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PULSAR IMÁGENES Y ENTRAR

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  De 18 a 21 h

 PRIMER DÍA Lunes 3 Junio • Presentación del programa. Encuadre del curso. Juan Cruz. • Dinámica de encuentro conocimiento entre asistentes/participantes y dinámica expectativas • “Educar Nuestro Tiempo libre en positivo y avances desde el Ocio intergeneracional e inclusivo ”.

• Descanso •  “Los cuidados físicos y la imagen personal desde el ocio “ • Tania González y Carmen Alcalá (1h,15´) • Cierre sesión, preguntas, dudas, inquietudes.

PROGRAMA

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SEGUNDO DÍA Martes 4 Junio

o Encuadre de la sesión o Activa el “ Optimismo emocionalmente inteligente; para el cambio personal y social”. Reconexión con la Naturaleza Juan Cruz. Cierre sesión, preguntas, dudas, inquietudes.

TERCER DÍA Miercoles 5 Junio “Crea desde la Resiliencia y reinvéntate; si quieres podrás” . Estela Pérez Peláez. (1h,15 • “Emprender desde economía de valores”. Cristian Hormazábal (1h,15´) • Cierre sesión, preguntas, dudas, inquietudes

CUARTO DÍA Jueves 6 Junio . “Generar Humor saludable” . Jose Luis Fernandez Campos Olga Dominguez Lobo y Juan Cruz. Grupo Humor y Optimismo COPM . (1h,15´) “Impulsar valores y cambio”. María Pinar Merino. (1h,15´) Cierre sesión, preguntas, dudas, inquietudes.

QUINTO DÍA Viernes 7 Junio “Informarse y Comunicar en positivo”. Daniel Jiménez (1h,15´) • “Guía de recursos de Ocio social y emprendimiento ”. Almudena Ochoa. (1h,15´) Cierre sesión, valoración y conclusiones. Juan Cruz. (* 15 minutos descanso)

PROGRAMA

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Diccionario de la Lengua Española

Real Academia de la Lengua 2001

Espasa -Calpe, SA Editores

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La Carta Internacional para la Educación del Ocio, aprobada en el Seminario Internacional sobre Educación del Ocio (Jerusalén /1993), por la Asociación Mundial de Ocio y Recreación (WLRA), en su ítem dos estableció que el ocio

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El ocio

Con cualquier edad y circunstancia podemos libremente aprender , disfrutar con lo que se

tiene, gusta ! Potenciando la

satisfacción personal y calidad de vida.  !

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Pues eso

Que por muy mal que se ponga todo, siempre encuentras un motivo para alegrarte el dia.

... y si no, te lo inventas!!.

VETE DE FIESTA TODO EL 2006!!

FELIZ NAVIDAD 2012

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EL TIEMPO DE OCIO!DE TODOS PARA TODOS !

Y !POR TODOS

Todos podemos desarrollarnos, ! relacionarnos,

apoyarnos, aprender ! y compartir,!

beneficios mutuos.!

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EL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE A TRAVÉS DE LA HISTORIA

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Los griegos siempre tan sabios…

El ocio era el "motor" de la sociedad griega y el legado cultural en cuanto a las ciencias, las artes y algunos deportes.

Los Juegos Olímpicos,

EL OCIO Y EL TIEMPO LIBRE A TRAVÉS DE LA HISTORIA

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El ocio se ha trasformado para adaptarse a los cambios continuos y contradicciones, de la nueva era social : del conocimiento, el bienestar, las comunicaciones ,la información, el trabajo, la tecnología !

En NUESTROS DÍAS

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P

Dirigir, encaminar doctrinar. Desarrollar o perfeccionar facultades y fuerzas.

EDUCAR

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Hay que estudiar, realizar actividades en casa, trabajar pero!tambien aprender a llenar y utilizar el tiempo libre del que!se dispone con actividades gratificantes y encontrar :!

