CONGRESO PROVINCIAL SANTA FE

CONGRESO PROVINCIAL SANTA FE

EL RENDIMIENTO DEPORTIVO CAUSAL

DESARROLLO TECNICO DE CATEGORIAS FORMATIVAS A LIGA.

RENDIMIENTO DEPORTIVOEN VOLEIBOL

RENDIMIENTO DEPORTIVOEN VOLEIBOL

MEDIO

ENTRENAMIENTO

CONDICIONESNATURALES

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

RIGIDOADAPTATI

VOIMPROVISADO

ENTR

DEP

ENTR

DEP

ENTR

DEP

PROGRAMA ADAPTATIVO

LOGRAR EL CAMBIO DE ESTADO DEL ATLETA / DEL CONJUNTO.

PERFILREAL

PERFILIDEAL

ENTRENAMIENTO ESPACIO GENUINO DEL ENTRENADOR.

HABILIDADES DEL ENTRENADOR

• EMPATIZA CON LA GENTE

• LE DEDICA TIEMPO Y ENERGIA AL PROGRAMA

• PASA A LA ACCION PARA CUMPLIR OBJETIVOS. NO SIRVE QUE LAS IDEAS SEAN SOLO PALABRAS.

• OFRECE DIRECCION DE FUTURO.

• RESUELVE CONFLICTOS

• TIENE UNA LINEA MOTIVACIONAL

ENTRENADOR LIDER.

• BUEN COMUNICADOR

• MOTIVADOR

• MANEJAR DIFERENTES ESTILOS

• INFLUENCIA DETERMINANTE

INFLUENCIA DETERMINANTE

LLEGAR AL NUCLEO DEL DEPORTISTA

PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

MUJER

PIENSA MAS Y SE OTORGA MAS TIEMPO AL ANALISIS.

DETALLISTA,

MAS ENTRENADA PARA VER ERRORES.

NECESITA FUNDAMENTOS.

ATLETAS QUE ACTUEN MAS, QUE TOMEN DECISIONES.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.

OBJETIVOS DEL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.

INCREMENTAR LOS RECURSOS DE

LOS DEPORTISTAS.

GANAR

RECURSOS DEL DEPORTISTA

TECN TACT ANIM FIS INTELECT

INDICADORES INDIVIDUALES DE RENDIMIENTO

CONDUCTASA

ELIMINAR

CONDUCTASA

CONSOLIDAR

CONDUCTASA

MANTENER

CONDUCTAS A

GENERAR

VARIABLES A CONSIDERAR EN EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.

ENTRENAR COMO DEPORTE DE SITUACION. ENTRENAMIENTO DE LO IMPREVISTO /

“POTRERO”/TRANSFERENCIA

DEPORTE EN DONDE SE INVIERTE EL ATAQUE Y LA DEFENSA.

ATACO CON SAQUE?/ ALTO VOLUMEN DE SAQ/REC/

EL ATAQUE DESPUES DE DEFENSA ANOTA EN

MAYOR CANTIDAD QUE EL ATAQUE DE ROTACION.

GENERAR SITUACIONES DE ENTRENAMIENTO EN TRANSICION.

VARIABLES A CONSIDERAR EN EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO

POCA UTILIZACION DEL OPUESTO EN SEGUNDA LINEA. TOQUE DEL ARMADOR DE 2DA / FAST.

MAYOR EQUIDAD DEFENSA/ATAQUE. MAYOR CANTIDAD DE PUNTOS LARGOS. ENTRENAMIENTO DE LA DEFENSA Y SU

RECONSTRUCCION.

BREAK, CON MENOR INCIDENCIA DEL BLOQUEO. EL SAQUE Y CONTRATAQUE COMO FUNDAMENTOS DE

ANOTACION.

VARIABLES A CONSIDERAR EN EL PROGRAMA DE ENTRENAMIENTO.

PARIDAD ENTRE K1 Y K2. ENTRENAR K3.

ENTRENAR EQUILIBRADAMENTE AMBAS FASES.

POCA DEFINICION EN LA PELOTA SUCIA (O/-) ENTRENAR EL ATAQUE CONTRA DOBLE

BLOQUEO. SOLUCIONAR DEFENSIVAMENTE Y GENERAR

CONTRATAQUE CON LA MAYOR CANTIDAD DE OPCIONES.

PARIDAD ENTRE K1 Y K2. ENTRENAR K3.

ENTRENAR EQUILIBRADAMENTE AMBAS FASES.

