Home Sobre Nosotros Franquicias Campus Virtual News Contactanos

Concentracin avanzada

* por Horacio Krell

CONCENTRACIN AVANZADA

Para lograr una concentracin avanzada se requiere bastante prctica y dedicacin.

CMO APROVECHAR EL INCONSCIENTE

La mente consciente tiene una capacidad lim itada, solamente puede abarcar un tema a la vez. En cambio, en niveles msprofundos se puede aprovechar las capacidades de automatizacin que poseen el subconsciente y comunicar las estructurasconsciente e inconsciente para transferir conocim ientos y destrezas de una a la otra y obtener una concentracin avanzada.

Si usted recuerda las lim itaciones de la mente consciente para aprender a manejar un auto o una bicicleta, los cursos dedactilografa o de lectura veloz, sabr que en sus comienzos se trata de verdaderas m isiones imposibles. Sin embargo, alcabo de un tiempo, usted se encuentra haciendo todo lo que no poda con facilidad. Esta es la seal de que se produjo latransferencia que simboliza a la concentracin avanzada.

Entonces la mente consciente est tranquila y libre para seguir aprendiendo.

Cmo se comunican de la mejor manera para lograr una concentracin avanzada?

Concentrarse en los resultados esperados. Conviene tomarse un tiempo para aclarar los objetivos. Si e l inconsciente tieneopciones claras se dirige al objetivo sin interrupciones ni distracciones.

Comprometerse con la verdad. La falta de autoengaos sobre lo que uno realmente quiere y sobre el nivel en el cual seencuentra en re lacin al objetivo, fortalece el proceso de alcanzar los resultados. Cuando mentimos el cuerpo lo siente, este esel principio con el cual opera el detector de mentiras, ya que el estrs que produce el engao es mensurable en trm inos depulsaciones, presin y respiracin. El compromiso con la verdad tiene un gran poder realizador.

Visualizar los objetivos. Segn Picasso si seguimos fotogrficamente las etapas de la creacin, vemos que la mente se abre elcamino hacia su sueo. Pero la visin inicia l del resultado, permanece intacta a pesar de la apariencia.

La imagen del futuro acta como un imn para la mente. La visualizacin creativa es emplear la imaginacin para obtener losresultados, proyectando en la mente el objetivo y cargndolo de emociones y pensamientos positivos. El principio para alcanzaruna concentracin avanzada es que se debe obtener una gua que preceda y oriente a la accin, ya que se recoge aquello quese siembra.

Imaginacin aplicada. Imagine que est pasando un maravilloso da en la montaa. Refuerce la imagen con una frase deapoyo y con pensamientos y emociones dirigidos al objetivo. Antes de finalizar agregue otra: Esto se logra para m y parabien de todos. De lo que se trata es de lograr en estado de re lajacin o nivel ALFA , que mejora la comunicacin consciente-inconsciente, ya que este estado mental es ms receptivo que apelar a la fuerza bruta, al planeamiento rgido, a lapreocupacin y a la manipulacin que caracterizan al estado de vigilia.

Los pasos de la visualizacin creativa:

1. Elija la meta2. Imagnela en tiempo presente, vivencial y multisensorialmente. Si es posible, dibjela y pguela en lugares de contacto

diario.3. Cree una frase que la represente y le brinde apoyo. La mente tiene la capacidad autosugestiva de transformar en acto

todo lo que se decide a aceptar. La frase debe ser afirmativa y clara, breve, correcta, coherente con los sentim ientos,creadora de algo nuevo y debe creerse que es cierta.

4. Transmita energa positiva al objetivo, a la imagen y a la frase.5. Repita este ejercicio varias veces por da.6. Al alcanzar la meta o si desea cambiarla, reconozca el logro o adopte una nueva visin.

Dinmica de la visualizacin

Cmo saber lo que uno quiere?. Hay que experimentar e l ser mediante la prctica de la concentracin y de la meditacin. Hayque conocerse a s m ismo, es decir, aprender a ser.

