conferencia de inteligencia emocional apa cordoba
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Más allá de la Inteligencia Racional.
Más allá de la Inteligencia Emocional.Más allá de la Inteligencia Natural.
Más allá de la Inteligencia Racional.
Más allá de la Inteligencia Emocional.Más allá de la Inteligencia Natural.
Corazón,
CerebroY
Alma.
• Introducción.
• Antecedentes
• Desarrollo
• Conclusiones
• Cierre
Guión
Aún cuando la importancia e influencia de nuestras emociones sobre el pensamiento, actitud, conductas, percepciones y desempeño social, han sido ampliamente conocidas y desarrolladas por la psicología, sólo en la actualidad se ha vinculado a éstas, el concepto de inteligencia, el cual históricamente ha estado ligado a capacidades de raciocinio lógico, memoria, pensamiento abstracto, habilidades matemáticas, espaciales o aptitudes manuales o perceptivas, relegando el concepto de inteligencia a una capacidad para realizar una tarea específica.
De ahí que nos planteemos preguntas como:
¿Por qué personas que presentan capacidades altamente desarrolladas y que por ende obtienen altos indicadores de C.I. y que además son exitosos en su profesión, fracasan al aplicar sus capacidades o inteligencia en su vida privada o incluso presentan limitaciones para adaptarse y desarrollar relaciones armónicas con su entorno?
Introducción.
El mapa cerebral de la emoción
Para todos es conocido que el cerebro humano esta constituido por dos hemisferios, pero no todos sabemos las funciones que cumplen cada uno de ellos:
EL HEMISFERIO IZQUIERDO, MANEJA LA LÓGICA Y TODO LO RELACIONADO CON ELLA, ES DECIR, ES EL HEMISFERIO DEL PENSAMIENTO ANALÍTICO, CUANTITATIVO, RACIONAL Y VERBAL.
EL HEMISFERIO DERECHO, ES EL HEMISFERIO DEL PENSAMIENTO HOLÍSTICO, INTUITIVO, IMAGINATIVO Y CONCEPTUAL, ES DECIR, ES EL HEMISFERIO DE LAS EMOCIONES Y LA CREATIVIDAD.
El predominio de uno de los hemisferios determina, por consiguiente, las conductas que la persona tendrá al enfrentarse a sí mismo y su medio.
Por ejemplo, una persona con predominio del hemisferio izquierdo posiblemente razone todo paso a paso antes de tomar una decisión y busque la mayor cantidad de información posible, a diferencia de una persona con predominio del hemisferio derecho, que posiblemente tome decisiones por lo que siente y no por lo que piensa.
Asimismo, una persona con predominio del hemisferio izquierdo, se orienta hacia actividades de carácter científico y otra con predominio derecho por actividades de tipo artístico.
Claramente, nuestra sociedad occidental ha privilegiado la utilización del hemisferio izquierdo, a través de una educación de corte científico y una elevada valoración social por las profesiones ligadas a esta área, relegando de paso aquellas vinculadas al hemisferio derecho y, por ende, limitando el desarrollo de habilidades relacionadas a este hemisferio.
Ciertamente, hemos tendido como sociedad a desvalorizar la
capacidad para actuar con base a nuestra sensibilidad y nuestra
intuición, limitando las posibilidades de responder con creatividad a las
exigencias o contingencias en que vivimos, entregando respuestas
rígidas, mecánicas y frías, en una época que paradójicamente, exige una
elevada capacidad de adaptación, dado los constantes cambios producto
del
desarrollo tecnológico y de las comunicaciones.
La gestión de las Emociones, es la
“Llave del Éxito” en el Siglo XXI
La gestión de las Emociones, es la
“Llave del Éxito” en el Siglo XXI
Las emociones y la vida afectivaTodo ser vivo es un organismo sensible y, por lo tanto, receptivo a los estímulos del medio ambiente interno y externo. Esta capacidad de ser afectado y de afectar, tiene como efecto un cambio en el estado del organismo que puede devenir en una conducta emitida hacia el medio externo como respuesta. A este movimiento de afectar y ser afectado, que ocurre entre el organismo y su medio ambiente, lo llamamos vida afectiva. (Ana María Noé E.).Nuestros sentimientos más profundos, nuestras emociones, nuestras pasiones y anhelos, están en relación directa con nuestras vivencias y experiencias, ellas nos guían cuando se trata de enfrentar momentos difíciles y tareas demasiado
importantes para dejarlas sólo en manos de nuestro intelecto: “los peligros, las pérdidas dolorosas, la persistencia hacia una meta a pesar de los fracasos, los vínculos con un compañero ocon la familia”. Cada emoción nos ofrece una disposición definida a actuar (a responder), cada una de ellas nos señala una dirección que ha funcionado bien para ocuparse de los desafíos repetidos de la vida humana, lo que implica que las emociones han cumplido y cumplen una función adaptativa y de desarrollo de la especie humana.
Para Daniel Goleman, las emociones son en esencia” impulsos para actuar”, son planes instantáneos para enfrentarnos a la vida que la evolución nos ha inculcado.
Así, cada emoción prepara al cuerpo para una clase distinta de respuesta:
• Ira: la sangre fluye a las manos y así resulta más fácil tomar un arma o golpear un enemigo, el ritmo cardíaco se eleva, lo mismo que el nivel de adrenalina, lo que garantiza que se podrá cumplir cualquier acción vigorosa.
• Miedo: la sangre va a los músculos esqueléticos, en especial a los de las piernas, para facilitar la huida. El organismo se pone en un estado de alerta general y la atención se fija en la amenaza cercana.
• Felicidad: aumenta la actividad de los centros cerebrales que inhiben los sentimientos negativos y pensamientos inquietantes. El organismo está mejor preparado para encarar cualquier tarea, con buena disposición y estado de descanso general.
• Amor: se trata del opuesto fisiológico al estado de "lucha o huye" que comparten la ira y el miedo.Las reacciones parasimpáticas generan un estado de calma y satisfacción que facilita la cooperación.
• Sorpresa: el levantar las cejas permite un mayor alcance visual y mayor iluminación en la retina, lo que ofrece más información ante un suceso inesperado.
• Disgusto: la expresión facial de disgusto es igual en todo el mundo (el labio superior torcido y la nariz fruncida) y se trataría de un intento primordial por bloquear las fosas nasales para evitar un olor nocivo o escupir un alimento perjudicial.
• Tristeza: el descenso de energía tiene como objeto contribuir a adaptarse a una pérdida significativa, (resignación).
Estas reacciones emocionales y su correlato conductual están modeladas, además, por nuestra experiencia de vida y nuestra cultura.
Nuestras emociones más profundas y duraderas, a las cuales llamamos sentimientos y que constituyen la base de nuestra vida afectiva, son necesidades inherentes al ser humano.
El movimiento de la vida afectiva tiene dos direcciones:
“Hacia la unión y la dependencia afectiva,… o hacia la separación e independencia afectiva”.
Cuando una persona vive sucesivas frustraciones en su movimiento hacia la unión afectiva -no es recibida o es abiertamente rechazada- su reacción puede ser la de resentirse y adoptar la actitud de indiferencia como mecanismo defensivo.
Una defensa creada para evitar sentir el dolor generado por la frustración en su necesidad de dependencia afectiva.
Esto implica una inhibición o negación de su sensibilidad afectiva, lo que puede traer como consecuencia dificultades para actuar en forma empática, o para generar vínculos profundos y auténticos por el temor al rechazo, generando una inseguridad en sí mismo dada, su percepción de incapacidad de atraer y retener al otro.
Cuando una persona vive sucesivas frustraciones en su movimiento hacia la separación afectiva, puede sentirse culpable de herir y adoptar una actitud de sensiblería exigente y exceso de susceptibilidad en sus relaciones interpersonales, sintiéndose incomprendida y buscando que las personas que la rodean se hagan cargo de su dolor y frustración, no haciéndose responsable de lo que le pasa.
Cuando la persona presenta carencias en una u otra dirección, en lugar de buscar en sí misma la causa de su dolor y darle solución en su interior, busca malhechores en el medio externo que justifiquen su resentimiento. Su tendencia será a percibir un medio hostil, a manipular las relaciones y el medio externo sin un beneficio para nadie.
Por lo tanto, nuestra capacidad para reconocer y manejar nuestras emociones, es vital para lograr un equilibrio en la relación con el medio y en la satisfacción de nuestras naturales y sentidas necesidades de plenitud afectiva.
Razones Sentimientos
Emociones
Componentes de la inteligencia emocionalPara lograr que nuestras emociones jueguen a favor de nosotros y que guíen nuestro comportamiento con el fin de alcanzar mejores resultados, es que se desarrolló el concepto de inteligencia emocional, el cual comprende y se desarrolla en cinco áreas fundamentales de habilidades:
1. Conocer las propias emociones.La conciencia de uno mismo. El reconocer un sentimientomientras ocurre, es la clave de la inteligencia emocional. Una mayor certidumbre con respecto a nuestras emociones es una buena guía para las elecciones vitales, la falta de esta habilidad nos deja a merced de nuestras emociones. En el proceso de autoconocimiento o autoexploración, es importante tener en cuenta:• Que es la valoración y no el comportamiento del otro lo que causa nuestra reacción.• Ser muy conscientes de que nuestra valoración es sólo nuestra.• Aceptar que las valoraciones están sujetas a cambio.