POCA DEFINICION EN LA PELOTA SUCIA (O/-) ENTRENAR EL ATAQUE CONTRA DOBLE

BLOQUEO. SOLUCIONAR DEFENSIVAMENTE Y GENERAR

CONTRATAQUE CON LA MAYOR CANTIDAD DE OPCIONES.

INDICADORES DE RENDIMIENTOSLIGA NACIONAL / FORMATIVAS.

K1 / ROTACION: K1 + K3 / CANT SAQUES RECIBIDOS.

K2/ BREAK: K2 + K3 / SAQUES EJECUTADOS.

EQUILIBRIO RIESGO/SEGURIDAD: PUNTOS PROPIOS – PUNTOS CEDIDOS.

ERROR NO FORZADO: ERROR POR SET. ERROR EN ROTACION / ERROR EN BREAK. FACILITADA: EFECTIVIDAD EN FREE-BALL Y MEDIA

MANO.

K1/ ROTACION / COMPARATIVO LIGA-FORMATIVAS.

FUNDAMENTO BELL VOLEY RUEDA REGULAR 09

BELLCOPA ARG SUB 14

1ER PELOTA/SET 6/SET 3.1 / SET

K3 / BLQ / TRANS 2.8 / SET 2.2 / SET

PUNTO PROPIO/SET 8.8 / SET 6 / SET

% TOTAL ROTACION 61% 50%

COMPARATIVO LIGAS2010 / 2011

INDICADOR LIGA BELL2010

LIGABELL2011

SERIESEMI VS

GELP

SERIEFINAL VS.

CABJ

K1ROTACION

61% 69.4% 65.6% 64.1%

K2BREAK

41.8% 43.4% 41.3% 27%

ERRORNO FORZ

6.4/ SET 5.5 / SET 5.1/ SET 6.8/ SET

EQUILIBRIORIESGO/ SEG

38.3 41.4 50 30

BREAK

FUNDAMENTO BELL VOLEYLIGA 2010

BELLCOPA ARG SUB 14

SAQUE 1.5 / SEET 3.1 / SET

BLOQUEO 2.1 / SET 0.4 / SET

ATAQ TRANSICION 4.05/ SET 3.8 / SET

TOTAL PTOS FASE 7.7 / SET 7.4 / SET

% TOTAL FASE 41.8 % 52.1%

EQUILIBRIO RIESGO / SEGURIDAD

INDICADOR BELL VOLEY2010

BELLCOPA ARG SUB

14/2010

SAQUE -39 +33

BLOQUEO 180 19

ATAQUE ROT 260 45

ATAQUE TRANS 322 99

OTROS -57 -48

RELACIONPUNTO/ERROR

2.56 PTO/ 1 ERROR 1.7 PTO/ 1 ERROR

TOTAL 38.3 16.4/PART JUG

ERROR NO FORZADO

INDICADOR BELL VOLEY2010

BELLCOPA ARG

SUB 14 / 2010

ERRORSAQUE

2.1/ SET 1.9 / SET

ERRORATAQUE

3.2/ SET 4 / SET

OTROS 1.07/ SET 1.8/SET

ERROR EN ROT 2.5 / SET 2.8 / SET

ERROR EN BREAK 3.9 / SET 4.9 / SET

ERROR POR SET 6.4 / SET 7.7 / SET

FASE DE ROTACION

NO DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE LA RECEPCION.

SE ENTRENA LA ROTACION CON RECEPCION NEGATIVA/NEUTRA.

EN K1, EL ARMADOR TRABAJA EL100% DE SU TACTICA CON PELOTA POSITIVA (65%)

POCO DEPENDIENTE DE LA EFECTIVIDAD EN PRIMER PELOTA (40%)

COMPUESTA POR SEIS SISTEMAS DIFERENTES.

NO DEPENDE EXCLUSIVAMENTE DE LA RECEPCION.

SE ENTRENA LA ROTACION CON RECEPCION NEGATIVA/NEUTRA.

EN K1, EL ARMADOR TRABAJA EL100% DE SU TACTICA CON PELOTA POSITIVA (65%)

POCO DEPENDIENTE DE LA EFECTIVIDAD EN PRIMER PELOTA (40%)

COMPUESTA POR SEIS SISTEMAS DIFERENTES.

FASE DE BREAK (K2+K3)

• SE EVALUA POR PUNTOS DE SAQUE-BLOQUEO Y CONTRATAQUE /ERROR DE ATAQUE OPONENTE.

• DISCIPLINA Y ESTRATEGIA. ALTO NIVEL DE ESTUDIO DEL RIVAL.

