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Programa Especial Personalizado de Higiene buco-dental

CUADERNO DE HIGIENE

Programa Especial Personalizado de Higiene bucodental Página 1 de 29

INFORMACION PARA EL PACIENTE

Estimado paciente,

Presentamos nuestro Programa Especial Personalizado de Higiene buco- dental,

con cuidados exclusivos para cada uno de nuestros pacientes.

Incluye todas las medidas educativas para convertirse en un excelente

controlador de la placa dental. Siguiéndolo, se reducen las visitas al dentista,

éstas serán más placenteras, y se gasta menos dinero en tratamientos dentales.

Además de conseguir una correcta masticación, un magnífico aliento y una

sonrisa bonita.

Queremos pacientes motivados con su higiene buco- dental, la relación con ellos

es muy fácil, los tratamientos dentales se ven mejor y duran más.

En el cuaderno de higiene se incluyen los pasos a seguir, los datos relacionados

con la evolución del paciente y, las normas de higiene buco-dental.

Es un pequeño reto: Puedes conseguirlo


Este programa, es gratuito, su coste real es de 50 € por sesión en la clínica. Si lo

deseas puedes hacer un donativo que nuestra clínica destinará a promover la

higiene oral en poblaciones desfavorecidas.

Se desarrolla durante 3 citas en nuestra clínica a lo largo de 3 semanas. Te

asignaremos una higienista que te acompañará a lo largo del programa.

Te pediremos que acudas a tu primera cita con tu cepillo de dientes, pasta

dentífrica y todo lo que utilices regularmente en tu higiene dental (hilo de seda,

cepillos interproximales, pastillas reveladoras de placa, hilo superflos, férulas,

etc…)

Con tu higienista, realizarás todas las medidas educativas para convertirte en un

excelente controlador de la placa dental.

Descubre tu sonrisa bonita, descubre tu magnífico aliento…


10 PASOS para terminar con la placa bacteriana

EN LA PRIMERA VISITA:

Paso 1.- Control profesional de la placa bacteriana: Realizaremos un control del

nivel de bacterias en tu boca. En un espejo, comprobarás dónde tienes la placa

bacteriana.

Paso 2.- Higiene oral cotidiana del paciente: Tu higienista te pedirá que cepilles

tus dientes ante un espejo, como lo haces siempre, tranquilamente en el aseo

con el cepillo que usas normalmente. También, que realices el resto de

maniobras de higiene dental a las que estás acostumbrado.

Paso 3.- Explicación de la higiene oral correcta para cada paciente: Te

informaremos sobre el tipo de higiene que debes realizar de acuerdo con tu

edad, grado de enfermedad periodontal, presencia de abrasiones o de

sensibilidad, etc. Explicaremos paso a paso, todas y cada una de las

instrucciones.

Te ayudaremos hasta que lo consigas


Paso 4.- Monitorización y mapeado del nivel de placa bacteriana post-higiene.:

Registraremos en tu cuaderno las zonas con dificultad de higiene y la

información sobre el nivel de higiene actual.

Paso 5.- Explicación del dentífrico adecuado: Te indicaremos cuál es el dentífrico

más adecuado, te enseñaremos a utilizarlo.

Paso 6.- Explicación precisa del cepillado dental que cada paciente necesita: Tu

higienista, cepillará tus dientes frente a un espejo, lo hará con tu cepillo si es

adecuado, si no con el específico necesario. Te explicará la técnica y después,

comprobará que sabes cómo hacerlo. Se anotarán todas las particularidades del

cepillado en tu cuaderno personal.

Paso 7.- Explicación precisa del uso de la seda dental: Tu higienista, utilizando tu

seda dental, y si no con la específica adecuada, te explicará el uso correcto del

hilo de seda, aplicándolo en todos los espacios interproximales. Anotaremos en

tu cuaderno personal las particularidades de cada espacio interproximal,

indicando el tratamiento adecuado para cada zona.

Tu pack personal de higiene, indispensable para eliminar la placa dental


Paso 8.-Explicación precisa del uso de los cepillos interproximales: (Estos cepillos

se utilizarán si son necesarios, como en el caso de algún grado de enfermedad

periodontal). La higienista pasará por cada espacio que lo necesite el correcto

cepillo interproximal. Reflejaremos en tu cuaderno personal qué cepillo hay que

usar en cada espacio, tanto por vestibular como por lingual o palatino y las

particularidades especiales.