Sentirse vivo y en paz interna, e l recurso hay que buscarlo dentro de uno m ismo y no afuera buscando solamente tener. Elproceso es : ser hacer- tener, es decir hacer lo que uno quiere para lograr lo que le interesa.

Cuando se pretende algo, hay que desearlo intensamente, creer en su posibilidad y aceptar e l logro obtenido. Estos tresconceptos implican la intencin de crear aqu y ahora.Para alcanzar una concentracin avanzada no hay que esforzarse sino seguir la corriente que lleva al objetivo, con alegra,firmeza, flex ibilidad.

Einstein, para crear la teora de la re latividad, se imagin a s m ismo viajando en la punta de un rayo de luz. Deca que nuncahaba descubierto nada nuevo con su mente racional.

CMO AUTOMATIZAR

Automatizar es decidir qu queremos recordar definitivamente o qu hbito deseamos incorporar a nuestra conducta.

Propiedades de la automatizacin

1. Es imborrable y est disponible (cuando aprendemos a leer no nos olvidamos jams, as no leamos durante meses). 2. Existe una gran velocidad de acceso.3. Apoyndose en lo automatizado, lo nuevo se agrega con gran facilidad.4. Los procesos automatizados se conectan con otros o con los nuevos sucesos y producen la emergencia de ideas creativas.5. Dism inuye el esfuerzo y libera la atencin.6. Impide que las emociones negativas desorganicen la accin o los conocim ientos en situaciones de examen o peligro.7. El automatismo es invisible. Por lo tanto, solamente se puede medir mediante tests.8. Se adquiere por dedicacin e inters.9. El sueo nocturno apoya el trabajo de automatizacin.10. Permite que la mente consciente se concentre en otras partes no automatizadas, como por ejemplo en la emocin

asociada a la automatizacin.

LAS 6 COLUMNAS DE LA AUTOMATIZACIN

PROPIEDAD ALOGRAR

SABER /DATOS

CONTROLTIPO

COMIENZOFECHA

DAS DEPRCTICA

FINAL

Pruebas de automatizacin o de concentracin avanzada

CONCENTRACIN AVANZADA 05/02/2015

http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=660&t=CONCENTRACI%C3%93N-AVANZADA.htm 1 / 3

http://www.ilvem.com/shop/index.asphttp://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?pagina=quienessomos.htmhttp://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=10&t=Franquicias.htmhttp://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=7&t=E-learning.htm http://www.ilvem.com/shop/noticias.asp?topid=40http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=1215&t=CONT%C3%81CTENOS.htmhttp://www.ilvem.com/shop/categorias.asp?id=182http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=1215&t=CONT%C3%81CTENOS.htm

Se trata de saber cundo un conocim iento se encuentra automatizado.

ASPECTOS A AUTOMATIZAR TESTS DE MEDICIN CUALITATIVOS

Movimientos:

a) (deportes, bailes) * poder hablar sobre otro tema b) (recuerdos visuales, fotos, rostros) * crear un relato imposible

1. Acciones sobre objetos (escribir * poder dibujar al mismo tiempo en una pc, tocar un instrumento, ma- un cuadrado, rectngulo, nejar un auto) cubo

* crear en voz alta un relato imposible 2. Repetir palabras extranjeras, frmulas * realizar un laberinto (ver

razonamientos imagen) 3. Recordar textos, cifras * dibujar perfectamente figuras geomtricas, seguir el laberinto

TESTS CUANTITATIVOS

Son los que m iden la velocidad de las respuestas.

EJERCICIOS DE VISUALIZACIN CREATIVA

La visualizacin pasiva consiste en dejar emerger a la activa. Es definir lo que se quiere imaginar. Ambos son importantessegn el objetivo. Siempre conviene ponerse en estado previo de re lax.

Ejercicio 1: Relax pasivo o activo

Imagnese en su casa cmodamente recostado, recuerde una buena sensacin Ahora en el campo, csped verde, aguasfrescas, bosque hermoso, crelo como le guste. Disfrute la sensacin.

