CRÈDIT  DE  SÍNTESI  LA  SEGARRA  

Consell  Esportiu  de  la  Segarra  

     

 

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA          

 El  Consell  Esportiu  de  la  Segarra(CES)  és  una  entitat  esportiva  privada  sense  afany  de  lucre  que  té  com  a  objectiu  el  foment,  la  promoció  i  l’organització  de  l’esport  en  edat  escolar  dins  dels  municipis  de  la  Segarra.    Els  consells  esportius  parteixen  de  la  premissa  que  mitjançant  els  valors  educatius  i  formatius  implícits  en  l’esport,  es  poden  transmetre  valors  positius  per  la  nostra  societat  com  l’acceptació  de  les  regles,  el  civisme,  el  treball  en  equip,  el  respecte,  la  tolerància,  el  diàleg  i  la  comprensió.  

Amb  aquesta  creença,  totes  les  activitats  promogudes  pels  consells  esportius  i  adreçades  a  esportistes  en  edat  escolar  es  plantegen  amb  criteris  pedagògics.  

Així  mateix,   es   relaciona   l’esport   tot   el   possible   amb   altres   vincles   de   la   societat  com  la  solidaritat  (L’Esportista  solidari)  o  la  cultura  (Concurs  cultural-­‐esportiu).                        

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 LA  SEGARRA...  TERRA  DE  CONTRASTOS    La  Segarra  (721,2  km2)  és  una  de  les  comarques  que  formen  la  Depressió  Central  catalana  i  comparteix  límits  amb  l’Anoia,  la  Conca  de  Barberà,  l’Urgell,  la  Noguera  i  

el  Solsonès.  Formada  per  una  vintena  de  municipis,  es  pot  dividir  en  dues  subcomarques:  la  plana  de  Guissona  al  nord  i  la  plana  de  Cervera  al  sud.    El  paisatge  de  la  Segarra  està  format  per  unitats  ben  diferenciades,  com  els  relleus  tabulars  de  la  rodalia  de  Cervera,  les  amples  valls  del  nord  de  la  comarca  i  la  plana  de  graderies  que  s’estén  cap  a  ponent.  Les  serres  de  Montclar  (489  m),  de  Pinós  (931  m)  i  de  Boixadors  (840  m),  contribueixen  a  fer  el  

paisatge  encara  més  divers,  juntament  amb  els  altiplans,  tossals,  serrats  i  tallats  oberts  pels  rius  i  torrenteres.  Els  cursos  fluvials  més  importants,  tot  i  que  de  cabal  irregular,  defineixen  quatre  conques  subsidiàries  de  la  del  Segre:  la  del  riu  Llobregós,  del  Sió,  de  l’Ondara  i  del  Riu  Corb.    El  clima  de  la  Segarra  és  mediterrani  amb  una  tendència  continental.  L’escassa  influència  de  la  mar  provoca  uns  hiverns  rigorosos  i  uns  estius  càlids  i  secs,  així  com  unes  grans  variacions  pluviomètriques,  ventades  de  serè  i  boirades.  La  vegetació,  d’acord  amb  aquest  clima,  és  més  aviat  estepària  barrejada  amb  influències  meridionals.      La  Segarra  ha  mantingut  un  paisatge  i  una  vida  rurals  poc  transformats  per  la  urbanització  i  la  industrialització,  que  s’han  concentrat  a  les  principals  poblacions  de  la  comarca.  Per  això,  a  banda  d’un  país  de  contrastos  la  Segarra  es  caracteritza  per  tenir  una  bellesa  intrínseca  capaç  de  satisfer  els  esperits  sensibles  als  valors  de  la  natura,  de  la  vida  rural  i  de  la  història.  Esperits  que  cerquen  noves  experiències  i  que  a  la  Segarra  les  poden  trobar.      LA  SEGARRA...  MEDIEVAL    El   711   d.C.   els   musulmans   ocupen   la   península   ibèrica.   Van   avançar   molt  ràpidament  i  no  van  parar  fins  que  van  ser  derrotats  pels  francs  a  Poitiers,  el  732.  Així  doncs,  la  Segarra  va  restar  sota  domini  islàmic.      Els   francs   van   fer   retrocedir   els   musulmans   i   entorn   el   segle   XI,   la   comarca   va  despoblar-­‐se  i  va  convertir-­‐se  en  zona  de  frontera  entre  el  regne  franc  i  el  califat  de  Còrdova.      Conquerida  als  andalusins,   la  riba  del  Sió  va  veure  ben  aviat   la  proliferació  d´una  gran   quantitat   de   castells   i   d´esglésies.   Entre   els   castells   que   hi   podem   trobar,  

