7/21/2019 Conflictos de Adolescentes

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Los padres cuentan con tres herramientas educativas fundamentales para ayudar a sus hijos

adolescentes a enfrentarse de forma constructiva a los confictos. El conflicto forma parte de

la vida; es el motor de nuestro progreso. Sin embargo, en determinadas condiciones puede

obstaculizar el desarrollo. Por eso, la educacin debe proporcionar oportunidades suficientes

para aprender a resolver confictosde forma constructiva.

mo resolver los conflictos de los adolescentes

Para resolver los conflictos de forma constructiva se debe favorecer la empat!a y la capacidad

de adopcin de perspectivas, ense"ando a pensar en el proceso de toma de

decisiones,anticipando sus consecuencias y ayudando a detectar y a corregir las frecuentes

distorsiones #ue se producen en situaciones muy estresantes.

$avorecer la empat!a

La empata, es una tendencia disponible a un nivel muy primitivo desde nuestra primera

infancia y #ue nos lleva a sentir lo #ue siente el otro, proporcion%ndonos una important!sima

fuente de informacin, as! como una de las principales motivaciones para la solidaridad y la

justicia. La capacidad para ponernos en el lugar de otras personas puede ser considerada,adem%s, como un re#uisito necesario para aprender a resolver conflictos de forma inteligente y

justa. onviene recordar, en este sentido, #ue la mayor!a de los conflictos #ue e&perimentamos

implican, en mayor o menor grado, a varias personas y con gran frecuencia diversas

perspectivas #ue es necesario considerar.

Ense"ando a pensar a los adolescentes

Los estudios realizados sobre este tema encuentran #ue los adolescentes con menor

capacidad para autorregular su vida socialy emocional suelen tener dificultades en todos los

pasos a trav's de los cuales se interpretan y resuelven las situaciones conflictiva. (yudarlos a

ense"arles modos sistem%ticos para resolver de forma m%s inteligente y justa sus tensiones y

conflictos puede ser, por tanto, un procedimiento muy eficaz, #ue conviene situar en todas las

fases de dicho proceso)*.+ efinir adecuadamente el conflicto, identificando todos sus componentes.

-.+ Establecer cu%les son los objetivos y ordenarlos segn su importancia.

/.+ ise"ar las posibles soluciones al conflicto y valorar cada una de ellas teniendo en cuenta

las consecuencias 0positivas y negativas0 #ue pueden tener para las distintas personas

implicadas en la situacin.

1.+ Elegir la solucin #ue se considere mejor y elaborar un plan para llevarla a cabo. Es muy

importante #ue dicho plan incluya una anticipacin realista de las dificultades #ue van a surgir

al intentar llevarlo a la pr%ctica, as! como de las posibles acciones #ue pueden contribuir o

permitir superarlas.

2.+ Llevar a la pr%ctica la solucin elegida.

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3.+ 4alorar los resultados obtenidos y, si no son los deseados, volver a poner en pr%ctica todo el

procedimiento para mejorarlos.

Las distorsiones de la adolescencia

El adulto tambi'n puede ayudar al adolescente a resolver conflictos, ense"%ndole a afrontar

situaciones estresantes a trav's de la deteccin y correccin de pensamientos distorsionados#ue, de lo contrario, contribuyen a #ue el estr's aumente y obstaculizan la puesta en marcha

de soluciones inteligentes. Entre las distorsiones m%s frecuentes #ue se producen en

situaciones estresantes cabe destacar)

5 La visin de tnel, o tendencia a ver o recordar solamente un aspecto de la realidad,

e&cluyendo el resto,

5 El pensamiento dicotmico, tendencia a percibir la realidad en t'rminos dicotmicos 60blanco

o negro07, pasando de un e&tremo al otro sin considerar posiciones intermedias.

5 El fatalismo, percepcin de falta total de control sobre los acontecimientos #ue se viven.

5 La confusin de los pensamientos y de las emociones con la realidad, o tendencia a creer #ue

lo #ue pensamos acerca de la realidad es la propia realidad y lo #ue sentimos como verdadero

necesariamente lo es.

5 8nterpretacin e&agerada de la conducta de los dem%s como intencionada y negativamente

dirigida hacia uno mismo. El egocentrismo del adolescente puede contribuir a este sesgo

cognitivo. Para superarlo conviene activar e&plicaciones alternativas 6accidentes, coincidencias

e intenciones positivas7.

onte&tos familiares para resolver conflictos

Para #ue los frecuentes conflictos y complejos#ue surgen en el conte&to familiar contribuyan

a mejorar la calidad de la educacin, evitando escaladas de confrontacin #ue la deterioran, y

favorezcan la bs#ueda conjunta de soluciones constructivas, conviene)*.+ Estimular la capacidad de los adolescentes para participar activa y responsablemente en

decisiones familiares #ue los afecten.

-.+ Evitar los monlogos, las lecciones y las ri"as.

/.+ 8ncrementar las oportunidades de realizar juntos actividades gratificantes.

1.+ Establecer algunas costumbres diarias en las #ue poderse comunicar de forma normalizada

las incidencias cotidianas.

2.+ Evitar re"ir continuamente a los adolescentes por conductas de escasa relevancia.

3.+ Evitar e&presiones #ue puedan ser vividas como un ata#ue o un rechazo a la posicin de los

otros, como las interrupciones, los gritos, las amenazas, los insultos, las cr!ticas 6#uedespiertan actitudes defensivas7, as! como la escalada de amenazas y e&presiones agresivas

#ue se producen en situaciones muy estresantes.

9.+ uando resulte dif!cil llegar a un acuerdo en asuntos relevantes, puede ser necesario elegir

un momento de serenidad para todos en el #ue buscar soluciones consensuadas, intentando

#ue cada parte se ponga en el lugar de la otra.

Mara Jos Daz Aguado. atedr%tica de Psicolog!a de la Educacin.

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