1. CUADERNILLO DEMANDALAS

2. Mandala significa crculo en snscrito. Esta palabra es tambin conocida como rueda y totalidad. Msall de su definicin como palabra, desde el punto de vista espiritual es un centro energtico de equilibrioy purificacin que ayuda a transformar el entorno y la mente. Tambin se le define como un sistemaideogrfico contenedor de un espacio sagrado.Los mandalas son utilizados desde tiempos remotos. Tienen su origen en la India y se propagaron en lasculturas orientales, en las indgenas de Amrica y en los aborgenes de Australia. En la culturaoccidental, fue Carl G. Jung, quien los utiliz en terapias con el objetivo de alcanzar la bsqueda deindividualidad en los seres humanos. Jung sola interpretar sus sueos dibujando un mandala diariamente,en esta actividad descubri la relacin que stos tenan con su centro y a partir de all elabor una teorasobre la estructura de la psique humana.Segn Carl Jung, los mandalas representan la totalidad de la mente, abarcando tanto el consciente comoel inconsciente. Afirm que el arquetipo de estos dibujos se encuentra firmemente anclado en elsubconsciente colectivo.Los mandalas tambin son definidos como un diagrama cosmolgico que puede ser utilizado para la 3. meditacin. Consiste en una serie de formas geomtricas concntricas organizadas en diversos nivelesvisuales. Las formas bsicas ms utilizadas son: crculos, tringulos, cuadrados y rectngulos.Estas figuras pueden ser creadas en forma bidimensional o tridimensional. Por ejemplo, en la India hay ungran nmero de templos realizados en forma de mandalas. Los diseos son muy variados, pero mantienencaractersticas similares: un centro y puntos cardinales contenido en crculos y dispuestos con ciertasimetra.Segn la Psicologa, el mandala representa al ser humano. Interactuar con ellos te ayuda a curar lafragmentacin psquica y espiritual, a manifestar tu creatividad y a reconectarte con tu ser esencial. Escomo comenzar un viaje hacia tu esencia, te abre puertas hasta ahora desconocidas y hace que brote tusabidura interior. Integrarlas a tu vida te dar centro y la sensacin de calma en medio de las tormentas.El trabajo de meditacin con mandalas puede consistir en la observacin o el dibujo de stos. En el primercaso, con slo sentarte en un lugar cmodo, lograr una respiracin rtmica y profunda, y disponerte aobservar algn mandala de tu eleccin, puede llevarte a un estado de relajacin y te sentirs ms alertaante los hechos que suceden a tu alrededor. El proceso de observacin puede durar entre tres y cincominutos. 4. En el segundo caso, puedes dibujar mandalas o colorearlas. Se recomienda que si ests vinculndote conestas imgenes, comiences por pintarlas. Para ello, escoge un modelo que te inspire, selecciona losinstrumentos (colores, marcadores, acuarelas, por ejemplo), y luego instlate en un sitio tranquilo.Puedes colocar msica si lo deseas y comienza tu trabajo. Hay tcnicas variadas, todo depender del tuestado de nimo y de lo que el mandala que desees pintar te transmita. Si crees que necesitas ayuda paraexteriorizar tus emociones, puedes colorearlas de adentro hacia fuera; si por el contrario, quieres buscartu centro, pntalas de afuera hacia adentro.BENEFICIOS DE LOS MANDALAS-El beneficio ms inmediato al pintar un mandala es la relajacin.- Desarrollan nuestra intuicin.- Nos ayudan a conectar con nuestro centro, nuestro Ser, nuestra esencia.- Nos ayudan a relacionarnos mejor con nuestro mundo exterior. 5. - tiles para la concentracin y la memoria.- Nos ayudan a desarrollar la paciencia y la constancia.- Activan la energa positiva. Los mandalas creados para propsitos determinados, pueden energetizar lugares, transformando su frecuencia vibratoria. Esto es til para trabajar la prosperidad en un negocio, la armonaenla casa o el estudio en la escuela.- Utilizados dentro de la meditacin, nos ayuda a elevar nuestro nivel deconciencia.