desarollo personal · 2020. 2. 14. · al término del taller, podrás elaborar una estrategia...

DESAROLLO PERSONAL

· PRIMER SEMESTRE 2020 ·[email protected]

01/04

24/06

Miércoles de 09:00 a 11:00

-$15.000: Vecinos Sector Pueblo, Ermitas y Cerro 18 (Tarjeta joven: $10.000)-$30.000: Vecinos Sector La Dehesa, Los Trapenses y Arrayán (Tarjeta joven: $20.000)-$60.000: Vecinos otras comunas

Adultos (+ 18 años)

Inteligencia emocional

¿Te gustaría fortalecer tus capacidades psicológicas y emocionales para desarrollar una vida más plena? En este taller, podrás adquirir de forma amena y participativa las herramientas teóricas y prácticas necesarias para estimular tus competencias emocionales y psicológicas.

El taller se estructurará en 3 fases: teoría y fundamentación; práctica y experiencia vivencial; y elaboración estratégica. Es decir, los participantes irán paulatinamente adquiriendo ciertos conocimientos, los que se vivirán y experimentarán emocionalmente, para luego elaborar estrategias personalizadas para desarrollar actitudes positivas para enfrentar la vida, tomando conciencia de la responsabilidad personal frente a las propias decisiones.

Al término del taller, podrás elaborar una estrategia personal para desarrollar cambios internos, los que te permitirán alcanzar mejores resultados en tu vida y lograr un desarrollo interno más pleno.

Natalia AlarcónNatalia es psicóloga especializada en tercera edad y tiene un magíster en Psicología Clínica. Ha realizado diversos talleres motivacionales, así como cursos de bienestar y liderazgo.

A y B: 01/04

A y B: 24/06

A: Miércoles de 11:30 a 13:30

B: Miércoles de 14:00 a 16:00



Mejora tu memoria y activa tu mente (A y B)

¿Quieres activar tu mente y aprender técnicas para mejorar la memoria? En este taller, aprenderás de forma entretenida a potenciar tu mente para prevenir y disminuir el debilitamiento natural de sus funciones. A lo largo del taller, podrás estimular tus funciones cognitivas, emocionales y psicológicas.

En el taller, se trabajarán áreas cognitivas como la atención, percepción, memoria, lenguaje y cálculo. Todas estas funciones se activarán por medio de actividades prácticas, teóricas, dinámicas y lúdicas. Además, aprenderás a integrar tu historia pasada con la actual a través del reforzamiento de la memoria, rescatando tu historia personal como una forma de valorar tu propia identidad.

Al término del taller, contarás con las herramientas necesarias para desarrollar y potenciar tu mente, con técnicas que podrás utilizar en tu vida diaria. La práctica de estos ejercicios mejorará tus funciones cognitivas, emocionales y psicológicas con el fin de activar tu mente de forma integral.

Natalia AlarcónNatalia es psicóloga especializada en tercera edad y tiene un magíster en Psicología Clínica. Ha realizado diversos talleres motivacionales, así como cursos de bienestar y liderazgo.

02/04

30/06

Martes y jueves 10:30 a 12:00



Tai chi

El Tai chi es un arte marcial milenario de relajación que reduce el estrés y la ansiedad, al tiempo que mejora la flexibilidad del cuerpo y el equilibrio con la mente.

En este taller, aprenderás las técnicas básicas para manejar tu cuerpo, coordinar armónicamente tus movimientos y respiración, para así aumentar tu capacidad de observación y el manejo de tus cualidades internas, como la capacidad de concentración y sincronización. Además, aprenderás la serie Neiki completa y la serie básica de 10 movimientos, para luego introducirnos en la de 24 movimientos, junto con los conceptos básicos de Hwansandobop.

Al término del taller, habrás aprendido la importancia de la respiración y la postura, así como los movimientos básicos de circulación de energía y las formas tradicionales de meditación en movimiento, que te producirán un bienestar corporal y mental en el diario vivir.

