un analfabeto tecnolgico. Ahora bien, asumir

que uno tiene miedo o que est dominado por la ira, el odio o la tristeza es algo inaceptable

para la mayora de las personas.

Aceptar que hay emociones y que estamos dominados por ellas sin ser conscientes de ello

nos hace demasiado vulnerables. Por esta razn las personas no aceptan que tienen miedo,

prefieren decir que estn nerviosas, que estn preocupadas, que les da cosa, etc. Te

suena?

Estar nervioso es ms aceptado que asumir y reconocer que tienes miedo. En el fondo,

estar nervioso es una forma de temblar por el miedo, la inquietud, la preocupacin. Ms

tarde llegan la ansiedad y el estrs. Sobre ello seguiremos profundizando ms adelante.

vivimos dominados por el miedo. Slo tienes que ver la televisin para darte cuenta en

las noticias de cuntas estn relacionadas con impactos emocionales de temor, odio, rabia,

ira, etc. Las televisiones venden a sus clientes, los publicistas y marcas de prestigio, espacios

emocionales para garantizar una audiencia de varios millones de personas. Y esto, cmo

se consigue? Pues informando de aquello que te mantiene alerta. Y qu es lo que te alerta?

Aquello que te impacta. Y qu es lo que ms nos impacta? Lo que genera miedo. As cap-

tan toda tu atencin. Pero recuerda que sta es tu vida y por eso debes estar atento a lo

que ocurre en el mundo, pero no vivir constantemente preocupado por ello.

Ahora bien, hay personas que viven en un escenario dominado por las emociones y otras

que apenas son capaces de expresarlas, las tienen absolutamente reprimidas. Los unos aca-

ban en el psiclogo o el psiquiatra, mientras que los que las reprimen terminan padeciendo

enfermedades fsicas como contracturas, dolores de espalda, y acaban en el hospital siendo

operados de algn rgano vital o estructura sea. Tambin se manifiestan estas reacciones

en el cuerpo en forma de alergias, dermatitis, dolores de cabeza, problemas de espalda, de


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estmago, de pulmones, etc. Todos son casos igualmente peligrosos. Por tanto el paso msimportante es reconocer que las emociones conviven con nuestro pensamiento da a day determinan nuestra forma de ver la vida.

Hoy sabemos que las emociones son intrnsecas al ser humano. Gracias a ellas sobrevivi-mos, pero si no somos capaces de ponerles nombre y reconocerlas como propias estaremoshacindonos un dao en muchos casos irreparable.

No he conocido ms que a un puado de personas que reconocen de forma fluida sentirenvidia, ira, odio y asco, entre otras, acerca de algunas situaciones o personas. Yo mismosiento envidia cuando veo que a alguien le va genial y tengo que hacer el ejercicio emocio-nal y mental de equilibrarme con ello para sentir alegra. Todava en m es un ejercicio in-consciente que debo hacer consciente.

Absolutamente todas las personas experimentan las emociones en su interior, aunqueaqullos que fueron castigados por manifestarlas cuando eran nios e incluso ya de adultos,se sintieron vulnerables o manipulados por sentirlas y expresarlas y las han reprimido oanulado, creando una coraza que les impide manifestarse abiertamente. Por esta razn sedesconectan de s mismos, de su cuerpo y de sus emociones. Hay personas que no llorannunca, ni en privado, otras no saben alegrarse, no saben mostrarse. Eligieron no mostrarsesentimentalmente para no sentirse vulnerables y agredidos.

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DESPIERTA AL LDER QUE HAY EN TICONTENIDOSPREMBULOPARTE I El contexto en el que nos movemosEl cambioEl universo cambiaCmo vivimos el da a daHay algo ms que la salud, El dinero y el trabajo?qu puedo Hacer Para cambiar el curso de mi vida?El arte dE la infelicidadEl estado de nimoEl miedoConvertirse en alguien diferenteLa abundancia

despierta al lider que hay en ti ebook parte 1 2

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