desarrollarte, apasionarte recomendamos 5 y … · estilo de vida lectura del mes maestro de vida...
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JUNIO - JULIO 2018 NÚM, 52
Datos curiosos
del Mundial
Desarrollarte, apasionarte
y emocionarte con
agradecimiento
Recomendamos 5
lugares cerca de la
CDMX
Maquetación:
Oscar Morales Rivero.
Digitalización:
Eduardo Vega.
Equipo Editorial
Presidente y Director General:
Pablo Escandón Cusi.
Dirección de Mercadotecnia:
Alejandra Escandón Matarazzo.
Dirección Editorial:
Paula Escandón Matarazzo.
Jefe Editorial:
Antonio Ramírez Avilés.
Editor Web:
Erick Milán Medina.
Redacción y corrección
de textos
Elizabeth Martinez.
Escríbenos
Regístrate por Internet en:
www.nadro.com.mxO mándanos un correo a:
erick _ [email protected]
Escriben esta edición:
Marco Rojas@MarcoRoster
Oscar González@kishant1975
Janice Montiel@JaniceSoy
Elizabeth Martínez@eliiiza27
Erick Milán@Milan0ficial
Priscila Calixto @PriZ Kalixto
Vania Rodriguez @vania aldana_ _
25 Recomendamos 5
lugares cerca de la CDMX
ENTRETENIMIENTO
/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
04 Gratitud
16 Futbolero
06 Nicklamo
James Vujicic
18 Bellas Durmientes
08 Desarrollarte, apasionarte y emo-
cionarte con agradecimiento 10 Dia Mundial del Donante de
Sangre y contra la Hepatitis
N° 52íN
DIC
E
TEMA PRINCIPAL
ESTILODE VIDA
LECTURADEL MES
MAESTRODE VIDA SALUD
DESARROLLOHUMANO
21 La historia detrás
del Tupper
TRESPUNTO CERO
23 Elimina los gastos
hormiga de tu vida
CONSEJOS25 Namasté, el sentido
práctico de la Gratitud
COLUMNADE OPINIÓN
19 Datos curiosos
del Mundial
SABIASQUE...
4 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
por @kishant1975
Hoy en día, la psicología positiva (antes
solo se tenía percepción clínica de
los aspectos negativos de la mente y
las emociones, por consecuencia los
aspectos positivos en la psique humana
apenas comenzaron a tener impacto a
partir del año 2000) muestra un amplio
abanico de aspectos, como emociones
positivas, sentimientos más sutiles, virtudes
y aspectos que enriquecen la vida diaria
pero su importancia es, en la actualidad,
vital para poder crecer como individuos y
ser , ¡Felices!, sobre todo en estos tiempos
donde parece que los valores mismos en
la humanidad son cada vez más tenues
y es mayor la necesidad de luz y de
aspectos positivos en la vida.
Uno de los valores más requeridos y
apreciados es la gratitud, pero, al pensar
en ella en automático nuestra mente va a
la palabra “gracias” que es donde, inicia
todo, la simple y casi robótica respuesta
frente a un gesto o favor entregado, sin
embargo, la gratitud va más allá, ya
que ejerce un poderoso esquema de
motivación.
“La Gratitud no es solo la más grande de las virtudes, sino la madre de todas las demás”
Cicerón
G ratitud
5/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
La gratitud primeramente no es una
“deuda moral” pues esta deja una
especie de obligación después de recibir
ayuda o al sentirse favorecidos de alguna
manera en particular. La gratitud, aunque
inicia también como consecuencia de
un apoyo o ayuda, jala diferentes hilos
ya que lleva a desarrollar más empatía,
a crear mejores relaciones con nuestro
benefactor y con los demás, es decir, la
gratitud es un fenómeno expandible.
Múltiples estudios comprueban que
el hecho de ser agradecidos ayuda a
bajar los niveles de estrés, combate la
depresión, permite dormir mejor, sentirse
más satisfecho con uno mismo y con las
relaciones interpersonales; en general
hace personas más felices y positivas en
la vida.
Cuando estos elementos aparecen en
la vida se comienza a direccionar la
atención en otras cosas, ya no se hacen
dramas y hay menos preocupaciones,
se visualiza con mayor claridad lo que
te gusta y se quiere, es decir, se trazan
objetivos más simples y alcanzables en
el mediano plazo, existe un dominio de
las circunstancias más progresivas y
se comienza a mejorar la relación con
la persona más importante de la vida,
contigo mismo.
La gratitud crea generosidad, pues se
comprende lo angustiante que es sentirse
aprisionado por alguna problemática y
lo liberador y gratificante que es el recibir
ayuda de los demás para solucionar la
crisis, la empatía hace entregar, ser más
sutiles, más conscientes, más positivos, y
está en cada uno fomentarlo, haciendo
recuentos de lo que se tiene hoy en vez de
lo que se necesita, para supuestamente,
sentirse completo.
En su afán de ser expansivo y sacar lo
mejor de nosotros mismos, la gratitud
cumple con exactitud la frase del filósofo
y orador Cicerón, pues la Gratitud es la
cuna de las virtudes sin más ni menos.
