cuidando nuestro oÍdo
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Cómo funciona nuestro oído, cuidados y recomendaciones para mantener una buena audición.TRANSCRIPT
tempoSUPLEMENTO ESPECIAL DE COMUNIDAD GLISS
PRIMERA EDICION – MAYO DEL 2013
NUESTRO OIDO
Es muy emocionante poder publicar nuestro primer numero
especial y mas aun cuando lo estamos dedicando a un tema
particularmente sensible, el CUIDADO DE NUESTROS OIDOS. En
la sección A TEMPO de nuestra Revista COMUNIDAD GLISS,
estamos enfatizando el cuidado de los medios que el artista usa
para realizar su tarea creadora, en esta primera temporada de
artículos tratamos sobre nuestro oído, ahora estamos
concentrando esta PRIMERA EDICIÓN ESPECIAL, enriquecida
con investigaciones del Dr. Jorge de Paula y con la valiosísima
colaboración del Dr. Rodolfo Treviño, destacado
otorrinolaringólogo; este trabajo de recopilación esta
complementado con enlaces por internet de videos explicativos,
que vale la pena consultar.
Estamos seguros que esto será de interés para todos ustedes y
estén en espera de nuestras próximas ediciones especiales,
síganos en FACEBOOK, en nuestras Paginas de COMUNIDAD
GLISS y AGAPAO MUSIC, así como los Grupos de COMUNIDAD
GLISS y EL HUESO Y ALGO MAS.
CORDIALMENTE
MTRA. LAURY FIDALGO SOTO. DIRECTORA GENERAL
MTRO. RAUL J. BRAVO PAREDES. DIRECTOR EDITORIAL
EDITORAL
AGRADECIMIENTOS
Realización: L. Fidalgo Soto.
Edición: R. Bravo.
Asesoría Médica: Dr. Rodolfo Treviño
Recopilación: WIKIPEDIA.
Imágenes: GOOGLE.
Consultoría: DR. JORGE DE PAULA.
Videografía: Como Funciona el Oído – GAES
La contaminación acústica - FISICAUMCE
Ruidos en dB – CREATIVE COMMONS.
Contaminación Acústica - DISCAPNET.ES
https://www.facebook.com/pages/Comunidad-Gliss/150385931741085
CONOCIENDO
Para poder cuidar mejor un regalo tan preciado que Dios nos
dio como es el Oído, debemos primero de conocerlo: El oído
está formado por tres secciones diferentes: oído externo, oído
medio y oído interno.
El oído externo.
Es la parte que se puede ver. El sonido viaja en ondas invisibles
a través de un medio por ejemplo del aire y el oído externo las
recoge. Después de entrar, el sonido viaja hasta el canal auditivo
externo antes de llegar al oído medio. La otra tarea del canalauditivo es proteger a las demás partes del oído fabricando cera.
La cera tiene unos componentes químicos especiales que
combaten las infecciones que podrían lesionar la piel dentro del
canal auditivo. También atrapa partículas de suciedad para
ayudar a mantener el canal auditivo limpio.
NUESTRO OIDO
El oído medio
El conducto auditivo externo conduce al oído medio. La función
del oído medio es recoger las ondas de sonido que recibe del
oído externo, convertirlas en vibraciones y llevarlas hasta el oído
interno. Esto lo hace usando el tímpano y los tres huesos máspequeños y delicados del cuerpo llamados osículos.
Cuando las ondas de sonido llegan hasta el conducto auditivo
externo y al tímpano, éste empieza a vibrar. Las vibraciones
pasan por los tres pequeños huesos el martillo, el yunque y el
estribo. Estos tres huesos transfieren estas vibraciones a la parte
más profunda del oído: el oído interno.
El oído interno
Después de que las ondas sonoras se conviertan en vibraciones
en el oído medio, entran en el oído interno. Las vibraciones
llegan a la cóclea, un conducto pequeño y enroscado en el oído
interno. La cóclea está llena de líquido y recubierta de célulascon miles de prolongaciones o cilios de las células ciliadas
externas. Cuando las vibraciones del sonido tocan el líquido de la
cóclea, el líquido empieza a vibrar. Y cuando lo hace las células
ciliadas convierten entonces las vibraciones en señales nerviosas
para que el cerebro pueda comprender el sonido. Una vez quelas señales nerviosas llegan al cerebro, éste puede interpretarlas.
CÓCLEA: En la cóclea o caracol,
las ondas sonoras se
transforman en impulsos
eléctricos que se envían al
cerebro. El cerebro traduce esos impulsos en sonidos
que podemos reconocer y
entender.
TÍMPANO: El tímpano es un
trozo de piel delgada adherida
al primer osículo, un pequeño
hueso llamado martillo.
