COMO MEJORAR LA COMO MEJORAR LA AUTOESTIMA DE AUTOESTIMA DE NUESTROS HIJOSNUESTROS HIJOS

INTRODUCCIÓNINTRODUCCIÓN ¿Qué se entiende por el concepto autoestima?¿Qué se entiende por el concepto autoestima?

– La autoestima es un estado mental formado por emociones y La autoestima es un estado mental formado por emociones y pensamientos sobre nuestra persona mediante el cual nos pensamientos sobre nuestra persona mediante el cual nos autoevaluamos de forma positiva o negativa.autoevaluamos de forma positiva o negativa.

¿Que se entiende por el concepto apego?¿Que se entiende por el concepto apego?– Vínculo emocional que desarrolla el niño con sus figuras Vínculo emocional que desarrolla el niño con sus figuras

parentales o cuidadores proporcionándole cuando es positivo parentales o cuidadores proporcionándole cuando es positivo la seguridad emocional indispensable para el desarrollo de su la seguridad emocional indispensable para el desarrollo de su personalidad.personalidad.

¿ Que se entiende por motivación?¿ Que se entiende por motivación?– Proceso fisiológico y psicológico de la conducta cuyo sentido Proceso fisiológico y psicológico de la conducta cuyo sentido

depende del objetivo que pretendemos alcanzar.depende del objetivo que pretendemos alcanzar. ¿ Que se entiende por el concepto emoción?¿ Que se entiende por el concepto emoción?

– Son componentes psicofisiológicos que actúan de modo eficaz Son componentes psicofisiológicos que actúan de modo eficaz para adaptarnos a los cambios ambientales cuando son bien para adaptarnos a los cambios ambientales cuando son bien gestionadas desde el pensamiento.gestionadas desde el pensamiento.

INFLUENCIA DEL ENTORNO EN INFLUENCIA DEL ENTORNO EN EL DESARROLLO DE LA EL DESARROLLO DE LA

AUTOESTIMAAUTOESTIMA EL APEGOEL APEGO EL DESARROLLO EMOCIONALEL DESARROLLO EMOCIONAL LA INFLUENCIA DE LOS IGUALESLA INFLUENCIA DE LOS IGUALES

TIPOS DE VÍNCULOS DE APEGOTIPOS DE VÍNCULOS DE APEGO

APEGO SEGUROAPEGO SEGURO– Se basa en la SEGURIDAD que siente el niño hacia su Se basa en la SEGURIDAD que siente el niño hacia su

cuidador o figura paterna, basada en la plena cuidador o figura paterna, basada en la plena satisfacción de sus necesidades.satisfacción de sus necesidades.

APEGO INSEGUROAPEGO INSEGURO– Se produce por la falta de atención de la figura parental Se produce por la falta de atención de la figura parental

hacia el hijo, quien mostrará desinterés hacia aquella hacia el hijo, quien mostrará desinterés hacia aquella cuando su figura de apego este presente.cuando su figura de apego este presente.

APEGO ANSIOSO-AMBIVALENTEAPEGO ANSIOSO-AMBIVALENTE– Supone la generación de angustia en el niño por la Supone la generación de angustia en el niño por la

separación materna, mostrando llantos incontrolables, separación materna, mostrando llantos incontrolables, agresividad, resistencia ante los demás.Este agresividad, resistencia ante los demás.Este comportamiento es provocado por la incongruencia con comportamiento es provocado por la incongruencia con su modelo de vinculación.su modelo de vinculación.

DESARROLLO EMOCIONALDESARROLLO EMOCIONAL

El desarrollo emocional adecuado El desarrollo emocional adecuado depende de la manera en como la depende de la manera en como la persona, o el niño, gestionan las persona, o el niño, gestionan las emociones.emociones.

Son importantes dos aspectos en el Son importantes dos aspectos en el cuidado del desarrollo emocional:cuidado del desarrollo emocional:– Los modelos y patrones de educación en Los modelos y patrones de educación en

el hogarel hogar– La unidad y comunicación intrafamiliar.La unidad y comunicación intrafamiliar.

INFLUENCIA DE LOS IGUALESINFLUENCIA DE LOS IGUALES

La socialización del niño con los iguales La socialización del niño con los iguales implica aceptar pautas de comportamiento implica aceptar pautas de comportamiento social a las que no estamos acostumbradossocial a las que no estamos acostumbrados

La normas no son solo las de juegos en La normas no son solo las de juegos en parques, también encuentran normas en el parques, también encuentran normas en el contexto escolar completamente novedosas.contexto escolar completamente novedosas.