2. Manejar las emociones. Se basa en la capacidad anterior. Las personas que saben serenarse y librarse de la ansiedad, irritación o melancolías excesivas, se recuperan con mayor rapidez de losreveses de la vida, a diferencia de aquellas que poseen un menor control y que, por ende, caen constantemente en estados de inseguridad.
Cuando deseamos orientar nuestro esfuerzo en la soluciónde un problema que se nos plantea, necesitamos tomar el mando de nuestros pensamientos y emociones, por ello resulta relevante considerar:
• El problema real no es quién está involucrado. El problema real es cómo respondemos.• El problema real no es que nos moleste el problema. El problema real es cómo me siento.• El problema real no es cómo ha ocurrido. El problema real es cuándo lo tratamos de resolver.• Manejar o controlar nuestras emociones no significa ahogarlas o reprimirlas.
3. Auto-motivación. Las personas que saben controlar la impulsividad y esperar para obtener su recompensa, cumplen con sus objetivos y están conformes con sus logros.
Dirigir las emociones para conseguir un objetivo permite mantener los esfuerzos, actuar en forma más creativa y desarrollar, por consiguiente, una mayor productividad y eficacia.
El uso productivo de nuestra emoción puede responder a la siguiente cadencia:
• Sintonía de pensamientos e interpretaciones.• Uso de frases motivadoras y diálogos internos constructivos.• Sentido del humor.• Relajación.• Actividad física.• Uso de técnicas de resolución de problemas.• Apoyo en nuestro equipo de personas-soporte.• Reapreciación de metas y establecimiento de otras nuevas.
4. Empatía. La capacidad para reconocer las emociones de los demás, saber qué quieren y qué necesitan, es la habilidad fundamental para establecer relaciones sociales y vínculos personales. Dentro de este marco de relaciones interpersonales, algunos indicadores que deben considerarse son:• Auto-apertura: es no hablar desde lo absoluto, sino desde la interpretación que nosotros damos a nuestros datos, siendo sensibles a los sentimientos del otro y cuidando mucho el lenguaje corporal.
• Asertividad: en Gestión de la Inteligencia Emocional, a la asertividad le damos una acepción especial, basada en la habilidad de mantener nuestros derechos, opiniones, creencias y deseos, respetando al mismo tiempo las del otro, lo que contrasta con la agresividad, que no las tiene en cuenta, o lapasividad, que ignora las propias.
• Escucha activa: en la escucha activa hemos de poner énfasis en desactivar nuestros filtros de recepción, sintetizar las declaraciones del otro, usar frases de dinamización, dar noticia de que somos conscientes de los sentimientos del otro y usar apropiadamente las pistas no verbales de quien se nos da.
5. Manejar las relaciones. Esto significa saber actuar de acuerdo con las emociones de los demás y de producir sentimientos en los demás:
“Determinar la capacidad de liderazgo, de popularidad, de eficiencia en las relaciones interpersonales”.
Para ello resulta útil considerar lo siguiente:
• Separar las personas de los temas.• Enfocar en intereses y no en posiciones.• Establecer metas precisas de la negociación.• Trabajar juntos para crear opciones que favorezcan a ambas partes.
Nocionesbásicas sobre
nuestra Inteligencia
Antecedentes
¿Qué es la inteligencia? Hoy en día la inteligencia es un tema que se encuentra en el punto de mira de muchas discusiones por parte de distintas disciplinas, como la psicología, la medicina, la filosofía, etc. Hasta ahora se había medido la inteligencia humana con ayuda de tests en que se ponía a prueba las capacidades numéricas, lingüísticas o espaciales de cada persona. Pero se ha visto que esto ha sido un error, pues hemos estado tan interesados en medir la inteligencia dedicada a resolver problemas técnicos, …
“Que hemos olvidado otras habilidades del ser humano como son la comunicación afectiva o la
inteligencia emocional”.
Antecedentes
La teoría que más se ha impuesto últimamente es la de la inteligencia múltiple de Howard Gardner.
Dice que no tenemos una sola capacidad mental, sino varias, concretamente siete:
1ª.La lógico-matemática, 2ª. La espacial, 3ª. La lingüística,
4ª. La musical, 5ª. La corporal, 6ª. La interpersonal y
7ª. La intrapersonal.
Por tanto, cuando queremos medir la inteligencia de un sujeto, lo debemos hacer basándonos en todas ellas, no sólo en una.
Se están intentando generar nuevos tests, que midan estas capacidades, pero este es un proceso difícil y que todavía está en sus inicios.
La inteligencia de una persona está formada por un conjunto de variables como:
“La atención, la capacidad de observación, la memoria, el aprendizaje,
las habilidades sociales, etc., que le permiten enfrentarse al mundo
diariamente”.
El rendimiento que obtenemos de nuestras actividades diarias depende en gran medida de la atención que les prestemos, así como de la capacidad de concentración que manifestemos en cada momento.
Pero hay que tener en cuenta que, para tener un rendimiento adecuado intervienen muchas otras funciones como, por ejemplo, un estado emocional estable, una buena salud psico-física o un nivel de actividad normal.
La inteligencia es la capacidad de asimilar, guardar, elaborar información y utilizarla para
resolver problemas, cosa que también son capaces de hacer los animales e incluso los
ordenadores.
Pero el ser humano va más allá, desarrollando una capacidad de iniciar, dirigir y controlar nuestras operaciones mentales y todas las actividades que manejan información.
Aprendemos, reconocemos, relacionamos, mantenemos el equilibrio y muchas cosas más sin saber cómo lo hacemos.
Pero tenemos además la capacidad de integrar estas actividades mentales y de hacerlas voluntarias, en definitiva de controlarlas, como ocurre con nuestra atención o con el aprendizaje, que deja de ser automático, (como en los animales), para focalizarlo hacia determinados objetivos deseados.
La función principal de la inteligencia no es sólo conocer, sino dirigir el
comportamiento para resolver los problemas de la vida cotidiana con
eficacia.
Hasta ahora la interpretación errónea de que la inteligencia sólo servía para resolver problemas matemáticos o físicos, había dejado de lado las capacidades personales de resolver problemas que afectan a la felicidad de las personas o a la buena convivencia social.
La Inteligenci
a Emocional
“Otra forma distinta de ser inteligente”
Desarrollo
“Conformamos el mundo el mundo con más rapidez
de lo que somos capaces de cambiar nosotros mismos.
Constantemente aplicamoslos hábitos del pasado para decidirsobre el futuro” …..
Bienvenidos a los
hábitos del Futuro.
1.- El nuevo entorno
Desarrollo
Antecedentes
*La época de los 60 fue para las estrellas del rock & Roll.
*Los 70 trajeron la 1ª gran crisis del petróleo.
*Los 80 fueron los años de la productividad.
*Los 90, los hemos dedicado a ser más competitivos.
pero... ¿y el nuevo milenio?
Situación actual
Las normas que gobiernan el mundo, tanto laboral comopersonal, están cambiando.
En la actualidad no se nos evalúa por lo más o menosinteligentes que podamos ser, ni por nuestra formacióno experiencia.
Se nos evalúa por el modo en que nos relacionamos con nosotros mismos y con los demás.
“Criterio determinante”
Futuro presente
En este novedoso pero desapacible clima laboral que se nos avecina, estas realidades humanas tendrán cada vez mayor importancia.
“El cambio continuo será la constante”.
En la medida en que las empresas se vean obligadas a sortearlas olas de la reconversión, los colaboradores que permanezcanen su puesto, tendrán que ser más responsables y más participativos.
En el antiguo entorno laboral, los colaboradores intermediospodían “sobrevivir” y pasar desapercibidos con muy pocoesfuerzo.
Hoy en día, cada vez se hace más evidente la necesidad del control de las propias emociones:
La Auto-motivación, La capacidad de trabajar en equipo
y sobre todo,…
El desarrollo del liderazgo personal
Las investigaciones nos han demostrado que para alcanzar el éxito en nuestro nuevo entorno de trabajo, se necesitan habilidadesy destrezas, que no eran importantes en el pasado, pero que se hanconvertido en las claves del futuro:
“Los nuevos retos
exigen nuevos talentos”
2.- ¿Qué es la Inteligencia Emocional?
Antecedentes
Los anteriores entornos y sistemas de trabajo.
Las teorías de la Motivación.
El hallazgo de las “Competencias”.
La Neurociencia.
La Programación Neuro-lingüística, (P.N.L)
El nuevo entorno de trabajo.
