cueva en la que nunca entra nadie
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EL MIEDO
.. · · · · · LA CUEVA EN LA QUE NUNCA ENTRA NADIE
El miedo está siempre escondido porque es muy asustadizo. A veces se esconde tanto que no sabes por qué tienes miedo. No hay que asustarse de tener miedo porque lo tienen hasta los más valientes. Cuando el miedo nació, ayudaba a protegerse de los posibles peligros, pero nunca iba solo: le acompañaban la sensatez y la lógica, dos primas poco divertidas y muy amigas. Un día
se fue el miedo solo, sin esperarlas. En mitad del camino el viento del norte le rozó por la espalda: se asustó tanto que se volvió inmenso como una montaña y se escondió dentro de sí mismo. Fue entonces cuando se convirtió en cueva. El miedo, cuanto más desconfía, más profundo se vuelve y menos sirve para protegerse. Por eso nunca hay que dejarlo solo.
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................ Receta para perder el miedo
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1. º=[res rugidos de león. Hay que enfadar al león para que ruja. Si no vives
c~rca del zoológico, puedes rugir tú mismo.
2. Me"e_io kilo de lágrimas de fantasma. Pregúntale a tu abuela si conoce alguno.
3. Un p~U,izco de melancolía de ogro. Son difíciles de encontrar, suelen vivir
en los clle.ntos, aunque podemos tener alguno de vecino. . ...... . . . . . . . . 4. Cantar en voz alta. Al miedo le da mucha rabia.
5. Hacer una mer"mel.ada y tomarla con reban.adas "cie gritos . . . . . . . . . . . . . . . . - .....
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LA ALEGRÍA
... · · · · UNA CAJA DE MÚSICA
La alegría dio vida a todas las cosas. Aunque ya existían, estaban quietas, inanimadas, sin atreverse a ser. Entonces, esa pequeña y maravillosa razón convirtió el universo en un baile. Los árboles, los animales y las personas se dieron cuenta de lo hermosos que eran y bailaron
con el viento. Después de correr, nadar y volar se tumbaron bajo el cielo. Les encantaba estar vivos. En el mundo, los que mejor conocen la alegría son los niños, que aman la hierba, los bichos, que no haya bichos, los charcos, estar descalzos, que nieve y que haga sol.
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.... ::: : : ::::.·.-.-.-.·:.·:::::::: ::: .... ,,:: :: : : ::: : ................ . Receta para estar alegre
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1. Abrir los ojos.
2. Escuchar el sonido del mundo.
3. Dar vueltas sobre uno mismo como una peonza .
4. Cantar y bailar y, después, bailar y cantar.
5. Amanecer por la mañana, atardecer con el sol
(vale ponerse naranja) y dormir por la noche.
6. Darse besos en los brazos.
EL ENFADO
... ···· EL VOLCÁN DE LA FURIA
El enfado nunca es lo que parece. Es una llama diminuta, como una cerilla incandescente que vive en las profundidades de la tierra, dentro de uno de los volcanes más viejos del mundo. Parece dormido, pero puede despertar en cual-
quier momento. Si esto sucede, la pequeña llama crece y crece y se convierte en un gigante de fuego. Entonces no hay que salir corriendo, sino hablarle tranquilamente para que se apacigüe y disminuya .
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· ... _,·.. Receta para olvidar un enfado .. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
1. Ponerse cabeza abajo, resulta mucho más incómodo
y enseguida se te olvida el enfado.
2. Cantar una canción a l revés, si es posible en e l idioma hormiga.
3. Contarse los dedos de los pies de cinco a diez mi l veces y, de paso, ver si tienes las uñas largas.
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LA EMPATÍA
... · · · · UN PASO ADELANTE
Antes de que se extinguieran los gigantes, dejaron dicho que el camino más largo comienza con un paso. Era habitual entre «los inmensos» jugar al tú con el yo. En ese juego descubrieron una energía extraña que une el pensamiento con la actitud y la inteligencia con las emociones: la empatía. Miles de años
después de la extinción de los colosos, esa fuerza continúa y, en honor a ellos, quien la utiliza crece. Es una mezcla de conocimiento y contemplación zen que permite volar a los elefantes como mariposas. Cuando eso sucede dicen que el resultado es indistinguible de la magia .