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        destaquen   succesivament   el   de   Florejacs   (1063)   el   de   Montcortès   (any   1095),  l´Aranyò   (any   1120),   Concabella   (any   1031),   les   Pallargues   (any   1040)   i   Ratera.  Tots   foren   reformats   en   època   moderna   per   convertir-­‐los   en   castells-­‐palau.   El  castell   de   Concabella   alberga   el   Centre   d´Interpretació   dels   Castells   del   Sió   i   el  castell  de  les  Pallargues  i  Florejacs  estan  oberts  al  públic.      Entre   les   esglésies   destaca,   en   primer   lloc,   la   de   Sant   Esteve   de   Pelagalls,  consagrada  l´any  1180,  amb  una  portalada  original  i  rica  en  iconografia.  També  són  interessants  les  esglésies  de  Sant  Salvador  de  Concabella,  edifici  del  segle  XIII  amb  portada  romànica,  i  la  petita  església  de  Sant  Pere  de  Muller.                                                                              

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 El  Consell  Esportiu  ofereix  un  seguit  de  tallers,  tots  ells  orientats  i  relacionats  amb  els  bens  d’interès  de   la  comarca,  on  el  centre  escolar  segons  els  seus   interessos   i  motivacions  podran  elegir  i  crear  un  crèdit  de  síntesi  a  la  seva  mida.      L'eix  vertebredor  d'aquesta  proposta  és   la  ruta  en  btt,  una  activitat  a  partir  de   la  qual  podem  treballar  els  diferents  tallers  proposats.        Aprenentatge  significatiu...  L'objectiu   primordial   del   CES   és   assimilar   i   acomodar   l'aprenentatge   en   els  alumnes;   assimilar   el   nou   coneixement   amb   les   seves   idees   prèvies   i   acomodar  l'aprenentatge  amb  les  seves  estructures  cognitives.      Tots   aquests   tallers   els   plantegem   des   d'una   visió   molt   pràctica   on   l’alumne  adquireix  uns  coneixements  teòrics,  ja  sigui  treballats  a  la  classe  com  directament  en  la  pràctica,  i  on  l'alumne  veu  una  transferència  significativa.      La   elecció   i   distribució   dels   tallers   es   realitzarà   conjuntament   entre   el   CES   i   el  Centre  Escolar                                                      

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 

 Objectiu  principal:  Gaudir  del  patrimoni  cultural  i  medi  ambiental  de  la  Segarra  realitzant  activitat  física    Activitat:  

• Preparació  de  la  sortida,  anàlisi  del  desnivell,  material  necessari...  • Anàlisi  de  les  dades  obtingudes  en  la  sortida(temps,  velocitat,  freqüència  

cardiaca,  desnivell  acomulat...),  realització  de  diferents  fotos...  • Realització  d'una  ruta  amb  btt  pels  diferents  castells  i  punts  d'interés  de  la  

Segarra  en  funció  del  nivell  de  l'alumnat.    • Veurem  les  diferents  construccions  defensives  de  l'edat  mitjana,  

conéixerem  la  forma  de  vida  en  aquella  edat,  descubrirem  la  història  de  la  nostra  terra.    

• Al  llarg  del  recorregut  anirem  realitzant  diferents  activitats  de  búsqueda,  interpretació  del  territori,  creativitat...    