Definición
“En una época que adolece de todo tipo de garantía yseguridad laboral, y en la que el mismo “concepto” detrabajo esta viéndose rápidamente reemplazado por
elconcepto de “habilidades portátiles”,
llamamos I.E:
“AL CONJUNTO DE CAPACIDADES ADQUIRIDAS
QUE DAN LUGAR A UN DESEMPEÑO LABORALSOBRESALIENTE”
¿Por qué tan de moda?
Esta claro que la I.E es un tema que se convertido en un asunto coloquial. Tiene su explicación.
A diferencia del “coeficiente intelectual” (C.I), queapenas varía después de los diez años, la Inteligencia Emocional (I.E), constituye un proceso de aprendizajemucho más lento, que prosigue durante toda la vida
y que nos permite ir aprendiendo de nuestras
experiencias.
Las personas desarrollan progresivamente mejor este tipode actitudes en la medida que se vuelven más capaces de manejar sus propias emociones e impulsos.
De motivarse a sí mismos y de perfeccionar su empatía ysus habilidades sociales.
No depende del sexo. Hombres y mujeres poseen su propioperfil de fortalezas y debilidades.
“Tradicionalmente hemos llamado
MADUREZ al desarrollo de
la Inteligencia Emocional”.
¿Porqué es tan importante y para qué sirve?Una de las últimas encuestas de alcance nacional, que tratabade determinar las competencias que el nuevo entorno,(es decir la “e-society”), las empresas que la componen y los propios empresarios pedirían, tanto a los nuevos colaboradores,como a los actuales eran:
-Estar técnicamente preparado para el trabajo.
-Capacidad para escuchar y de comunicarse verbalmente.
-Adaptabilidad y capacidad de respuesta creativa ante obstáculos y contratiempos.
-Capacidad de autocontrol, confianza, motivación para trabajar por objetivos y sentimiento de orgullo por los logros obtenidos.
(A nivel del colaborador)
-Eficacia grupal e interpersonal, cooperación,capacidad de trabajo en equipo y habilidad paranegociar las disputas.
-Eficacia dentro de la organización, pro-actividad en
cuanto a la participación activa y potencial de liderazgo.
“ Es decir sólo uno de los seis requerimientos competenciales,
tenía carácter académico,(C.I).
Los demás pertenecen al espacio
de la
Inteligencia Emocional”.
(A nivel de la empresa)
El valor económico de la I.E viene avalado por muchas demostraciones teóricas, pero nosotros nos quedaremoscon dos:
-El 90% del liderazgo, depende de la I.E
-El coste económico de la rotación, (o dicho de otra manera), la optimización de la productividad vía la satisfacción y fidelización de los colaboradores.
“Se ha estimado que el coste real, para una empresa, del abandono de un colaborador, equivale a un año de su sueldo.
Si el que abandona es un directivo los costes pueden llegar aser extraordinarios”
(Luis María Huete,Enfoques de gestión de empleados. I.E.S.E 1997)
3.- Fundamentos básicos de la Inteligencia
Emocional
Las 5 dimensiones de la I.E
La Inteligencia Emocional esta basada en 5 dimensioneso “ámbitos de actuación”.Cada dimensión tiene unas competencias emocionales, queentrenadas darán lugar a un desempeño laboral y personalsobresaliente.
1. Conciencia de uno mismo
2. Autorregulación
3. Motivación4. Empatía
5. Capacidad de Relación
El mapa de las Competencias Emocionales.
Dimensión 1: Conciencia de uno mismo
Dimensión 2 : Autorregulación
Dimensión 3: Motivación
CONCIENCIA EMOCIONALVALORACIÓN DE UNO MISMOCONFIANZA EN UNO MISMO
AUTOCONTROLFIABILIDADRESPONSABILIDADADAPTABILIDADINNOVACIÓN
MOTIVACIÓN DE LOGROCOMPROMISOINICIATIVA Y OPTIMISMO
Dimensión 4: Empatía
Dimensión 5 : Habilidades Sociales
COMPRENSIÓN DE LOS DEMÁSORIENTACIÓN HACIA EL SERVICIODESARROLLO DE LOS DEMÁSAPROVECHAMIENTO DIVERSIDADCOMPRENSIÓN SOCIAL
INFLUENCIACOMUNICACIÓNLIDERAZGOGESTIÓN DEL CAMBIORESOLUCIÓN DE CONFLICTOSESTABLECER VÍNCULOSCOLABORACIÓN Y COOPERACIÓNHABILIDADES DE EQUIPO
Emociones,Sentimientos
Yla
Capacidad de
“Creer”.
¿Qué podemos hacer con nuestros sentimientos?
Para contestar esta pregunta vamos a ver primero qué son los sentimientos, para qué nos sirven, qué hacemos a veces con ellos y cuál es la alternativa.
Los sentimientos son exclusivamente energía e información .
Son energía porque tenemos unas sensaciones físicas cuando se manifiestan. Es la energía manifestándose.
Los sentimientos también son información , valiosa información sobre nosotros mismos. Delante de una persona o un hecho , normalmente sentimos algo.
Esta información nos indica donde estamos en nuestra evolución personal. Cuando sentimos rabia, alegría, envidia, tristeza, orgullo o satisfacción frente a algo o alguien, es simplemente el indicador de donde estamos en ese momento de nuestra vida.
Los sentimientos son la información necesaria para poder crecer y madurar.
En nuestra infancia aprendimos a clasificar los sentimientos en buenos o aceptables, y malos o inaceptables.
Tal diferencia sólo existe en nuestra mente y nos causa numerosos problemas.
Hay personas que no pueden soportar sentirse tristes y siempre quieren estar bien, contentas. No comprenden su realidad.
Los sentimientos son simplemente energía e información que nos dicen donde estamos.
Como consecuencia de la valoración que aprendimos de los sentimientos muchas veces los reprimimos, los ignoramos o nos distraemos para evitarlos. Haciendo esto, nos resistimos, o lo que es peor , impedimos que los sentimientos cumplan su papel, o sea facilitarnos la información necesaria para crecer.Bloqueando la información necesaria para crecer, madurar y cambiar, impedimos que la naturaleza, nuestra naturaleza, siga su curso y nos perjudicamos.
La causa de nuestras dificultades con los sentimientos es que los intentamos resistir , no los aceptamos.La única solución es trabajar con la resistencia, como ella es la causa, en ella está la solución. ¿Cómo dejar de resistir? A veces no es fácil porque hay procesos inconscientes fuera del control consciente. La causa primera, más profunda que la resistencia, es el control, éste es el problema.
Cuando dejas de intentar controlar los sentimientos el problema desaparece.
Este es el secreto:
Cuando dejas de intentar controlar los sentimientos, el problema desaparece.
(Otra vez):
“Cuando dejas de intentar controlar los sentimientos el problema desaparece”.
Esto es lo que puedes hacer para dejar de intentar controlar los sentimientos:
1.- Primero:
Reconocer que hay una resistencia. Te resistes a lo que es, a lo que sientes.
Reconoces que hay una resistencia, notando que estás incómodo.
INCOMODIDAD = RESISTENCIA, siempre, sin excepciones .
3.- Tercero: -Obsérvate a ti mismo. Nota lo que sientes, nota tus pensamientos, nota tus sensaciones físicas. -Simplemente percibe, sientete.
Sé el observador, el testigo. Hazlo con curiosidad. Deja que todo lo que suceda, esté bien, y simplemente limitate a observar.
2.- Segundo: Cuando percibes que estás incómodo, nótalo, experiméntalo. Dite: Aquí estoy, sintiendo :”una sensación incomoda”. Debo resistir, y aguantarme.
LA EDUCACIÓNDE LOS SENTIMIENTOS
MOTIVAR Y MOTIVARSE.
LOS SENTIMIENTOSPROPIOS Y AJENOS
EL INTELECTO BUSCA,
PERO ES EL CORAZÓN
QUIEN HALLA.
GEORGE SAND
EL INTELECTO BUSCA,
PERO ES EL CORAZÓN
QUIEN HALLA.
GEORGE SAND
MERECEN ELOGIOSLOS HOMBRES
QUE POR SÍ MISMOSHALLARON EL ÍMPETU
NECESARIO,Y SE
SUBIERON EN SUS PROPIOS HOMBROS.
SÉNECA
MERECEN ELOGIOSLOS HOMBRES
QUE POR SÍ MISMOSHALLARON EL ÍMPETU
NECESARIO,Y SE
SUBIERON EN SUS PROPIOS HOMBROS.
SÉNECA
MOTIVARSE
• NO COINCIDEN LAS PERSONAS MÁS MOTIVADAS O ESFORZADAS, CON LAS DE MAYOR COCIENTE INTELECTUAL.
• ES CUESTIÓN DE FUERZA DE VOLUNTAD, PERO HACE FALTA UNA MOTIVACIÓN PARA “PONER EN MARCHA” LA VOLUNTAD.
DESDE LA INDIFERENCIA NO SE PUEDE CULTIVAR LA VOLUNTAD
ENRIQUE ROJAS
• EN LAS PERSONAS MOTIVADAS
ENCONTRAMOS:
*ALGO QUE LES PERMITE OBTENER SATISFACCIÓN DONDE OTROS NO LA ENCUENTRAN, O NO PONEN SU ILUSIÓN.