G ratitud
6 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Seguramente lo has visto en videos
de YouTube, cortometrajes o dando
conferencias y no es a menos ya que su
vida a servido de ejemplo para muchas
personas.
Nick nació con un padecimiento, el
síndrome Tetraamelia que radica en la
ausencia de extremidades, su infancia
no fue sencilla ya que requería asistencia
para cubrir sus necesidades básicas
y sus padres estaban aterrados por su
discapacidad, pero muy agradecidos de
que su hijo contara de buena salud.
Uno de los primeros obstáculos con los
que se enfrento fue al mudarse a otro
estado (Melbourne, Australia) para
buscar nuevas oportunidades, Nick se
encontraba en edad escolar y el estado
prohibía su asistencia a un colegio
regular, a pesar que sus capacidades
mentales eran las de cualquier otro
niño de su edad, al paso de los años
las leyes cambiaron y Nick se convirtió
por @ JaniceSoy
Nicklamo James
7/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
a seguir adelante aun siendo diferente,
Nick motiva al mundo para ser desafiantes
y lograr sus sueños.
Además de esto él es nadador, pintor,
paracaidista, orador y predicador… lo
que demuestra que no se necesita más
que la actitud y fuerza de voluntad para
generar un cambio en la vida, agradecer
lo que se tiene, lo que se posee y hasta
donde se ha llegado con esfuerzo.
No cabe duda de que el cambio proviene
de cada uno y que los limites están en la
mente, depende de demostrar lo que se
puede lograr, cualquier propósito y que
siempre es importante agradecer la vida
y a las personas que la rodean, el estar y
compartir esta dicha que es vivir.
Algunos de sus libros para su consulta:
Un corazón sin fronteras.
Un espíritu increíble.
Una vida sin limites: inspiración para una
vida ridículamente feliz (2010).
en uno de los primeros estudiantes con
discapacidad en estudiar en una escuela
regular, este fue el comienzo solamente,
ya que fue víctima de discriminación en
la escuela. Debido a esto, Nick padeció
de depresión durante su infancia, al
grado que intento suicidarse a la edad
de 10 años en una bañera, sin embargo,
el amor por su familia no le permitió darse
por vencido y se sintió afortunado y muy
agradecido de estar con vida, por lo que
tomó la decisión de vivir sin límites y salir a
delante a pesar de su condición.
A sus 21 años se graduó y obtuvo
la especialidad de contabilidad y
planificación financiera, inicio como
un orador motivacional, viajaba con
regularidad era invitado a dar charlas y
en congresos, 4 años más tarde deseo
promocionarse para que sus palabras
llegaran a más personas por lo que
participo en el programa de Oprah W.
con su primer libro ¡Sin brazos, Sin piernas,
Sin preocupaciones!, participo en el
cortometraje “El circo de las mariposas”
seguramente lo has visto, en este se
demuestra que ante una actitud de
cambio es posible vencer los miedos y
lograr tus metas, rompiendo estigmas y
barreras que solo están en nuestra mente.
Nick es fundador de una organización “Life
without limits” (una vida sin límites) misma
que le permitió transmitir su enseñanza de
vida a personas que tienen discapacidad
en sus extremidades, llevando inspiración
Glenis, Lyndley, Sings of the times magazine, Australia 2009.
http:// www.discapacidadonline.com
8 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Desempeñar un trabajo con actitud y con gusto siempre será ideal para poder hacer
que sea gratificante, tomando en cuenta que se pueden encontrar detalles que
podrían ser un soporte de fuerza y de superación. No se pretende mostrar una vida
llena de éxitos y donde todo pinte favorablemente, la parte que llamas éxito se forja
después de una constante en el desarrollo de saber asimilar y afrontar situaciones,
las cuales ayudan a forjar un carácter haciendo que las cosas sean posibles, sean
concretas y esto dependerá de la actitud y de la tolerancia a la frustración que se
tenga.
La recompensa puede verse reflejada de varias maneras,
las cuales pueden ser tangibles o no; algunas serán más
enriquecedoras para el alma y el corazón, otras más
podrán ser representadas en una frase o en un gesto de
amabilidad, es decir, la gratitud del trabajo o labor que
se desempeña supera muchas veces esos esquemas
de recompensa que se piensan que sucederán. Por otra
parte el reconocer que el quehacer aporta de manera
significativa es sumamente importante, y es que valorar
lo que haces también implica saber que puedes hacer la
diferencia para alcanzar tus metas, los sueños propios y si
ello ayuda a que otr@s puedan alcanzar los suyos resulta
por @MarcoRoster
Desarrollarte, apasionarte y emocionarte con agradecimiento
9/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
fascinante, en este contexto de compartir hacer saber que agregar ese granito de
arena o quizá costal completo para que todo suceda; sin embargo la autorreflexión
y critica propia debe ser concreta e identificar aquello que no se está logrando, que
prometiste hacer, que pensaste hacer o bien que quisiste hacer y aun no se puede
conseguir este tan anhelado éxito.