OSÍCULOS: El martillo está
unido a otro pequeño hueso
llamado yunque. Y finalmente,
el yunque está unido al hueso
más pequeño de todo el cuerpo, el estribo.
CÉLULAS CILIADAS. Tienen la función de transformar señales
acústicas físicas a señales acústicas mecánicas cortilinfáticas, y
de estas a señales electroquímicas dirigidas al área receptora
auditiva de la corteza cerebral.
Para conocer mas sobre esto, le sugerimos en siguiente enlace:
http://www.youtube.com/watch?v=lL_9dPgV1OM
https://www.facebook.com/pages/Comunidad-Gliss/150385931741085
Oído – Sonido
El sonido es un movimiento
oscilatorio que consiste en
ondas de compresión y
descompresión alternativa de las moléculas de aire causado
por la vibración de un cuerpo
sonoro. Esto se representa de
forma convencional por una
línea ondulada, que indica el aumento y disminución de
presión.
NUESTRO OIDOCUIDANDO
Decibeles:
El decibelio para España o
decibel para Latinoamérica,
cuya abreviatura es dB, es
la unidad relativa empleada
en acústica, electricidad,
telecomunicaciones y otras
especialidades para
expresar la relación entre
dos magnitudes: la
magnitud que se estudia y
una magnitud de referencia.
El decibel es una unidad
logarítmica, sin dimensión y
matemáticamente
escalable. El bel es
demasiado grande y por eso
en la practica se utiliza el
decibel que es su decima
parte, y por eso se utiliza el
decibel. El bel recibió este
nombre en honor de
Alexander Graham Bell.
Como el decibel es una unidad relativa, para las aplicaciones
acústicas se asigna el valor de 0 dB al umbral de audición del ser
humano, aun así el verdadero umbral de audición varía entre
distintas personas y para una misma persona, depende de la
frecuencia del sonido. Se considera el umbral del dolor para el
humano a partir de los 140 dB. Esta suele ser, aproximadamente, la
medida máxima considerada en aplicaciones de acústica.
200 dB Bomba atómica similar a Hiroshima y Nagasaki
180 dB Explosión del Volcán Krakatoa. Cohete en despegue
140 dB Umbral del dolor
130 dB Avión en despegue
120 dB Motor de avión en marcha
110 dB Concierto / acto cívico
100 dB Perforadora eléctrica
90 dB Tráfico / Pelea de dos personas
80 dB Tren
70 dB Aspiradora
50/60 dB Aglomeración de gente / Lavaplatos
40 dB Conversación
20 dB Biblioteca
10 dB Respiración tranquila
0 dB Umbral de audición
FRECUENCIA: Es el número de oscilaciones o CICLOS por
segundo de una vibración sonora. La unidad con que se mide
la frecuencia es el Hercio o Hertz. Nombrado en honor al físico
alemán Heinrich Rudolf Hertz (1857-1894), que descubrió la
propagación de las ondas electromagnéticas.
El sonido es uno de los elementos del ecosistema donde vive el
hombre y que es percibido por el órgano de la audición.
Cuando el sonido supera los límites tolerables se considera ruido
o trauma acústico y puede producir daño auditivo.
Las tres características del sonido que más influyen en el traumaacústico son, la frecuencia, la intensidad y el tiempo de
exposición. Un oído humano sano y joven es sensible a
frecuencias comprendidas entre los 20 hertzios o ciclos por
segundo y los 20.000 hertzios que corresponden a los extremos
de tonalidades graves y agudas.
La mayor sensibilidad del oído humano se encuentra en el
rango de frecuencia de 2.000 a 4.000 hertzios. La intensidad
que es la potencia del ruido se mide en decibeles (db). La OMS
ha determinado el nivel deseable en 50 dB (decibeles) que sería
la intensidad de una conversación normal. Por debajo de 80 dBde intensidad el oído humano no presentará alteraciones
definitivas, puede generar molestias pasajeras como zumbidos
pero sin dejar secuelas definitivas en el oído interno.
Sin embargo niveles
superiores a los 90 dB
como los que se
alcanzan con el paso
del tren, un taladro neumático, un recital
de rock, el parlante de
una discoteca o un
mp3 a máximo
volumen, traerá como consecuencias
lesiones irreversibles
las cuales dependerán
del tiempo de
exposición y de la susceptibilidad
personal, pero cuando
la intensidad supera los
115 db siempre hay
daño aunque sea por exposiciones muy
cortas.
¿Qué es el trauma acústico y porqué está tomando importancia
este tema en la actualidad?