- Unmandala puede equilibrar nuestros centros de energa, si los creamosbajo ese propsito y elegimos los colores correspondientes a cadachakra. 6. El significado de los colores de los mandalasPor supuesto, cada color tiene su propio significado en un mandala. Blanco: el color perfecto. Es iluminacin, pureza, nada. Negro: se relaciona con la muerte, el misterio o la ignorancia. Gris: color de la neutralidad, la sabidura y la renovacin. Verde: significa naturaleza, crecimiento y esperanza. Azul: implica tranquilidad, alegra, satisfaccin y paz. Rojo: amor, pasin y sensualidad. Amarillo: color del sol, de la luz y de la simpata. Naranja: energa, dinamismo, ambicin, ternura, valor. Rosa: aspectos femeninos e infantiles, dulzura, altruismo. Morado: amor al prjimo, idealismo y sabidura. 7. Violeta: msica, magia, espiritualidad, transformacin, inspiracin. Oro: sabidura, claridad, lucidez, vitalidad. Plata: capacidades extrasensoriales, emociones fluctuantes, bienestar.El significado de las figuras geomtricas de los mandalasLa geometra representa la proporcin en que cada uno de los elementos estdentro nuestro. A travs de la geometra podemos medir nuestro caos interior,la proporcin o desproporcin de los cuatro elementos (fuego, aire, tierra yagua) en nosotros.Esa falta o ese exceso produce la inarmonia, y asi las enfermedades 8. - CIRCULO: Verdadero yo, lo absoluto, movimiento. Totalidad. Espritu.Elemento aire.- CUADRADO: Logros materiales, estabilidad, estructuras tremendamente arraigadas (temor al cambio), referencia mgica a la naturaleza.Solidez. Estabilidad. Materia. Elemento fuego.- TRIANGULO: Expresa pasividad. Simboliza lo manifestado. La unindel cuerpo, mente y espritu. Elemento agua.Si es hacia abajo, inconsciente.Si es hacia arriba, vitalidad y transformacin.Si es hacia el centro es agresividad hacia uno mismo.- RECTNGULO: La vida terrenal, mucho uso del intelecto y estabilidad. PENTGONO: Smbolo del ser humano y los smbolos de la tierra. 9. HEXGONO: uUnin de los opuestos. LA CRUZ: es smbolo de decisiones. Se puede identificar con los puntos cardinalaes, pero tambin como las diferentes direcciones. LA ESPIRAL: significa vitalidad y se relaciona con las energs curativas. EL CORAZON: es la unin, el sol, el amor y la felicidad. LA ESTRELLA: simboliza la espiritualidad y la libertad. EL LABERINTO: se busca el centro de uno mismo. LA MARIPOSA: simboliza la autorenovacin del alma. Transformacin y muerte. 10. Mndala de los indgenas: Rueda medicinalMedio mgico de los indios para la proteccin o para la curacin.Mndala de energa: Torbellino de origen con peces enforma de yin y yangEl torbellino es representado por dos peces encadenandos.Es una figura que representa el principio masculino y elprincipio femenino (yin y yang) 11. Mndala de energa: Mndala de agua con pecesRepresenta la energa del agua [en forme de un torbellino]. 12. Mndala de los manifestaciones: Torbellino energtico contriangulo csmicoSon cuatro torbellinos de energaque se renen en el triangulo csmico. 13. Mndala de conocimiento: El laberintoEl laberinto significa el desasosiego y la busca eterna con el fin del centro, del origenmstico. 14. Mndala de vida: Ascenso de la conocimientoEl mndala representa la subida de la consciencia, empezando con la vida inconsciente de loscristales y plantas, despus la vida consciente de los animales, hasta la consciencia del hombre. 15. Mndala de las esfinges con camino de conocimiento en 7 grados.Ese mndalasimboliza la va de la iniciacin del hombre y simboliza el misterio de su existencia[siete ojos en los peldaos simbolizan las etapas de conocimiento]. La esfinge renacuatro elementos, representado por cuatro criaturasAfrica: Mndala egipcio: astronoma y mundosEl mndala es una imitacin de una pintura de un cielo de una tumba de Sethos I.Describe las regiones de influencia y dependencia de las esferas diversas: el mundo delas estrellas, el mundo de los dios, el mundo de los hombres, y al exterior la basematerial de la vida con frutas de campo y papiros.