Es necesario congruencia entre las normas Es necesario congruencia entre las normas establecidas en clase y las establecidas en el establecidas en clase y las establecidas en el hogar.hogar.

INFLUENCIA DE LOS IGUALES INFLUENCIA DE LOS IGUALES DE LOS 5-6 AÑOSDE LOS 5-6 AÑOS

CONDICIONANTESCONDICIONANTES– Formación de la autoestima por Formación de la autoestima por

comparación con los iguales y posterior comparación con los iguales y posterior reflexión de cómo cree que le venreflexión de cómo cree que le ven

– Importancia de las habilidades Importancia de las habilidades diferenciadores a la hora de compararsediferenciadores a la hora de compararse

– Importancia de confrontar opiniones con Importancia de confrontar opiniones con igualesiguales

ELEMENTOS GRUPALES QUE ELEMENTOS GRUPALES QUE INFLUYEN EN EL DESARROLLO INFLUYEN EN EL DESARROLLO

DE LA AUTOESTIMADE LA AUTOESTIMA Presión del grupoPresión del grupo

– Superación a través de competitividad y Superación a través de competitividad y mejora como aspectos positivosmejora como aspectos positivos

Aprobación y aceptación del grupoAprobación y aceptación del grupo– CompensaciónCompensación

Alcohol , drogasAlcohol , drogas

– TrasgresiónTrasgresión Conducta desafianteConducta desafiante

– PromiscuidadPromiscuidad Relaciones sexuales a edad precoz y de modo Relaciones sexuales a edad precoz y de modo

impulsivo.impulsivo.

IMPORTANCIA DEL AMBIENTE IMPORTANCIA DEL AMBIENTE FAMILIAR EN EL DESARROLLO FAMILIAR EN EL DESARROLLO

DE LA AUTOESTIMADE LA AUTOESTIMA Coherencia entre las normas escuela Coherencia entre las normas escuela

y familia.y familia. Comunicación fluida en clima calido.Comunicación fluida en clima calido.

PENSAMIENTOS QUE INFLUYEN PENSAMIENTOS QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMAEN LA AUTOESTIMA

EL MODELO ABCEL MODELO ABC TERAPIA RACIONAL EMOTIVATERAPIA RACIONAL EMOTIVA

MODELO ABCMODELO ABC

Nuestros pensamientos entendidos como Nuestros pensamientos entendidos como interpretaciones que damos a las interpretaciones que damos a las situaciones actúan como mediadores entre situaciones actúan como mediadores entre la situación social que vivimos y lo que la situación social que vivimos y lo que sentimos hacia ella.sentimos hacia ella.

Cada pensamiento da lugar a Cada pensamiento da lugar a sentimientos.sentimientos.

Los pensamientos pueden crearnos Los pensamientos pueden crearnos sentimientos dañinos y dan lugar a sentimientos dañinos y dan lugar a pensamientos desadaptativos.pensamientos desadaptativos.

TERAPIA RACIONAL EMOTIVATERAPIA RACIONAL EMOTIVA

LOS ESQUEMAS MENTALESLOS ESQUEMAS MENTALES ETIQUETACIÓNETIQUETACIÓN REESTRUCTURACIÓN COGNITIVAREESTRUCTURACIÓN COGNITIVA

ESQUEMAS MENTALESESQUEMAS MENTALES Determinan la forma de pensar y reaccionar ante Determinan la forma de pensar y reaccionar ante

el mundo y son el resultado de interacciones de la el mundo y son el resultado de interacciones de la infancia.infancia.

Producen cambios en proceso de información Producen cambios en proceso de información ( atención, memoria) y pensamientos de ( atención, memoria) y pensamientos de autorregulación.autorregulación.

La manera como valoramos la forma de La manera como valoramos la forma de enfrentarnos a problemas determina nuestro enfrentarnos a problemas determina nuestro autoconcepto.autoconcepto.

Estas valoraciones se pueden transformar en Estas valoraciones se pueden transformar en creencias evaluativas que se automatizan e creencias evaluativas que se automatizan e influyen a la hora de interpretar nuevas situaciones influyen a la hora de interpretar nuevas situaciones y nuestra manera de enfrentarnos a ellas.y nuestra manera de enfrentarnos a ellas.

ETIQUETACIÓNETIQUETACIÓN

Si el niño percibe la etiqueta actúa Si el niño percibe la etiqueta actúa siempre como se espera de él.siempre como se espera de él.

