¿cuántas calorías se queman al montar bicicleta en comparación con caminar_ _ ehow en español
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¿Cuántas Calorías Se Queman Al Montar Bicicleta en Comparación Con Caminar_ _ EHow en EspañolTRANSCRIPT
1542014 iquestCuaacutentas caloriacuteas se queman al montar bicicleta en comparacioacuten con caminar | eHow en Espantildeol
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Escrito por Jay Schwartz | Traducido por Ana Mariacutea Guevara
iquestCuaacutentas caloriacuteas se queman al montar bicicletaen comparacioacuten con caminar
Coacutemo contar las caloriacuteas al usar una bicicleta
Los 8 mejores ejercicios para quemar grasa
Montar bicicleta es el segundo
mejor ejercicio para quemar
caloriacuteas detraacutes de correr seguacuten
el reporte del estado de Wisconsin
y la ldquoHarvard Heart Letter
Montar bicicleta afuera y
adentro en
una bicicletaestacionaria quema
maacutes caloriacuteas que la mayoriacutea de
ejercicios Seguacuten The Merck
Manual ofMedical Information
caminar se encuentra en la parte
baja de la peacuterdida de peso a corto
plazo pero es un ejercicio efectivo para la peacuterdida de peso a largo plazo ya que es
un ejercicio faacutecil y natural Pierdes 1 libra (450 gramos) cuando quemas 3500
caloriacuteas
Otras personas estaacuten leyendo
Clasificacioacuten
Montar bicicleta a maacutes de 20 millas (32 km) por hora estaacute empatado en el primer
lugar de caloriacuteas quemadas con correr a 10 millas (16 km) por hora de entre 78
actividades deportivas seguacuten un reporte de ldquoHarvard Heart Letterrdquo
Montar bicicleta a 16 y 19 millas (26 y 31 km) por hora estaacuten empatados en el
quinto puesto Montar bicicleta a 14 y 159 millas (23 a 25 km) por hora estaacuten
empatados en el 11avo 25avo y 26avo puesto El mejor ejercicio caminando la
marcha atleacutetica estaacute empatada en el puesto 44 Caminar a 45 millas (7 km) 4
millas (65 km) y 35 millas (56 km) por hora estaacuten empatados en el puesto 57
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Hacer ejercicio en una bicicleta estaacutetica es un excelenteejercicio para perder peso
JupiterimagesGoodshootGetty Images
1542014 iquestCuaacutentas caloriacuteas se queman al montar bicicleta en comparacioacuten con caminar | eHow en Espantildeol
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62 y 64 Ejercitarse vigorosamente en
una bicicletaestaacutetica estaacute empatado en el octavo
puesto Te estaacutes ejercitando vigorosamente si tu ritmo
cardiaco estaacute entre el 70 y el 90 de su maacuteximo y
moderadamente si estaacute entre el 54 y el 69 de su
maacuteximo seguacuten la Universidad Estadounidense de
Medicina del Deporte Tu maacuteximo ritmo cardiaco es de
220 latidos por minuto menos tu edad
Montar bicicleta en el exterior
Montar bicicleta a maacutes de 20 millas (32 km) por hora
quema 1466 caloriacuteas por hora si pesas 185 libras (84
kg) y 1228 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70
kg) seguacuten el estudio de ldquoHarvard Heart Letterrdquo
Montar bicicleta entre 16 y 19 millas (26 y 31 km) por
hora quema 1066 caloriacuteas por hora si pesas 185 libras
(84 kg) y 892 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70
kg) Montar bicicleta entre 14 y 159 millas (23 a 25
km) por hora hacer ciclismo de montantildea y
montar bicicleta entre 12 y 139 millas (19 a 22 km)
por hora quema 888 754 y 710 caloriacuteas por hora si
pesas 185 libras (84 kg) y 744 632 y 596 caloriacuteas por
hora si pesas 155 libras (70 kg)
Bicicleta estaacutetica
Ejercitarse vigorosamente en una bicicleta estaacutetica quema 932 caloriacuteas por hora si
pesas 185 libras (84 kg) y 782 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70 kg) seguacuten
el estudio de Harvard Ejercitarse moderadamente en esa bicicleta quema 622
caloriacuteas por hora si pesas 185 libras (84 kg) y 520 caloriacuteas por hora si pesas 155
libras (70 kg) Una persona de 155 libras (70 kg) ejercitaacutendose vigorosamente en
una bicicleta estaacutetica necesita cerca de cuatro horas y media para perder una libra
1542014 iquestCuaacutentas caloriacuteas se queman al montar bicicleta en comparacioacuten con caminar | eHow en Espantildeol
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(450 gramos) Una persona del mismo peso necesita ejercitarse moderadamente
por cerca de 67 horas para perder el mismo peso
Caminar
La marcha atleacutetica la que consiste en caminar a por lo menos 55 millas (9 km)