• CAPITALIZAR DEFENSAS – ARMADOS EN EMERGENCIA POSITIVOS.

• ALTO PORCENTAJES DE CENTRALES EN TRANSICION.

• SE EVALUA POR PUNTOS DE SAQUE-BLOQUEO Y CONTRATAQUE /ERROR DE ATAQUE OPONENTE.

• DISCIPLINA Y ESTRATEGIA. ALTO NIVEL DE ESTUDIO DEL RIVAL.

• CAPITALIZAR DEFENSAS – ARMADOS EN EMERGENCIA POSITIVOS.

• ALTO PORCENTAJES DE CENTRALES EN TRANSICION.

EQUILIBRIO RIESGO / SEGURIDAD.

• ENTRENAR DESDE LA SEGURIDAD

• ENTRENAR DESDE EL RIESGO.

• ENTRENAR DECISIONES. (PERCIBO –DECIDO Y EJECUTO).

• RECONOCER DEBILIDADES Y FORTALEZAS EN LA DECISION.

• ENTRENAR DESDE LA SEGURIDAD

• ENTRENAR DESDE EL RIESGO.

• ENTRENAR DECISIONES. (PERCIBO –DECIDO Y EJECUTO).

• RECONOCER DEBILIDADES Y FORTALEZAS EN LA DECISION.

ERROR NO FORZADO.

• SEPARAR ERROR DE DECISION DE ERROR DE EJECUCION.

• EVITAR IMPERDONABLES.

• ENTRENAR CONTRA EL ERROR.

• RECONOCER MOMENTOS Y CIRCUNSTANCIAS.

• SEPARAR ERROR DE DECISION DE ERROR DE EJECUCION.

• EVITAR IMPERDONABLES.

• ENTRENAR CONTRA EL ERROR.

• RECONOCER MOMENTOS Y CIRCUNSTANCIAS.

FACILITADA.

“BUSQUEDA DE LA EXCELENCIA”

PASADOR OBJETIVO 90% DOBLES POSITIVAS.

ARMADOR: 80% DE 1 VS 1 /1 VS 0

ATACANTE: 70% DEFINICION.

“BUSQUEDA DE LA EXCELENCIA”

PASADOR OBJETIVO 90% DOBLES POSITIVAS.

ARMADOR: 80% DE 1 VS 1 /1 VS 0

ATACANTE: 70% DEFINICION.

RECEPCIONCONSIDERACIONES GENERALES

• * Llave del Juego

• * Poca retroalimentación positiva

• * Decisivo en la proyección de jugadoras altas.

• * Técnica especial de pase bajo.

• Golpe de Brazos, sin mover brazos.

RECEPCION: COMPONENTE TECNICO

* 1 – OLVIDAR ERROR ANTERIOR: Sin pelota precedente. Tranquilidad

* 2 – LECTURA: 1/3 de la trayectoria. Anticipar. Mirar vista del sacador.

* 3 – DESPLAZAMIENTO: Cortos/ rápidos / Evitar la oscilación de cadera y perder la frontalidad. Campo visual estable.

* 4 – FRENO: Hombros y pies apuntando al objetivo. En el corto puede ganarse equilibrio apoyando rodilla en piso. En posición ½ el pie derecho estar mas cerca de la línea que la pelota.

* 5 – GOLPE :No dejarse golpear- Toque de hombros. Buen plano. Lejos del cuerpo, cerca del piso. Hombros adelante y arriba, no modificar ángulo brazos/tronco.

RECEPCION COMPONENTE TACTICO

SISTEMA DE TRES RECEPTORES.

• * OBJETIVOS• * PRIORIDADES• * PRINCIPALES / SECUNDARIOS Y AUXILIARES.• * CONVIVENCIA. Entrenar en parejas.• * SISTEMA CON L. (CUBRIR LA ESPALDA DEL

DELANTERO) • * EVITAR LA ESPALDA DEL ARMADOR.• * CUANTO MAS LEJOS EL SACADOR, MAS CERCA EL

RECEPTOR.

ARMADO CONSIDERACIONES GENERALES.

* Toda pelota tocada por el armador, debe quedar atacable, independientemente del primer pase.

* Es el mozo del bar, atender a los clientes.* En pelota doble positiva, el 70% de la anotación

dependen del armador.* En pelota neutra o negativa, el 70% de la anotación

dependen del atacante.* Es preferible armado preciso vs doble bloqueo que

impreciso con desmarque.• Jugar rápido vs. Equipos altos y Alto sobre bajos.

