Crees que eres muy joven para ser alcohlico? Qu tiene de malo mi forma de beber? Evitar el primer trago Cambiar las antiguas rutinas "Lo primero, primero" Evitar la soledad Vigilar la ira y los resentimientos Ser indulgente con uno mismo Vigilar las alegras exageradas "Tmelo con calma" Ser agradecido Recordar la ltima borrachera Evitar toda clase de drogas que afecten al nimo Eliminar la autocompasin Buscar ayuda profesional Evitar enredos emocionales Salir de la trampa del subjuntivo Permanecer alerta en las ocasiones en que se consume licor Abandonar las antiguas ideas Leer el mensaje de A.A. Asistir a las reuniones de A.A. Ensayar la prctica de los 12 Pasos Encontrar la manera que mejor se ajuste a su personalidad

Poemas

La Botella

Yo soy la botella, del crimen sostn amigo que pasas conceme bien. No me tomes nunca, oye mi consejo y sers dichoso cuando seas viejo. Pues soy la causante de las desventuras de los sinsabores y las amarguras; soy de los cobardes el falso valor y para las madres afrento y dolor. Yo hago que muchos se tornen violentos y que Dios quebrante los diez mandamientos; yo soy el origen de incontables males pues a muchos llevo a los Hospitales. Yo soy la deshonra y la esclavitud el mayor peligro de la juventud; por donde yo paso dejo pobreza siembro discordia, dejo la tristeza. Campos y ciudades saben de mis huellas y he sido la ruina de mujeres bellas, cumplo de las sombras la fatal misin de arrastrar al hombre a la perdicin. No hay memoria sana que mi mal no venza pues soy de los hijos temor y vergenza soy de los ingratos el remordimiento y de las esposas el mayor tormento. Yo soy la botella del vicio fatal Que voy por el mundo con paso triunfal.

No Bebo! No bebo! He dicho que no bebo! Si es verdad, he bebido mucho. Como el que ms me habis visto borracho muchas veces, Por qu negarlo? Antes de casado y despus de casado a pesar de lo que yo quera a aquella pobre; bastante la hice sufrir con esto Por ella, y no verla llorar y desesperarse me contena ms de cuatro veces. Y por ella, casi llegu a privarme de la bebida mientras viva. Pero cuando la perda de aquel mal, en cuatro das, tan joven, tan llena de vida, cuando me vi solo con este hijo, una criatura de cinco aos. Aquella mujer tan buena, tan trabajadora, tan sufrida! Como no se ha conocido otra! Vosotros sabis lo que era para m. Cuntas veces me habis dicho: Qu suerte has tenido Juan! Y perderla as para siempre! Verme solo entre aquellas cuatro paredes que se caan encima! Con mi hijo mal cuidado mal vestido ahora ya como un loco. Y no por pensar en nada o por pensar menos volva la bebida. Era mi consuelo. Beba hasta perder la cabeza. Y entonces me pareca verla, que estaba junto a m, que hablaba conmigo y yo con ella. S, me llevaba a casa alcohol y cuanto ms beba, ms verdad me pareca aquella ilusin. Tanto que mi hijo se abrazaba de m, asustado y me deca: Pero, Dnde est mam? Dnde est? Es verdad que est aqu? S aqu est! No la ves? No, no la veo, me deca llorando, muertecito de miedo el pobre chico. Una tarde volv yo del trabajo. Al abrir la puerta, oigo gritar y rer a mi hijo Entro y no podis figurarnos! Lo veo con los ojos extraviados, la boquita torcida, con una convulsin. Lloraba rea cantaba, todo a un tiempo. Qu pasa? Qu tienes?

Sobre la mesa estaba un vaso de ron vaco Lo comprend todo, y en un arranque de furia fui a pegarle. Levant la mano Qu has hecho malvado? Te voy a matar! Y mi hijo entonces, con el espanto que le hizo volver la razn, con una voz de angustia que no olvidar jams, me dijo: No, no me pegues padre, no me pegues! Fue por ver a mam, como t la vez cuando tomas! Comprendeos ahora por qu no bebo ni volver beber en mi vida? Los amigos de Juan apuraron el silencio del ltimo sorbo, algunos con el amargo de lgrimas y fueron saliendo de la taberna callados, pensativos, sin mirarse los unos a los otros, con sorpresa de cmplice y remordimiento de criminales.

Jacinto B

Testamento de un Alcohlico

A los autores de mi vida: Dejo un dolor que no s como podrn soportar en su vejez. A mis hermanos y hermanas: Dejo la vergenza y el sentimiento que les caus con mi manera de vivir. A mi esposa: Dejo un corazn quebrantado y una vida de dolorosa miseria. A cada uno de mis hijos: Dejo pobreza, ignorancia, embrutecimiento y el triste recuerdo que su padre muri vctima de la embriaguez.