Por ello cada momento en donde te veas envuelt@ de desarrollo personal, profesional,
afectivo, familiar, deportivo, entre otros, permítete hacer todo (sin afectaciones a
terceros) que te deje ser tú, que seas tú, que puedas hacer posible las cosas, y que
aquellas situaciones que impidan se haga, las veas como un esquema donde puedes
hacer la diferencia, y luchar por ello hasta que te quedes en deuda contigo mismo,
y sea cual sea el resultado, también es muy importante que puedas ser agradecido
contigo, que no te descuides, que te permitas ser agradecido con tu intelecto, con tus
capacidades, con tu cuerpo, con quienes te acompañaron en el camino, pero ser
agradecido es una característica que tiene valor, algo que muchas veces se pierde
pero que siempre es importante poder tener en cuenta, porque ser agradecidos no
solo es cuestión de etiqueta, educación y valor, sino también de reconocimiento, ya
lo mencionaba Lao Tse filosofo chino, “la gratitud es la memoria del corazón”.
10 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
El 14 de Junio de cada año se celebra
el Día Mundial del Donante De Sangre,
instituido por La Asamblea Mundial de
la Salud, que es el máximo órgano de
decisión de la Organización Mundial de
la Salud OMS, designó que el 14 de junio
de cada año se celebra el Día Mundial
del Donante de Sangre como muestra de
reconocimiento y agradecimiento hacia
los donantes de sangre de todo el mundo
y para promover el acceso universal a
sangre segura mediante la donación de
sangre voluntaria y no remunerada.
La fecha conmemora el nacimiento
de Karl Landsteiner, patólogo y biólogo
austríaco, que descubrió los Grupos
sanguíneos ABO. El gran logro de
Landsteiner es el descubrimiento y
tipificación de los grupos sanguíneos. Se
por @vania_aldana
le concedió el Premio Nobel de Fisiología
o Medicina en el año 1930.
El lema de este año es: Date a los demás. Dona sangre. Comparte vida.
Algunos de los beneficios para fomentar
el apoyo a la donación de sangre y
volvernos parte del mismo es que las
transfusiones de sangre ayudan a salvar
millones de vidas cada año. Contribuyen
a que pacientes con enfermedades
potencialmente mortales
vivan más tiempo con
mejor calidad de vida,
y posibilitan la realización
de intervenciones médicas
y quirúrgicas complejas.
Asimismo, tienen una
función vital en la atención
Dia Mundial del donante de Sangre
11/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
materno infantil, el embarazo y las
respuestas de emergencia a los desastres
naturales o causados por el hombre.
Los servicios que permiten a los pacientes
acceder a sangre y productos sanguíneos
seguros en cantidades suficientes son un
componente clave de los sistemas de
salud eficaces. Solo se puede asegurar
un suministro suficiente mediante
donaciones regulares voluntarias y no
remuneradas. No obstante, en muchos
países los servicios de sangre siguen
teniendo problemas para ofrecer sangre
suficiente y garantizar su calidad y
seguridad.
Centros de atención de la campaña de este año
El tema de la campaña de este año es
que la donación de sangre es un acto
solidario. Se destacan los valores humanos
fundamentales del altruismo, respeto,
empatía y generosidad, que están en
la base de los sistemas de donación
voluntaria y no remunerada. Hemos
adoptado el lema «Date a los demás.
Dona sangre. Comparte vida» para llamar
la atención hacia el papel que tienen los
sistemas de donación voluntaria a la hora
de cuidarnos unos a otros y crear lazos
sociales y una comunidad cohesionada.
Entre las actividades previstas hay eventos,
reuniones, publicaciones, conferencias
científicas, artículos en
revistas científicas
nacionales, regionales
e internacionales, y
otras actividades que
pueden ayudar a
poner de relieve el Día
Mundial del Donante
de Sangre de este año.
Homenajear y agradecer a los donantes de sangre y alentar a quienes todavía
no han donado a que lo hagan.
Concienciar de que la donación es una acción altruista que beneficia a toda la
sociedad y de que solo se puede conseguir un suministro suficiente mediante la
donación regular, voluntaria y no remunerada.
Destacar que es necesario comprometerse a donar durante todo el año si se
quiere mantener un suministro suficiente y lograr la autosuficiencia nacional.
Objetivos de la campaña de este año
12 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Fuentes de información:
• OMS. Día Mundial donante de sangre. OMS. Recuperado en: http://www.who.int/campaigns/
world-blood-donor-day/2018/event/es/
• Rasteletti, Luis. (13/06/2018). Día Mundial del Donante de Sangre. Wikipedia. Recuperado en:
https://es.wikipedia.org/wiki/D%C3%ADa_Mundial_del_Donante_de_Sangre
• Organización Panamericana de la Salud. (14/06/2018). Día Mundial del Donante de Sangre
2018. Organización Panamericana de la Salud y OMS. Recuperado en: https://www.paho.org/hq/index.
php?option=com_content&view=article&id=14307&Itemid=72270&lang=es
El anfitrión de los eventos del Día Mundial
del Donante de Sangre 2018 será Grecia,
por intermedio del Centro Nacional
Helénico de Sangre, será el país que
acoja el Día Mundial del Donante
de Sangre 2018. El evento mundial se
celebrará en Atenas el 14 de junio de
2018.