*ALGO QUE LES PERMITE APLAZAR LA “SATISFACCIÓN INMEDIATA”, PARA CONSEGUIR MAS TARDE, (A MEDIO O LARGO
PLAZO), ALGO MÁS VALIOSO.
EL SENTIMIENTO DE LA PROPIA EFICACIA
• LA CONFIANZA DE UNA PERSONA EN SUS CAPACIDADES, TIENE UN EFECTO MULTIPLICADOR SOBRE ESAS CAPACIDADES.
–SE RECUPERAN MÁS RÁPIDAMENTE DE LOS FRACASOS.
–NO SE AGOBIAN POR QUE LAS COSAS PUEDAN SALIR MAL.
–GENERAN SEGURIDAD, QUE IMPULSA Y ALIENTA LA ACCIÓN.
LOS SENTIMIENTOS HACIA NOSOTROS MISMOS,
EL MODO DE EVALUAR NUESTRA EFICACIA PERSONAL,
NUESTRA CAPACIDAD PARA REALIZAR TAREAS
O
ENFRENTARNOS CON LOS PROBLEMAS,
NO SON UNA SENSACIÓN MÁS,
SINO QUE INTERVIENEN COMO INGREDIENTE DECISIVO EN OTROS MUCHOS PROCESOS
EMOTIVOS PERSONALES.
JOSÉ ANTONIO MARINA
• TEMEMOS,(TENDEMOS A EVITAR), AQUELLAS SITUACIONES QUE CONSIDERAMOS POR ENCIMA DE NUESTRAS CAPACIDADES.
• ELEGIMOS AQUELLAS EN LAS QUE NOS SENTIMOS SEGUROS Y SOMOS CAPACES, PORQUÉ CONTROLAMOS SU RESULTADO.
LA IDEA,(lo que pensamos), QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS,
CONDICIONA EN BUENA PARTE NUESTRAS ACCIONES
• TEMEMOS,(TENDEMOS A EVITAR), AQUELLAS SITUACIONES QUE CONSIDERAMOS POR ENCIMA DE NUESTRAS CAPACIDADES.
• ELEGIMOS AQUELLAS EN LAS QUE NOS SENTIMOS SEGUROS Y SOMOS CAPACES, PORQUÉ CONTROLAMOS SU RESULTADO.
LA IDEA,(lo que pensamos), QUE TENEMOS DE NOSOTROS MISMOS,
CONDICIONA EN BUENA PARTE NUESTRAS ACCIONES
LA IMAGEN REFLEJALA IMAGEN REFLEJA
• LA IMAGEN QUE CADA UNO TIENE DE SÍ MISMO, ES EN GRAN PARTE, EL REFLEJO DE LO QUE CREEMOS QUE LOS DEMÁS PIENSAN SOBRE NOSOTROS.
• ES UN COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD.
• PERMITE EL ACCESO A LA PROPIA ENERGÍA INTERIOR, (E INCLUSO A VECES LA CREA).
• LA IMAGEN QUE CADA UNO TIENE DE SÍ MISMO, ES EN GRAN PARTE, EL REFLEJO DE LO QUE CREEMOS QUE LOS DEMÁS PIENSAN SOBRE NOSOTROS.
• ES UN COMPONENTE DE LA PERSONALIDAD.
• PERMITE EL ACCESO A LA PROPIA ENERGÍA INTERIOR, (E INCLUSO A VECES LA CREA).
OPTIMISMO Y PESIMISMO
• LOS OPTIMISTAS TIENDEN A CONSIDERAR QUE SUS FRACASOS SE DEBEN A ALGO QUE PUEDE CAMBIARSE, Y GRACIAS A ESO ES MÁS FÁCIL QUE A LA SIGUIENTE OCASIÓN LES SALGAN MEJOR LAS COSAS.
• LOS PESIMISTAS ATRIBUYEN SUS FRACASOS A OBSTÁCULOS QUE SON INCAPACES DE MODIFICAR.
OPTIMISMO Y EDUCACIÓN
• EL OPTIMISMO ES IMPRESCINDIBLE EN LA EDUCACIÓN.
• EDUCAR SUPONE CREER FIRMEMENTE EN LA CAPACIDAD DEL HOMBRE DE MEJORAR A OTROS, Y DE MEJORARSE A SÍ MISMO.
• EL OPTIMISMO ES IMPRESCINDIBLE EN LA EDUCACIÓN.
• EDUCAR SUPONE CREER FIRMEMENTE EN LA CAPACIDAD DEL HOMBRE DE MEJORAR A OTROS, Y DE MEJORARSE A SÍ MISMO.
PESIMISMOPESIMISMO
• TENDENCIA A LA AUTOCOMPASIÓN, AL ABATIMIENTO Y A LA MELANCOLÍA.
• ESTÁ AUMENTANDO LA PREDISPOSICIÓN A LA DEPRESIÓN EN LA JUVENTUD.
• DEPRESIÓN: DE ORIGEN PARCIALMENTE GENÉTICO, SE VE POTENCIADA POR LOS HÁBITOS MENTALES PESIMISTAS.
LA MEJOR PREVENCIÓN CONTRA LA APARICIÓN DE LA DEPRESIÓN, ES LUCHAR CONTRA ESOS HÁBITOS PESIMISTAS Y AUTODESTRUCTIVOS.
• TENDENCIA A LA AUTOCOMPASIÓN, AL ABATIMIENTO Y A LA MELANCOLÍA.
• ESTÁ AUMENTANDO LA PREDISPOSICIÓN A LA DEPRESIÓN EN LA JUVENTUD.
• DEPRESIÓN: DE ORIGEN PARCIALMENTE GENÉTICO, SE VE POTENCIADA POR LOS HÁBITOS MENTALES PESIMISTAS.
LA MEJOR PREVENCIÓN CONTRA LA APARICIÓN DE LA DEPRESIÓN, ES LUCHAR CONTRA ESOS HÁBITOS PESIMISTAS Y AUTODESTRUCTIVOS.
• EL PESIMISTA TIENDE A EXPLICAR LOS SUCESOS DESAGRADABLES CON
RAZONES:
– DE TIPO PERSONAL: ES CULPA MÍA
– PERMANENTES: SIEMPRE VA A SER ASÍ
– PROYECTADAS A FUTURO: ESTO VA A ARRUINAR MI VIDA
EL SENTIMIENTO DE FRACASO ES UNA NEGRA ANTICIPACIÓN
DEL FUTURO: “TODO VA A SER ASÍ, POR MI CULPA Y
PARA SIEMPRE”
OPTIMISMO
• ANTE EL FRACASO:
– HAY COSAS QUE NO DEPENDEN DE MÍ.
– VOY A APRENDER DEL ERROR PARA LA SIGUIENTE VEZ.
– LAS MALAS SITUACIONES NO VAN A DURAR SIEMPRE, NI OCUPAN TODA MI VIDA PERSONAL.
EL ESTILO SE APRENDE
• HAY PROPENSIÓN GENÉTICA.
• ESTA INFLUYE DE MODO DECISIVO EN EL APRENDIZAJE PERSONAL, DESDE LAS EDADES MAS TEMPRANAS.
• APRENDEN SOBRE TODO, DE LAS FORMAS, MANERAS Y MODOS EN QUE SUS PADRES DEFINEN, INTERPRETAN Y EXPLICAN LAS COSAS QUE SUCEDEN.
• LOS NIÑOS, “LO OYEN TODO”, Y A ESO TENEMOS QUE AÑADIRLE UN INTERÉS GENETICO, POR ENCONTRAR EXPLICACIONES, (LOS PORQUÉS).
• EL OPTIMISMO O EL PESIMISMO DE LOS PADRES Y HERMANOS, ES PERCIBIDO E INTERPRETADO POR EL NIÑO, COMO LA ESTRUCTURA DE LA REALIDAD, ES DECIR:
“LAS COSAS QUE PASAN”
EL ESTILO SE APRENDE
• TAMBIÉN INFLUYE EL MODO EN QUE LOS ADULTOS VALORAN O CRITICAN EL COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS, TANTO EN EL CONTENIDO COMO EN EL MODO.
LA EDUCACIÓN SENTIMENTAL ESTABLECE UN LÍMITE DE LA CAPACIDAD DE HACER RENDIR
LOS TALENTOS DE CADA UNO.
• TAMBIÉN INFLUYE EL MODO EN QUE LOS ADULTOS VALORAN O CRITICAN EL COMPORTAMIENTO DE LOS NIÑOS, TANTO EN EL CONTENIDO COMO EN EL MODO.
LA EDUCACIÓN SENTIMENTAL ESTABLECE UN LÍMITE DE LA CAPACIDAD DE HACER RENDIR
LOS TALENTOS DE CADA UNO.