Paso 9.- Segundo control de placa bacteriana profesional: Realizaremos un nuevo

control de la placa bacteriana para comprobar si ha sido eliminada. Si no fuese

así, indicaremos cómo proceder y también, otras recomendaciones, como el uso

de sedas dentales especiales (superflos) o, por indicación del odontólogo, el uso

de geles con propiedades blanqueantes y antisépticas añadidos al dentífrico o

aplicados con férulas.

Paso 10.- Aplicación del colutorio apropiado: Tu higienista te indicará cuál es su

colutorio más apropiado y su forma de uso.

Finalmente, entregaremos los deberes a realizar durante la siguiente semana,

anotados en tu cuaderno personal.

Es importante esforzarse cada día, realizar todo lo aprendido, y llegar al objetivo lo antes posible


Se acordarán las sucesivas citas semanales, hasta que su capacidad para

controlar su higiene dental sea excelente. Deberá acudir a estas citas con todos

los utensilios de higiene que se le recomendaron.

SEGUNDA Y TERCERA VISITA DE HIGIENE

Realizaremos de nuevo todo el procedimiento, si fuera necesario.

Comprobaremos si ha conseguido estabilizar su higiene dental dentro de los

parámetros que marca la excelencia. Si es así, podremos pasar al control

rutinario.

Si todavía no lo hemos conseguido, le daremos cita para la siguiente semana,

y seguiremos hasta conseguir la excelencia en su higiene, hasta que podamos

acreditar que usted sabe controlar su placa.

REVISIONES RUTINARIAS

Terminado el programa, sólo serán necesarias revisiones rutinarias de control

de higiene.

A partir de este momento, podrás disfrutar de las ventajas de una excelente

salud buco-dental.

Con tu esfuerzo… estar cerca de ti, es muy agradable


Nuestra clínica querrá

darte la Enhorabuena

Te gustará comprobar como disfrutas de buena salud, buen aliento, y de tu mejor sonrisa

Nos sentimos orgullosos de pacientes como tú, capaces de esforzarse para

incorporar hábitos de higiene buco-dental claramente por encima de la media de

la población más concienciada.

Si lo has conseguido, anima a tu familia y amigos


Cita nº1: Zonas de especial actuación Día:


Cita nº1. Indicaciones personalizadas para el paciente

1.- INDICACIONES PERSONALES PARA EL CEPILLADO:

2.- INDICACIONES PERSONALES PARA EL USO DEL HILO DE SEDA

3.- INDICACIONES PERSONALES PARA EL USO DE CEPILLOS INTERPROXIMALES

4.- OTRAS INDICACIONES PERSONALES


Cita nº2. Zonas de especial actuación Día:


Cita nº2. Indicaciones personalizadas para el paciente






Cita nº3. Zonas de especial actuación Día:


Cita nº 3. Indicaciones personalizadas para el paciente






NORMAS de higiene buco-dental

Estas normas de higiene deben realizarse con los productos adecuados a cada

paciente. En nuestra clínica te preparamos el KIT de higiene personalizado con

instrucciones de uso, para realizar correctamente la higiene dental con las

atenciones personalizadas que necesitas.

Con el aprendizaje y entrenamiento previo en la clínica dental, podrás controlar

las maniobras necesarias para una correcta higiene dental diaria.

Cuando lo consigas, tus visitas al dentista serán menos frecuentes y más

agradables. Gastarás menos dinero en tratamientos dentales, masticarás mejor,

comprobarás que tienes mejores digestiones (sin forzar el aparato digestivo con

trabajos extras que pueden causar enfermedades) y tu alimentación será mejor.

Sin duda, mejorarás tu imagen con tu sonrisa.

La boca es un órgano interno en contacto con el exterior. En ocasiones, nos olvidamos de su cuidado hasta que sobrevienen dolores o problemas que obligan a intervenir al dentista para intentar restaurar la masticación.


Ningún tratamiento dental, por bueno que sea, puede superar los beneficios de una dentadura sana.

La limpieza de dientes requiere destreza, nunca debe realizarse con fuerza

excesiva ni de forma compulsiva que pueda alterar dientes y encías y producir

daño en vez de beneficio. Hay que hacerla despacio, sabiendo lo que se hace, sin

forzar y con meticulosidad.

Debe realizarse tres veces al día: Después del desayuno, después de la comida y

después de la cena. Esta última es la más importante y la que mejor debe

hacerse utilizando todo el tiempo necesario, porque, cuando se duerme, hay

menos saliva, la auto-limpieza es menor, y las bacterias causan mayor daño.