Alberto GamboaAlberto es docente de Tai Chi, Hankido y Defensa Personal. Viaja a Corea a capacitarse cada dos años y actualmente posee su propia escuela en Las Condes.

06/04

30/06

Martes de 14:30 a 16:30



Productos de maquillaje natural

¿Te gustaría elaborar tu propio set de maquillaje con materiales nobles y naturales? En este taller, aprenderás todo lo necesario para elaborar maquillajes a base de productos 100% naturales y libres de tóxicos.

Clase a clase aprenderás los distintos beneficios que tiene para la salud de tu piel el uso de productos naturales, libres de químicos y amigables con el medioambiente. Podrás trabajar con distintas texturas y densidades, así como experimentar los efectos que los diversos ingredientes tienen sobre tu propio tipo de piel.

Al finalizar el taller, serás capaz de elaborar tu propio set de maquillaje (máscara de pestañas, rubor, hidratante con color, delineador líquido de ojos, labial en barra, agua micelar, etc.) y conocer los distintos beneficios que el maquillaje natural tiene para ti y tu salud.

¿QUÉ NECESITAS PARA EL TALLER?

Se deberá pagar la primera clase un monto de $28.600 para materiales.

Daniela ManríquezDaniela es terapeuta integral en Medicina Alternativa. Ha sido docente en diversos talleres de Reiki y Meditación, así como terapeuta en Biomagnetismo, Masaje Champi, Masaje Relajación de Espalda, entre otros.

02/04

25/06

Jueves de 10:00 a 12:00



Danzaterapia

¿Te gustaría utilizar la danza como herramienta de sanación, liberación, expresión y crecimiento personal? Este taller está orientado a mujeres mayores de 18 años que quieran ver en la danza una forma de terapia integral, mediante la técnica de la consciencia en movimiento.

A través del reconocimiento de tu propio cuerpo y su relación con la mente, podrás desarrollar técnicas para funcionar de manera más integrada y autoconsciente en el día a día. Al conocer tu cuerpo y sus movimientos, puedes lograr identificar distintos síntomas psicosomáticos y algunos rasgos de tu propia personalidad. De esta forma, en este taller podrás reconocer estos rasgos mediante un trabajo corporal, de posturas y movimientos integrados.

Al término del taller, no solo pondrás en práctica tus destrezas en la danza y el movimiento corporal, sino que podrás aprender técnicas de autoconocimiento y sanación. De este modo, podrás promover un bienestar físico, emocional y mental en ti.

Paulina DebandiPaulina es psicóloga clínica y terapeuta floral. Se ha especializado en diversos talleres, como Crecimiento Personal, Terapia Corporal, Psicología de la Mujer, Trastornos del Ánimo y Trastornos de Ansiedad.

03/04

26/06

Viernes de 11:00 a 13:00



Arteterapia

El arteterapia es una forma de psicoterapia que utiliza medios artísticos para ayudar a las personas a explorar sus pensamientos y emociones mediante su propia expresión personal. En otras palabras, el arteterapia es un medio de autoconocimiento y expresión de los sentimientos y pensamientos de nosotros mismos.

Por esta razón, no se requiere experiencia o habilidad en el arte, sino simplemente las ganas de querer expresar el mundo interior y los propios sentimientos. Por medio de la exploración artística, podrás encontrar las herramientas necesarias para reconocer tus emociones y poner en obra la imagen que tienes sobre ti mismo.

De esta manera, aprenderás a expresar de manera artística tus sentimientos y pensamientos, fomentando el autoconocimiento, creatividad y sensibilidad.

¿QUÉ NECESITAS PARA EL TALLER?

Cuaderno o croquera para tomar apuntes. Lápiz, tijera y pegamento, témperas, pinceles, greda, papeles de colores, revistas, 1 block de 1/8, lápices de colores, regla, lápiz mina y goma para borrar. (Valor aprox. $15.000)

Paulina MalleaPaulina es Diseñadora de ambiente y tiene un Magíster en Artes de la Salud y Arteterapia. Se ha desempeñado como arteterapeuta y docente en talleres de oficios textiles para niños, adultos y adultos mayores por más de diez años.