Evitar juzgar sobre la persona.Evitar juzgar sobre la persona. Juzgar solo sobre conductas.Juzgar solo sobre conductas. Tampoco usar propiedades globales Tampoco usar propiedades globales

para definir al niño.para definir al niño.

REESTRUCTURACIÓN REESTRUCTURACIÓN COGNITIVACOGNITIVA

Automatización de pensamientos.Automatización de pensamientos.– Pensamientos para interpretar al mundoPensamientos para interpretar al mundo– Pensamientos negativos también se Pensamientos negativos también se

automatizan.automatizan.– Estos pensamientos se llaman Estos pensamientos se llaman

distorsiones cognitivas porque no se distorsiones cognitivas porque no se ajustan a la realidad y no tienen ajustan a la realidad y no tienen consecuencias positivas.consecuencias positivas.

¿COMO CAMBIAR ESTO?¿COMO CAMBIAR ESTO?

Para que esto cambie es necesario Para que esto cambie es necesario cambiar estos pensamientos y llevar cambiar estos pensamientos y llevar a cabo conductas para demostrar a cabo conductas para demostrar nuestras creencias.nuestras creencias.

EMOCIONES QUE INFLUYEN EN EMOCIONES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA

PADRES CON BAJA AUTOESTIMAPADRES CON BAJA AUTOESTIMA– No se transmite sin serNo se transmite sin ser– Actúan para agradarles a los padres no Actúan para agradarles a los padres no

conforme a sus expectativas, ni apetencias.conforme a sus expectativas, ni apetencias.– Son un modelo negativo en adolescentes a la Son un modelo negativo en adolescentes a la

hora de relacionarse ya que buscaran agradar hora de relacionarse ya que buscaran agradar antes de actuar.antes de actuar.

– Los padres con baja autoestima se pueden Los padres con baja autoestima se pueden sentir amenazados por hijos con sana sentir amenazados por hijos con sana autoestimaautoestima

– No saben reforzar la autoestima de los hijos.No saben reforzar la autoestima de los hijos.

EMOCIONES QUE INFLUYEN EN EMOCIONES QUE INFLUYEN EN LA AUTOESTIMALA AUTOESTIMA

CULPABILIDAD Y VERGÜENZACULPABILIDAD Y VERGÜENZA– Culpa es negativa si es frecuente y no Culpa es negativa si es frecuente y no

nos hace sentir bien.nos hace sentir bien.– Genera ansiedad y emociones Genera ansiedad y emociones

negativas.negativas.– A veces podemos culparnos por A veces podemos culparnos por

anteponer nuestras necesidades a las anteponer nuestras necesidades a las de los demás.de los demás.

ASERTIVIDAD, SUMISIÓN Y ASERTIVIDAD, SUMISIÓN Y AGRESIVIDADAGRESIVIDAD

TIPOS DE COMPORTAMIENTOSTIPOS DE COMPORTAMIENTOS– SUMISOSUMISO– AGRESIVO AGRESIVO – ASERTIVOASERTIVO

COMO SER ASERTIVOCOMO SER ASERTIVO Con la miradaCon la mirada

– A los ojos del otro.A los ojos del otro. Con la expresión facialCon la expresión facial

– Acorde a lo que se nos está comunicandoAcorde a lo que se nos está comunicando Con la postura corporalCon la postura corporal

– De acercamiento y erectos, indicaremos De acercamiento y erectos, indicaremos seguridad, confianza y firmeza.seguridad, confianza y firmeza.

Componentes paralingüísticosComponentes paralingüísticos– Tono de voz alto pero a la vez suaveTono de voz alto pero a la vez suave– Uniforme, modulando y haciendo hincapié en Uniforme, modulando y haciendo hincapié en

lo que queremos remarcar.lo que queremos remarcar.– Fluidez verbal, velocidad y claridad.Fluidez verbal, velocidad y claridad.

CAUSAS DE LA FALTA DE CAUSAS DE LA FALTA DE ASERTIVIDADASERTIVIDAD

Falta de refuerzoFalta de refuerzo No hemos aprendido a valorar el No hemos aprendido a valorar el

refuerzo social de la conducta refuerzo social de la conducta asertiva cuando se refuerzaasertiva cuando se refuerza

Obtención de mayor refuerzo siendo Obtención de mayor refuerzo siendo sumiso o agresivosumiso o agresivo

Castigo de conductas asertivas.Castigo de conductas asertivas. Si obtenemos más refuerzo siendo Si obtenemos más refuerzo siendo

sumisos o agresivos.sumisos o agresivos.

