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Cuidar la relacin de pareja

Una relacin de pareja es una de las experiencias ms plenas y gratificantes que podemos vivir, donde

ocurre la unin de ambas historias familiares, ambas maneras de ver el mundo, y los aprendizajes de vida

que los hacen dos mundos distintos, para valorar la Vida; pero estos aspectos implican tambin el riesgo

de que en algn momento surjan problemas que se debern trabajar pero para lograrlo deben prestar

atencin a los objetivos comunes de pareja, ya que as podrn evolucionar y tener una direccin como

pareja.

Uno de los obstculos de toda relacin larga es la aparicin de la desagradable y desgastante rutina,

deben tener energas para invertir en estrategias que ayuden a vencer la rutina pues es enemigo

silencioso.

Estrategias bsicas para mantener una relacin sana

Es muy importante dar y recibir lo que se desee y necesite la pareja, pueden ser regalos, caricias, palabras

de aliento, de apoyo, crticas saludables pero como ejercicio sutil ya que se puede crear un desequilibrio

que genere desajustes de poder dentro de la relacin con consecuencias nefastas para ambos.

Debe existir la admiracin y el respeto, que la convivencia o la costumbre no los vuelvan

ciegos y si esto sucede, las personas dejaran de recordar por qu se enamoraron.

El cuidado personal y cuidado del vnculo; cuidarse y enriquecerse como individuo, sin descuidar a la

pareja. Se debe cuidar de la relacin cuidando tambin de uno mismo, no

debemos dejar en otros la responsabilidad de nuestro cuidado.

La comunicacin es de vital importancia; se debe ejercitar la comunicacin en todos los niveles y etapas,

conocer las necesidades de la pareja y dar a conocer las necesidades propias para estar inmersos en un

constante reconocimiento y seguir en el aprendizaje de la pareja.

La sexualidad pide conciencia y dilogo. Es importante evitar toda conducta abusiva o de indiferencia,

necesitan estar dispuestos a dialogar francamente sobre sus miedos y fantasas y sobre todo aquello que

incremente y enriquezca la intimidad y la confianza en el vnculo.

Recordar que en el sexo tambin es parte importante la comunicacin, se debe estar consciente de que la

pareja necesita saber cules son los deseos y las necesidades del otro; de sus gustos o disgustos.

Cultivar una profunda amistad, una gran intimidad fsica, emocional, psicolgica y espiritual. Acompaarse

mutuamente en el placer y las necesidades, en los dolores y las alegras, atravesando innumerables

experiencias de toda naturaleza a lo largo del tiempo.

Aprender a discutir, las discusiones son una parte natural e inevitable de la vida, pero es indispensable

que podamos aprender a opinar sin llegar al agravio.