 Contingut:  *  Activitat  física  per  la  natura  *  Visualització  del  patrimoni  históric  *  Transformació  del  territori  a  partir  de  l'actuació  de  l'home  *  Aprenentatge  sobre  la  forma  de  vida  a  l'edat  mitjana    Més  informació:  A  Catalunya  hi  ha  uns  sis-­‐cents  castells  i  fortaleses  escampats  per  tot  el  seu  territori.  

Aquests   castells,   ubicats   en   diversos   punts   de   la   geografia   catalana   i   que,  aparentment,  presenten  diferencies,  foren  construïts  en  la  mateixa  època,  una  època  transcendental  per  Catalunya.  Però,  us  heu  preguntat  mai  el  perquè  de   l'existència  d'aquestes   construccions?   Quines   eren,   exactament,   les   seves   funcions?   La   paraula  castell,   que   deriva   del   llatí   castrum,   ens   permet   fer   una   idea   de   la   finalitat   que  

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        complien  els  castells.    

La  ruta  d'aquests  castells  pretén  donar-­‐vos  a  conèixer  les  interioritats  d'alguns  dels  castells  més  importants  a  la  Segarra  i  a  Catalunya  i  trobar,  així,  una  resposta  a  totes  les  qüestions  plantejades.    

Aquestes  rutes  circulars,  estan  dividides  en  funció  de  l'edat  i  nivell  dels  alumnes.  Les  rutes   intenten   sintetitzar   la   gran   importància   de   la   comarca   en   la   edat   mitana.  Aquesta   va   ser   conquerida   als   andalusins   a  mitjans   del   segle   XI,   la   riba   del   Sió   va  veure  ben  aviat  la  proliferació  d´una  gran  quantitat  de  castells  i  d´esglésies.    

Entre   els   castells   que   donen   nom   a   aquesta   ruta   destaquen   succesivament   els   de  Montcortès   (any  1095),   l´Aranyò  (any  1120),  Concabella   (any  1031),   les  Pallargues  (any   1040)   i   Ratera.   Tots   foren   reformats   en   època  moderna   per   convertir-­‐los   en  castells-­‐palau.  El  castell  de  Concabella  alberga  el  Centre  d´Interpretació  dels  Castells  del  Sió  i  el  castell  de  les  Pallargues  també  està  obert  al  públic.    

Entre  les  esglésies  destaca,  en  primer  lloc,  la  de  Sant  Esteve  de  Pelagalls,  consagrada  l´any  1180,  amb  una  portalada  original  i  rica  en  iconografia.        RUTES  EN  BTT    RECORREGUT  NIVELL  FÀCIL    

   Descripció  Circuit  circular  amb  sortida  i  arribada  des  de  Concabella.  Sortirem  des  de  Concabella  on  hi  trobarem  el  Centre  d'Interpretació  dels  Castells  del  Sió,    visitarem  l'interior  del  Castell  de  les  Pallargues,  el  poble  de  Mont-­‐Roig,  l'Esglèsia  de  Pelagalls  i  el  Castell-­‐Molí  de  Ratera,  per  acabar  una  altra  vegada  a  Concabella,  a  l'esglèsia  de  Sant  Vicenç.    

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        Informació  de  la  Ruta:    Distància:  12,7  Km  Altitud  màxima:  415m  Altitud  mínima:  385m  Dificultat  técnica:  Baixa  Temps  aprox.  en  moviment:  1h  30min                                                                                

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 Ojectiu  principal:  Ensenyar  als  alumnes  els  efectes  de  l'alimentació  en  la  nostra  salut.    Objectiu  secundari:  

• Saber  quines  són  les  propietats  dels  aliments  més  comuns  en  la  dieta  mediterrània  

• Ser  capaços  de  preparar  un  menú  adaptat  a  determinades  necessitats  físiques  i  emocionals  

 Continguts:  

• La  dieta  mediterrània  • Les  propietats  dels  aliments.  Els  neuroconnectors  i  els  nutrients  • Les  necessitats  físiques  i  emocionals  dels  éssers  humans  