Correspondería a la lesión que se produce sobre el aparato auditivo
por la contaminación sonora o polución por ruido. Ha tomado tal
importancia por los cambios en la vida actual que la Organización
Mundial de la Salud (OMS) considera la polución por ruido, como la
tercera causa de contaminación por encima de la contaminación del
aire y del agua.
¿Cuál es la lesión que se produce por este trauma acústico?
Provoca dos tipos de daño en las personas, uno es el daño agudo
(Trauma sonoro agudo) y otro es el daño crónico. Está demostrado
que el oído interno, que es donde se percibe el sonido, tiene un
número limitado de células (células ciliadas) que no se reponen, es
decir que cada célula que se destruye, es capacidad auditiva que
perdemos. Por eso es un tema típicamente de prevención, porque
una vez que se instala el daño en el aparato auditivo es
prácticamente imposible recuperarlo.
¿Cuáles son las intensidades de sonido normales para el oído
humano?
El nivel deseable es de 50 dB según OMS,
El nivel de intensidad de una conversación en voz baja es 20 dB,
Conversación en volumen normal puede llegar a 50 dB,
Ladrido de un perro a 5 metros es de 65 dB y dos perros 68 dB,
Motor de auto, camión o motocicleta puede llegar a 80 dB,
Sonido de una bocina de tren puede llegar hasta 100 dB.
Música fuerte de un equipo de sonido puede llegar a 120 dB,
Ruido de un avión puede llegar a 120 dB.
Personas expuestas por tiempo prolongado a 120 dB pueden sufrir
lesiones en su sistema auditivo, y si han estado expuestas 2 horas en
una discoteca a 120 dB, requerirán 16 horas de descanso acústico
para recuperarse.
Le recomendamos ver y escuchar los videos de estos enlaces, para
tener una mejor idea de los dB en la vida diaria.
0 – 30 dB
http://www.youtube.com/watch?v=f1k-rc0BzW8
30 – 55 dB
http://www.youtube.com/watch?v=t1UTT5rJTW8
55-75dB
http://www.youtube.com/watch?v=HYUFe-z_cNw
75 – 100 dB
http://www.youtube.com/watch?v=4-9nnTDjY8k
100 – 130 dB
http://www.youtube.com/watch?v=5xiyMJpPyII
Por debajo de 80 dB de intensidad el oído humano no
presenta alteraciones definitivas, puede generar molestias pasajeras sin dejar secuelas definitivas en el oído interno.
Cuando la intensidad supera los 90 dB se comienza a
presentar lesiones irreversibles las cuales dependerán del
tiempo de exposición y de la susceptibilidad personal.
Cuando la intensidad supera los 115 dB SIEMPRE HAY
DAÑO AUNQUE SEA POR EXPOSICIONES MUY CORTAS.
Entre mayor sea el tiempo que dure el estimulo sonoro mayor será la probabilidad de lesión del oído interno, mientras que a
mayor periodo de descanso menor es la posibilidad de lesión.
NUEVOS RIESGOS PARA LA AUDICIÓN
El trauma acústico por exposición continua era hasta hace pocotiempo producidopor exposición a ruido laboral.
Sin embargo en la actualidad este tipo de lesiones PROGRESIVAS eIRREVERSIBLES se produce en personas JÓVENES por el uso continuode DISPOSITIVOS musicales (iPod, auriculares), o la asistencia acentros de diversión o espectáculos musicales.
NO se puede permitir ruidos que sobrepasen
los 90 dB por más de 8 horas.
NO PERMITIR ruidos de más de
95 dB por más de 4 horas.
NO permitir ruidos mayores de
100 dB por más de 2 horas.
NO permitir ruidos mayores de
105 dB por más de una hora.
Niveles por encima de 115 dB NO están permitidos sin el uso de protectores auditivos.
PREVENCIÓN DE TRAUMA ACÚSTICO:
Aunque el trauma acústico no
tiene un tratamiento especifico
SI se debe realizar una
adecuada PREVENCIÓN y es
aquí donde el
OTORRINOLARINGÓLOGOy el medico laboral tienen su
principal función.
Existen mecanismos
para la protección en
general y para la
protección individual.
Existen dos tipos de protectores auditivos.
Los protectores
auditivos externos con
diadema que cubren
todo el pabellón auricular y son mejores
para frecuencias altas
y los tapones dentro
del canal auditivo que
son mejores para frecuencias bajas.
Ambos proveen una
reducción de ruido de
15 a 30 dB y el uso de
ambos protectores simultáneamente
suman una protección
de 10 a 15 dB
adicionales y son
aconsejables cuando el ruido supera los 105
db como por ejemplo
en practicas con armas
de fuego o en
empleados de aeropuertos.