Para la Región de las Américas, la sede
será la República Dominicana. Con este
gesto, se reconoce el esfuerzo hecho
en los últimos años por dicho país en
materia de organización de los servicios
de sangre, con la creación del primer
homocentro regional en el país que
busca fortalecer las redes integradas
de servicios de sangre para garantizar
la disponibilidad y acceso oportuno a
sangre segura para toda la población
que lo requiera.
Centrar la atención en la donación como manifestación de la participación de la
comunidad en el sistema de salud y en la importancia de dicha participación en
el mantenimiento de un suministro de sangre suficiente, seguro y sostenible.
Fomentar el valor de la donación de sangre como factor de solidaridad
comunitaria y cohesión social y de estímulo a que nos cuidemos unos a otros.
Fomentar la colaboración internacional y garantizar un consenso mundial
con respecto a los principios de la donación voluntaria no remunerada para
incrementar la seguridad de la sangre y su disponibilidad.
13/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
El 28 de julio desde el año 2008 se celebra
el Día Mundial contra la Hepatitis, (Word
Hepatitis Day), fecha que corresponde
a la del nacimiento del doctor Baruch
Samuel Bloomberg, descubridor del
virus de la Hepatitis B. La celebración fue
establecida por la OMS (Organización
Mundial de la Salud) el objetivo es
fomentar la toma de conciencia sobre
las hepatitis virales y las enfermedades
que causa, así como la difusión de
conocimientos sobre ellas.
En este año 2018, el 28 de julio será una
oportunidad para redoblar los esfuerzos
nacionales e internacionales de lucha
contra esta enfermedad e instar la
nueva estrategia que contiene las
primeras metas mundiales con respecto
a las hepatitis víricas, entre las que se
encuentran la reducción de los nuevos
casos de hepatitis B y C en un 30% y la
reducción de la mortalidad en un 20%
para 2020. Los virus de la hepatitis pueden
causar infección e inflamación grave y
crónica del hígado, que a su vez puede
dar lugar a cirrosis y cáncer de hígado.
La hepatitis viral es una de las mayores
amenazas a la salud mundial. Hay
cinco tipos principales de hepatitis viral:
14 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
hepatitis A, B, C, D y E. Todos los tipos de
hepatitis viral pueden causar inflamación
del hígado; sin embargo, las infecciones
por hepatitis B y C pueden volverse
crónicas de por vida. (Consulta los tipos
de hepatitis en la página de la OMS:
www.who.int/es) .
Aproximadamente 1.4 millón de personas
mueren cada año a causa de la hepatitis
viral crónica. Estas muertes ocurren
principalmente por cirrosis o cáncer
hepático causados por hepatitis B y
hepatitis C. La OMS calcula que más de
400 millones de personas tienen hepatitis
viral crónica en todo el mundo. Solamente
en los Estados Unidos, se calcula que 4.4
millones de personas viven con hepatitis
crónica y la mayoría no sabe que tiene la
infección.
Conoce las hepatitis y actúa yaEn el Día Mundial contra las Hepatitis
de 2018 la OMS hará un llamado
a los formuladores de políticas, los
profesionales sanitarios y la población
para que “conozcan las hepatitis y actúen
ya”. La Organización insta a las personas
a que se informen sobre la infección,
tomen medidas positivas para saber si
están infectadas mediante la realización
de pruebas, y busquen tratamiento para
reducir las muertes por estas infecciones
prevenibles y tratables.
Habrá actividades en todo el mundo
para mejorar los conocimientos de la
población sobre el riesgo de hepatitis
y mejorar el acceso a los servicios de
diagnóstico y tratamiento.
15/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Fuentes de información:
• OMS. (28/07/2016). Día Mundial contra la Hepatitis: conoce la hepatitis y actúa ya. OMS.
Recuperado en: http://www.who.int/campaigns/hepatitis-day/2016/event/es/
• Anónimo. Día Mundial de la Hepatitis 2018. Cuando pasa. Recuperado en: https://www.
cuandopasa.com/index.php?v=v61805c
• Anónimo. (28/07/2017). 28 de julio - Día Mundial contra la Hepatitis. Campo de Criptana.
Recuperado en: https://www.campodecriptana.info/fechas-celebres/2211-28-de-julio-dia-mundial-
contra-la-hepatitis
• World Hepatitis Alliance. (06/06/2018). Fighting for a world free from viral hepatitis. World Hepatitis
Alliance. Recuperado en: http://www.worldhepatitisalliance.org
Mensajes clave del Día Mundial contra la Hepatitis 2018“Conoce las hepatitis — ¿estás en riesgo?
