curso preparación física fútbol sala ii
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Duración: 100 horas Próxima convocatoria: 1 de Agosto Plazo: 3 meses Materiales: Manual online Metodología: Online. Certificado: Ereps "Especialista en la preparación física del fútbol sala"TRANSCRIPT
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Título Preparación física de fútbol sala II
1 INFORMACIÓN GENERAL
Duración: 100 horas
Materiales: Manual Online
Plazo: 3 meses
Metodología: Online
Certificado: Ereps
"Especialista en la preparación física del fútbol sala"
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Objetivos del curso
Recorrer el camino histórico que ha seguido la planificación del entrenamiento en el
fútbol sala.
Diferenciar las características básicas en cualquier planificación así como su aplicación.
Dotar al alumno de los conocimientos necesarios para realizar una correcta ubicación de
los diferentes componentes de la planificación.
Realizar una adecuada planificación en base a unos objetivos determinados que
favorezcan el estado de forma óptimo del equipo.
Guiar al alumnado en la correcta distribución de las cargas de entrenamiento.
Dotar al alumno de las destrezas necesarias para poder controlar el entrenamiento:
volumen e intensidad.
Capacitar al alumno, desde el punto de vista de la psicología del rendimiento, para
valorar, evaluar, controlar y relacionar todos aquellos parámetros psicologicos que
influyen de manera directa en el rendimiento del futbolista.
Conocer los aspectos básicos sobre nutrición e hidratación como factores importantes
del rendimiento y de la recuperación en el fútbol sala.
Capacitar al alumno para que pueda llevar a cabo una correcta planificación física
propia, atendiendo a todos aquellos factores que pueden influir en el rendimiento
deportivo, garantizando el estado óptimo de forma de sus futbolistas de acuerdo a los
objetivos marcados.
Al finalizar el curso el alumno será capaz de
Conocer los inicios de la planificación en el fútbol sala
Aplicar los distintos tipos de planificación: a corto, medio y largo plazo.
Elaborar correctamente una planificación deportiva, atendiendo a la realidad del
equipo, a los objetivos planteados y a los principios del entrenamiento.
Organizar adecuadamente las diferentes estructuras del entrenamiento en el fútbol
sala: sesión, microciclo, mesociclo y macrociclo.
Realizar un exhaustivo control y seguimiento del entrenamiento.
Distribuir ordenadamente las cargas del entrenamiento.
Elegir los métodos y medios de entrenamiento más adecuados para lograr los objetivos
propuestos.
Realizar una correcta planificación y evaluación de la fuerza, velocidad, flexibilidad y
resistencia.
Detectar aquellos parámetros psicológicos del futbolista para poder controlar el
rendimiento deportivo y la eficacia del mismo
Dominar los aspectos generales de la nutrición y la hidratación en relación al
rendimiento del deportista
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Conocer la preparación física correspondiente al fútbol sala, dominando la aplicación de
las cargas del entrenamiento y la metodología más adecuada en función de los
parámetros que influyen sobre el rendimiento.
2 CONTENIDO
Unidad 1: Base conceptual e histórica de la planificación
deportiva.
Para poder entender el proceso de planificación física de cualquier disciplina deportiva, es necesario conocer la base del conocimiento donde se sustenta ésta, hacer una revisión histórica que nos permita entender cada una de las tendencias y mentalidades que se han llevado a cabo y proporcionar los detalles más importantes de cada autor para desarrollar una idea o mentalidad propia, sobre la disciplina del fútbol sala.
Tema 1: Evolución histórica Se llevará a cabo un recorrido por las grandes etapas de la planificación deportiva, abordando las principales teorías sobre el entrenamiento y orientando estos conocimientos hacia el fútbol sala.
Tema 2: Tipos de planificación (largo, medio y corto plazo) Para poder ser especialistas en la preparación física, es conveniente conocer y manejar los distintos tipos de planificación para acabar desarrollando un trabajo autónomo en función de los objetivos que nos marquemos y de la realidad a la que nos enfrentemos.
