7/23/2019 Definición de Anaeróbica

http://slidepdf.com/reader/full/definicion-de-anaerobica 1/3

Definición de Anaeróbica

El concepto de anaeróbica se encuentra conformado por un prefijo que indica negatividad: an, en tanto, la

 palabra aeróbico refiere oxígeno.

De lo expuesto se desprende que anaeróbica refiere vivir sin el mencionado oxígeno y que es el concepto que secontrapone al de aeróbica, que refiere a aquellos organismos que viven y se desarrollan gracias a la presencia

del oxígeno.

Aora bien, el concepto de anaeróbica se emplea en diversos contextos para dar cuenta de diversas cuestiones.

En el !mbito del deporte es en uno de los !mbitos en los que m!s se lo emplea para dar cuenta del ejercicio

anaeróbico, que es aquel tipo de ejercitación que implicar! actividades cortas "nicamente basadas en la fuer#a,

 por ejemplo, levantar pesas, reali#ar abdominales. Este tipo de ejercicio adem!s de breve es muy intenso y se

locali#a físicamente en los m"sculos del cuerpo.

$eneralmente, este tipo de ejercicio es practicado por aquellos atletas que reali#an deportes de escasa

resistencia o por fisicoculturistas para aumentar su masa muscular.

Significado de Aeróbico

%a palabra aeróbico es un adjetivo que se utili#a para indicar todo aquello perteneciente o relativo a una vida en

un ambiente que contiene oxígeno molecular y a los organismos aerobios.

%a expresión aeróbico se relaciona con los ejercicios aeróbicos, este t&rmino significa 'con oxígeno( y, por lo

tanto, es aquella actividad física que a trav&s de movimientos r!pidos y rítmicos requiere un esfuer#o del

cora#ón y pulmones para aportar oxígeno a las c&lulas musculares y el gasto calórico.

Algunos ejercicios aeróbicos son: caminar, correr, nadar, bailar )bailoterapia o #umba*, saltar, andar de

 bicicleta, entre otros. Asimismo, la pr!ctica de ejercicios aeróbicos producen una serie de ventajas como:

disminución de la presión sanguínea, baja los niveles de colesterol, reduce los niveles sanguíneos de glucemia,

mejora la capacidad pulmonar, mejora el desempe+o cardiovascular, etc&tera.

or otra parte, los organismos eucariotas y algunas bacterias reali#an respiración aeróbica, pues son seres que

necesitan oxígenos )llamados aerobios* para desempe+ar sus funciones. %a respiración aeróbica se efect"a a

nivel celular y en la mitocondria, se lleva a cabo en varias fases: en la primera la mol&cula de glucosa se oxida

y se divide en mol&culas de !cido pir"vico, luego, este ingresa a la mitocondria donde es oxidado asta liberar 

-/ y, luego el idrógeno es unido a las coen#imas y es transferido al oxígeno molecular con formación de

agua.

7/23/2019 Definición de Anaeróbica

http://slidepdf.com/reader/full/definicion-de-anaerobica 2/3

 

7/23/2019 Definición de Anaeróbica

http://slidepdf.com/reader/full/definicion-de-anaerobica 3/3