por hora seguacuten La guiacutea completa para caminar quema 578 caloriacuteas por hora
en una persona de 185 libras (84 kg) y 484 caloriacuteas en las personas de 155 libras
(70 kg) seguacuten el estudio de Harvard Caminar a 45 millas (7 km) 4 millas (65
km) y 35 millas (56 km) por hora quema 444 400 y 356 caloriacuteas por horas en
una persona de 185 libras (84 kg) y 372 334 y 298 caloriacuteas por hora en una
persona de 155 libras (70 kg) Caminar sin embargo causa menos lesiones que
cualquier otro ejercicio y por lo tanto es maacutes apto como ejercicio a largo plazo
maacutes que cualquier otro ejercicio seguacuten The Merck Manual
of MedicalInformation
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62 y 64 Ejercitarse vigorosamente en
una bicicletaestaacutetica estaacute empatado en el octavo
puesto Te estaacutes ejercitando vigorosamente si tu ritmo
cardiaco estaacute entre el 70 y el 90 de su maacuteximo y
moderadamente si estaacute entre el 54 y el 69 de su
maacuteximo seguacuten la Universidad Estadounidense de
Medicina del Deporte Tu maacuteximo ritmo cardiaco es de
220 latidos por minuto menos tu edad
Montar bicicleta en el exterior
Montar bicicleta a maacutes de 20 millas (32 km) por hora
quema 1466 caloriacuteas por hora si pesas 185 libras (84
kg) y 1228 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70
kg) seguacuten el estudio de ldquoHarvard Heart Letterrdquo
Montar bicicleta entre 16 y 19 millas (26 y 31 km) por
hora quema 1066 caloriacuteas por hora si pesas 185 libras
(84 kg) y 892 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70
kg) Montar bicicleta entre 14 y 159 millas (23 a 25
km) por hora hacer ciclismo de montantildea y
montar bicicleta entre 12 y 139 millas (19 a 22 km)
por hora quema 888 754 y 710 caloriacuteas por hora si
pesas 185 libras (84 kg) y 744 632 y 596 caloriacuteas por
hora si pesas 155 libras (70 kg)
Bicicleta estaacutetica
Ejercitarse vigorosamente en una bicicleta estaacutetica quema 932 caloriacuteas por hora si
pesas 185 libras (84 kg) y 782 caloriacuteas por hora si pesas 155 libras (70 kg) seguacuten
el estudio de Harvard Ejercitarse moderadamente en esa bicicleta quema 622
caloriacuteas por hora si pesas 185 libras (84 kg) y 520 caloriacuteas por hora si pesas 155
libras (70 kg) Una persona de 155 libras (70 kg) ejercitaacutendose vigorosamente en
una bicicleta estaacutetica necesita cerca de cuatro horas y media para perder una libra
1542014 iquestCuaacutentas caloriacuteas se queman al montar bicicleta en comparacioacuten con caminar | eHow en Espantildeol
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(450 gramos) Una persona del mismo peso necesita ejercitarse moderadamente
por cerca de 67 horas para perder el mismo peso
Caminar
La marcha atleacutetica la que consiste en caminar a por lo menos 55 millas (9 km)
por hora seguacuten La guiacutea completa para caminar quema 578 caloriacuteas por hora
en una persona de 185 libras (84 kg) y 484 caloriacuteas en las personas de 155 libras
(70 kg) seguacuten el estudio de Harvard Caminar a 45 millas (7 km) 4 millas (65
km) y 35 millas (56 km) por hora quema 444 400 y 356 caloriacuteas por horas en
una persona de 185 libras (84 kg) y 372 334 y 298 caloriacuteas por hora en una
persona de 155 libras (70 kg) Caminar sin embargo causa menos lesiones que
cualquier otro ejercicio y por lo tanto es maacutes apto como ejercicio a largo plazo
maacutes que cualquier otro ejercicio seguacuten The Merck Manual
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(450 gramos) Una persona del mismo peso necesita ejercitarse moderadamente
por cerca de 67 horas para perder el mismo peso
Caminar
La marcha atleacutetica la que consiste en caminar a por lo menos 55 millas (9 km)
por hora seguacuten La guiacutea completa para caminar quema 578 caloriacuteas por hora
en una persona de 185 libras (84 kg) y 484 caloriacuteas en las personas de 155 libras
(70 kg) seguacuten el estudio de Harvard Caminar a 45 millas (7 km) 4 millas (65
km) y 35 millas (56 km) por hora quema 444 400 y 356 caloriacuteas por horas en
una persona de 185 libras (84 kg) y 372 334 y 298 caloriacuteas por hora en una
persona de 155 libras (70 kg) Caminar sin embargo causa menos lesiones que
cualquier otro ejercicio y por lo tanto es maacutes apto como ejercicio a largo plazo
maacutes que cualquier otro ejercicio seguacuten The Merck Manual
of MedicalInformation