Las hepatitis víricas afectan a 400 millones de personas en el mundo y, dada la
magnitud de la epidemia, todos estamos en riesgo.
Conoce las hepatitis — hazte pruebas
Se estima que el 95% de las personas con hepatitis no saben que están infectadas.
Las pruebas para detectarlas son complejas y pueden ser caras; además, la
capacidad de laboratorio es reducida en muchos países.
No obstante, las directrices sobre la realización de pruebas de detección de
las hepatitis que publicará próximamente la OMS asesorarán a los países sobre
la adopción de estrategias más simples que les permitirán ampliar los servicios
necesarios para realizar esas pruebas.
Conoce las hepatitis — busca tratamiento
El desconocimiento y el escaso acceso a los servicios de tratamiento de las
hepatitis a nivel mundial significa que la mayoría de las personas que necesitan
tratamiento no lo reciben.
Más del 90% de las personas con hepatitis C pueden curarse completamente en
un plazo de 3 a 6 meses.
El tratamiento apropiado de las hepatitis B y C puede evitar la aparición de las
graves complicaciones, potencialmente mortales, de las hepatopatías crónicas:
la cirrosis y el cáncer de hígado.” (OMS, 2016: http://www.who.int/campaigns/
hepatitis-day/2016/event/es/).
16 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Gritar “eso es falta Arbi”, “Arbitro vendido”,
“eso es Roja”, “oleee”, “se lleva a uno, se
lleva a otro”, “tírale, tírale”, “pasalaaaa”,
“se lo comió todito”; son algunas de las mil
frases futboleras que se pueden escuchar,
sin embargo, ninguna se grita con tanta
pasión como “Gooooooooooooool”.
¿Qué se siente gritar Gol?... ya
sea que tu equipo
esté jugando, o
que estés en un
partido del fin de semana con los
cuates. Ese grito cargado de emoción,
tensión, sudor, nervios; y no se diga
cuando es una semifinal o final,
porque hasta la piel se enchina,
o lloras la derrota. Si has
sentido esto, seguro eres un
futbolista apasionado.
por @eliiiza27
Aquellas personas que desde pequeños
han jugado soccer, NO vivieron la
intensidad del fútbol sino:
Utilizaron un bote vacío de frutsi como
balón.
Jugaron bajo la lluvia.
Volaron un balón que nunca recuperaron
Pusieron de porterías unas piedras.
“Por todos aquellos que amamos el FUT”Nada como hablar de Soccer en el año del Mundial
Estilo de VidaFutboleroEstilo de VidaFutbolero
17/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
La realidad es que algunos prefieren
solo verlo y apostar por su equipo, otros
jugarlo. A quienes lo juegan saben que
patear un balón, estar en una cancha,
portar un uniforme, elegir el número,
meter un gol, celebrar un gol; es una
emoción indescriptible. Los que prefieren
verlo son esas personas que apoyan cada
semana a su equipo desde la pantalla,
en el estadio, en el restaurante-bar, con
la familia, los amigos, los conocidos.
Lo que es un hecho es que te guste verlo
o jugarlo seguro ya estás interesado en el
mundial, son cuatro años de espera para
un evento tan importante de fútbol.
Y ahora a disfrutar del mundial y apoyar a
México. Que empiecen las apuestas.
Jugaron en un campo de tierra.
Los regañaron por romper unos tenis.
Jugaron en la calle.
Se rasparon la rodilla o el codo en una
jugada.
Midieron la distancia de las porterías con
pasos y siempre una portería era más
chica.
Poncharon un balón.
Jugaron con los zapatos de la escuela.
Rompieron el uniforme de la escuela.
Entre otras
¡Qué tiempos aquellos!
18 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
por @vania_aldana
Bellas Durmientes es una novela de suspenso donde se plantea la pregunta de
¿Qué pasaría si las mujeres abandonaran de repente el mundo terrenal? Un brutal
asesinato, el insomnio, la tensión con que responde a la violencia una sociedad
aislada, y el miedo de la propagación de una pandemia desencadenan una historia
futurista que podría volverse real, llena de terror e intriga, mientras las mujeres se
duermen, brota de su cuerpo una especie de capullo que las aísla del exterior. Si las
despiertan, las molestan o tocan el capullo que las envuelven, reaccionan con una
violencia extrema. Y durante el sueño se evaden a otro mundo. Los hombres, por su
parte, quedan abandonados a sus instintos primarios; en un futuro tan real y cercano
que podría ser hoy.
La misteriosa Evie, sin embargo, es inmune a esta
bendición o castigo del trastorno del sueño. Se trata
de una anomalía médica que hay que estudiar ¿O
es un demonio al que hay que liquidar? La historia
en definitiva es una parábola sobre la posibilidad de
un mundo exclusivamente femenino, más pacífico y
más justo. Los autores convierten la idea de que las
mujeres abandonen el mundo para crear otro en una
novela llena de suspenso que se vuelve una aventura
emocionante llena de matices.