IDENTIFICAR LAS CONDUCTAS IDENTIFICAR LAS CONDUCTAS ERRÓNEAS DE NUESTROS ERRÓNEAS DE NUESTROS

HIJOSHIJOS Con quien ocurre.Con quien ocurre. Cuándo ocurre.Cuándo ocurre. Que le preocupa de la situación.Que le preocupa de la situación.

– Que teme de la situación.Que teme de la situación. Como suele afrontar normalmente la situación.Como suele afrontar normalmente la situación.

– Sumisa o agresivamenteSumisa o agresivamente Buscar por que no actúa de forma asertivaBuscar por que no actúa de forma asertiva

– Que le impide decir no a alguien, si cree que por marcar Que le impide decir no a alguien, si cree que por marcar los límites le van a rechazar.los límites le van a rechazar.

Objetivo que se pretende conseguir cambiando la Objetivo que se pretende conseguir cambiando la conducta del niño.conducta del niño.– Que aprenda a relacionarse con más gente, que se Que aprenda a relacionarse con más gente, que se

sienta seguro, que tenga una autoestima sana.sienta seguro, que tenga una autoestima sana.

LA COMUNICACIÓN CON LA COMUNICACIÓN CON NUESTROS HIJOSNUESTROS HIJOS

Hacer peticiones en vez de demandas.Hacer peticiones en vez de demandas. Preguntar antes de acusar.Preguntar antes de acusar. Si criticamos a una persona, hablar en conductas, no Si criticamos a una persona, hablar en conductas, no

usando el verbo ser.usando el verbo ser. No acumular emociones negativas sin comunicarlas.No acumular emociones negativas sin comunicarlas. No generalizar.No generalizar. Discutir los temas de uno en uno.Discutir los temas de uno en uno. Cuidado con el exceso de sinceridad.Cuidado con el exceso de sinceridad. Dar premios o refuerzos.Dar premios o refuerzos. Empatizar.Empatizar. Congruencia entre nuestra comunicación verbal y no Congruencia entre nuestra comunicación verbal y no

verbal.verbal. Intercambiar afecto físico.Intercambiar afecto físico.

LA AUTOESTIMA Y EL LA AUTOESTIMA Y EL CONSUMO DE SUSTANCIASCONSUMO DE SUSTANCIAS

Una baja autoestima favorece el consumo de Una baja autoestima favorece el consumo de drogas y una sana autoestima es un factor drogas y una sana autoestima es un factor que disminuye la probabilidad.que disminuye la probabilidad.

Una autoestima que se sustente sobre una Una autoestima que se sustente sobre una base de habilidades sociales como la base de habilidades sociales como la asertividad permite que los adolescentes asertividad permite que los adolescentes sean más críticos y firmes en sus decisiones sean más críticos y firmes en sus decisiones respecto al consumo.respecto al consumo.

El factor común en el consumo de toda droga El factor común en el consumo de toda droga es un mal desarrollo de la autoestima, es un mal desarrollo de la autoestima, atribuyéndole importancia al modelo familiar atribuyéndole importancia al modelo familiar de educación.de educación.

LOS ESTILOS LOS ESTILOS EDUCATIVOS.INFLUENCIA EN EDUCATIVOS.INFLUENCIA EN

EL CONSUMO DE DROGASEL CONSUMO DE DROGAS La falta de pautas de educación y La falta de pautas de educación y

límites conlleva la búsqueda de límites conlleva la búsqueda de modelos a seguir fuera de casa.modelos a seguir fuera de casa.

Existen diferentes estilos educativos Existen diferentes estilos educativos que favorecen esta respuesta:que favorecen esta respuesta:– AutoritarioAutoritario– PermisivoPermisivo– AmbiciosoAmbicioso– AusenteAusente

CONCLUSIÓNCONCLUSIÓN El perfil de jóvenes que consume es muy El perfil de jóvenes que consume es muy

heterogéneo, siendo un denominador heterogéneo, siendo un denominador común la baja personalidad.común la baja personalidad.

Los rasgos más característicos son: Los rasgos más característicos son: necesidad imperiosa de búsqueda de necesidad imperiosa de búsqueda de sensaciones, búsqueda de límites, sensaciones, búsqueda de límites, búsqueda de placer, manejo de situaciones búsqueda de placer, manejo de situaciones conflictivas y nuevas y fuertes emociones.conflictivas y nuevas y fuertes emociones.

El aprender a decir no en las situaciones en El aprender a decir no en las situaciones en las que ofrecen los primeros consumos es las que ofrecen los primeros consumos es una batalla ganada si el niño posee unas una batalla ganada si el niño posee unas buenas habilidades asertivas.buenas habilidades asertivas.