DESPERTANDO AL GIGANTE INTERIOR

INTRODUCCION

En este libro nos habla de ideas y herramientas especficas de cmo podemos despertar a

esa persona que tenemos adentro, sin importar si somos profesionales, empresarios, amas

de casa.

La idea de este libro es conocer que nosotros

mismos tenemos el control y como llevar nuestra

vida y que para poder llegar a nuestro destino

debemos liberar ese poder interno que tenemos.

Utilizando lo que nos dice el autor el usar de forma

sencilla las pautas que nos da creando hbitos

que son principios para cambiar nuestras vidas.

INTERPRETACION

Parte 1: Desencadene su Poder

1.- Sueo del Destino.

Tus emociones, tu salud fsica, tus relaciones personales y profesionales, tus finanzas y tu

tiempo.

Tenemos que ser conscientes de nuestras debilidades conocer como actuamos ante

diferentes situaciones, lo cansado que se nos vuelve la vida que siempre queremos ms

dinero para vivir mejor y el tiempo se nos va rpido.

Creando un mejor estado de nimo controlando nuestras emociones, teniendo vitalidad fsica

energa para lograr nuestros sueos, teniendo un mejor dominio de las relaciones con los

dems, saber manejar nuestras finanzas sabiendo que es lo ms importante y sobre todo no

volveros locos por que el tiempo avanza hay q sacarle provecho con nuestros logros y as

nuestro sueos estarn ms cerca.

2.- Decisiones: El Camino al Poder.

En este captulo nos da a entender que no podemos vivir soando, sino a comprometernos

hacer esos sueos realidad, decidirnos a realizar lo que queremos sin dar excusar, tomando

decisiones en cuando nuestro destino se forma.

3.- La Fuerza que da Forma a su Vida.

Nos dice que como humanos siempre buscamos evitar el sufrimiento y eso es verdad a nadie

nos gusta sufrir, pero como dice la lectura en este captulo hay que aprender a usar el

sufrimiento, no dejar que esos lazos nos hunda sino nosotros controlar el sufrimiento como al

placer, no creer que esas situaciones nos da fuerza solamente nosotros somos capaces de

cambiar esas acciones con voluntad y dar forma a nuestra vida.

4.- Sistema de Creencias: El Poder de Crear o Destruir.

Nos da a entender que podemos vivir cosas parecidas pero lo que nos diferencia es la

creencia eso nos permite ser diferentes y que cada uno percibe una experiencia vivida.

El poder creer en uno mismo es la base de todo, si nos creemos que somos capaces de

hacer algo y nos preparamos y no las creemos podremos lograr esas metas, cuantas veces

nos ha pasado pero no nos damos cuenta de eso, no creemos en nosotros mismos, por eso

hay que empezar en creer en nosotros y as cada da estaremos ms cerca de lograr lo que

nos proponemos.

5.- Puede el Cambio pasar en un Instante?

Ac nos quiere decir que el cambio en nuestros hbitos de vida, los podemos hacer

inmediatamente, a travs del NAC (Condicionamiento Neuro-Asociativo) y me parece que es

cierto ya que debemos de dejar poco a poco de lado, los malos hbitos que perjudiquen

nuestros objetivos y cambiarlos por otros hbitos mejores.

6.- Como Cambiar Cualquier Cosa en su Vida

Aqu se habla sobre los pasos para cambiar a travs del Condicionamiento Neuro-Asociativo.

Paso 1.- Decidir que queremos en nuestra vida y que cosa nos est obstaculizando

lograr eso.

Paso 2.- Encontrar una gran motivacin que logre poder cambiar de una forma

inmediata.

Paso 3.- Debemos de cambiar la forma de pensar ante una situacin de tristeza y

pesar en cosas positivas siempre.

Paso 4.- encontrar nuevos hbitos buenos que nos d mayor satisfaccin.

Paso 5.- una vez con ese nuevo habito hacerlo una repeticin en nuestra vida con una

intensidad emocional.

Paso 6.- Mirar en nuestro interior si hemos conseguido cambiar alguna situacin del

pasado que nos haya causado alguna frustracin, y ahora podemos sentirnos bien, si

no seguir desde los pasos 1 al 5.

7.- Como Obtener lo que Realmente Quiere.