Bibliografia:
Libro: Bellas Durmientes
Autores: Stephen King y Owen King
Editorial: PLAZA & JANES EDITORES
Lengua: CASTELLANO
h t t p s :// w w w. m e g u s t a l e e r. c o m / l i b r o s / b e l l a s -
durmientes/MES-086856
Bellas Durmientes
19/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Datos curiosos del Mundial
La primera edición del Mundial se llevó a cabo en 1930 en Uruguay. Participaron
13 países: Argentina, Chile, México, Rumania, Bélgica, Estados Unidos, Paraguay,
Uruguay, Bolivia, Francia, Perú, Yugoslavia y Brasil.
La final de la primera copa del mundo la jugó Uruguay vs Argentina, marcador 4-2.
En 1942 y 1946 no se celebró la Copa del Mundo, esto ante la inminencia de la Segunda
Guerra Mundial.
Solo 8 países han sido los campeones entre 1930 y 2014.
por @eliiiza27
20 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Aquí está un listado con los campeones de los mundiales de fútbol, la pregunta es
¿Quién aparecerá en 2018?
Mundial 2018
“736 jugadores del mundo están listos para el inicio de la Copa del Mundo.
Rafa Márquez llegará a Rusia a jugar su quinto mundial.
Brasil ha levantado la copa del mundo en cinco ocasiones.
Este mundial reúne a dos de los mayores anotadores de goles: Cristiano Ronaldo y
Lionel Messi
El jugador más joven tiene 19.4 años de Australia (Daniel Arzani), en Egipto encontramos
al jugador con mayor edad, quien tiene 45.años (Essam El Hadary).
La selección más alta del Mundial es Serbia con una medida promedio 186.7 cm.
El jugador más alto mide 2.01 mts (Lovre Kalinic) de Croacia.
Con 99 kg Román Torre de Panamá es el jugador más pesado.
Habrá jugadores de 310 equipos de 55 países distintos.
Manchester City es el club que más jugadores aporta al Mundial (16)”
(Recuperado en: cnnespanol.cnn.com).
Año
1978
1982
1986
1990
1994
1998
2002
2006
2010
2014
Organizador
Argentina
España
México
Italia
E. Unidos
Francia
Corea-Japón
Alemania
Sudáfrica
Brasil
Campeón
Argentina
Italia
Argentina
Alemania
Brasil
Francia
Brasil
Italia
España
Alemania
Año
1930
1934
1938
1950
1954
1958
1962
1966
1970
1974
Organizador
Uruguay
Italia
Francia
Brasil
Suiza
Suecia
Chile
Inglaterra
México
Alemania
Campeón
Uruguay
Italia
Italia
Uruguay
Alemania
Brasil
Brasil
Inglaterra
Brasil
Alemania
CNN. (12/06/2018). 10 datos curiosos sobre los jugadores del mundial Rusia 2018. CNN.
Recuperado en: http://cnnespanol.cnn.com
Anónimo. (09/06/2018). Campeones de los Mundiales de fútbol 1930-2014. Recuperado
en: www.losmundialesdefutbol.com
21/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Hace algunos días sucedió una #TragediaGodínez la cual tuvo gran impacto en
las redes sociales al grado de hacerse viral, pero lo más hermoso fue su final feliz.
Acompáñenme a ver esta triste historia…
Fernanda Guzman es una Godínez trabajadora común y corriente, que en días
pasados se vio inmersa en un suceso desastroso y desgarrador. Todos los días llegaba
a su lugar de trabajo con un termo color azul el cual contenía “n” cantidad de líquidos
para acompañar sus sagrados alimentos, la pesadilla comenzó al darse cuenta
que en el escurridor de la oficina donde ella dejaba su termo después de lavarlo,
simplemente ya no estaba. Después de preguntar por el sin recibir buenas noticias,
llegó a su mente la brillante idea de imprimir una hoja con la siguiente leyenda “A
quien tomó mi botella azul de Tupperware: por favor devuélvemelo o págamelo”.
por @Milan0ficial
La historia detrás del Tupper
22 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
No eran de esperarse las reacciones de indignación de sus compañeros por lo que de
igual manera comenzaron a responder de la misma forma:
Estos fueron algunos de los mensajes de aliento:
“Vendo botella azul de Tupperware, informes en el escurridor”
“Se traspasa tupper azul original. Papeles en regla, todo pagado”
“¿Por qué tomaste mi tupper azul del escurridor? Porque soy mexicano”
Obviamente esto se tomó con humor y sarcasmo al grado de subirlo en redes sociales,
que de inmediato causo furor y se virilizo. La buena noticia para Fernanda fue que
tanta exposición tuvo su tragedia Godinez, que llego hasta oídos de Tupperware,
quienes hicieron de este martirio un final
feliz, mandaron a Fernanda un kit no solo
con un termo azul de tupperware sino con
algunos otros accesorios para aliviar sus
penas.
Así que, la moraleja de esta triste historia
fue que las marcas deben estar atentas
a la escucha digital ya que puede
servirles como campañas de su marca
sin necesidad de gastar un peso, solo es
cuestión de transformar un problema en
oportunidad.
