(COVID 19) - Coronavirus: Lo Que Debe Saber y a Donde Debe Recurrir

El Coronavirus 2019 (COVID-19) es un brote de enfermedad respiratoria causada por un nuevo coronavirus que se identificó por primera vez en Wuhan, China. Se cree que el virus se propaga principalmente de persona a persona.

Cuáles son los síntomas?

En los casos confirmados de la enfermedad del coronavirus 2019 (COVID-19) los síntomas pueden incluir enfermedad respiratoria con fiebre, dificultad para respirar, y tos. Complicaciones graves han incluido neumonía (infección de los pulmones). Los síntomas podrían aparecer en tan solo 2 días o hasta 14 días después de la exposición.

Si yo estoy enfermo, y my hijo está enfermo, come sé si es coronavirus (COVID-19)?

Los síntomas del COVID-19 son similares a enfermedades respiratorias como la influenza. Si está preocupado, consulte con su médico o con el pediatra de su hijo.

Que es lo que debo de hacer si sospecho que tengo el coronavirus (COVID-19)?

El primer paso es contactar a su médico para consultar acerca de cuidados apropiados y para examinarse.

Puedo pedir que me hagan el examen del coronavirus (COVID-19)?

No directamente. El examen se hará basado en la discreción de su médico, siguiendo recomendaciones y protocoles de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC). Si usted sospecha que tiene síntomas del coronavirus por favor contacte a su medico inmediatamente.

Como me harían el examen del COVID-19?

Si usted presenta síntomas, su médico colaboraría con oficiales de salud pública locales y los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) para determinar si usted debe de ser examinado.

Si me examinan y el resultado es negativo, es posible que los resultados para el COVID-19 sean positivos en el futuro?

Utilizando un examen elaborado por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), un resultado negativo significa que el virus que causa COVID-19 no fue encontrado. En las etapas iniciales de la infección, es posible que el virus no sea detectado. Un resultado negativo mientras una persona presenta síntomas probablemente significa que el virus COVID-19 no está causando su enfermedad actual.

Estoy en riesgo de contraer el COVID-19?

La situación continúa cambiando día a día. Si usted tiene una enfermedad respiratoria con fiebre, tos, o dificultad para respirar, y ha viajado internacionalmente recientemente o ha tenido contacto con alguien que ha viajado internacionalmente y está enfermo, llame a su médico. Le recomendamos que se mantenga informado de las alertas de salud pública locales y nacionales.

Qué hago si mi hijo ha estado en contacto con alguien que está enfermo?

Si su hijo comienza a presentar síntomas de una enfermedad respiratoria después de estar en contacto con una persona que está enferma, contacte a su médico.

Debería mi hijo asistir al colegio o la guardería si está enfermo?

Niños deberían quedarse en casa si están enfermos.

Si tengo el COVID-19, puede ser tratado?

Actualmente no hay una vacuna para prevenir el COVID-19. Personas con el virus COVID-19 deben de contactar a su médico para recibir cuidados para aliviar sus síntomas.

Como me puedo proteger?

La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar la exposición a este virus. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC) recomienda las siguientes medidas:

• Evitar el contacto cercano con personas enfermas. • Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca. • Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón por al menos 20 segundos,

especialmente después de ir al baño, antes de comer, y después de sonarse la nariz, toser o estornudar.

o Si no cuenta con agua ni jabón, use un desinfectante de manos que contenga al menos un 60 % de alcohol. Lávese las manos siempre con agua y jabón si están visiblemente sucias.

• Quedarse en casa si está enfermo. • Cubrirse la nariz y la boca con un pañuelo desechable al toser o estornudar y luego

botarlo a la basura. • Limpiar y desinfectar los objetos y las superficies que se tocan frecuentemente, usando

un producto común de limpieza de uso doméstico en rociador o toallita. • Seguir las recomendaciones de los CDC sobre el uso de mascarillas.

o Los CDC no han hecho recomendaciones para que las personas que no están enfermas usen mascarillas para protegerse de enfermedades respiratorias, incluso del COVID-19.

o Las personas que presentan síntomas del COVID-19 deberían usar mascarillas para ayudar a prevenir la propagación de la enfermedad a los demás.

20 de marzo del 2020 – Ashley Maldonado, MS, OTR/L; Ricardo Ramirez, MS, OTR/L; M. Cristina Rodriguez, MS, OTR/L editado por Judith Guitelman, E.D. from ALAS-Wings

Cómo Protegerse del Coronavirus 2019 (COVID-19)

¿Cómo puedo evitar el virus?