Ejercicio 2Afirmaciones. Slo sirven las que desean el bien, y deben agregarse a cualquier visualizacin. Ejemplos:

Lo que estoy pensando se materializa para m armoniosamente y para el bien de todos. Yo soy un ser radiante, lleno de luz y amor.Soy dueo de m i vida.Todo lo que necesito est en m .Me amo y me aprecio como soy.Cuanto ms me amo ms amo a los dems.Me amo y me aprecio tal como soy.Soy un canal abierto de energa creativa.La abundancia es e l estado natural de m i ser. Ahora la acepto.Cuando ms tengo ms puedo dar.Soy fe liz y dichoso slo por estar vivo.XX viene hacia m fcilmente y sin esfuerzo.Agradezco a la vida por m i salud, riqueza, fe licidad.

Ejercicio 3. Experimentar el ser

Imagine que la vida es un ro. Usted tiene m iedo y se queda en la orilla. Ahora confe y sultese. Siga la corriente y sintasemuy bien. Mire hacia delante y e lija un destino, e luda los obstculos sin dejar de seguir la corriente.Reafirme su decisin con alguna de estas frases u otra que cree:El universo se est desplegando perfectamente.No tengo que aferrarme.Puedo relajarme y dejarme ir.Puedo seguir la corriente.El universo siempre provee.

Ejercicio 4. Intencin de tener aqu y ahora

Imagine algo que quiera que ocurra. Supngalo realizado y rodee la visin de una burbuja rosada que ahora flota en eluniverso, recogiendo la energa que favorece su realizacin.

Ejercicio 5. Vinculacin con el Yo Superior

Visualice en su corazn una luz radiante y clida, que sale de usted que como un sol dorado la irradia en forma de amor haciatodos los que lo rodean. Repita: irradio la energa divina a todo lo que me rodea.

Ejercicio 6. Distribuir el bienestar

Imagnese en un esplndido medio natural, pasando de un lugar a otro cada vez ms esplndidos. Luego, toma un barco quelo lleva una paraso tropical, donde lo reciben con una fiesta y luego lo llevan a una habitacin llena de tesoros, joyas y ropasfantsticas. Ahora recorre e l mundo y encuentra lo m ismo por todas partes en cantidades enormes, imagine el mundo en elcual todas las personas experimentan la m isma plenitud y abundancia, e l mundo es un lugar de maravilla y de abundancia.

Afirmaciones re lacionadas:

Este es un universo rico en el que hay abundancia para todos.Cuanto ms prospero, ms puedo compartir con los dems.Asumo la responsabilidad de crear un mundo fe liz para todos.

Ejercicio 7: Proclamacin de la autoestima

a) Frente al espejo diga: me amo y me aprecio tal como soy.Afirmaciones re lacionadas:Merezco lo mejor en la vida.Amo al mundo y e l mundo me ama.Cada da me siento ms atractivo.

b) Alguien le habla con amor y admiracin, cada vez llegan ms personas que lo m iran con amor y respeto. Ahora, en unescenario, las multitudes lo vitorean y aplauden, de pie los saluda y les agradece.

Ejercicio 8: Recicle la energa

energa

a) Exprese su aprecio: escribe cartas, mails y hace llamadas de agradecim iento, se desprende de algunos objetos, gastadinero extra, dona una suma.

CONCENTRACIN AVANZADA 05/02/2015

http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=660&t=CONCENTRACI%C3%93N-AVANZADA.htm 2 / 3

b) Un cable conecta su columna a la tierra recibiendo su energa, y recorre su cuerpo y sale por la cabeza. Luego, recibe laenerga solar; ambas energas de complementan en su cuerpo. c) Acostado con sus manos cruzadas en el abdomen, una esfera resplandeciente que se encuentra en su cabeza irradia,luego de inspirar y espirar la esfera aparece en su garganta, luego en el pecho, en el abdomen, en el rea pelviana, los pies.Ahora, las 6 esferas se encienden y forman una hebra de un collar de gemas de energa radiante. Al respirar la energa circulapor su cuerpo.