Tema 3: Distintos planteamientos sobre planificación deportiva Resulta interesante conocer los distintos planteamientos enfrentados, desde los puntos de vista más radicales, para poder situar nuestra propuesta en un término determinado teniendo en cuenta cuáles son nuestras ideas y pensamientos de acuerdo con la preparación física.
Unidad 2: Fases y elementos de la planificación deportiva de fútbol sala
Para poder manejar de forma eficaz el entrenamiento y poder desarrollar una metodología
propia, coherente y adecuada a una realidad, es necesario analizar y controlar todos aquellos
parámetros que tienen influencia sobre el entrenamiento y el rendimiento deportivo. Sí
conocemos la realidad a la que nos enfrentamos será más fácil ajustar todos aquellos factores a
la mejora del rendimiento.
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Tema 1: Estudio del calendario de competiciones Conocer el calendario de competición
es fundamental para poder realizar un programa de preparación física adecuado.
Tema 2: Planteamiento de objetivos La formulación de objetivos garantiza el orden en el
funcionamiento, estableciendo las pautas de trabajo por el que debemos orientar
nuestra propuesta, para garantizar el éxito conde acuerdo al fin establecido.
Tema 3: Principios del entrenamiento en fútbol sala Conocer los principios del
entrenamiento y su aplicación al fútbol sala, será la herramienta fundamental para
poder aplicar una preparación física adecuada. El respeto de estos principios, debe ser la
justificación evidente al programa de entrenamiento que realicemos.
Unidad 3: Periodización del entrenamiento deportivo en
fútbol sala
Después de lo abordado en bloques anteriores, debemos de conocer los tipos de periodización
que podemos utilizar para poder secuenciar nuestro programa físico respetando los
conocimientos aprendidos, y garantizar así el rendimiento óptimo del equipo en base a los
objetivos marcados.
Tema 1: Organización de las estructuras del entrenamiento Presentaremos diferentes
ideas y propuestas de grandes autores en cuanto a la organización de las estructuras del
entrenamiento para estimular en el alumno la búsqueda de un planteamiento propio
con iniciativa y creatividad de acuerdo a sus necesidades y sus ideologías.
Tema 2: Sesión de entrenamiento El aprendizaje del diseño de las sesiones de
entrenamientos y las características que esta estructura debe seguir será el resultado
final y protagonista antes de la puesta en marcha para nuestro trabajo.
Tema 3: Microciclos de entrenamiento Debemos conocer cuál es la estructura semanal
del entrenamiento, los tipos que existen y las características que deben seguir como
herramienta estructural de organización en el funcionamiento de la preparación física.
Tema 4: Mesociclos de entrenamiento Conocer, manejar y controlar la planificación a
medio plazo dentro del periodo anual, nos servirá de guía para establecer objetivos que
nos lleven a la meta final, marcando las exigencias a corto plazo en función de nuestra
realidad.
Tema 5: Macrociclo de entrenamiento o plan anual Debemos facilitar al alumno la guía
necesaria para poder establecer un plan anual para estimular su iniciativa en la creación
de su propio modelo. Esta estructura, servirá de orientación para abordar aquellos
factores de la temporada que puedan ser determinantes en el rendimiento a corto plazo
del equipo.
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Unidad 4: Planificación y evaluación de la capacidad de
rendimiento en el fútbol sala
La capacidad de evaluar correctamente las cualidades físicas de un futbolista de acuerdo a las
exigencias de su competición y de planificar en el tiempo estas evaluaciones, será una virtud
que hará más efectivo el proceso de entrenamiento.
Tema 1: Control del entrenamiento Una de las principales características de un buen
preparador físico es la calidad en el control del entrenamiento. No se puede llevar a
cabo un programa de preparación física sin conocer las repercusiones que tiene lo que
estamos haciendo en los futbolistas y sin conocer el control de los mismos.
Tema 2: Distribución de las cargas del entrenamiento Las cargas de entrenamiento
tendrán una distribución de acuerdo a una realidad analizada y a unas necesidades
esenciales. En función de esto, debemos ser competentes para conocer los procesos
que debemos tener en cuenta en la aplicación de nuestro sistema de entrenamiento.
