DEPARTAMENTO DE EDUCACIÓN FÍSICA IES “Alfonso X el Sabio” Consejería de Educación, Cultura y Deportes CIF: S4500181E C/ Valdehuesa nº 6 45007 Tf. 925230970; Fax 925240850; e-mail 45004752.ies@edu.jccm.es

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CUESTIONARIO 1º ESO - 1ª EVALUACIÓN

1. Escribe 4 factores beneficiosos que influyen en la salud.

2. Escribe 4 factores perjudiciales que influyen en la salud.

3. Escribe 3 razones para mantener hábitos saludables.

4. ¿En qué etapa de nuestra vida se aparecen los caracteres sexuales secundarios?

5. Señala cuál de los siguientes caracteres secundarios son propios de la mujer o del hombre.

a. Cambio de voz:

b. Crecimiento del pecho:

c. Aparición de vello en pubis y axilas:

d. Más cantidad de tejido graso:

e. Mayor anchura de hombros:

6. Escribe 4 beneficios del ejercicio físico sobre la salud

7. ¿Por qué hay que evitar comer mucho antes de hacer ejercicio?

8. ¿Por qué es conveniente beber antes y después de hacer ejercicio?

9. ¿Cuál es la finalidad del calentamiento?

10. ¿Cuáles son las partes del calentamiento general?

11. ¿Qué calentamiento se hace antes, el general o el específico?

12. ¿De qué factores depende la condición física?

13. ¿Sobre cuáles de ellos podemos influir para mejorar nuestra condición física?

14. ¿Sobre cuáles de ellos no podemos influir para mejorar nuestra condición física?

15. ¿Por qué los chicos son más fuertes que las chicas?

16. ¿A partir de qué edad comienzan a perderse facultades físicas?

17. ¿Cuáles son las capacidades físicas?

18. Define la fuerza y pon en ejemplo de deportista que la necesite mucho.

19. Define la velocidad y pon en ejemplo de deportista que la necesite mucho.

20. Define la resistencia y pon en ejemplo de deportista que la necesite mucho.

21. Define la flexibilidad y pon en ejemplo de deportista que la necesite mucho.

22. Escribe un beneficio del trabajo de resistencia.

23. Escribe un beneficio del trabajo de flexibilidad.

24. ¿De qué depende la flexibilidad?

25. ¿Qué capacidad física es la única que vamos perdiendo con la edad si no la trabajamos?

26. ¿Por qué a tu edad no se debe hacer mucho trabajo de fuerza?

27. Escribe un beneficio del trabajo de fuerza.

28. ¿Qué otra capacidad se desarrolla cuando se trabaja la velocidad?

29. ¿Cómo se hace el test de Ruffier y qué mide?

30. ¿En qué movimientos naturales se basan las pruebas de atletismo?

31. ¿Cómo se originó el maratón?

32. ¿Cuáles son las pruebas de saltos en atletismo?

33. ¿Cuáles son las pruebas de lanzamientos en atletismo?

34. ¿Cuáles son las pruebas de carreras en atletismo?

a. Velocidad:

b. Relevos:

c. Vallas:

d. Medio fondo:

e. Fondo:

f. Marcha:

35. Señala el lugar para la realización de cada prueba en la pista de atletismo.

1.- 6.-

2.- 7.-

3.- 8.-

4.- 9.-

5.-