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1. Ser hombre y mujer, perro y gato, oriental y occidental,
e intercambiarse la piel.
2. Hacer un caldito de ADN y mezclar el «ellos» con el
«nosotros».
3. Antes de juzgar a alguien, caminar varias lunas con sus
zapatos.
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EL CARIÑO
... · · · · EL JARDÍN DE TODAS PARTES
El cariño se encuentra en todas partes, siempre está muy cerca, pero en ocasiones se vuelve invisible y juega a que lo descubramos. Puede desaparecer bajo la nieve y tal vez creas que se ha ido de verdad, pero el invierno deja paso a la pri-
mavera. Al cariño le gusta mucho que lo cuiden, que le echen semillas y lo rieguen a diario. Si te fijas bien, cuando esto sucede nacen flores de los lugares más insospechados: en los bolsillos y las puertas, en las manos y los sombreros .
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· · · · · ........ · · · Receta para ser cariñoso . : ...................................................... .
. 1. Merehdar un bocadillo de abrazos, con un poco de queso y un vaso .
de ag.ua, porque a veces los abrazos son difíciles de tragar.
2. Practi~ar con un espejo de besos, empieza él y sigues tú.
3. Compr'? r una cajita de caricias; se vende en farmacias. El tamaño
familiar·~s más económico y a veces regalan una palmada en la
espalda.
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LA CULPA
•· ...... EL MONTÓN
El montón de cosas inútiles, entre las que se encuentran los escrúpulos, se reúne dos veces por la mañana y cuatro por la tard~ . Pero en vez de ayudarse a encontrar una soludón, se echan mutuamente la culpa. Lo peor es cuando se reúnen
por la noche: se sientan todos en la almohada, lo más cerca posible de la cabeza, y roen los sueños como si fueran la carne pegada a los huesos. Entre las cosas inútiles están las cometas sin viento, los vientos sin cielo, los remordimientos sin más .
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. .... ·:.: · · · · · Receta para no sentirse culpabfe .. · · · ·. . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .............. · ...................................... .
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1. Convertir la culpa en un error, entonces se aprende.
2. Mejor roer un trozo de queso duro que un pensamiento.
3. Encontrar una tormenta y mojarse; es mucho mejor que atormentarse.
4. Puedes echarle la culpa a otro, aunque no es aconsejable porque no
aprendes nada y haces mucho daño.
5. Una vez al mes, como si fuera una alfombra, airear al yo: mascota
inclasificable que vive dentro de los humanos.
LA CONFIANZA
... · · · · UNA RENDIJA
Tener confianza es encender una linterna cuando no hay luz. O incluso mejor: es no temer a la oscuridad. La confianza es ser la oscuridad con sus estrellas. O convertirse en una rendija de la puerta por donde se cuela suficiente luz para sentirnos mejor. Debes saber que es muy susceptible y este pequeño defecto le hace, a me-
nudo, cambiar de tamaño. Si crees mucho en ella, la confianza se vuelve grande y te ayuda a subir siete montañas. Pero si crees poco, mengua tanto que se te olvida caminar. Sin duda, es la mejor «atrapadeseos», no la menosprecies. Piensa que no usa pilas y lo único que necesita es tu energía .
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Receta para tener confianza ................. -: ..................................................... .
. 1. Se rec~mienda pensar que uno es más listo que tonto.
2. Respira r·fi menudo; si uno se ahoga pierde la confianza.
3. Trazar un"a línea debajo de los pies y sentir con alegría: ¡He llegadd -b~ sta aquí! ..... · · · · · · · · · · · · · · · · · · · . . ..
4. Salúdate a ti misriió "de v·e·z· ~n cuando, como si te
acabaras de encontrar: «Hola, ¿qué tal?». Y por
supuesto, alégrate de verte.