23/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
por @Milan0ficial
Los gastos hormiga no respetan de género, clase social o edad, afectan a todos y se
dan por caprichos, gastos que hacemos sin darnos cuenta, pero que suman fugas
inconscientes de dinero hasta acabar con nuestro presupuesto.
Algunas veces son vicios y costumbres que podríamos evitar sin afectación alguna y
que podrías sustituir sin ningún problema, por ejemplo:
hormigade tu vida
Elimina losgastos
Café de maquinaCuando podemos resolverlo comprando un
frasco de café soluble para un mes.
Salidas a comerSi contamos con comedor en el trabajo podeos
evitar salidas con gastos innecesarios.
Compras innecesariasGastos como revistas, accesorios,
dulces, entre otros que sin duda
no afectan nuestras vidas si no los
adquirimos.
24 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Gastos hormiga, La economía personal y del hogar, Recuperado de https://www.economia.com.mx/
gastos_hormiga.htm
“Los gastos “hormiga” podrían consumir el 12% de sus ingresos mensuales”
Por ello aconsejo te cuestiones antes de hacer cualquier compra, si en verdad es algo
realmente necesario. Consumos inconscientes teneos muchos y normalmente son por
emociones.
Si hiciéramos la suma de los gastos hormiga que realizamos en un mes, nos daríamos
cuenta de cuanta fuga de efectivo estamos no ocupando en cosas que tal vez si son
funcionales como pagar el gimnasio, o combustible para el auto.
Aquí algunos consejos para disminuir los gastos hormiga:
1.- Analice los pequeños gastos que realiza durante el día
2.- Regístrelos en un presupuesto semanal
3.- Monitoreé sus gastos desde los más pequeños hasta los más costosos
4.- Disminuya las compras por impulso o capricho
5.- Al salir considere un porcentaje de su salario para propinas
6.- Lleve con usted el efectivo necesario
7.- Ahorre por lo menos el 10% de sus ingresos
8.- Evite el uso de tarjetas de crédito.
TaxisA veces nos acostumbramos a ocupar transporte
privado cuando podemos utilizar el transporte público
llevándonos al mismo destino.
Uso de automóvilEl auto es siempre necesario, pero
ocuparlo en exceso genera gastos en
gasolina y desgaste del mismo.
25/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
por @kishant1975
¿Qué es lo que piensas cuando lees o
escuchas la palabra Namasté?
¿Yoga?, ¿India?, ¿Alejandro Maldonado?
Quizá tu mente efectivamente toco
algunas de estas imágenes de manera
fugaz, pero ninguna de ellas en realidad,
quizá, represente lo que esta palabra en
sanscrito, o más bien, concepto, encierra
en lo profundo.
Usualmente se escucha Namasté al iniciar
o cerrar una clase de Yoga, se leerá como
cierre para algún gurú o coach espiritual,
pero en realidad ¿de qué se trata?
Namasté más que una palabra es un
gesto que representa el reconocimiento,
la gratitud de simplemente Ser, es decir:
reconocer y agradecer la divinidad que
hay en ti. Namasté es reconocer que todos
somos uno y que, a través de esa unidad,
todas nuestras acciones cuentan, pues
cuanto hago de positivo por ti, es cuanto
recibo en consecuencia para mí.
Este gesto milenario, es la práctica
más antigua y por ende efectiva de
comprender a profundidad la gratitud, no
es esperando el favor ni el resultado de la
acción que se va a realizar, sino saber que
eso que estoy entregando y haciendo
en profunda conciencia por alguien, en
realidad lo estoy haciendo por mí.
Namasté, el sentido práctico de la G ratitud
Namasté, el sentido práctico de la G ratitud
Namasté, el sentido práctico de la G ratitud
26 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
Cuando alguien nos ayuda o
hace un favor, generalmente
quedamos en deuda con
esta persona, esto se vuelve a
veces un contrato y quedamos
con un cargo moral por saldar
este compromiso.
La gratitud se expresa de una diferente
forma, cuando nos vemos como una
unidad, no se trata de una carga, la
experiencia se transforma en un acto
compasivo, expansivo y reciproco al
saber que lo que hago o recibo es un
regalo de la unidad, es una conexión
más profunda, eso nos permite a la vez
no hacer recuento de nuestras carencias,
es enfocarnos en todo lo que tenemos,
lo que día con día hace dichosa
nuestra existencia, cada dadiva es una
oportunidad de expandir esta gratitud en
nosotros y de hacerlo, como si fuera un
incendio, con los demás
La gratitud, ese reconocimiento que
expresa Namasté nace a su vez de una
fuente: la humildad, y esto significa saber
reconocer nuestras limitantes, apreciar
nuestras fortalezas, tener una mente
abierta para saber disfrutar y apreciar
lo sencillo de las cosas, la persona que
es humilde es agradecida por que
comprende perfectamente el auténtico
valor de sí mismo y de las cosas.