Recuerda que este cepillado se realiza en un momento crítico cuando se está

cansado antes de dormir. Evita la tendencia a terminar lo antes posible.

A continuación explicamos los pasos a realizar para una higiene dental normal.

Si has sido diagnosticado con algún grado de enfermedad periodontal, además de lo indicado para la higiene dental normal debes realizar las maniobras específicas que se explican al final para pacientes periodontales.


HIGIENE DENTAL NORMAL PASOS en cada una de las tres limpiezas diarias

I.- CEPILLADO DE DIENTES:

Tiempo necesario: Alrededor de 1 minuto.

Disponer una pequeña cantidad de dentífrico sobre el cepillo (como un

granito de arroz, si ponemos más cantidad, durante el tiempo del cepillado la

boca se llenará de espuma, mezcla de saliva y dentífrico).

El cepillado se hace con el orden que se indica a continuación, contando hasta

10 en cada grupo de dientes, (el motivo de contar mentalmente hasta 10, es

asegurar un número suficiente de barridos y garantizar una higiene correcta).

1º.- Parte externa superior:

Se empieza por las muelas superiores izquierdas (las personas zurdas por las

superiores derechas), poniendo el cepillo en ángulo recto con la parte

externa de estas muelas.

El movimiento del cepillado es desde arriba hacia abajo, barriendo desde la

encía a las muelas. Es importante hacer el movimiento desde arriba hacia

abajo y no al revés, para no empaquetar microbios entre la encía y las

muelas. Si se hace mal, con el movimiento prohibido de muela hacia la encía,

pueden quedar microbios en la junta entre la encía y el diente, favoreciendo

la enfermedad periodontal.


Se continua haciendo lo mismo con los premolares (son las muelecitas que

hay detrás de los colmillos o caninos).

Después con los incisivos o dientes anteriores, luego con los premolares

superiores derechos y, por último, con las muelas superiores derechas.



2º.- Parte interna superior:

Se empieza por las muelas superiores izquierdas y se realiza el movimiento

solo de arriba hacia abajo, de la encía a la pieza dental (nunca al revés).

3º.- Parte externa inferior:

La parte externa inferior se cepilla igual que la externa superior, sólo que, en

este caso el cepillo tiene que ir desde la encía hasta la pieza dental, debe

realizarse un movimiento de abajo hacia arriba y nunca al revés.

4º.- Parte interna inferior:

La parte interna inferior se cepilla igual que la interna superior, sólo que, en

este caso el cepillo tiene que ir desde la encía hasta la pieza dental, debe

realizarse un movimiento de abajo hacia arriba y nunca al revés.


5º.- Partes oclusales o masticatorias de las muelas:

Se cepillarán las caras con un movimiento de delante hacia detrás y

viceversa.

6º.- Enjuagarse la boca.

II.- Uso de hilo o seda dental.

Se utilizará después del cepillado de la noche.

Para su uso correcto, debe anudarse entre los dedos corazón o medio de

cada mano y con los dedos índice sobre el hilo, pasarlo entre los dientes (tu

dentista o higienista, te enseñarán a utilizarlo).

Debe pasarse entre todos los dientes o muelas, si no entra perpendicular

debe inclinarse y moverse como una sierra hasta que pase.

Una vez ha pasado el punto de contacto entre los dientes o muelas, no

dejarlo caer contra la encía con fuerza, para no dañarla.

III.- Uso de pastillas reveladoras de placa:

Se utilizarán diariamente hasta que se adquiera el entrenamiento y la

destreza necesaria para limpiar correctamente los dientes y muelas.

Una vez conseguido se utilizarán una vez a la semana para comprobar si las

maniobras de limpieza siguen siendo correctas.


Son un colorante que se adhiere a las bacterias que hay en la boca, tiñen las

zonas donde no se ha realizado un correcto cepillado y revelan la efectividad de

la técnica de limpieza para mejorarla en las zonas necesarias.

Se utilizan de la siguiente forma:

1. Se Introduce una pastilla en la boca.

2. Se pasa con la lengua por todas las superficies dentarias.

3. Se escupe la pastilla y se realiza un enjuague con agua.

4. Ante el espejo, se puede observar que todos los dientes y muelas adquieren

color, pero en las zonas donde el cepillado ha sido incorrecto, el color es más

intenso. En estas zonas hay que volver a cepillar, de nuevo pasar la seda

dental y los cepillos inter-proximales, hasta eliminar el colorante.

