condiciones ambientales de estudio
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Condiciones ambientales de estudio
Ambiente familiar
Los primeros en influenciar a un estudiante son los que están más seca a él como la familia, amigos y profesores.
Ambiente personal
Tener motivación un objetivo final, la capacidad para afrontar problemas y solucionarlos.
Ambiente físico
Tener un buen lugar para estudiar y tener una condición física que no interfiera con el estudio.
Organización y planificación de estudio
Debemos tener un horario de estudio y mantenerlo, nos ayudara a :
Evitar malgastar el tiempo
Alivia psicológicamente
Ayuda a crear un hábito de estudio
Como realizar nuestro horario personal
Tener un tiempo para cada actividad
Hacer una escala de autovaloración de las asignaturas
Dejar cada día un rato para el ocio
Una vez determinado hay que cumplirlo
Las causas por la que fracasas un horario es la distracción interna o externa y no valorar el horario hecho, lo que llevaría a incumplirlo.
Las estrategias para cumplir el horario
Tener metas y propósitos
Mejorar el lugar de estudio
Realizar ejercicios de relajación
Estudiar adecuadamente fatiga y existen métodos de relajación que favorecen la concentración, después estudiar debemos relajar los sentidos, luego relajar los músculos de la cabeza, después hacer un cambio de postura y ejercicios de respiración.
Cuando no sentimos cansados durante el estudio no pensar en el cansancio, relajar la vista y si se sigue cansado pospone el estudio cambiando de actividad.