ARMADOCOMPONENTE TECNICO

* Punto neutro, en el momento del toque* En pelota doble positiva pie derecho y antena como

referencias.* En pelota negativa/neutra pie izquierdo, y parante de

red como referencia.* Enfrentar a cuatro permanentemente. Armar a dos

sobre hombro.* En armado atrás, golpe de cadera y mentón. Mas

pulgar.* En primeros tiempos, utilización mayor del índice, sin

participación de piernas.

* Punto neutro, en el momento del toque* En pelota doble positiva pie derecho y antena como

referencias.* En pelota negativa/neutra pie izquierdo, y parante de

red como referencia.* Enfrentar a cuatro permanentemente. Armar a dos

sobre hombro.* En armado atrás, golpe de cadera y mentón. Mas

pulgar.* En primeros tiempos, utilización mayor del índice, sin

participación de piernas.

ARMADOCOMPONENTE TACTICO

ARMADOCOMPONENTE TACTICO

• Jugar para poner al atacante 1 vs 1.• Armar equitativamente. Romper previsión rival.• Tener definido un plan para cierres.• Jugar con y por el centro con sus variantes• Generar con primer tiempo el lado largo• Jugar por detrás, con Opuesto por 1 y Fast.• Amenaza con ataque de 2da.• Generar esquemas horizontales / verticales.

ATAQUE ROTACIONCONSIDERACIONES GENERALES

Evitar error de decisión. Lucidez (percibe/decide)

Diferenciar el ataque vs. Bloqueo del ataque vs. Defensa.

Determinación “ la peor decisión es la indecisión”

Recibir y atacar (se debe entrenar)

En la pelota rápida, tanto el atacante como el bloqueador están incómodos, pero el atacante decide.

ATAQUE ROTACIONCOMPONENTE TECNICO

• Carrera uniformemente acelerada• Ultimo Paso largo, rasante y veloz.• Centrales: miro, aproximo y entro• Cuerpo a la pelota (descarga)• Manualidad• La dirección del ataque se busca desde el brazo

que marca y la caída del brazo en dirección al objetivo.

• Equilibrio • Cargar y Tirar.

ATAQUE ROTACIONCOMPONENTE TACTICO

• Reconocer zonas vulnerables.• Detectar ataque vs. Bloqueo y ataque vs

defensa.• Apelar al ataque duro y al ataque lejos.• Manejo de ángulos correspondientes• Tener variabilidad en las direcciones y tiempos

(retardo)• Manejar la pelota de recurso.

PELOTA CAMINADA – FASTCONSIDERACIONES GENERALES

• Tiene que entrenarse desde categorías formativas.

• * Dificulta la observación del bloqueo, debido a la carrera

• * De suma utilidad táctica. Abre la red

* Puede pegarse cerca o lejos del armador.

PELOTA CAMINADACOMPONENTE TECN/TACT

* En el ultimo impacto con el piso, el pie izquierdo rota levemente para facilitar la verticalidad del salto.

* Es fundamental elevar la rodilla derecha buscando equilibrio.* En A ti, el ultimo apoyo coincide con el toque del armador,

en B ti, el penúltimo apoyo coincide con el toque del armador.

* Los contactos a un pie, deben ser veloces.* El atacante tiene que ultimar el timing con el ultimo paso.

Evitar pegarse a la red.* Los armados que dificultan la pelota son separados y/o que

se caen antes de la antena. Al comienzo de la progresión es conveniente mayor recorrido vertical.

COBERTURAASPECTOS TECN / TACT

• Postura en equilibrio, mirar bloqueo rival• Cuanto mas lejos el ataque, mas cerca la

cobertura y viceversa. Primer anillo con brazos paralelos al piso.

• Compartir espacios.• El seis por afuera para ordenar dos semicírculos.• Central que carga primer tiempo no cubre.• Armador en lado largo, 2do anillo, en corto 1ero• En la medida de lo posible verticalizar.

SAQUECONSIDERACIONES GENERALES.

*En formativas, el orden es primero técnica, segundo control/dirección y tercero fuerza.

* En femenino, arma de ataque?* En todas las categorías, las principales causas de error

son el mal lanzamiento y el no detectar este.* Objetivos: Punto directo / Beneficiar bloqueo /Abrir

juego.* Si el jugador que salta ve el techo, mete.* Visualización positiva / Rutina.* Saque control / táctico / Riesgo

SAQUECOMPONENTE TECNICO.