IV.- Colutorio anti-placa:

Se utiliza una vez al día, después de todo el proceso de limpieza,

preferentemente por la noche. Los enjuagues tendrán una duración máxima

de 10 segundos.

V.- Gel WHITE bite de peróxido de carbamida a bajas concentraciones (8%):

El gel se aplica sólo si lo indica el dentista.


Puede utilizarse con férulas personalizadas. En este caso, 2 veces por

semana, una vez al día dos horas (que pueden ser continuas o no) y, se

cambia el gel cada hora.

La dosis es de 1 ml por férula, de forma que el producto se deposite en las

paredes de las férulas. Colocar las férulas con el gel en la boca, suavemente.

Tras el tratamiento retirar las férulas y enjuagar con agua. Limpiar las férulas

con un cepillo dental y un poco de dentífrico y, enjuagarlas antes de

guardarlas en su caja.

El gel WHITE bite 8 puede utilizarse sin férulas, añadiendo una dosis al

dentífrico en el cepillado.

A concentraciones mayores 12% y 16% y utilizado con férulas, los geles

WHITE bite 12 y WHITE bite 16, bajo control del odontólogo, completan la

higiene con el blanqueamiento dental más intenso.


HIGIENE DENTAL PERIODONTAL PASOS en cada una de las tres limpiezas diarias

La enfermedad periodontal afecta, en diferentes grados, a un porcentaje muy

elevado de la población, es absolutamente necesario realizar una limpieza

especialmente cuidadosa para evitar su avance.

I.- Cepillado de dientes:

Fase 1 del cepillado:

Primero debes realizarlo como en la higiene dental normal.

Cuando finalices, y antes de enjuagarte la boca, debes realizar una Fase 2 de

cepillado, específica para la enfermedad peridontal, detallada a continuación.

Fase 2 del cepillado: Específica para la enfermedad periodontal:

Tiempo necesario: Alrededor de 1 minuto.

Sin necesidad de añadir más dentífrico al cepillo y contando, también, hasta

10 en cada grupo de dientes. Se empieza por las muelas superiores

izquierdas (las personas zurdas por las superiores derechas).

En cada grupo de dientes colocar el cepillo casi paralelo a las últimas muelas

y con las cerdas mirando hacia arriba, introducir con suavidad las cerdas más

cercanas a las muelas entre la encía y la pieza dental con un poco de presión


hacia arriba y adentro. El objetivo es limpiar entre la encía y la muela.

Mover las cerdas entre la encía y la muela como masajeando, pero sin rascar,

sin desplazar el cepillo de las muelas que se están limpiando. Es como una

vibración, el cepillo por un fenómeno denominado capilaridad, limpia el

surco gingivo-dental entre la encía y la pieza dental.

Se continua haciendo lo mismo con los premolares (son las muelecitas que

hay detrás de los colmillos o caninos).



Se continúa realizando la misma técnica por la parte interna superior,

después por la parte externa inferior y, por último, por la parte interna

inferior.

Terminada la fase 2 del cepillado enjuagarse la boca.

II.- Uso de hilo o seda dental:

Como lo indicado en la higiene dental normal

III.- Uso de los cepillos inter-proximales:

Se utilizarán después del cepillado de la noche.

Para usarlos correctamente, hay que pasarlos entre diente y diente, o entre

muela y muela por debajo del punto de contacto. Es suficiente con pasarlos y


cepillar dos o tres veces.

Es importante utilizar el cepillo con el tamaño adecuado a cada lugar, para

que pase fácil y pueda friccionar las superficies, (no vale si es pequeño y pasa

tan fácil que no limpia y, tampoco, si pasa con mucha dificultad ya que podría

lesionar más la encía).

IV.-Uso de pastillas reveladoras de placa:

Como lo indicado en la higiene dental normal.

V.-Uso del colutorio:

Como lo indicado en la higiene dental normal.

VI.-Gel WHITE bite de peróxido de carbamida:

Se utiliza como en la higiene dental normal. En caso de enfermedad periodontal

es especialmente importante por su efecto antiséptico.


Calendario de citas

Cita 1

Mes:

Día:

Hora:

Cita 2

Mes:

Día:

Hora:

Cita

Mes:

Día:

Hora:


Notas


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Este Programa Especial Personalizado de Higiene bucodental ha sido realizado por ZVIT medical S.L., con la colaboración de:

- Dra. Sara Castro. Odontóloga, colegiada nº 46003658

- Dra. Noelia Zamora. Odontóloga, colegiada nº 46004404

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