02/04

25/06

Jueves de 12:30 a 14:00



Sonoterapia

La sonoterapia es una técnica holística que utiliza sonidos y vibraciones de distintos instrumentos con el fin de alcanzar un equilibrio a nivel físico, emocional, psíquico y energético.

En este taller, se propone utilizar el sonido de los cuencos tibetanos y el de la propia voz como herramientas para lograr estar en calma, plenitud y conectados con una frecuencia natural y armónica. Se conocerán y ejercitarán técnicas como el toning, bijamantras y la euritmia terapéutica, que utilizan la entonación de vocales, sonidos y movimientos corporales para aliviar tensiones. Por lo tanto, se propone un trabajo práctico y, a su vez, terapéutico para el bienestar físico, emocional y mental de los participantes.

Cada sesión finalizará con una sonoterapia grupal, en que los alumnos vivirán la experiencia de recibir la vibración y el sonido de cuencos tibetanos y de cuarzo.

Carolina AcuñaCarolina es Diseñadora Gráfica de la Universidad de Chile y además tiene formación como sonoterapeuta. Ha realizado diversos cursos de especialización en cuencos tibetanos y sonoterapia.

03/04

26/06




Filosofía para todos

¿Te gustaría aprender sobre la vida y obra de algunos de los filósofos más relevantes de la filosofía antigua? En este taller, podrás aprender filosofía mediante la lectura y comprensión de las ideas de ciertos filósofos antiguos que han marcado nuestra cultura.

Clase a clase se reseñarán las ideas fundamentales de los filósofos griegos, situándolos dentro de su contexto histórico y analizando las contribuciones que hicieron al campo de la filosofía. Podrás conocer las ideas principales de filósofos como Tales, Heráclito, Parménides, Sócrates, Platón, Aristóteles, entre otros grandes pensadores. Además, podrás entender que la filosofía es una actividad accesible para todos y que está presente en nuestra vida cotidiana.

Al término del taller, podrás reflexionar en torno a las ideas fundamentales de estos filósofos y entender cómo sus ideas nos siguen influyendo en nuestra manera de pensar y ver el mundo.

Loreto SandovalLoreto es profesora de filosofía y se ha especializado en el estudio del Eneagrama. Desde el año 2007 realiza cursos de Enegrama básico y avanzado en diversas instituciones.

06/04

29/06

Lunes de 11:00 a 13:00



Historia del arte

¿Te gustaría conocer la historia de los distintos movimientos artísticos, obras y artistas? En este interesante taller, podrás descubrir y conocer algunos de los momentos, obras y motivos más relevantes en la historia del arte.

A lo largo del taller, se hará un recorrido por los principales hitos en la historia del arte occidental, para que puedas reconocer los principales elementos estéticos, históricos y sociales que representan cada uno de estos momentos artísticos. Podrás conocer interesantes anécdotas de los artistas y sus obras, así como entender el contexto histórico-cultural en que surgieron las principales obras de arte estudiadas.

Al término del taller, habrás podido contemplar, apreciar y analizar las grandes obras de la historia del arte, así como también habrás podido discutir su valor en un ambiente cercano y acogedor.

Constanza TerraConstanza es licenciada en Teoría e Historia del Arte (Universidad de Chile) y doctora en Filosofía (Universidad de Leiden/ UDP). Se ha desempeñado como docente tanto en universidades como en colegios.

03/04

26/06




Grafología

La grafología es una milenaria técnica que se remonta a la China del siglo IV a.C. y que tiene por objeto examinar las características psicológicas de las personas a través del análisis de su escritura manuscrita. En este taller, conocerás más sobre la historia de la grafología y podrás poner en práctica las distintas técnicas del análisis grafológico.

Clase a clase aprenderás a identificar ciertos rasgos de las personas (como sus características intelectuales, afectivas y sociales) mediante el análisis de su escritura manuscrita. Durante el transcurso del taller, podrás ejercitar lo aprendido mediante el análisis de tu propia escritura y la del grupo.

