Apartado 18: Y tú, ¿cómo te alimentas?

Vídeo

En el vídeo se nos habla acerca de la importancia de alimentarnos de acuerdo al plato del buen comer, de tomar suficiente agua, y de comer en proporciones adecuadas a nuestra edad, peso y género.

Si llevamos al pie de la letra las sugerencias que se nos proponen, podemos lograr llevar una vida más saludable, disminuyendo drásticamente el riesgo de contraer enfermedades de todo tipo.

Tabla de calorías