7/25/2019 Deportes Para Nios

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Deportes para nios

Para los nios, hacer ejercicio signifca jugar y estar sicamente activos. Ellos

se entrenan jugando en el recreo, al correr detrs de sus compaeros o al

pasear en bicicleta.

La prctica de una actividad sica es tan necesaria en su vida como laalimentacin o el sueo. !in embargo, muchos padres se plantean dudas

sobre "u# deporte inculcar a sus hijos o a "u# edad es adecuado comen$ar la

vida deportiva.

Es recomendable "ue los nios partan con actividad sica lo antes posible.

%ay "ue inculcarles ejercicios entretenidos y variados. &urante la nie$ es

aconsejable "ue ellos cono$can y practi"uen dierentes deportes, para "ue

puedan elegir el "ue ms les guste.

El secreto es motivarlos desde pe"ueos para "ue cre$can con el hbito de la

actividad sica y la vida saludable.

Qu deporte debe hacer mi hijo?

El nio debe practicar el deporte "ue le guste. El indicado ser solo el "ue le

agrade al nio' no al pap, a la mam, ni al proesor.

Para eso es preciso "ue cono$ca distintas disciplinas y "ue sienta el apoyo

de su amilia en su decisin. La clave es "ue escoja un deporte al "ue los

paps lo puedan acompaar y "ue tenga las condiciones para practicarlo.

Puros beneficios

Los ejercicios aerbicos previenen enermedades cardiovasculares, obesidad,

diabetes, hipertensin y cncer, entre otras aecciones.

( su ve$, desde el punto de vista emocional, "uienes ms deporte hacen, ms

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"uieren su cuerpo, tienen mejores relaciones interpersonales y mejor

rendimiento acad#mico.