Tema 3: Elección de medios y métodos de entrenamiento Tomar decisiones en función
de todo lo que se aborda, es una de las partes más importantes y difíciles de llevar a
cabo en la preparación física, dejando en tus manos cierta responsabilidad que
condicionará no sólo el rendimiento, sino también la salud de los deportistas. Es en este
sentido donde debemos conocer cuáles son los medios y métodos de entrenamiento
utilizados y cómo podemos utilizarlos para garantizar una adecuación a los objetivos
marcados.
Tema 4: Planificación y Evaluación de la fuerza Teniendo en cuenta que la fuerza es
considerada por muchos autores como la cualidad protagonista de fútbol sala, es
necesario conocer la planificación de esta cualidad en el tiempo y conocer los procesos
de evaluación que se pueden llevar a cabo en función de las necesidades que tengamos.
Tema 5: Planificación y Evaluación de la velocidad La velocidad surge como una cualidad
determinante que marca la diferencia en acciones que marcan un resultado. Por este
motivo, su planificación debe ser muy precisa y debemos de conocerla. Los métodos de
evaluación que se llevan a cabo serán de gran importancia para orientar nuestros
entrenamientos hacia la mejora de esta cualidad.
Tema 6: Planificación y Evaluación de la resistencia Del mismo modo, la programación
de la resistencia será de vital importancia para garantizar el rendimiento de los
deportistas y poder aplicar así un entrenamiento complementario en base a las
características energéticas de los jugadores. La evaluación de esta cualidad nos dará
información orientativa y necesaria para la aplicación de estos entrenamientos
alternativos o individualizados.
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Tema 7: Planificación y Evaluación de la flexibilidad La flexibilidad es aquella cualidad
que se relaciona positivamente con todas las anteriores y por este motivo, es necesario
conocer la planificación y la evaluación de la misma. Además manejar la importancia
que tiene con respecto a la recuperación y la prevención de lesiones para garantizar un
buen uso de ella.
Unidad 5: Psicología del Rendimiento Deportivo en Fútbol
Sala
Teniendo en cuenta la importancia que tiene la dimensión psicológica en los deportistas y
viendo como este apartado llega a ser determinante en el éxito de los jugadores y del equipo
así como en el del cuerpo técnico, creemos conveniente que el alumno deba tener una
formación general pero precisa en el ámbito de la psicología del rendimiento.
Tema 1: La atención y concentración en el deportista ¿Qué es la atención? y ¿La
concentración? ¿Cómo se puede trabajar? ¿Qué repercusiones tiene? ¿Cómo afecta al
rendimiento deportivo? Todas estas preguntas las abordaremos en este tema, teniendo
en cuenta que estos factores determinantes en la práctica deportiva e imprescindibles
en la consecución del éxito.
Tema 2: Motivación y rendimiento deportivo La motivación es necesaria para poder
entrenar, para poder competir, para poder dirigir, para poder progresar… dada la
importancia que tiene este factor psicológico, es conveniente que el alumno lo conozca,
lo controle y sepa cómo manejarlo para sacar el máximo rendimiento y la máxima
dedicación de sus futbolistas, asegurándose el correcto funcionamiento en la
preparación física.
Tema 3: El control de la ansiedad competitiva Debido a los problemas de ansiedad que
la propia competición y su entorno generan, es necesario que el preparador físico
aumente sus conocimientos en el control de ésta, y poder así ofrecer alternativas del
entrenamiento de acuerdo con las necesidades del grupo y/o individuales.
Tema 4: Entrenamiento psicológico. La visualización Debemos garantizar al alumno la
manera de entrenar la psicología deportiva y por este motivo, ponemos en
conocimiento del mismo, un ejemplo de uno de los mejores medios de entrenamiento
en este contexto, con la finalidad de que se controle y se pueda aplicar como
preparador físico en busca del éxito deportivo.
Unidad 6: Nutrición Deportiva General en Fútbol Sala
Es necesario tener unos conocimientos generales en cuanto al tema de la nutrición deportiva y
su aplicación en los deportistas de fútbol sala en función de las necesidades y exigencias de este
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deporte. Estos conocimientos marcarán nuestra línea de trabajo y mejorarán nuestra
competencia en la labor como preparadores físicos.
