5/21/2018 C mo Reducir Los Niveles de cido rico Naturalmente

Cmo reducir los niveles de cido rico naturalmente.

Qu es el cido rico?

Antes de mostrar cmo reducir los niveles de cido rico en forma natural, es importante

entender lo que el cido rico es, de dnde viene y por qu los altos niveles puede conducir

a la gota.

El cido rico es un subproducto de la descomposicin qumica de los compuestos llamados

purinas de los que existen en las clulas de nuestro cuerpo y en nuestra alimentacin. Las

purinas son muy importantes para nosotros, ya que proporcionan cosas como nuestra enera

y nuestra protena que todos necesitamos. !urante este proceso, el cido rico se produce en

el torrente sanuneo. El cido rico es bueno para nosotros, ya que acta como antioxidante y

ayuda a cuidar de los revestimientos internos de nuestros vasos sanuneos. Es el traba"o de

nuestros ri#ones para procesar el cido rico producido y excretar los desec$os fuera de

nuestros cuerpos a travs de nuestra orina, con una peque#a cantidad a travs de nuestras

$eces.

Qu causa el cido rico elevado en sangre?

Aunque los ri#ones por lo eneral mantienen el cido rico en niveles saludables, $ay

momentos en los que no son capaces de $acer esto, el resultado es un exceso de cido rico

en la sanre circulante.

!os de las principales causas de niveles altos de cido rico en sanre son%

A) Los riones no estn funcionando a su mximo otencial as que no son capaces de

procesar y expulsar el cido rico con la suficiente rapide&, o ...

!) "a# demasiado cido rico roducindose or el meta$olismode las purinas para que

procesen ri#ones sanos. 'ualquiera que sea el caso, el resultado es el cido rico alto en la

sanre.

http://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/como-reducir-los-niveles-de-acido-urico.htmlhttp://3.bp.blogspot.com/-71diEGEz1UU/UB16ggBssYI/AAAAAAAABVo/UEOrba8Hw1w/s1600/306417_275495622556109_1460193035_n.jpghttp://www.unavidalucida.com.ar/2012/08/como-reducir-los-niveles-de-acido-urico.html

5/21/2018 C mo Reducir Los Niveles de cido rico Naturalmente

Cul es el resultado de altos niveles de cido rico en el cuero %umano?

Los niveles altos de cido rico en el torrente sanuneo es una condicin conocida como

($iperuricemia(. 'on el tiempo esto puede llevar a la produccin de cristales de cido rico quepueden asentarse en las articulaciones, los tendones y los te"idos circundantes. A$ora, estos

cristales son aciculares en forma y son considerados como ob"etos extra#os por las defensas

del cuerpo. Los procesos naturales anti)inflamatorios del cuerpo en contra de estos cristales,

causan sntomas tales como enro"ecimiento, $inc$a&n, calor, inflamacin, riide& y dolor muy

rande. Estos son los sntomas de un ataque de ota. En otras palabras, niveles altos de cido

rico en el cuerpo $umano puede llevar a la ota.

Cmo reducir los niveles de cido rico naturalmente?

'ada ve& son ms los enfermos de ota que se estn cambiando de los costososmedicamentos con sus desaradables efectos secundarios, a los remedios ms naturales. Aqu

$ay * sencillos conse"os sobre cmo reducir los niveles de cido rico en la sanre de forma

natural%

&'(A* antes de %acer cual+uier tratamiento consultar a un esecialista)

,.- !e$a de a / litros de agua todos los d0as. +eba peque#as cantidades reularmente

durante el da. El aua ayuda a los ri#ones para procesar y eliminar el cido rico fuera del

cuerpo.

.- Consumir una solucin de $icar$onato de sodio ara a#udar a disolver los cristales

de cido rico, y aumentar la solubilidad del cido rico. Arear - cuc$aradita de

bicarbonato de sodio a / on&as de aua. 0e&clar bien y beber un mximo de / vasos diarios.

1no antes de acostarse, una cuando te levantas por la ma#ana, y uno cada a 2 $oras entre

comidas. 3epita el procedimiento $asta que los sntomas $ayan desaparecido.

'ota* 1ado +ue el $icar$onato de sodio es alto en sodio2 cam$iar a una dieta sin sal

mientras lo toma. 32 si usted sufre de resin arterial alta2 aun+ue se uede tomar

mientras est controlando su resin arterial de cerca2 es me4or '( utili5ar este recurso

en a$soluto.

/.- Cam$iar a una dieta $a4a en urinas.!ado que el cido rico viene de la descomposicin

http://3.bp.blogspot.com/-Rw6vum0Fqok/UB175IAPk2I/AAAAAAAABVw/WVzvlMRNnGU/s1600/gout_of_big_toe.jpg

5/21/2018 C mo Reducir Los Niveles de cido rico Naturalmente

de las purinas, y, las purinas tambin existen en nuestros alimentos, un enfermo de ota tiene

que tener una dieta que es relativamente ba"a en purinas. Esto tambin sinifica evitar

alimentos con alto contenido de purinas por completo. Los tipos enerales de alimentos a evitar

son las rasas de carnes ro"as, aves de corral y alunos mariscos. 4, es importante evitar el

alco$ol. La cerve&a, en particular, es un disparador para la ota. Los tipos de alimentos que

componen una me"or dieta para una persona con ota, son aquellos que son ba"os en purinas.

5i se quiere erradicar de forma duradera la ota, es imprescindible adoptar una dieta

eminentemente veetariana con alimentos mayormente crudos y de"ar de lado alimentos

procesados.

'ota final* Como siemre2 consulta siemre a un esecialista certificado ara o$tener

orientacin rofesional so$re la idoneidad de la dieta ara su caso individual.

6eligros recurrentes de la gota.

0uc$as personas son conscientes de que no se ocupan de la ota de una manera adecuada, y

puede ser muy per"udicial. 6or (no tratan de manera adecuada(, quiere decir que no $acen todo

lo posible para evitar que la ota que rerese. 1na ota que se repite con frecuencia, puede

llevar a muc$os problemas de salud, como da#os permanentes y serios en las articulaciones, y

a problemas renales, como clculos renales dolorosos. 4 empeorando las cosas sinifica que,

una persona que tiene un solo ataque de ota, a$ora tiene una probabilidad muc$o mayor de

sufrir nuevos ataques. !e $ec$o, es casi seuro que, a menos que tomen las medidas

adecuadas para prevenirla, la ota ser recurrente.

6or lo tanto, como enfermo de este padecimiento, es necesario no slo eliminar los sntomas

durante un ataque de ota, pero empe&ar con un rimen para prevenir la recurrencia.

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9raduccin al espa#ol% equipo de 7ida Lcida

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antes de iniciar cualquier dieta.

http://wellbody.net/2012/02/14/how-to-lower-uric-acid-levels-naturally-in-3-simple-steps-2/http://wellbody.net/2012/02/14/how-to-lower-uric-acid-levels-naturally-in-3-simple-steps-2/http://wellbody.net/2012/02/14/how-to-lower-uric-acid-levels-naturally-in-3-simple-steps-2/