 Metodologia  Explicació  teòrica  dels  continguts  principals  tots  els  alumnes  junts.  Experimentació  pràctica  de  casos  en  petits  grups  que  després  exposaran  a  la  resta  de  companys.    Materials:  Fitxes  didàctiques    Pràctiques:  (en  funció  del  nombre  de  participants  es  poden  fer  totes  o  només  unes  quantes)  cas  1  Menú  per  a  una  cursa  d’orientació  nocturna.    cas  2  Menú  per  a  una  nit  de  revetlla.    cas  3  Menú  per  a  l’examen  de  l’endemà    cas  4  Menú  per  a  quan  tinc  la  menstruació.  cas  5  Menú  per  al  partit  de  la  final  del  cap  de  setmana.    cas  6  Menú  per  prevenir  el  refredat.    El  nombre  d’alumnes  per  a  cada  pràctica  pot  ser  mínim  de  4  fins  a  una  màxim  de  6  sota  la  supervisió  del  monitor    Durada  de  l'activiat  2  hores  distribuïdes  en  30  minuts  explicació  teòrica,  30  minuts  de  pràctiques,  30  minuts  d’exposició  de  cada  grup  dels  casos  pràctics  i  30  minuts  de  conclusions  i  debat.          

     

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 Objectiu  principal:  Conèixer  quines  són  les  plantes  del  nostre  entorn  que  tenen  propietats  beneficiosesper  a  la  guarició  i  prevenció  de  dolències  físiques  i  psíquiques    Objectiu  secundari:  •  Distingir  en  l’entorn  natural  quines  són  les  plantes  que  són  beneficioses  per  la  nostra  salut.  •  Aprendre  quines  són  les  tècniques  bàsiques  per  a  preparar  els  remeis  en  cada  cas.    Contiguts:  •  Les  plantes  remeieres.  Introducció  a  les  seves  propietats.  •  Com  distingim  cada  planta.  •  Tècniques  de  preparació  de  remeis  casolans.    Metodologia:  Explicació  teòrica  dels  continguts  principals  sobre  el  terreny  tots  els  alumnes  junts.  Es  repartiran  unes  fitxes  informatives  perquè  els  alumnes  les  puguin  consultar  quansigui  necessari  o  quan  se’ls  requereixi.  Experimentació  pràctica  de  casos  en  petits  grups  que  després  exposaran  a  la  resta  de  companys.    Materials:  Fitxes  didàctiques    Pràctiques:  (en  funció  del  nombre  de  participants  es  poden  fer  totes  o  només  unes  quantes)  cas  1  Cua  de  cavall  Tintura  cas  2  Ametlles  Llet  cas  3  Fonoll  Tisana  cas  4  Herba  de  Sant  Joan  Oli  cas  5  Julivert  Cataplasma  cas  6  Romaní  Vinagre  cas  7  Farigola  Xarop  El  nombre  d’alumnes  per  a  cada  pràctica  pot  ser  mínim  de  4  fins  a  una  màxim  de  6  sota  la  supervisió  del  monitor.    Durada  de  l'activiat  2  hores  distribuïdes  en  30  minuts  explicació  teòrica,  30  minuts  de  pràctiques,  30  minuts  d’exposició  de  cada  grup  dels  casos  pràctics  i  30  minuts  de  conclusions  i  debat.      

   