• Pie líder y cadera en dirección al objetivo.• Lanzamiento al ojo ejecutor. “colocar”• Relación lanzamiento/golpe• Velocidad de brazo.• Golpe seco – Mano tabla.• Floty : alineamiento / equilibrio• Salto: Lanzamiento, alineamiento, Manualidad

SAQUECOMPONENTE TACTICO

* A lugares, no a jugadores.* Rasante, Flotado y veloz.* Enfriar y luego sacarle a una jugadora en

momentos importantes. * Corto a inhibir zona de ataque.• Corto vs. Centrales desequilibrantes.• A Espaldas del armador con penetración 4-5• Dentro de un Sistema. Evitar imperdonables.

BLOQUEOCONSIDERACIONES GENERALES

• Objetivos: 1) Punto directo 2) Toque positivo 3) Generar canal.

• El bloqueo debe beneficiar el trabajo defensivo.• Bloqueo únicamente lo que se ataca• En la relación, tomar con bloqueo la pelota mas

fuerte del atacante.• Evitar el piso profundo, si el atacante cierra con

ángulos largos, mayor responsabilidad defensiva• Observación (percibe, decide, ejecuta)

BLOQUEOCOMPONENTE TECNICO

• Equilibrio. Pies ancho de hombros• Por donde entro, salgo• Trabar codos.• Adelantar levemente hombro exterior en 2 y 4• Manos mirando hacia zona seis rival• Distancias cortas con añadidos, largas con paso

cruzado.• Utilizar pasos cruzados para la ayuda de brazos

en salto.• Evitar contra movimientos.

BLOQUEOCOMPONENTE TACTICO

• SISTEMAS: LECTURA, OPCIONAL, 1 VS 1.• OBJETIVOS: PUNTOS, TOQUE POSITIVO, GENERAR CANAL.• VARIANTES DE LECTURA: 2 ½ POR DELANTE, POR DETRÁS.• EL 80% DE LAS SITUACIONES SE JUEGAN DESDE LECTURA.• 1-2-3 CONTRA 2DA LINEA O RETARDOS.• AHOGUE VS. CENTRALES RIVALES.• BOLA / MUJER COMO REFERENCIA.

DEFENSACONSIDERACIONES GENERALES

• Todo el equipo da el 100% en defensa para que una toque la pelota.

• Toda jugadora tiene como responsabilidad como mínimo dos pelotas.

• Defender lo duro y lo lejos.• Objetivos: 1) control máximo generando varias

opciones de contraataque. 2) Verticalizar. Alta al medio del campo. 3) Que cruce campo.

• Fundamento actitudinal.

DEFENSACONSIDERACIONES TECNICAS.

• Forma, Lugar e Intento.• Forma antes que lugar. Equilibrio para intento• Cuando el rival carga el hombro, bajar a postura

baja.• Postura de “mono”, soltura y reacción.• Cabeza de timón, despegar talones, perdida del

equilibrio hacia adelante.• Bajo, camino bajo.• Absorber lo duro.

DEFENSACOMPONENTE TACTICO

• No dar gol en el pie exterior en 1 y 5.• Mas recorrido vertical que horizontal. • Intento del 100%. Radio defensivo amplio• Cada jugadora tiene como mínimo dos pelotas que

defender. Ej. Afloje y de 4 a 4. • El delantero libre, equilibrado, no puede dar gol por

afloje• La media mano rival, tiene que generar contraataque

por el centro en categorías Mayores.• El defensor de posición 6 refuerza 1 en B y 5 en A

ARMADO EMERGENCIA• Es imprevisto, todos deberían manejarlo.• No evitar el fracaso, facilitar el ataque.• Preferentemente el libero como segundo

armador, otros equipos centrales, formativas opuestos.

• El objetivo es armar tercer tiempo en dirección al parante y que caiga levemente dentro del campo.

• Decisión: Delantero sobre zaguero, delantero libre sobre bloqueador.

ATAQUE TRANSICIONCONSIDERACIONES GENERALES.

• Intentar tener carreras completas de ataque.• Vs. Bloqueo armado, no cerrar ángulos

“Volar dedos”.• Objetivo: golpear sobre el fleje / ½ mano

tácticamente vs. Uno o delantero libre / Pelota automática.

• La lectura del armado, realizarla fuera del campo a

ATAQUE TRANSICIONCOMPONENTE TACTICO

* Centrales llaman. Percibe / Decide• Delantero libre prioridad sobre

Bloqueadores.• Primer línea prioridad sobre 2da• Manos y afuera, pelota mas utilizada. • Ángulos largos, no cerrarse. • Evitar líberos.• Manualidad, con golpes laterales.