La mayor parte del tiempo vamos con un
dialogo mental estrepitoso, pensando en
las actividades diarias, los pendientes,
lo que tenemos que hacer, lo que nos
hace falta, lo que necesitamos, etc., etc.,
etc., El punto medular de lo cotidiano es
la carencia, nuestro ritmo de vida está
conectado con la carencia, nuestro
mundo consumista está centrado en la
carencia, en lo que necesitamos, en lo
que no tenemos, en lo que nos hace falta
y debemos tener y comprar.
Cuanto más nos enfocamos en algo,
cuanto más eso aparece en nuestra vida,
eso es una ley, haz un recuento de tu día
y en que gastas más pensamientos?, si
la respuesta es en algo que no tienes, le
estamos entonces abriendo la puerta
a la carencia, pues todo entra por
nuestra mente, pero si por el contrario,
nos enfocamos en lo que tenemos ya,
en lo que podemos hacer, en lo que nos
hace felices, es cambiar completamente
la energía, y conectarnos con
aspectos más elevados, la
gratitud siempre nos trae
riqueza.
Así que Agradece,
y recuerda siempre
agradecer todo lo
que veas, todo lo
que sientas, todo lo
que experimentes,
todo lo que recibas,
no lo juzgues como
bueno o malo, pues
al final todo enseña, y se
transforma en una experiencia valiosa,
agradece siempre porque todo forma
parte de ti y está conectado en ti, pues
es a través de esa conexión tan profunda
con el todo que encontramos un balance
y un equilibrio en nuestra vida. Namasté
27/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
No tienes planes para el fin de semana o tu plan es quedarte en casa a ver tu serie
favorita, mejor prepárate, ponte ropa cómoda, toma tu gorra y lentes, aplícate
bloqueador y anímate a salir para liberar el estrés de toda la semana. A continuación,
te recomendamos 5 lugares cerca de la CDMX en los cuales puedes tener experiencias
increíbles:
1. Tepoztlán
En este misterioso lugar podrás disfrutar el clima cálido, de un pintoresco pueblo
mágico, con pasillos llenos de hermosas artesanías y degustar de sus tradicionales
nieves, ¡claro! después de subir el Cerro del Tepozteco.
Te recomendamos probar los “itacates” en el mercado de Tepoztlán, son tlacoyos
triangulares los cuales podrás rellenar con algún guisado y bañar con una rica salsa
de habanero.
Distancia desde Zócalo: 82 kilómetros.
A donde ir…por @PriZ_Kalixto
28 /nadro.mercadotecnia @NadroMKT
2. Ajusco
A parte de disfrutar el aire puro y el contacto con la naturaleza, existen diferentes
actividades que puedes realizar en este lugar, desde una caminata por el bosque,
un paseo en caballo o bicicleta en el Parque Ejidal San Nicolás Totolapan hasta una
divertida reta de gotcha en los diferentes parques sobre la Carretera Picacho-Ajusco.
A dos minutos del Parque Ejidal San Nicolás Totolapan, te recomendamos comer un
delicioso conejo asado o una parrillada en “Finca Los Palomares”, donde podrás
disfrutar un ambiente familiar y música en vivo.
Distancia desde Zócalo: 39 kilómetros.
3. Desierto de los Leones
Aunque no es un desierto y tampoco hay leones, aquí podrás realizar diferentes
actividades tanto culturales como ecoturísticas, te sugerimos recorrer el Ex Convento
de los Carmelitas, donde entre junio y diciembre se llevan a cabo recorridos nocturnos
de leyendas. También puedes dar una caminata al rededor del Lago de los Gansos.
Existen palapas y asadores donde podrás hacer tu propio picnic o si lo prefieres puedes
disfrutar de platillos típicos mexicanos en La Venta.
Distancia desde Zócalo: 43 kilómetros.
29/nadro.mercadotecnia @NadroMKT
4. Hacienda Panoaya
Dentro de las principales atracciones de este lugar podrás encontrar el laberinto
inglés, el cual recorrerás en aproximadamente 20 minutos, la casa donde paso su
infancia Sor Juana Inés de la Cruz y podrás convivir con vacas, cabras, patos, llamas
o conocer muy de cerca serpientes, águilas y hasta un jaguar.
¿Y para comer? El restaurante de la Hacienda “Castillo de los venados” cuenta con
la mejor vista a los volcanes (Iztaccíhuatl y Popocatépetl) y te ofrece un excelente
servicio de buffet, también cuenta con servicio a la carta.
Distancia desde Zócalo: 58 kilómetros.
5. La Marquesa
Para desconectare de la ciudad es un lugar magnifico, existen diferentes senderos
para caminar o cabalgar, si te gusta la velocidad puedes rentar una cuatrimoto o
simplemente armar una cascarita de fútbol o volar un papalote.
Puedes degustar de antojitos como tacos, quesadillas, sopes o tlacoyos, otra opción
es el restaurante “La Escondida” que aparte de deleitarte el paladar con platillos
como cabrito o lechón, podrás deleitarte la pupila con bellos paisajes.
Distancia desde Zócalo: 35 kilómetros.