Nos da pautas de cmo lograr una satisfaccin

por lo que ms anhelamos y deseamos y

queremos experimentarlo en nuestra vida, la

parte emocional es muy importante ya que

como estemos emocionalmente podemos

cambiar nuestro comportamiento. Para lograr

esto debemos desarrollar actividades que nos

de felicidad en cada momento de nuestra vida.

8.- Las Preguntas son las Respuestas

Con las preguntas se logran tres objetivos especficos:

1. Cambiar tu enfoque mental, y as cambiar directamente en el modo en cmo te

sientes.

2. Elegir algo positivo y productivo en que pensar, en vez de desperdiciar el tiempo en

pensamientos negativos

3. Abrir nuevos caminos mentales que se conectan para obtener los recursos que no

tenamos disponibles.

Para desarrollarnos mejor en los nuevos cambios hay

que hacernos unas preguntas por las maanas y

noches.

Preguntas por la maana: Medita en las cosas

de tu vida que disfrutas ms apasionadamente,

en tus logros, en cualquier cosa de la que ests

orgulloso y las reas en las que estas total e

irrevocablemente comprometido actualmente.

Preguntas de la noche: Enfcate en lo que has

aprendido durante el da, en que has contribuido

y qu experiencias positivas has disfrutado en

compaa de otras personas.

9.- El Vocabulario para el xito definitivo.

Como sabemos hay palabras que nos hacen sentirnos mal llorar o tambin lo contrario,

las palabras son una herramienta que nos puede dar esperanza o nos puede frustrar.

Ac una lista de palabras que pueden modificar nuestras vidas como por ejemplo

nuestra forma de pensar, sentir, de experimentar y asi dar mejor forma a tus objetivos.

No te sienta como un fracaso, sino

como un experimentador

En vez de sentirte rechazado, sintete

mal entendido.

En vez de estar abrumado, sintete

maximizado.

No te sientas estpido, sintete sin

recursos.

En vez de sentirte irritado, sintete

estimulado.

No digas: Lo odio, en vez de eso di:

Prefiero a otro.

En vez de estar frustrado, sintete

retado.

No te sientas humillado, slo sintete

sorprendido o incmodo.

En vez de sentirte herido, permtete t

mismo sentirte molesto.

Cuando ests tentado a decir insultos,

utiliza malas interpretaciones.

Transforma sentimientos de temor en

sentimientos de curiosidad.

Nunca te sientas solo, sintete

temporalmente en tu propia compaa.

Estas palabras tienen que afectarnos positivamente y as bajar las emociones

negativas.

10.- El Poder de la Metfora en la Vida

Usar metforas en nuestra vida nos puede estimular la experiencia de vida, las

metforas son formas de aprender, las metforas pueden influenciar en nuestras

experiencias.

11.- Las 10 Emociones de Poder

Como humanos que somos la emocin juega muy fuerte en nuestras vidas as a

veces no queramos aceptarlo, el estar enamorado y hacer cosas que decimos nunca

la haramos son parte de nuestras emociones.

El autor nos dice que hay 10 emociones positivas y hay que cultivarlas da a da que

son:

1.- Amor y Calidez. 2.- Apreciacin y Gratitud.

3.- Curiosidad 4.- Excitacin y Pasin

5.- Determinacin 6.- Flexibilidad.

7.- Confianza. 8.- Animacin.

9.- Vitalidad. 10.- Contribucin.

12.- La Obsesin Magnifica

Siempre en nuestra vida hay cosas que nos parece difcil de alcanzarlo pero la

clave para lograr a alcanzar nuestro xito es encontrar que cosas nos inspira y nos

haga liberar ese poder oculto en nosotros mismo.

13.- El Reto Mental de los 10 Das.

Es un reto que me parece interesante de realizarlo el decir no a las emociones

negativas a rehusarnos a tener pensamientos malos o negativos.

En los 10 das del reto No a los pensamientos negativos, y si lo sentimos hacernos

preguntas como si est bien eso que sentimos o si es bueno eso, hay que enfocarnos

en las soluciones en vez de darle vuelta al problema y si fallamos con el reto

empecemos de nuevo hasta lograr a cumplir este reto.

Parte 2: Tome el Control El Sistema Maestro

14.- ltima Influencia: Su sistema Maestro

Nosotros muchas veces queremos cambiar aspectos de nuestra vida, para eso

tenemos que cambiar el cmo nos sentimos logrando esto sintindonos mejor va a

cambiar el cmo actuamos.

