Delicioso batido para bajar de peso sin tanto esfuerzo

Este jugo lo debes tomar todas las mañanas en ayunas y al contener tantos nutrientes y fibra, se convertirá en el mejor desayuno. Es recomendable a media mañana consumir algún alimento sano y suave para complementar y de esta forma no llegar con tanta hambre al almuerzo.

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Para preparar este jugo necesitarás los siguientes ingredientes:

o Una cucharada de avena en hojuelaso Una cucharada de linaza o una cucharadita de semillas de chíao Un trozo pequeño de papayao Un tozo pequeño de piñao Un tallo de apioo Un trozo de gel de sábilao Una naranja pelada y sin pepaso Medio o un vaso con agua

La noche anterior a la preparación del jugo, debes dejar en un vaso la cucharada de avena en hojuelas en agua y al día siguiente deshechas del agua y sólo agregas a la licuadora las hojuelas.

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Agrega todos los ingredientes a la licuadora, la naranja debes agregarla pelada y sin pepas. Procesa por completo y bebe de inmediato. Si sale más de un vaso de jugo, no te preocupes ya que puedes guardarlo en el refrigerador para tomarlo en la noche antes de acostarte o beberlo en ese instante.

Para preparar este té para quemar grasa abdominal en dos semanas, necesitarás los siguientes ingredientes:

o Una cucharadita de canela en polvoo El jugo de medio limóno Una cucharadita de miel de abejaso Un trozo pequeño de jengibre

Preparación y consumo del té para quemar grasas

del abdomen y cintura

En una taza de agua super caliente agrega todos los ingredientes y déjalos reposar durante 5 minutos. Debes tomar dos tazas de té al día, una en la mañana en ayunas y esperar mínimo media hora para desayunar, y la última en la noche antes de irte a la cama.

Si deseas puedes sustituir el jengibre con una cucharada de vinagre de manzana o Para preparar este té para quemar grasa abdominal en dos semanas, necesitarás los siguientes ingredientes:

o Una cucharadita de canela en polvoo El jugo de medio limóno Una cucharadita de miel de abejaso Un trozo pequeño de jengibre

Preparación y consumo del té para quemar grasas

del abdomen y cintura

En una taza de agua super caliente agrega todos los ingredientes y déjalos reposar durante 5 minutos. Debes tomar dos tazas de té al día, una en la mañana en ayunas y esperar mínimo media hora para desayunar, y la última en la noche antes de irte a la cama.

Si deseas puedes sustituir el jengibre con una cucharada de vinagre de manzana o agregar una cucharada de vinagre a la preparación anterior (opcional).

agregar una cucharada de vinagre a la preparación anterior (opcional).

1. PRIMER JUGO PARA LIMPIAR EL COLON 

Para este primer jugo para limpiar el colon necesitas:

o Media papayao Una hoja de nopal o una penca de sábila (aloe vera)o Tres ramas de apioo El jugo de dos naranjaso El jugo de un limón

Si vas a usar nopal retírale todas las espinas y trocéala en cuadros; si usas sábila (aloe vera), es importante que sólo utilices el gel de la sábila. Parte  la papaya en cuadros, retírale las pepas y la cáscara; parte el apio en cuadros. Agrega todos los ingredientes a la licuadora, hasta que se mezclen bien y listo, bébelo sin colarlo.

Debes tomar tres vasos de jugo al día, durante una semana. Puedes tomar un vaso antes del desayuno, otro antes del almuerzo y otro antes de irte a la cama. Vas a notar como te sientes más liviana, con más energía, con tu digestión más activa y sin problemas para ir al baño.

2. SEGUNDO JUGO PARA LIMPIAR EL COLON

Para preparar este jugo para limpiar el colon necesitas:

o Un cuarto de papaya con pepas y cáscarao Un durazno o perao Dos dientes de ajoo Media remolacha (betabel) cocida y peladao Un banano maduroo Una zanahoria peladao El jugo de un limono Dos vasos con agua

Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen bien y bebe sin colar. Este jugo lo debes tomar tres veces al día, durante una semana. Puedes tomar un vaso en ayunas, otro en la tarde y otro en la noche antes de acostarte.

3. TERCER JUGO PARA LIMPIAR EL COLON

Para este jugo necesitas:

o Una manzana sin semillaso Una perao 250 gramos de espinacas lavadaso Una zanahoria peladao El jugo de una naranjao Un vaso con agua

Agrega todos los ingredientes a la licuadora hasta que se mezclen muy bien y bebe sin colar. Este jugo para limpiar el colon debes tomarlo tres veces al día durante una semana. Toma un vaso antes del desayuno, otro en la tarde y otro antes de irte a dormir.

Agua de pasas para limpiar el hígado

Lo primero que tenemos que hacer es elegir unas buenas pasas negras y limpiarlas. Para ello

basta con verter en un recipiente con agua cuatro cucharadas de pasas y remover durante

unos segundos. Colamos y las vertemos en un cazo con tres tazas de agua, dejándolas hervir

durante un par de minutos. Pasado el tiempo, retiramos el cazo del fuego, lo tapamos y las

dejamos en remojo durante 24 horas.

La mañana siguiente, aún en ayunas, nos tomamos las pasas y la infusión, tibia o caliente,

como más nos apetezca