NO MÁS DE 80dB ESA ES LA CONSIGNA:
Quiere decir que a los efectos de preservar la especie los
animales se alejan de esos niveles de ruido altos,
producidos por la naturaleza, de manera que el oído
humano no ha evolucionado tanto para proteger a las
personas de los ruidos de la civilización moderna.
El único lugar donde
este nivel pasa en la
naturaleza
es en las cataratas
y en su entorno
NO existe vida animal
superior.
¿Te has preguntado porqué en la naturaleza
NO existe algún lugar habitable con sonido
persistente de más de 80 decibeles?.
CONSEJOS PARA MANTENER UNA AUDICIÓN
“SALUDABLE”
Evitar exposición a ruidos de alta intensidad o muy prolongados
en el tiempo (el daño por ruido es acumulativo).
Consultar precozmente a un especialista en caso de dificultad
auditiva o dolor de oídos.
Evitar hurgarse o limpiarse los oídos con elementos externos.Llevar una alimentación sana y balanceada.
Usar protección adecuada si es necesaria la exposición continua
con una presión sonora de más de 80 dB
Usar lo menos posible reproductores de audio con audífonos.
¿ CUALES SON LOS PRIMEROS SIGNOS DE QUE ESTAMOS
PERDIENDO LA AUDICIÓN?
La primera etapa del daño producida por ruidos genera una caída
de la audición en los 4 mil ciclos por segundo en tonos agudos,
pero no afecta en principio la conversación.
Un audiograma detecta inmediatamente que esa persona está
perdiendo la audición, aunque ella no lo detecte. En las etapas más avanzadas termina afectando la audición en conversaciones
normales y allí la cosa es más complicada.
La mayoría de los niños puede oír desde el momento del
nacimiento. Aprenden a hablar por imitación de los sonidos que
escuchan a su alrededor, las voces de sus padres y las personas
que los cuidan. Pero aproximadamente 2 ó 3 de cada 1,000 niños
en los Estados Unidos nacen sordos o con dificultades auditivas.Otros pierden la audición más tarde durante la niñez. Es de suma
importancia que se asegure de que su bebé pueda Oír bien,
pues comenzará a aprender el lenguaje antes de hablar.
PROBLEMAS AUDITIVOS EN LOS NIÑOS
LA IMPORTANCIA DE DETECTAR A TEMPO
Estas son las acciones que nos pueden señalar un déficit en
la audición de un niño:1. Es demasiado tranquilo.
2. Suele estar como ausente aunque alrededor suyo hay
movimiento.
3. No gira la cabeza al escuchar ruidos familiares (la voz de sus
padres, etc.).
4. No se altera ante un ruido fuerte (portazo, caída de ollas, sillas,
etc.).
5. No imita sonidos.
6. No responde a su nombre.
7. Pasados los dos años, no habla ni dice palabras claves como
“mamá” “agua” “auto”, etc.
8. Pasado los tres años, no elabora ninguna frase.
9. Si el niño ha comenzado a escolarizarse, podemos notar
problemas auditivos ante estas conductas:
Lenguaje inmaduro y con problemas en la pronunciación de
algunos fonemas
Dificultad para comprender las consignas de la docente.
Dificultad para concentrarse.
Bajo rendimiento
Los problemas auditivos
pueden ser temporales
o permanentes.
Algunas veces, las
infecciones de oído, las lesiones o las
enfermedades pueden
afectar el oído mismo.
Si su hijo no oye bien,
busque ayuda.
Las pérdidas auditivas pueden ser transitorias debido a alguna
infección, o permanentes, debido a alguna enfermedad,
accidente, etc. No todas las sorderas son totales, algunas son
más bien leves, mientras que otras pueden ser severas.
A medida que el niño va creciendo, nos podemos dar cuenta de
un déficit auditivo cuando pronuncia mal algunos fonemas,
tiene problemas de aprendizaje, se distrae con facilidad, o
habla muy fuerte o suave.
Cuanto antes detectemos un problema de audición, más fácilserá de corregir o de ayudar a nuestro niño a llevar una vida
plena. Es importante entonces acudir a un profesional ante la
mínima duda de un problema de audición en nuestro niño.
Es conveniente realizar un estudio audio métrico una vez al
año si en la familia hay antecedentes de sordera, para prevenir
este cuadro y detectarlo
En la actualidad, existen
muchas pruebas indoloras y
seguras que puedan detectar
un problema de audición desde
la primera etapa de vida del bebé. Además, existen muchos
profesionales e instituciones
que nos pueden orientar en
como ayudar al niño a
comunicarse, a llevar una vidasocial mas amplia.
tempo
Un Grupo practico y útil donde podrás encontrar:
Conócelo, consúltalo, anúnciate, compártelo…
https://www.facebook.com/groups/600736029943840/