Hay cinco elementos que afectan el cmo una persona se siente:

1. El estado mental y emocional.

2. Las preguntas que nos hacemos nos har vernos como realmente somos.

3. Sus valores influencian el cmo se siente y eso afecta de forma positiva en nuestra

vida.

4. Lo que creemos nosotros aumentan las expectativas y hace q cambiemos desde

adentro.

5. las experiencias vividas nos da la capacidad de impulsarnos a continuar y llegar a

nuestro destino

15.- Los Valores en su Vida: Su Brjula Personal

Hay una frase que me gust mucho que dice Somos lo que repetidamente

hacemos Aristteles.

Yo creo que como personas y lograr nuestra felicidad es un camino largo pero la idea

es seguir un sendero una forma de vida llena de buenos hbitos de valores, que nos

guiara a nuestro destino.

Preocpese mas por su carcter, que por si reputacin, porque su carcter es

lo que usted realmente es, mientras que su reputacin es lo que otros piensan

de ustedes John Wooden

16.- Reglas

Desde nios tenemos reglas que cumplir pero llega un momento de nuestra vida que

nosotros mismos establecemos nuestras propias reglas.

a) Disea tus reglas para que ests en control y que el mundo de fuera tenga poco efecto en el cmo te siente.

b) Establece tu propio sistema de reglas para que sea extremadamente fcil sentirte bien, y excepcionalmente difcil el sentirte mal. Da a tu sistema de reglas un prejuicio positivo.

c) Haz que tu punto de mira apunte bajo las reglas y eventos sobre los que tienes control.

d) Evita los conflictos de reglas. Asocia altos niveles de dolor con reglas negativas y remplzalas con reglas positivas, las cuales tienen asociadas intensos niveles de placer.

e) Tmate el tiempo de comunicarte y explicar tu sistema de reglas a los dems.

17.- Referencias

De quin viene nuestros valores?, quines son nuestras referencias para nuestra

forma de ver la vida?

Somos nicos pero nuestra vida est hecha de referencias de lo que omos de

nuestros amigos las experiencias de otros que hemos ledo o visto, la forma como

nosotros usamos esas referencias, no vivimos pendientes de otras personas pero si

saber cundo usar esas referencias. Agregando y mejorando muestras referencias nos

enriquecemos en nuestra vida.

18.- Identidad

Nuestra identidad es lo que somos es lo que nos hace hacer nicos, es la capacidad

de escoger lo que queremos ser y con quien interactuar. Esta identidad es nuestra

vida es lo que somos y tambin depende de nosotros si queremos mejorar esa

identidad, si estamos seguros que asi queremos vivir.

Si queremos cambiar o mejorar nuestra identidad nos dice que hay q seguir unos

pasos.

Hacer una lista de cual queremos que sean los elementos de nuestra identidad ideal,

ver esa misma lista y agregarle entusiasmo caractersticas de las personas que

admiramos, alimentar esa lista con nuestras cualidades, y pensar como esa nueva

identidad sea se vista viva , hable, con quienes se rodeara y sobre todo

comprometernos a vivir con esa nueva y mejorada identidad.

No hay que vivir en nuestro pasado hay que renacer y ser mejores.

Parte 3: Una Leccin del Destino

Vivir al mximo, experimentemos todo, disfrutemos las alegras y por qu no las

dificultades, las experiencias nos hace mejores, aprovechemos todo lo que nos suceda

ya que as crecemos, aprendemos, amamos queremos, vivamos da a da como el

ms importante de nuestra vida.

Hay algo q aprend es, que nosotros solo tenemos control de algo y ese algo es

nuestra VIDA solo nosotros decidimos que hacer y cmo actuar. Nosotros tenemos la

fuerza de ser mejores de ser quien queramos ser.

Nosotros somos los que damos vida al mundo decidimos que consumir, muchas cosas

depende de nosotros.

Nosotros tenemos la oportunidad

de volver mejor nuestra sociedad,

con pequeos actos de ayuda

siempre y cuando lo hagamos sin

ninguna publicidad es algo que

nos har mejores personas y

basta con que nosotros nos

sintamos bien.

No seremos perfectos pero si

podemos estar balanceados

emocionalmente, ayudando sin

esperar nada a cambio.