• OTRO DE LOS ELEMENTOS IMPORTANTES ES EL MODO EN QUE LOS NIÑOS VAN
SUPERANDO LAS PRIMERAS CRISIS QUE SE LES PRESENTAN EN SU VIDA.
– SI LAS SUPERAN BIEN, SE ENFRENTARÁN DE MODO MÁS OPTIMISTA A LAS SIGUIENTES.
– SI HABITUALMENTE LAS RESUELVEN MAL, TENDERÁN A SUFRIR FRACASOS SEMEJANTES.
PARA ASUMIR LOS FRACASOS
• HACER LAS PACES CON UNO MISMO.
• ACEPTAR SERENAMENTE EL ERROR.
• RECONDUCIR LOS PENSAMIENTOS LLEVA A RECONDUCIR LOS SENTIMIENTOS.
• HACER QUE LOS FRACASOS DEN UN FRUTO POSITIVO: “TEMPLAR A LA PERSONA Y APRENDER DEL
ERROR”
• POTENCIAR LAS CREENCIAS RELIGIOSAS COMO SOPORTE MORAL DE LA FAMILIA Y DE LA SOCIEDAD:
“VITAL PARA AMORTIGUAR LOS FRACASOS Y REVESES DE LA VIDA”
APLAZAR LA GRATIFICACIÓN
• ENTRENAR LA CAPACIDAD PARA RESISTIR LOS IMPULSOS,(ES DECIR, LA VOLUNTAD),ES MUY IMPORTANTE.
• ES EL FUNDAMENTO DE TODOS LOS SISTEMAS DE POTENCIACIÓN PARA EL AUTOCONTROL EMOCIONAL.
• SE APRENDE DESDE LOS PRIMEROS AÑOS DE LA INFANCIA.
• ES MUY IMPORTANTE PARA TODAS LAS RELACIONES QUE ESTABLECEMOS A LO LARGO DE NUESTRA VIDA.
RECONOCERLOS
SENTIMIENTOSDE LOS DEMÁS
RECONOCERLOS
SENTIMIENTOSDE LOS DEMÁS
EL CORAZÓN HUMANOES UN INSTRUMENTO DE
MUCHAS CUERDAS;EL PERFECTO CONOCEDOR DE LOS SENTIMIENTOS DEL
HOMBRE, ES AQUEL QUE LAS SABE HACER VIBRAR
TODAS,COMO UN BUEN MÚSICO.
CHARLES DICKENS
EL CORAZÓN HUMANOES UN INSTRUMENTO DE
MUCHAS CUERDAS;EL PERFECTO CONOCEDOR DE LOS SENTIMIENTOS DEL
HOMBRE, ES AQUEL QUE LAS SABE HACER VIBRAR
TODAS,COMO UN BUEN MÚSICO.
CHARLES DICKENS
SENSIBILIDAD ANTE LOS SENTIMIENTOS AJENOS
• NO EXPRESAMOS VERBALMENTE LA MAYORÍA DE NUESTROS SENTIMIENTOS.
• EMITIMOS CONTINUAMENTE MENSAJES EMOCIONALES NO VERBALES.
– GESTOS, EXPRESIONES DE CARA O MANOS– TONOS DE LA VOZ– POSTURAS CORPORALES– SILENCIOS
Para acceder a la confianza:
cada persona tiene
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SENSIBILIDAD ANTE LOS SENTIMIENTOS AJENOS
• AL AUMENTAR EL NIVEL DE DISCERNIMIENTO ANTE LOS MENSAJES NO VERBALES QUE EMITEN LOS DEMÁS...
– NOS HACEMOS MÁS SOCIABLES– MÁS CAPACES DE AMISTAD– MÁS ESTABLES EMOCIONALMENTE
• ES UNA CAPACIDAD QUE INFLUYE DECISIVAMENTE EN LA VIDA DE LA PERSONA
• AL AUMENTAR EL NIVEL DE DISCERNIMIENTO ANTE LOS MENSAJES NO VERBALES QUE EMITEN LOS DEMÁS...
– NOS HACEMOS MÁS SOCIABLES– MÁS CAPACES DE AMISTAD– MÁS ESTABLES EMOCIONALMENTE
• ES UNA CAPACIDAD QUE INFLUYE DECISIVAMENTE EN LA VIDA DE LA PERSONA
SENSIBILIDAD ANTE LOS SENTIMIENTOS AJENOS
• ESTA CAPACIDAD HUNDE SUS RAÍCES EN NUESTRA PRIMERA INFANCIA.
• TENEMOS QUE SER CONSCIENTES DE LAS REPERCUSIONES QUE NUESTRAS PALABRAS O NUESTRAS CONDUCTAS, TIENEN, EN LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS.
• DEBEMOS PRESTAR LA MÁXIMA ATENCIÓN A SUS REACCIONES, (CONSCIENTES O INCONSCIENTES), TRATANDO DE “SINTONIZAR”, INFORMAR Y HASTA “EMPATIZAR”, NUESTRAS EMOCIONES CON LAS SUYAS.
LA FUERZA DEL EJEMPLO
• EN EL APRENDIZAJE EMOCIONAL, TIENEN UN
GRAN PROTAGONISMO, LOS PROCESOS DE
IMITACIÓN.
• EN LA FAMILIA SE VA APRENDIENDO POR
IMPREGNACIÓN.
• LOS “ESTADOS DE ÁNIMO FAMILIARES”, SON
CONTAGIOSOS.
Y DE LA EXIGENCIA
• EL MODELO ES IMPORTANTE, PERO NO LO ES TODO,…
ES PRECISO, ADEMÁS
– SENSIBILIZARLES FRENTE A ESOS VALORES.
– SEÑALARLES EL ATRACTIVO DE UNA VIDA BASADA EN ELLOS.
• EDUCANDO EN UN CLIMA DE EXIGENCIA
PERSONAL
EN UN CLIMA FAMILIAR DE SINTONÍA
• DISTENDIDO
• CON MOMENTOS DE INTIMIDAD, EN LOS QUE PUEDAN AFLORAR LOS SENTIMIENTOS, EXPRESARLOS EN TOTAL LIBERTAD Y RESPETO, PARA DESPUÉS COMPARTIRLOS Y EDUCARLOS.
• EN EL QUE SE PUEDA MANIFESTAR LOS SENTIMIENTOS MAS PROFUNDOS, …
• EN EL QUE SE PUEDA “DECIR CON AFECTO”, LO QUE NOS HAYA DISGUSTADO
SI NO...SI NO...
• SI NO,… SE DIFICULTA LA POSIBILIDAD DE
EXPRESIÓN DE LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS, ESTOS SE
DESPRESTIGIAN, PIERDEN SU ATRACTIVO,…
– SE TIENDE A OCULTARLOS.
– SE IRÁN DESDIBUJANDO.
– DESAPARECERÁN DE NUESTRO REPERTORIO SENTIMENTAL
MODELAR EL PROPIO ESTILO EMOCIONAL
• EL APRENDIZAJE EMOCIONAL COMIENZA A UNA EDAD MUY TEMPRANA,(entre los 2 y los 4 años).
– CONTENER EMOCIONES
– O ESTIMULARLAS
• NO SE TRATA DE FALSEAR LOS SENTIMIENTOS, SINO DE MODELAR EL PROPIO ESTILO EMOCIONAL
APRENDER A COMPARTIMENTAR LAS EMOCIONES
• SE TRATA DE NO SEGUIR BAJO LA INFLUENCIA DE UNAS EMOCIONES, CUANDO LAS CIRCUNSTANCIAS HAN CAMBIADO, Y EXIGEN DE NOSOTROS OTRA ACTITUD.
• MOMENTOS DE “DESCONEXIÓN”
RECONOCER LOS SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS
• DARSE CUENTA DE CÓMO SE SIENTEN LOS DEMÁS.
• FIJARSE CON INTERÉS SINCERO Y CON NATURALIDAD.
• NUESTRA CARA Y NUESTROS OJOS REFLEJAN MISTERIOSAMENTE NUESTRO ESTADO INTERIOR.
LAS PERSONAS MÁS DOTADAS
PARA LAS RELACIONES HUMANAS,
SON LAS QUE OBSERVAN LOS
SENTIMIENTOS DE LOS DEMÁS
SABEN RECONOCERLOS, PREVERLOS
Y ESTIMULARLOS POSITIVAMENTE
TALENTO SOCIAL INVESTIGACIÓN DE TOMAS HATCH Y HOWARD GARDNER
• CAPACIDAD DE LIDERAZGO
• CAPACIDAD DE NEGOCIAR SOLUCIONES
• CAPACIDAD DE ESTABLECER CONEXIONES PERSONALES
• CAPACIDAD DE ANÁLISIS SOCIAL
HABILIDADES SOCIALES
INICIAR O MANTENER CON SOLTURA UNA CONVERSACIÓN CIRCUNSTANCIAL;
MOSTRAR INTERÉS POR LO QUE NOS DICEN, Y HABLAR SIN APARTAR LA MIRADA;
SABER DECIR QUE NO, O DAR POR TERMINADA UNA CONVERSACIÓN O UNA LLAMADA TELEFÓNICA;
DARSE CUENTA DE QUE EL INTERLOCUTOR LLEVA UN RATO QUERIENDO CAMBIAR DE TEMA O TERMINAR LA CONVERSACIÓN O LA VISITA;
NO INVADIR EL ESPACIO PERSONAL DE LOS DEMÁS; NO EMPLEAR TONO PATERNALISTA, O DE RECONVENCIÓN
INOPORTUNA, DE HOSTILIDAD O DE SUPERIORIDAD (TODOS ELLOS DESPIERTAN INCOMODIDAD O ACTITUD DE DEFENSA EN EL INTERLOCUTOR);
PEDIR PERDÓN CUANDO SEA NECESARIO, DAR LAS GRACIAS, PEDIR LAS COSAS POR FAVOR, ETC. (ES MÁS IMPORTANTE DE LO QUE PARECE).