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 Objectiu  principal:  Aprendre  a  interpretar  els  processos  físics  i  químics  a  la  cuina  i  a  relacionar-­‐los  amb  els  conceptes  treballats  a  l’aula.    Objectiu  secundari:  •  Distingir  els  canvis  físics  dels  canvis  químics:    •  Explicar  i  demostrar  quins  són  els  diferents  processos  químics  que  són  habituals  a  l’hora  de  preparar  i  consumir  aliments.  Com  aquests  processos  modifiquen  les  propietats  dels  aliments,  els  sabors  i  ens  permeten  conservar-­‐los.    Contiguts:  •  osmosi    •  caramelització    •  les  reaccions  de  Maillard.    Metodologia:  Explicació  teòrica  dels  continguts  principals  a  tot  el  grup.  Experimentació  pràctica  de  casos  en  petits  grups  que  després  exposaran  a  la  resta  de  companys.    Materials:  Fitxes  didàctiques  Ingredients  per  a  fer  les  pràctiques  Utillatge  i  eines  de  de  cuina    Pràctiques:  (en  funció  del  nombre  de  participants  es  poden  fer  totes  o  només  unes  quantes)  cas  1  OSMOSI           fruita  amb  sucre  cas  2  OSMOSI           "papas  arrugas"  cas  3  Reaccions  de  Maillard       cocció  de  carn  a  diferents  temperatures.  cas  4  Caramelització         sucre  sol  i  sucre  amb  llimona    El  nombre  d’alumnes  per  a  cada  pràctica  pot  ser  mínim  de  4  fins  a  una  màxim  de  6  sota  la  supervisió  del  monitor.    Durada  de  l'activiat  2  hores  distribuïdes  en  30  minuts  explicació  teòrica,  30  minuts  de  pràctiques,  30  minuts  d’exposició  de  cada  grup  dels  casos  pràctics  i  30  minuts  de  conclusions  i  debat.              

         

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 Objectiu  principal:  Conèixer  els  fonaments  més  generals  de  l’esport  d’orientació.  Conèixer  les  principals  característiques  del  mapa,  assolir  el  concepte  d’escala  i    Activitat:  Recorregut  que  posa  en  pràctica  la  nostra  capacitat  d'observació  per  localitzar  el  rumb  i  la  posició.    Continguts:  

• Relació  mapa-­‐terreny  • Concepte  de  mapa  com  a  representació  

artbitrària  d'un  terreny  i  els  seus  elements    • Càlcul  de  distàncies  en  el  mapa  i  la  realitat  mitjançant  escala.      • Consolidació  i  assimilació  dels  conceptes  mapa,  escala,  direcció,  N,  S,  O,  E.    • Simbologia  del  mapes:  elements  característics,  llegenda.    • Introducció  de  l’altimetria:  concepte  de  corba  de  nivell.    • Elements  propis  de  l’orientació:  la  fita,  la  pinça,  la  tarja  de  control,  els  

mapes  i  la  simbologia    Observacions:     Les  curses  d’orientació  són  competicions  de  camp  a  través,  contra  rellotge  i  sense   itinerari   prefixat   entre   cada   dos   dels   controls   plantats   en   el   terreny   i  assenyalats  en  un  mapa,  però  amb  l’obligació  de  passar  per  tots  ells.  Qui  passa  per  tots  els  controls  en  menys  temps  guanya.  Pensar  i  córrer  és  el  seu  lema.  

Fa   poc   que   es   practica   aquest   esport   a   Catalunya,   impulsat   per   Carles   Lledó,   va  començar-­‐se  a  introduir  cap  els  anys  70.    

  Aquesta  activitat  consta  de  dues  parts:  la  primera  part,  teòrica,  explicarem  el  funcionament  del  mapa  de  relleu,  les  normes  de  seguretat  i  el  funcionament  de  l’activitat.  La  segona  part,  pràctica,  els  alumnes  realitzaran  l’activitat.  

Hi  haurà  dos  modalitats  d’orientació,  la  modalitat  passeig  i  la  modalitat  extrem.  La  modalitat   passeig   serà   per   aquells   alumnes   que   vulguin   fer   l’activitat   amb   més  calma   i   la   modalitat   extrem   serà   per   aquells   alumnes   que   vulguin   fer   l’activitat  d’una  manera  més   exigent   físicament.   Cada  grup  d’alumnes   serà   totalment   lliure  d’escollir  la  modalitat  que  vulgui.  Els  grups  ja  estaran  fets  des  de  l’escola  

           

