curso monitor ciclo indoor

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Título de Monitor de Ciclo Indoor I

1 INFORMACIÓN GENERAL

Duración: 100 horas

Plazo: 3 meses

Materiales: Libro, Material online

Metodología: A distancia

Certificado: Ereps, Alto Rendimiento

""Monitor de Ciclo Indoor I"


Requisitos

Durante el curso el alumno deberá tener acceso a una bicicleta de cicloindoor para realizar

diferentes prácticas.

Objetivos del curso

Orientar y guiar a los alumnos en el conocimiento teórico-práctico del Entrenamiento en

ciclo indoor.

Capacitar al alumno para ser más efectivo en la mejora del rendimiento del futbolista.

Distinguir y aplicar los diferentes métodos de entrenamiento de las distintas

capacidades físicas (resistencia, fuerza, flexibilidad y velocidad) de forma apropiada.

Interpretar los fundamentos teóricos en los que se basan las distintas unidades básicas

de planificación aplicadas en el ciclo indoor (sesión, microciclo, mesociclo, macrociclo).

Emplear el conocimiento de la evolución de las capacidades físicas mediante la

maduración biológica y el entrenamiento.

Diferenciar los distintos tipos de fatiga y tener un conocimiento preciso de las causas y

factores desencadenantes de la misma.

Al finalizar el curso el alumno será capaz de

1. Estructurar una sesión de ciclo indoor. 2. Ser capaz de llevar el ritmo de la música. 3. Saber las posiciones indicadas y contraindicadas. 4. Ajustar correctamente la bicicleta de ciclo indoor. 5. Saber realizar diferentes tipos de entrenamientos


2 CONTENIDO

Unidad 1: Introducción

1. Evolución histórica 2. El CI en el marco del Fitness actual. Un éxito anunciado 3. Definición y concepto de CI 4. Tendencias y diferentes concepciones

Unidad 2: La bicicleta y otros aspectos relacionados con

ella

1. La bicicleta 2. Partes fundamentales de la bicicleta 3. Mantenimiento de la bicicleta 4. Ajuste de la bicicleta para el adecuado posicionamiento del ciclista 5. Análisis de la pedalada 6. Análisis mecánico 7. Análisis motor 8. Intervención de la musculatura del tren superior 9. Técnica básica sobre la bicicleta 10. Otros aspectos básicos a tener en cuenta 11. Indumentaria adecuada 12. La sala de CI 13. Normas de seguridad

Unidad 3: Estructura y componentes básicos de la sesión

ciclo indoor

1. Estructura básica de la sesión 2. Factores determinantes de la intensidad de trabajo 3. Ejercicios básicos 4. Los agarres 5. La posición del tronco 6. Técnicas y ejercicios 7. Tipos de pedaleo 8. Ejercicios de riesgo 9. Ejercicios en grupo 10. La música 11. El estructura musical 12. La velocidad de la música


13. La música y su influencia en la sesión

Unidad 4: Aspectos metodológicos del ciclo indoor

1. Características del buen instructor 2. La comunicación 3. La atención 4. La motivación 5. El grupo 6. Estilo y técnica de enseñanza en el CI 7. Preparación de la sesiones

Unidad 5: Fisiología aplicada al ciclo indoor

1. Adaptaciones del organismo a la práctica del CI 2. La intensidad de trabajo 3. Intervención de las diferentes vías metabólicas 4. Los sustratos energéticos 5. El gasto energético en el CI 6. La termorregulación en el CI 7. La hidratación en el CI 8. La nutrición

Unidad 6: Sistemas de entrenamiento aplicados al ciclo indoor

1. ¿En qué consiste el entrenamiento? 2. Las cualidades físicas básicas 3. La resistencia 4. La fuerza 5. La velocidad 6. La elasticidad y la flexibilidad 7. Los objetivos 8. Periodización de la temporada

Unidad 7: Aplicación práctica

1. Grupo de poblaciones especiales 2. Sesiones tipo 3. Evolución del ciclo indoor

Evaluación Final


3 MATERIAL INCLUIDO

Guía de Estudio Curricular La guía de estudió será junto al Manual, tu mejor amiga. Paso por paso te permitirá avanzar el temario con una organización y estructura digna de elogiar.