● Lávese las manos frecuentemente con agua y jabón durante por lo menos 20 segundos. ○ Puede cantar el coro de “las mañanitas” mientras que se lava las

manos. ● Si no tiene jabón, use un desinfectante de manos que contenga al

menos un 60% de alcohol. ● No debe de tocarse sus ojos, su nariz o su boca antes de lavarse las

manos. ● Manténgase a unos 6 pies de distancia o más, de las personas. ● Solamente salga a lugares públicos si es necesario (como ir a comprar

comida o por necesidades básicas). ● Limpie y desinfecte las superficies que toque diariamente (como los

celulares, mesas, controles remotos, llaves, las manijas de las puertas, y los interruptores de luz).

○ Tire todos sus pañuelos sucios en la basura. ● NO es necesario que usted use una mascarilla si no tiene síntomas. Sin embargo, si está cuidando a

alguien que está enfermo use una mascarilla. ¿Qué hago si estoy enfermo?

● Si tiene dificultad para respirar, hable al 911 inmediatamente. ● Si tiene otros síntomas, hable con su doctor. ● Póngase una mascarilla. ● Quédese en casa para que no infecte a otras personas. ● Cúbrase la boca y la nariz con un pañuelo desechable cuando tosa o

estornude. ○ Puede usar la parte interna del codo si no tiene un pañuelo

desechable. ● Si un familiar está enfermo, este debería ocupar un espacio aparte de los

otros familiares y mascotas para evitar la propagación del virus (u otra enfermedad que tenga). Si no es posible darle su propio cuarto y baño a la persona enferma, este debe mantenerse por lo menos a unos 6 pies de distancia de las personas sanas. Incluso, se debe desinfectar el baño después de cada uso.

¿Qué hago si soy una persona indocumentada?

• El Servicio de Ciudadanía e Inmigración de los Estados Unidos, (USCIS por sus siglas en inglés) no considerará el examen, el tratamiento, ni la atención preventiva del coronavirus en la prueba de la carga pública. Si usted está enfermo, cuídese y busque atención médica si es necesario.

Es importante que usted y su familia se proteja del COVID-19. La mejor forma de prevenir la enfermedad es evitar el virus.

20 de marzo del 2020 – Ashley Maldonado, MS, OTR/L; Ricardo Ramirez, MS, OTR/L; M. Cristina Rodriguez, MS, OTR/L editado por Judith Guitelman, E.D. from ALAS-Wings

Cómo Protegerse del Coronavirus 2019 (COVID-19)

¿Cómo puedo mantener mi salud mental y física mientras estoy en casa?

● Tome un descanso - Tome un descanso de mirar, leer o escuchar noticias, incluyendo en las redes sociales. Escuchar constantemente noticias sobre la pandemia puede causar más estrés y ansiedad.

● Mantenga una rutina - Intente mantener una rutina diaria. Por ejemplo, para sus hijos, usted puede crear un horario para actividades de aprendizaje y actividades relajantes o divertidas (como escuchar música, ver películas, o rezar si es religioso/a). Si usted está en casa, comience su día a la misma hora que normalmente llegaría a su trabajo, y termine su día a la misma hora que normalmente termina su trabajo.

● Conéctese con familiares y amigos/as - Platique con un amigo/a o familiar y comparta sus sentimientos y preocupaciones. Cree un sistema de apoyo porque todos estamos viviendo por este tiempo difícil.

● Cuide su cuerpo - Respire profundamente, estírese, o medite. Trate de comer comidas saludables y balanceadas, haga ejercicio regularmente en casa, duerma lo suficiente, y evite el alcohol y las drogas.

¿Qué puedo hacer en casa? ● Jugar a la lotería, el dominó, etc. ● Cocinar y comer con familia ● Contar cuentos ● Mirar fotos familiares ● Encontrar videos de ejercicios en casa en YouTube (como

videos de yoga y zumba) ● Leer, dibujar, escribir, o colorear ● Organizar y limpiar la casa - este tiempo puede ser dedicado

a su limpieza de la primavera ● Llamar a seres queridos o conectarse sobre las redes sociales ● Escuchar música y bailar ● Participar en las misas religiosas por YouTube o Facebook Live ● Rezar si es religioso/a

Incluso, puede hacer estas actividades*:

● Caminar con sus mascotas por la cuadra ● Correr o hacer ejercicio afuera por su vecindario

*Por favor, siga las medidas tomadas por las autoridades estatales y locales y mantenga su distancia con otras personas. Por ejemplo, “la orden de quedarse en casa” o "Shelter in Place" permite que aún pueda salir a comprar comida, ir a la farmacia, salir a caminar brevemente, o salir por razones médicas. Usted puede aprender más información sobre del COVID-19 de Los Centros Para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC): https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/index-sp.html