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

 Objectiu  principal:  Conéixer  els  principals  punts  d'interés  de  la  capital  de  la  Segarra.  Veure  la  integració  dels  monuements  medievals  en  una  ciutat.    Activitat:  -­‐  Recorregut  pels  diferents  punts  d'interés  cultural  de  Cervera;  visita  del  Carrer  Major,  la  Paeria,  el  pou  de  Gel,  el  carreró  de  les  bruixes  i  la  Muralla  -­‐  Gimcama  temàtica  pels  carrers  de  Cervera  on  els  alumnes  hauran  de  posar  en  pràctica  els  coneixements  adquirits    Continguts:  *  Visualització  del  patrimoni  cultural  *  Observació  de  la  integració  dels  diferents  monuments  en  una  ciutat  moderna  *  Identificació  de  diferents  figures  místiques  al  llarg  del  recorregut  *  Coneixement  del  motiu  pel  qual  Cervera  de  l'ajuntament  se'n  diu  Paeria    Observacions:  Cervera,   capital   de   la   comarca   de   la   Segarra,   amb   una   població   d’uns   9.500  habitants,  és  actualment  una  pròspera  ciutat   industrial   i  de  serveis  que  conserva  encara  la  seva  dedicació  tradicional  a  l’agricultura.  El  llegat  artístic  i  monumental  que  mostren  els  seus  carrers  i  edificis  més  emblemàtics  donen  bona  fe  de  la  seva  important  trajectòria  històrica.      

El  tramat  urbanístic  de  Cervera  posa  de  manifest   les   diferents   etapes   de  creixement,  d’una   ciutat  de  gairebé  mil  anys.  En  els  diferents  carrers  del  centre  històric   hi   trobem   edificis   de   totes   les  èpoques.   Passejant   i   contemplant   els  elements   patrimonials   més   destacats  podem   seguir   la   història   de   Cervera,  que   és   alhora,   la   història   del   nostre  país.  La   vida   associativa,   el   moviment  coral,   el   conservatori,   els   dos   teatres,  l’auditori,   l’arxiu,   la   biblioteca   i   el  

Museu   Comarcal   són   una  mostra   de   la   rica   i   variada   vida   cultural   que   la   ciutat  genera.              

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        

PRIMER  DIA    10:00     Arribada  amb  autocar  a  Concabella.      11:00     Inici  de  l'activitat  de  BTT       Dinar  al  llarg  de  l'activitat  17:00     Arribada  a  l'esglèsia  de  Sant  Vicenç  de  Concabella         Viatge  amb  autocar  cap  a  la  Casa  de  Colònies  Guardialada         Lliure  21:00     Sopar    22:30     Joc  de  nit      

SEGON  DIA    8:30     Despertar-­‐se  9:00     Esmorzar    10:00     Cursa  d'orientació.         Lliure  13:00     Dinar    16:00       Tallers  a  la  casa  de  colònies.    (a  escollir)         Divisió  dels  grups  segons  el  número  d'alumnes.         Lliure  21:00     Sopar    22:30       Discoteca  despedida  final      

TERCER  DIA    8:30     Despertar-­‐se  9:00     Esmorzar    10:30     Recollir  roba  i  habitacions       Anada  a  Cervera    11:30     Itinerari  guiat  per  la  ciutat  de  Cervera    

CRÈDIT  DE  SÍNTESI  A  LA  SEGARRA        13:00       Joc  de  búsqueda    14:00       Dinar       Lliure    16:00     Retorn  a  l'escola    

 El  preu  total  del  servei  és  de  106€.    PREU  INCLOU:  

• Allotjament  i  àpats  (menys  el  dinar  del  primer  dia)  • Servei  de  transport  de  les  bicicletes    en  el  taller  de  ruta  en  Btt  • L'entrada  al  Centre  d'Interpretació  de  Castells  del  Sió  • Entrada  al  Castell  de  les  Pallargues  • Cursa  d'Orientació  • Tallers  de  cuina  del  segon  dia  • Visita  Guiada  per  Cervera  • Activitats  varies  durant  els  diferents  dies  • Cada  20  alumnes,  hi  haurà  el  servei  gratuït  pel  professor  • Servei  de  monitoratge  

 PREU  NO  INCLOU:  

• Les  bicicletes  de  lloguer  • El  desplaçament  amb  autocar  

   **El  preu  del  servei  és  per  grups  de  mínim  20  alumnes