RELACIONES POSITIVAS CON LOS DEMÁS
• PARA PODER DECIRSE LAS COSAS CON FLUIDEZ Y SIN ACRITUD, ES PRECISO CULTIVAR UNA SERIE DE CAPACIDADES DESTINADAS A:
– COMBATIR LA NEGATIVIDAD
– ESTABLECER UNA RELACIÓN NO DEFENSIVA CON LOS DEMÁS
• DISPONER DE UN REPERTORIO EMOCIONAL (CULTIVARLO)
REPERTORIO EMOCIONAL
• TRANQUILIZARSE A UNO MISMO. Saber darse un tiempo muerto.
• DESINTOXICARSE DE PENSAMIENTOS NEGATIVOS HIPERCRÍTICOS.
• ESCUCHAR Y HABLAR DE MODO QUE NUESTRAS PALABRAS NO DESPIERTEN LA DEFENSIVIDAD.
• DETECTAR TEMAS, MOMENTOS O SITUACIONES DE HIPERSENSIBILIDAD.
• CENTRARSE EN LOS TEMAS.
• NO DERIVAR HACIA EL ATAQUE PERSONAL.
• DISCULPARNOS CUANDO ADVIRTAMOS QUE NOS HEMOS EQUIVOCADO.
• SER GENEROSOS EN EL RECONOCIMIENTO DE LOS MÉRITOS DE LOS DEMÁS.
NO BASTA CON TRATAR
A LOS DEMÁS
COMO QUEREMOS
QUE NOS TRATEN A NOSOTROS,
HAY QUE TRATARLES
COMO QUERRÍAMOS
QUE NOS TRATARAN
SI FUÉRAMOS ELLOS.
SENTIMIENTOS Y LIBERTAD.
SOMOS LOS AUTORES
DE NUESTRA PROPIA BIOGRAFÍA.
SENTIMIENTOS Y LIBERTAD.
SOMOS LOS AUTORES
DE NUESTRA PROPIA BIOGRAFÍA.
PODEMOS EDUCAR LIBRE
E INTELIGENTEMENTE
NUESTROS SENTIMIENTOS
PODEMOS EDUCAR LIBRE
E INTELIGENTEMENTE
NUESTROS SENTIMIENTOS
NUESTRA VIDA AFECTIVAES EL RESULTADO
DE UNA LARGA HISTORIA
DE CREACIÓN SENTIMENTAL.
JOSÉ ANTONIO MARINA
PODEMOS EDUCAR
• ES CIERTO QUE EN LA VIDA SENTIMENTAL INFLUYEN OTROS FACTORES ADEMÁS DE LA EDUCACIÓN.
• TAMBIÉN ES CIERTO QUE ES EL FACTOR SOBRE EL QUE MÁS PODEMOS ACTUAR.
• LA ACCIÓN EDUCATIVA DEBE CONTRIBUIR A QUE LA PERSONA DESCUBRA EL ESTADO EN QUE SE
ENCUENTRA Y LO RELACIONE CON LA CALIDAD DE SU VIDA PERSONAL
– SER CONSCIENTE DEL AGRADO DE UNA SITUACIÓN POSITIVA INCREMENTA EL GOCE DE VIVIR Y NOS PREPARA PARA NUEVAS EMOCIONES
– ANTE LAS EMOCIONES INCONVENIENTES, NOS INTERESA EXPLICAR LAS DISFUNCIONES PERSONALES Y SOCIALES QUE NOS COMPORTA, PARA QUE ASÍ LA PODAMOS REORIENTAR.
QUIEN SE DEJA LLEVAR POR LAS EMOCIONES
DESCONTROLADAS HACE LO QUE NO QUIERE,
ACTÚA A TROMPICONES Y,…
ES DIFÍCIL QUE SAQUE ADELANTE UN PROYECTO
CON COHERENCIA Y DEDICACIÓN
• LA CONCIENCIA DE UNO MISMO Y EL CONOCIMIENTO DE LAS PROPIAS EMOCIONES, ES LA BASE PARA LA COMPRENSIÓN DE LOS SENTIMIENTOS DE LOS OTROS.
“EL DESCUBRIMIENTO, (FACILITADO POR LA
EDUCACIÓN), POR EL QUE EN UNA RELACIÓN,
EXISTEN DIVERSAS EMOCIONES,
Y QUE ES PRECISO CONOCERLAS PARA PODER
ENTENDER LA SITUACIÓN Y ACTUAR,
LLEVA AL DESARROLLO DE LA “EMPATÍA”
NECESARIA
PARA RELACIONARSE CON SEGURIDAD”.
EDUCAR EL CORAZÓN
• ES POSIBLE E INDISPENSABLE EDUCAR LAS EMOCIONES.
• NO HAY QUE SUPRIMIRLAS, SINO HACERLAS CONSCIENTES,
RECONOCER SU PAPEL EN LA VIDA Y APRENDER
A CANALIZARLAS DE FORMA POSITIVA.
• EN LA ADOLESCENCIA, EL QUE NO VIVE SUS PROPIAS EMOCIONES, TERMINA POR REFUGIARSE EN LAS DEL GRUPO.
LOS INEXPRESIVOS
• HAY NIÑOS Y NIÑAS QUE NO SABEN EXPRESAR SUS EMOCIONES.
• SON LOS “GRISES”, DISTANTES EN LA RELACIÓN.
• TIENEN MIEDO A SER AGREDIDOS.
• EN EL AULA PUEDEN PASAR COMPLETAMENTE DESAPERCIBIDOS.
UN SANO INCONFORMISMO
• NO HAY FRASE MÁS ANTIEDUCATIVA QUE:
EL “YO SOY ASÍ”.
• NO DIGAS:
“ASÍ ES MI GENIO..., SON COSAS DE MI CARÁCTER”.
(SON COSAS DE TU FALTA DE CARÁCTER,... SAN JOSÉ MARÍA ESCRIVÁ DE BALAGUER.
CAMINO nº 4)
ALGUNOS MODOS DE TRANSMITIR SENTIMIENTOS
• RAZONAMIENTO
• ARTE, LECTURAS COMPARTIDAS
• IMITACIÓN
• ÓSMOSIS
• POR EJERCITACIÓN
• POR CONTRASTE
SENTIMIENTOS Y LIBERTAD
• NO SOMOS RESPONSABLES DE LO QUE SENTIMOS, PERO SÍ DE LO QUE HACEMOS CON LO QUE SENTIMOS.
• ENTRE LOS SENTIMIENTOS Y LA ACCIÓN ESTÁ LA LIBERTAD PERSONAL.
• ES POSIBLE EDUCAR Y MODELAR EL PROPIO ESTILO SENTIMENTAL.
NO NOS HACEMOS LIBRES
POR NEGARNOS A ACEPTAR
NADA SUPERIOR A NOSOTROS,
SINO POR ACEPTAR
LO QUE ESTÁ REALMENTE
POR ENCIMA DE NOSOTROSGOETHE
NO NOS HACEMOS LIBRES
POR NEGARNOS A ACEPTAR
NADA SUPERIOR A NOSOTROS,
SINO POR ACEPTAR
LO QUE ESTÁ REALMENTE
POR ENCIMA DE NOSOTROSGOETHE
IDEALES
• LA EDUCACIÓN DEL CORAZÓN NOS LLEVARÁ A APASIONARNOS
POR LO GRANDE Y VALIOSO,
POR IDEALES QUE MEREZCAN NUESTRA LUCHA
Y COMPROMISO.
• A LA VEZ VA PONIENDO DISTANCIA ENTRE NOSOTROS Y LA “DESGANA PASIVA”, UNO DE LOS GRANDES ENEMIGOS DE LA PERSONA.
EL ATRACTIVO DEL BIEN
• ES MUY IMPORTANTE MONSTRAR EL “ATRACTIVO DE LA VIRTUD”.
• Y NO PENSAR TANTO EN EL ATRACTIVO DE LOS VICIOS QUE SE DESEAN EVITAR.