Unidades Desde tu apartado privado podrás acceder a el contenido del curso en formato online.

Examen Al finalizar cada unidad deberás realizar un examen teórico-práctico.

Tutorías Estas serán realizadas a través de email, Skype o la plataforma online del curso. Su tutor será Miguel Ángel Ariza. (Servicio ofrecido en castellano).

Revista Internacional Alto Rendimiento Los alumnos de Alto Rendimiento obtendrán gratuitamente la revista online.

Bolsa de trabajo Entraras en nuestras bolsas de trabajo de forma automática al terminar el curso, nacional, internacional...

4 EVALUACIÓN

Preguntas de autoevaluación (Para cada unidad) Preguntas de repaso global (Examen) Examen oral vía Skype Supuestos prácticos (Programación) Experiencia de aprendizaje. Prácticas con bicicleta. Evaluación final a cargo del tutor del curso Miguel Ángel Ariza

5 PROFESORADO

Director Ricardo Segura Falcó

Profesor Principal Miguel Angel Ariza


6 MÉTODOS DE PAGO

Financiación

Método Cuota Inicial Meses Cuotas Total

1 Pago 295€ x x 295€

Plazos 175€ 1 150€ 325€

Certificación 60€

Para otras modalidades de financiación con [email protected] o llamando al 800 007

970

Ingreso/Transferencia en cuenta:

CaixaBank (La Caixa) : 2100 - 5042 - 36 - 0200053722.

La confirmación de la transferencia puede demorarse varios días.

Transferencia internacional:

Puedes realizar el pago a través de cualquier sucursal bancaria en el mundo, tan solo debes

acudir con el numero IBAN y el códifo BIC/SWIFT de nuestra cuenta internacional en CaixaBank

(La Caixa). La confirmación de la transferencia puede demorarse varios días.

IBAN: ES77 2100 5042 36 0200053722

SWIFT: CAIXESBBXXX

Tarjeta de crédito/débito:

Aceptamos tarjetas para sus pagos, el pago es rápido y no supone ningún gasto adicional para

el alumno.

Paypal:

Aceptamos pago mediante PayPal. Esta opción estara unicamente disponible en las

promociones de un solo pago.

Domiciliación bancaria:

Unicamente válida para pago en cuotas (la primera cuota deberá realizarise mediante otro

método de pago). La devolución de cualquiera de las cuotas conllevara una penalización

acordada en la hoja de matrícula.

mailto:[email protected]


Western Union:

1. Primero tiene que enviar el importe a la siguiente dirección:

Alto Rendimiento

Ricardo Segura Falcó

C/ El Cami nº 83

Código Postal: 03801

Alcoy (Alicante) España

Teléfono: +34 966 337 135

En la oficina de Western Union le dirán cual es la cantidad correspondiente en su

moneda.

2. Una vez realizado el pago, nos tiene que enviar un email indicando el número NTCM

que le habrán entregado en la oficina WU, su nombre, dirección postal completa y

teléfono. Esto nos permitirá retirar el dinero.

Recuerda indicar tu nombre al realizar cualquiera de las operaciones

Para todos los cursos de Alto Rendimiento que se imparten mediante la plataforma online,

podrás realizar las prácticas en tu ciudad . Contáctanos para más información.

Notas: Aquellos exalumnos que hayan realizado algún curso en Alto Rendimiento y/o estudios

superiores y estén interesados en los Master de especialización, Experto universitario o Especialista

universitario, y deseen convalidar asignaturas o gestionar créditos ECTS, por favor contactar con el

Departamento de Dirección.

Aquellos alumnos que deseen solicitar una beca de estudios por favor poneros en contacto con el

Departamento de Dirección.

Los contenidos, el profesorado,metodología y la evaluación de los cursos están sujetos a posibles

modificaciones, cambios o ajustes para mantener la información y formación actualizada.

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plataformas externas pero el contenido final será siempre el que aparezca en esta página web.

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