Tema 1: Introducción Contextualizar este bloque temático con la diferencia entre
nutrición y alimentación en relación al rendimiento deportivo, nos ayudará a ponernos
en situación para familiarizarnos con el contenido del resto de temas.
Tema 2: Funciones de la alimentación El alumno debe manejar los contenidos sobre la
alimentación y la nutrición, las diferencias más importantes que existen y su repercusión
en el rendimiento deportivo, para poder dar coherencia a su trabajo y tener una
respuesta a su actuación. Esto marcará la diferencia con respecto al trabajo de otros.
Tema 3: Dieta y rendimiento Conocer las recomendaciones dietéticas y su influencia en
el rendimiento deportivo, será una herramienta más para poder llevar a cabo un control
del rendimiento y una aportación fundamentada hacia el éxito deportivo.
Tema 4: Ejemplo de recomendaciones nutricionales de una semana para un equipo de
alto rendimiento en la liga nacional de fútbol sala – división de honor. Después de
conocer las bases fundamentales sobre la nutrición deportiva, es necesario que el
alumno se familiarice con un ejemplo práctico de las recomendaciones nutricionales que
se sigue en un equipo de alto rendimiento, para poder interpretar y manejar estas ideas,
las cuales, pueden ser útiles para su participación como preparador físico.
3 MATERIAL INCLUIDO
Guía de Estudio Curricular
o La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá
avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar. La podrás
descargar de tu apartado privado de alumno.
Unidades
o Dispondrás en formato online de las 10 unidades del temario, la cual podrás imprimir en
papel o portar a tu ebook.
Examen
o Cada unidad dispone de un examen final el cual deberás realizar y enviar al tutor.
Tutorías
o Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor
será Marcos Chena. (Servicio ofrecido en castellano).
Revista Internacional Alto Rendimiento
o Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online.
Bolsa de trabajo
o Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso,
nacional, internacional...
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4 EVALUACIÓN
Cuestionarios por unidades (6 unidades).
Examen final con Antonio Bores.
Certificación
5 PROFESORADO
Director Ricardo Segura Falcó
Coordinador Antonio Bores Cerezal
Profesor Principal Adrián Paz Franco
Colaboradores Marcos Chena Sinovas
Juan Carlos Rodríguez Mallo (Lesiones)
Jose Miguel Martínez Sanz (Nutrición)
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6 MÉTODOS DE PAGO
Financiación
Método Cuota Inicial Meses Cuotas Total
1 Pago 495€ x x 495€
Plazos 150€ 4 100€ 550€
Certificado 120€
Para otras modalidades de financiación con [email protected] o llamando al 800 007
970
Ingreso/Transferencia en cuenta:
CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.
La confirmación de la transferencia puede demorarse varios días.
Transferencia internacional:
Puedes realizar el pago a través de cualquier sucursal bancaria en el mundo, tan solo debes
acudir con el numero IBAN y el códifo BIC/SWIFT de nuestra cuenta internacional en CaixaBank
(La Caixa). La confirmación de la transferencia puede demorarse varios días.
IBAN: ES77 2100 5042 36 0200053722
SWIFT: CAIXESBBXXX
Tarjeta de crédito/débito:
Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para
el alumno.
Paypal:
Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las
promociones de un solo pago.
Domiciliación bancaria:
Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro
método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización
acordada en la hoja de matrícula.
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Western Union:
1. Primero tiene que enviar el importe a la siguiente dirección:
Alto Rendimiento
Ricardo Segura Falcó
C/ El Cami nº 83
Código Postal: 03801
Alcoy (Alicante) España
Teléfono: +34 966 337 135
En la oficina de Western Union le dirán cual es la cantidad correspondiente en su
moneda.
2. Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número NTCM
que le habrán entregado en la oficina WU, su nombre, dirección postal completa y
teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.
Recuerda indicar tu nombre al realizar cualquiera de las operaciones
Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online,
podrás realizar las prácticas en tu ciudad . Contáctanos para más información.
Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios
superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista
universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el
Departamento de Dirección.
Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el
Departamento de Dirección.
Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles
modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.
Los contenidos de los cursos ofrecidos por Alto Rendimiento pueden estar publicados en otras
plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.