•  Verdadero placer!•  Ocupación del tiempo libre !•  Personas y relaciones “amigables”!•  Distracción para vitar el aburrimiento!•  FORMARSE!•  AYUDAR!•  Descanso merecido..!

EDUCAR POR QUÉ:

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La calidad del Ocio no se consigue con

tener más o gastar más, sino por aprender a optar por aquello que nos

haga sentirnos mejor, !Para ser mas .

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Aprender a utilizar el ocio para:!

•  Disfrutar, COMPARTIR!

•  Descansar !

• Descubrir cosas nuevas, aprender!20 / 26

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Hacer algo !

No estar solo !

Conocer gente o hacer

amigos!

Cambiar de “aires” !

Aprender!

Para divertirme , ayudar!

OCIO PARA…..

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?

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II: Con quién

III. Cual fue el coste

IV.  Para qué lo hice

V.  Cual fue el grado de satisfacción

Qué hice durante el fin de semana?

?!

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Proponemos aprender a caminar hacia un ocio creativo y!equilibrado donde la actitud positiva, el adecuado!autocontrol, el juicio crítico y la responsabilidad, sean!límites adecuados para disfrutar de las rutas planteadas!de manera:

“Lo diferente tiende a generar prejuicio, temor ,

discriminación, vulnerabilidad o rechazo

hasta que se conoce” .

I. Saludable para favorecer la promoción de la salud!! ! y mejora de la calidad de vida.!

II. Inclusivo para cualquier persona con minusvalía ya sea por edad, enfermedad , discapcidad ( mental, fisica o sensorial).!

III, Igualdad para apoyar la tolerancia a las diferencias desde el respeto, convivencia y prevención de la violencia.

II plan municipal para la igualdad de oportunidades entre hombres y mujeres de Madrid 2006/09.

Es ofrecer a cada participante la posibilidad de descubrir:

Qué supone para ti tu tiempo libre

"   Cómo quieres disfrutarlo "   Qué puedes hacer

para conseguirlo

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ACTITUD DE SALIR DE LA RUTINA !

Las relaciones y actividades se enfrentan! al paso del tiempo y a los desgastes de la vida cotidiana.!

Para mejorar el estado de ánimo e !incluso revitalizar las relaciones salir

de la rutina :!I.  Intentar buscar actividades

nuevas y diferentes.!II.  Cuidar los pequeños detalles

cotidianos!III.  Mejorar la convivencia

ycomunicacion!IV.  Ponerse en el P de V del

otro.! SALIR DEL RINCÓN momentos de tranquilidad, seguridad,

valoración, placer y diversión.

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CONTEMPLATIVO ACTIVO

INDIVIDUAL COLECTIVO PERSONAL DE APOYO

ESPORÁDICO CONTINUADO 26 / 26

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Decálogo para la elección de cualquiera de las actividades de Ocio!

I.  Mantenga el interés por las cosas, el entretenimiento y ! ! continuar ! aprendiendo.!II.! Impulse la organización del tiempo, los momentos de cada cosa y de ! uno mismo.!III.! Potencie la comunicación, la diversión, los vínculos afectivos y las ! ! relaciones.!IV.! Permita sentirse útil, valioso, con libertad y autonomía para elegir.!V.! Ayude a adaptarse, abrirse a los cambios y descubrir lo nuevo.!VI.! Conecte con la ilusión, humor y con lo que siempre agradó o soño.!VII.! Genere actividad y alegría para salir de la rutina y monotonía.!VIII.! Favorezca el disfrutar de momentos de serenidad, calma y descanso.!IX.! Cuide la salud, el autocuidado, la actividad física y alimentación ! ! saludable.!X.! Satisfaga el goce y bienestar interior , creencias/ valores/ solidaridad.!

- Contribuya con el autocuidado, el del entorno y la biodiversidad. -!

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Y….. HASTA MAÑANA

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Y….. HASTA MAÑANA

TRASPARENCIAS Y DOCUMENTACIÓN CURSO EN BLOG DIOT PUSLAR