• PROFUNDIZAR EN EL “ATRACTIVO DEL BIEN”, REPRESENTARLO EN NUESTRO INTERIOR COMO LO QUE ES:
ALEGRE Y MOTIVADOR:
“YO QUIERO SER ASÍ”
NO SON LAS COSASQUE NOS PASAN
LO QUE NOS HACE FELICES
O DESDICHADOS,
SINO EL MODO EN QUE LAS ASUMIMOS.
NO SON LAS COSASQUE NOS PASAN
LO QUE NOS HACE FELICES
O DESDICHADOS,
SINO EL MODO EN QUE LAS ASUMIMOS.
EN REALIDAD, TODAS LAS COSAS,
TODOS LOS ACONTECIMIENTOS, PARA QUIEN SABE LEERLOS
CON PROFUNDIDAD, ENCIERRAN UN MENSAJE QUE,
EN DEFINITIVA, REMITE A DIOS.
JUAN PABLO II, 2000
EN REALIDAD, TODAS LAS COSAS,
TODOS LOS ACONTECIMIENTOS, PARA QUIEN SABE LEERLOS
CON PROFUNDIDAD, ENCIERRAN UN MENSAJE QUE,
EN DEFINITIVA, REMITE A DIOS.
JUAN PABLO II, 2000
CABEZA Y CORAZÓN
• ES LA INTELIGENCIA LA QUE DEBE ENCAUZAR Y UTILIZAR LA FUERZA DE LOS SENTIMIENTOS.
• LA INTELIGENCIA DEBE GOBERNAR LAS PASIONES, COMO EL NAVEGANTE GOBIERNA LA EMBARCACIÓN, CON EL TIMÓN Y LAS VELAS.
“NOS AYUDA A MANTENER EL RUMBO
Y APROVECHAR LOS VIENTOS”.
LECIONES SENTIMENTALES
SI BIEN ES VERDAD QUE SE NACE CON UN
“EQUIPAJE SENTIMENTAL”,
LAS LECCIONES EMOCIONALES QUE RECIBIMOS EN LA INFANCIA
TIENEN UN IMPACTO MUY PROFUNDO,
AMPLIFICANDO O ENMUDECIENDO
UNA DETERMINADA
PREDISPOSICIÓN GENÉTICA.
SI BIEN ES VERDAD QUE SE NACE CON UN
“EQUIPAJE SENTIMENTAL”,
LAS LECCIONES EMOCIONALES QUE RECIBIMOS EN LA INFANCIA
TIENEN UN IMPACTO MUY PROFUNDO,
AMPLIFICANDO O ENMUDECIENDO
UNA DETERMINADA
PREDISPOSICIÓN GENÉTICA.
REFLEXIÓN
LA MAYOR PARTE DE LAS “DEFICIENCIAS AFECTIVAS”,
PROCEDEN DE LA IGNORANCIA SOBRE CÓMO ES UNO MISMO,
Y POR QUÉ SOMOS ASÍ.
• LA MAYORÍA DE LOS CAMBIOS DE UNA PERSONA, PROCEDEN DE UNA MEJORA EN LA PERCEPCIÓN DE SÍ MISMA, Y SOBRE LA REALIDAD QUE LE RODEA.
AUTORES DE NUESTRA BIOGRAFÍA
• EL ESTILO AFECTIVO ES EL RESULTADO DE DISTINTOS ELEMENTOS QUE PROVIENEN DE LA GENÉTICA INDIVIDUAL Y DE LA HISTORIA PERSONAL.
• LA LIBERTAD, ES EL GRAN CONFIGURADOR DE LA PROPIA PERSONA.Pensar bien hacia dónde vamos:
“Si la escalera no está apoyada en la pared correcta,
cada peldaño que subimos,
es un paso más,
hacia un lugar equivocado”
Stephen Covey
SONREÍR
• UN CONSEJO PARA UNA BUENA EDUCACIÓN EMOCIONAL:
“REDUCIR UN POCO EL INEVITABLE ESTRÉS Y AUMENTAR LA DIVERSIÓN EN FAMILIA”:
-PASARLO BIEN EN COMUNIDAD
Y HABLAR CON LOS HIJOS-
EN POSITIVO
• SEGÚN TOMKIMS, LA PERSONALIDAD AFECTIVAMENTE EQUILIBRADA, APARECE CUANDO EL APRENDIZAJE DE LOS SENTIMIENTOS SE HACE MEDIANTE RECOMPENSAS Y NO MEDIANTE CASTIGOS.
• EL APRENDIZAJE DE LOS SENTIMIENTOS ES RECOMPENSADOR CUANDO LOS PADRES AYUDAN AL NIÑO A EVITAR LAS ASITUACIONES AFECTIVAMENTE NEGATIVAS, PERO SIN ENSEÑARLE A SUPRIMIR LAS EXPERIENCIAS NEGATIVAS CUANDO OCURREN.
• SE TRATA DE COLABORAR A ATENUAR EL MALESTAR, COMPARTIENDO LA EXPERIENCIA Y AYUDANDO AL NIÑO A QUE AFRONTE LAS CAUSAS DE LA AFLICCIÓN E INTENTANDO QUE NO SE PRODUZCAN INNECESARIAMENTE.
EN FAMILIA
• EL SIMPLE FLUIR DE LAS PALABRAS ALIVIA EL CORAZÓN.
• EXTERIORIZAR LOS SENTIMIENTOS Y HABLAR SOBRE ELLOS CON ALGUIEN QUE ESTÉ DISPUESTO A ESCUCHAR Y A COMPRENDER, TIENE UN ALTO VALOR EDUCATIVO, Y ES UNA EXCELENTE MEDICINA SENTIMENTAL.
• LA VIDA FAMILIAR ES LA PRIMERA ESCUELA DE APRENDIZAJE EMOCIONAL.
• EL MODO EN QUE LOS PADRES TRATAN A SUS HIJOS, TIENE CONSECUENCIAS PROFUNDAS Y DURADERAS EN SU VIDA EMOCIONAL.
• IGNORAR SUS SENTIMIENTOS.• DARSE CUENTA, PERO PENSAR EN QUE
ESTOS VAN A CESAR.• EMPLEAR EL AUTORITARISMO
DESAPROBADOR.• IMPREVISIBLES.
“EDUCAR EL CORAZÓNA TRAVÉS DE LA
CONFIANZA”
Qué no debemos hacer.
NO SON TIEMPOS FÁCILES
•NUNCA ANTES EN LA HISTORIA HA HABIDO TANTA INFORMACIÓN DIRIGIDA DIRECTAMENTE A LOS NIÑOS, SIN SER
FILTRADA POR LOS ADULTOS QUE ESTÁN A SU CARGO.
(JAMES COMER, profesor de Psiquiatría Infantil en Yale y autor de, “A la espera de un milagro: Las escuelas no pueden resolver nuestros
problemas, pero nosotros sí podemos”
INTELIGENCIA EMOCIONAL
E
INTELIGENCIA MORAL
INTELIGENCIA EMOCIONAL
E
INTELIGENCIA MORAL
SER BUENA PERSONA
GRAN INTELIGENCIA, GRAN FUERZA DE VOLUNTAD, BUEN CONOCIMIENTO PROPIO, ELEVADO CONTROL DE UNO MISMO, GRAN CAPACIDAD DE MOTIVAR Y MOTIVARSE, EXCELENTE NIVEL DE COMUNICACIÓN...
¿Y TODO ESO, PARA QUÉ? ¿CON QUÉ FINES SE EMPLEA?
“DEBE PRESTARSE UNA ATENCIÓN MUY PARTICULAR, A LA EDUCACIÓN
MORAL”.
• EDUCAR SABIENDO MOSTRAR CON VIVEZA EL ATRACTIVO DE LA VIRTUD.
– DESAGRADO AL MENTIR Y SATISFACCIÓN AL SER SINCERO.
– MOLESTO CUANDO SE ES DESLEAL, EGOÍSTA, PEREZOSO O INJUSTO.
– ESTO LE ALEJARÁ DE LOS ERRORES, Y MAS DE ALGUNA VEZ, CON MÁS FUERZA QUE CUALQUIER OTRO ARGUMENTO.
“UNA BUENA EDUCACIÓN SENTIMENTAL HA DE AYUDAR, ENTRE OTRAS COSAS, A APRENDER, EN LO POSIBLE, A DISFRUTAR HACIENDO EL
BIEN Y SENTIR DISGUSTO HACIENDO EL MAL”.
Los sentimientos no son guía segura en la vida moral,
pero hay que procurar,que vayan a favor de la vida moral.
Los errores sinceros, no por ser sinceros,
dejan de ser errores, ni de dañar a quien incurre en
ellos.
¡NO BASTA LA BUENA FE!
DEBEMOS APOYARNOS EN LOS SENTIMIENTOS POSITIVOS:
La ética es la ciencia que nos enseña—entre otras cosas—
a sentir óptimamente.
FORMAR BIEN LA CONCIENCIA
Para clarificar su inteligencia,el hombre creyente, no debe
desdeñarni los argumentos que le aporta la
razón,ni los que le aporta su fe.