Al término del taller, podrás realizar un análisis de tu propio perfil conductual mediante la técnica grafológica, lo que te permitirá identificar rasgos de tu personalidad y generar así un cambio positivo en tu vida.

Carmen ZepedaCarmen es grafoanalista, diplomada en grafología científica, educacional, laboral y de las formas. Hasta el año 2015 fue directora de Grafocientífica, empresa dedicada a las pericias grafológicas y caligráficas.

06/04

29/06

Lunes de 11:00 a 13:00



Psicología de la mujer

Este taller pretende entregar conceptos y conocimientos de lo que se entiendo hoy por “mujer” y lo que se ha entendido a lo largo de la historia. De esta manera, se pretende indagar en la “psicología de la mujer”.

Durante el taller, se hará una revisión histórica del concepto mujer, lo que se entiende por femenino y masculino, los roles que han cumplido las mujeres en la sociedad, sus necesidades actuales y sus elementos biológico-hormonales, psico-emocionales y psico-sociales. Además, se abordará el feminismo y la historia de este, para poder conversar en un ambiente seguro y confiable en torno a los mitos y tabúes existentes en torno al tema.

De esta forma, las y los participantes podrán sensibilizarse en torno a la importancia de desarrollar una psicología de la mujer que comprenda las necesidades y desafíos que las mujeres tienen en la actualidad.

¿QUÉ NECESITAS PARA EL TALLER?Cuaderno o croquera, lápices pasta y/o mina con goma, lápices de colores.

Paulina DebandiPaulina es psicóloga clínica y terapeuta floral. Se ha especializado en diversos talleres, como Crecimiento Personal, Terapia Corporal, Psicología de la Mujer, Trastornos del Ánimo y Trastornos de Ansiedad.

02/04

25/06

Jueves de 19:30 a 21:30



Historia latinoamericana

¿Eres un amante de la cultura y te gustaría incursionar en la historia de nuestra Latinoamérica? En este taller, podrás aprender sobre Historia latinoamericana, desde sus pueblos originarios hasta la actualidad.

A lo largo del taller, podrás familiarizarte con la historia de Latinoamérica a través de su arte, arquitectura, cultura y folklore. Podrás conocer más de su historia geopolítica y de su desarrollo económico; el origen de las culturas mesoamericanas y andinas; el surgimiento de la sociedad mestiza; la influencia europea y africana en nuestra cultura; así como el origen de las tradiciones y festividades que más nos identifican como latinoamericanos.

De esta manera, no solo podrás aprender sobre la historia y cultura de Latinoamérica, sino que podrás analizar y discutir sobre los elementos que conforman y construyen nuestra propia identidad latinoamericana.

María José VarasMaría José es licenciada en Historia del Arte y profesora de Historia y Ciencias Sociales, tiene un magíster en Innovación Curricular y Evaluación Educativa. Ha sido docente de Historia en diversos colegios y universidades.

01/04

24/06

Miércoles de 10:00 a 12:00



Actualidad internacional

En un mundo cada vez más globalizado e interconectado, resulta imprescindible mantenerse informado y al tanto de lo que pasa a nivel mundial. Este taller abordará temas claves de la actualidad internacional, para que puedas entender de qué manera está funcionando el mundo y cuáles son los principales conflictos de nuestro tiempo.

A lo largo del taller, conocerás sobre los acontecimientos claves de la actualidad, tales como la situación de América Latina, el crecimiento de la influencia de China, las migraciones, el medio oriente, la crisis en Venezuela, entre otros. Podremos explorar la génesis de algunas crisis fundamentales del mundo contemporáneo, así como entender cuáles son los temas que van configurando el desarrollo actual de la comunidad global.

De esta forma, podrás mantenerte al tanto de los temas y conflictos globales más relevantes de la actualidad, ejerciendo de manera más activa tu rol de ciudadano informado.

María José VarasMaría José es licenciada en Historia del Arte y profesora de Historia y Ciencias Sociales, tiene un magíster en Innovación Curricular y Evaluación Educativa. Ha sido docente de Historia en diversos colegios y universidades.

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