Ejercicio 9: Crese usted mismo

a) Sienta la energa sanadora, deje expresarse a su parte enferma, cumpla con lo que le pide, enve le esa energa, imagnesecon buena salud, activo y sano. Afirmaciones re lacionadas:

Estoy lleno de salud y energa.Amo y acepto m i cuerpo.Mi cuerpo est equilibrado y en perfecta armona con el universo.

b) Respire profundo, re ljese, imagine un color brillante como una esfera de luz de 15 centmetros de dimetro, que crecehasta llenar por completo su mente, luego se contrae hasta hacerse de 2 centmetros, y desaparece, ahora hgalo de nuevopero la esfera es su dolor que desaparece.

Ejercicio 10: Cambiar ideas negativas

La razn de m i mal es que .....Mis actitudes ms negativa son...Escriba todo lo que se le ocurra, experimente las emociones subyacentes con aceptacin y ahora destruya el papel y cambiesus creencias.

Afirmaciones re lacionadas:

Ahora elim ino m is creencias negativas o lim itantes. No tienen poder sobre m .Ahora anulo m is autoimgenes y actitudes negativas. Me amo y aprecio a m m ismo.

Ejercicio 11: Perdonar

a) En un escenario a oscuras coloque a su mayor enemigo. Valo sonriente y positivo, ahora suba usted y observe que le

ocurren las m ismas cosas. Libere sus emociones negativas.

b) Usted tienen 5 aos, abrcese con amor y diga cunto se quiere. Cada vez es ms pequeo y se introduce en su propio

corazn. Ahora su padre y su madre son como nios, y usted les dice que estar siempre con ellos. Los tres: usted y suspadres al bajar su rostro los encuentra unidos en su corazn.

CONCLUSIONES

Para optim izar la aplicacin de la concentracin avanzada en su vida cotidiana recuerde estos principios:

1) Haga gimnasia mental al levantarse, al medio da y antes de irse a dormir. 2) En cualquier momento pregntese cul es e l propsito que tengo en este momento, si lo que est haciendo lo aleja, vuelva

a l. 3) Cundo la mente est errante pregntese: qu siento, que pienso? 4) Vuelva a respirar como anclaje y retorne a su proyecto. 5) Tenga claridad en las metas qu desea alcanzar. 6) Fje les un tiempo de realizacin. 7) Divida el objetivo en etapas cortas, para obtener la sensacin de logro y de crculo virtuoso de la concentracin. 8) Controle los resultados, festeje cuando los alcanza.

* Dr Horacio Krell. Director de Ilvem. Secretario de re l. internacionales de UAF Unin Argentina de Franquicias y propulsor de UPUnin de Permutas. Consultas horaciokrell@ilvem.com.

Ilvem es una entidad educativa cuya m isin es e l desarrollo de la mente humana en el marco de la teora de las inte ligenciasmltiples (espiritual, emocional, inte lectual, creativa, artstica, estratgica, corporal, social, comercial, comunicacional y digital).

Informes en www.ilvem.com o al te lfono 48215411.

Contctenos

Hacenos tu consulta!Complet el formulario y teresponderemos a la brevedad!

Muchas Gracias!

llamanos al

+5411 3220 5526

reaMvil?

Telfono

Nombre

Apellido

Email

Comentarios

EnviarEnviar

Poltica de privacidadPoltica de privacidad

Ilvem

2741Me gustaMe gusta

Redes Sociales

Direccin: Mansilla 3037 PB - (C1425PBK)Capital Federal - Buenos Aires - Argentina

CONCENTRACIN AVANZADA 05/02/2015

http://www.ilvem.com/shop/otraspaginas.asp?paginanp=660&t=CONCENTRACI%C3%93N-AVANZADA.htm 3 / 3

mailto:horaciokrell@ilvem.comhttp://www.ilvem.com/http://www.ilvem.com/shop/noticias.asp?topid=22http://www.ilvem.com/shop/noticias.asp?topid=22http://universidadsiglo21.ilvem.com/shop/index.asphttp://www.sepyme.gob.ar/programas/creditofiscal/http://www.gestiondecontactos.com.ar/web/politica.html

CONCENTRACIN AVANZADA