CONTAR CON LA AYUDA DE LA FE
LA EDUCACIÓN SE ESFUERZA POR ADECUAR
LA ESTRUCTURA AFECTIVA PERSONAL,
A UNA ESTRUCTURA OBJETIVA:
“LOS VALORES, LA MEJOR MANERA DE SER”.
LA EDUCACIÓN SE ESFUERZA POR ADECUAR
LA ESTRUCTURA AFECTIVA PERSONAL,
A UNA ESTRUCTURA OBJETIVA:
“LOS VALORES, LA MEJOR MANERA DE SER”.
LA INTELIGENCIA MORAL
• NO SE ADQUIERE ÚNICAMENTE MEDIANTE LA MEMORIZACIÓN DE LEYES Y NORMAS, A FUERZA DE EXPOSICIONES ABSTRACTAS, EN CLASE, O DE LA OBEDIENCIA EN EL HOGAR.
• TAMBIÉN Y SOBRE TODO SE ADQUIERE VIENDO Y OYENDO:
“EL NIÑO ES UN TESTIGO PERMANENTE DE LA MORAL, O
FALTA DE MORAL, DE LOS ADULTOS”.
EL PROYECTO EDUCATIVO FAMILIAR
• QUÉ VALORES LES QUEREMOS PROPONER.
• QUÉ PERSONAS NOS GUSTARÍA QUE FUESEN, (O NO FUESEN).
• QUÉ VOY A HACER HOY PARA QUE MAÑANA TENGA LA OPORTUNIDAD DE SER ASÍ.
EL VALOR DEL EJEMPLO
• LA EDUCACIÓN MORAL MÁS PERSUASIVA ES LA QUE TRANSMITIMOS CON EL EJEMPLO.
• NUESTRAS VIDAS SON ABSORBIDAS, LENTA Y ACUMULATIVAMENTE, POR LOS NIÑOS.
• LA CONVIVENCIA DIARIA OFRECE LAS MEJORES OPORTUNIDADES EDUCATIVAS, PARA PRESENTAR LOS VALORES QUE TENGAN SENTIDO, YA QUE ESTOS CONFORMAN LA PERCEPCIÓN DE LA VIDA DIARIA.
EDUCAR DESDE EL PRIMER DÍA
• ANTES DE NACER NUESTROS HIJOS, YA ESTAMOS INFLUYENDO EN ELLOS.
• NUNCA ES DEMASIADO PRONTO PARA EMPEZAR A ENSEÑAR A TU HIJO A DISTINGUIR, LO BUENO DE LO MALO.
• SIEMPRE DÁNDOLES ALTERNATIVAS.
• MOSTRANDO AL NIÑO LOS LÍMITES DE LAS COSAS.
EL NIÑO COMO OYENTE MORAL
• CON LA APARICIÓN DEL LENGUAJE, AUMENTAN LAS POSIBILIDADES DE UNA EDUCACIÓN MORAL EXPLÍCITA.
• DÁNDOLES MENSAJES MORALES, QUE CADA DÍA COMPRENDERÁN MEJOR.
• SIN EXAGERAR CON MORALINAS.
• RESPONDIENDO A SUS “PORQUÉS”.
EDUCACIÓN INFANTIL
OBJETIVOS:
• Mostrarles la existencia de una reglas que deben respetar.
• Desarrollar su capacidad de autocontrol.
• Iniciar la formación de su carácter, mediante el ejercicio y práctica de los hábitos básicos del comportamiento.
HÁBITOS Y VIRTUDES:
• Orden en los horarios de actividades y juegos.
• Generosidad: Dar y compartir objetos.• Obediencia e iniciativa.• Aceptar las reglas de los juegos. • Respetar las propiedades de otros.• Austeridad: Vencer los caprichos.• Sinceridad.• Realizar pequeños encargos y tareas.
MEDIOS:
• Darles buen ejemplo.
• Ejercer la autoridad y fomentar la iniciativa.
• Encargos familiares y de aula.
• Fomentar los valores artísticos.
• Enseñar a través de cuentos y narraciones.
EDUCACIÓN PRIMARIA
OBJETIVOS:
• Lograr en la familia, colegio, y aula, un clima moral basado en la justicia, la sinceridad y la preocupación por los demás.
• Fomentar el crecimiento del niño como persona que, aprende, piensa, siente, decide y actúa.
• Promover el desarrollo de relaciones de cooperación, ayuda y respeto mutuo.
HÁBITOS Y VIRTUDES:• Respeto a los demás y a sí mismo.• Compañerismo. Conducta cooperativa con
hermanos y compañeros.• Amabilidad.• Amor a la verdad y sinceridad.• Tomar decisiones que supongan llevar a la
práctica sus razonamientos morales.• Reciedumbre y sobriedad.• Sentido de la justicia y de la generosidad.
Cumplir los deberes cívicos y cooperar en la vida social.
“Es fácil decir lo que es correcto, pero costoso ponerlo en práctica”.
EDUCACIÓN SECUNDARIA
OBJETIVOS:
• Lograr que sean capaces de valorar con “criterio moral objetivo”, los acontecimientos, las situaciones y a las personas.
• Promover el hábito de “a toma de decisiones coherentes”, y cumplir los compromisos libremente adquiridos. Superando así su inseguridad y el miedo por el “qué dirán”.
• Fomentar la participación social responsable y el afán por influir en la sociedad con espíritu de servicio.
HÁBITOS Y VIRTUDES:• El conocimiento propio. • La humildad.• Optimismo. • Reaccionar positivamente ante las dificultades.• Afán por buscar la verdad y los argumentos en su favor.• Fortaleza y autodominio. Perseverancia en mejorar.• Conciencia de las exigencias de la dignidad del hombre.• Amistad y lealtad. • Amor a la libertad y respeto a los demás.• Exigencia personal y responsabilidad.• Prudencia para seleccionar con criterios morales.• Confianza y sinceridad con las personas responsables
de su formación:
“Sus padres y profesores”.
MEDIOS:
• Desarrollo ordinario de las enseñanzas.• Orientación personal basadas en el respeto y la
confianza.• Apoyarnos en su afán de autenticidad. • Animarles a ser sinceros y a aceptarse como son, a ser
pacientes consigo mismo.• Enseñarles a reflexionar, a distinguir lo que es
importante.• Exigencia en lo fundamental: Estudio, generosidad,
respeto a los padres y hermanos, etc.• Prevenirles contra el sentimentalismo.• Fomentar el ejercicio físico y el deporte..• Participar en actividades de acción social.• Utilizar la literatura clásica y juvenil, y el cine, para la
adquisición de criterios morales.
“En lo mas profundo del hombre, habitan
cualidades que están adormecidas;
Cualidades que lo
asombrarían, y que él
jamás soñó poseer.
Estas cualidades
revolucionarían su vida, si
él las despertara, y...
Las pusiera en acción”
Cierre
A veces durante nuestro camino en el desierto nos cuesta creer que existen
otros lugares, otras gentes…
Otras veces nos distraemos buscando en el exterior o en el futuro, y nos
perdemos la esencia del presente…
Otras muchas, la marcha en el camino nos impide tomar refresco, no ya para descansar, sino para poder retomarlo
con más fuerza.
Pero existen otros lugares, existen otras gentes…
Es verdad que el camino nos exige toda nuestra atención, y nos envuelve, pero
eso no nos debe impedir dedicarnos algunos momentos…
También es verdad que en el exterior hallamos algunas respuestas, aunque es más cierto que es dentro, donde están
todas las preguntas.
Procúrate siempre a los mejores compañeros para emprender el camino…
No olvides llevar sólo lo imprescindible en tu equipaje…
Y comiénzalo con todas las ganas del mundo.
Descubre nuevas sendas y muestralas al resto del mundo...
Entrega siempre lo mejor de ti, porque eso te hará más noble y más grande,
pero sobre todo porque es tu condición natural...
Haz de tu interior tu mejor fortaleza, sin que ello te suponga aislarte de la
realidad.
Hazte acompañar de sinceridad, con tus amigos, con las ideas y contigo.
Procura abrirte a cualquier otra forma de conocimiento y a valorar lo que te
dicen los demás.
Ama al medio, respétalo y cuídalo como si de una parte más de tu cuerpo se
tratase…
Y no hagas de ello un motivo para reclamar ningún premio, el premio, es
poder hacerlo.
Sueña cada noche, para que tras cada amanecer puedas realizar tus sueños...
Aprovecha cada segundo para que el próximo sea más intenso...
Descubre en el rincón más pequeño, el lugar más grande del universo…
Y ese lugar eres:
“Y si no te he conseguido
convencer después de
esta
conferencia, solo me
queda decirte”:…
“Y si no te he conseguido
convencer después de
esta
conferencia, solo me
queda decirte”:…
Cualquier tecnología
suficientemente
avanzada es indistinguible
de...
¡La Magia!
¡Graciasa todos!
Bienvenidos a la
Inteligencia Global,Cerebro, corazón y alma.