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Cómo Lograr Objetivos Rápidamente LograTusObjetivos.com
María José Cifuentes
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INDICE
Página
Introducción……………………………………………………………………………………………………………....3
La clave para tu éxito: Tu mente subconsciente……………….………………………………………...4
La importancia de elegir tus pensamientos…………………………………………………………………6
Cómo disciplinar tu mente……………………………………………………………………………………..…..7
Las afirmaciones…………………………………..…………………………………………………………………….8
¿Cuál es la manera correcta de hacer afirmaciones?......................................................8
La importancia de visualizar………………………………………………………………………………………..9
Pon fecha a tu objetivo……………………………………………………………….………………..……………10
Toma acción………………………………………………………………………………………………………………11
Sobre los errores y el miedo a empezar………………………………………………………….………….12
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INTRODUCCIÓN__________________________________________________________
Muchas veces me preguntaba porque Martin Luther King, Louise L. Hay, Deepak Chopra…, consiguieron dar ese vuelco radical en su vida. Porqué esa vecina, ese amigo sí y yo no.
Buscamos inspiración en maestros y en libros, pensamos que estando junto a esas personas o leyendo esos libros algo importante va a pasar en nuestras vidas.
Es verdad que el mejor modo de llegar y hacerlo antes es buscar los conocimientos y la experiencia de los que ya lo han logrado, sin embargo la autentica realidad es que sólo tú puedes vencer tus carencias mediante tu compromiso, constante y perseverante, en realizar las acciones necesarias para superarlas.
Ningún hada madrina aparecerá sin que previamente tú te comprometas profundamente contigo y tu conciencia a actuar. Cuando haces esto y perseveras ¡lo logras!
Quiero ser clara desde el principio, porque realmente quiero ayudarte. Ten en cuenta que la Vida, el Universo, la Energía o si prefieres llamarlo “La Buena Suerte”, no trabaja para ti, sino contigo.
Un maestro o un libro pueden inspirarte, pero la decisión de pasar a la acción es tuya. Mi vida cambió cuando me responsabilicé de mi situación y empecé a tomar parte activa en mejorarla. En este punto el ejemplo de Chris Gadner me resulta muy inspirador. Pasó de la más absoluta indigencia a ser el multimillonario que hoy es. Cuando le preguntaron si en su vida había influido el factor suerte él contestó:
“No. En todo lo que me ha sucedido en la vida siempre he tenido algo que ver. Asumir mi responsabilidad me da poder. Si yo soy responsable de llegar aquí, soy responsable de salir de este lío, y no esperar a que el gobierno ni nadie más venga en mi ayuda”.
No importa el punto en que te encuentres, puede que tu salud no sea excelente, tus ingresos dejen mucho que desear, estés buscando trabajo o pareja…Estés donde estés y partas desde donde partas… Si tomas conciencia de que eres responsable de todo lo que te sucede, comprenderás que es también tu responsabilidad mejorar tu vida, tomar acción y
¡Alcanzar Tu Objetivo!
Es entonces cuando “La Buena Suerte” empieza a mostrarte caminos, porque como te dije, ella no trabaja para ti, sino contigo.
El conocimiento que aquí vas a encontrar es milenario. Personas como Louise L. Hay, Deepak Chopra, Marthin Luther King, Nelson Mandela, Wayne Dyer, Chris Gadner, Joseph Murphy...se han convertido en transmisores contemporáneos de él; no sin antes haber experimentado en sus propias vidas sus efectos logrando sus propios objetivos.
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Has llegado hasta aquí porque buscas soluciones, de modo que no lo dejes para después, pon manos a la obra y practica día a día estas instrucciones. Con la autoridad que me otorga mi propia experiencia, puedo asegurarte que
¡Te sentirás otra persona!
En este mundo de la información siempre te llegará otra cosa que te interese, otra persona que tenga claves. Esas ideas y personas tienen que encontrarte trabajando, es así cómo te sirven de complemento y te ayudan a crecer. Lo contrario es coleccionar conocimientos diversos; sería algo así como coleccionar mapas soñando con viajes…
Puede que tu objetivo sea entender mejor a tu hijo, tener mejor salud, ir de vacaciones, mejorar tu negocio, tener más ingresos, tener buenas relaciones con tu pareja…, todas las ideas tienen un valor si son importantes para tu desarrollo. Incorpora tu objetivo de tal manera que llegues a transpirarlo. Practica lo que en este Reporte te digo y persevera.
La práctica abre tu conciencia, te muestra perspectivas diferentes con soluciones inesperadas.
Es importante que durante la lectura de este Reporte tengas un bolígrafo y un cuaderno al lado. Quiero que exprimas lo que te muestro al máximo. Contesta todas las preguntas, haz cada uno de los ejercicios. Tómate este Reporte como uno de los intentos más determinantes que hayas hecho nunca porque, si haces lo que te indico, ¡tu vida va a cambiar! De hecho, la disposición que muestras leyendo esto ya forma parte del 51% de tu éxito porque, cuando uno está verdaderamente dispuesto y comprometido, todos los caminos se muestran.
¡Empezamos!
LA CLAVE PARA TU ÉXITO: TU MENTE SUBCONSCIENTE __________________________
Para que entiendas con profundidad la importancia de trabajar tu subconsciente, es necesario que conozcas el funcionamiento de tu mente.
De entre todas las explicaciones sobre el tema, he encontrado en Joseph Murphy la
más sencilla, clara y profunda:
“La mente consciente es como un capitán que dirige el barco desde el puente de
mando. Él da órdenes a los hombres de la sala de máquinas, en donde se encuentran
todas las calderas, instrumentos, y demás. Los hombres de la sala de máquinas no
saben hacia dónde van, sólo obedecen órdenes. ¿Qué pasaría si el capitán desde el
puente les diera instrucciones negligentes o erróneas? ¿Tendrían problemas verdad?
Podría suceder de todo, desde que el barco naufragara, hasta que llegara perdido a
otro lugar. En cualquier caso su objetivo no se vería cumplido. Los hombres desde la
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sala de máquinas son los que cuentan con las herramientas y obedecen al capitán,
porque él es el director, sus subordinados se limitan a ejecutar órdenes”.
Tu mente subconsciente nunca discute las órdenes que tú, como capitán de tu cuerpo
y de tu vida, decides asumir como ciertas, simplemente te ayuda a ejecutarlas de la
mejor manera posible, es ella quien puede ayudarte porque es la que, al igual que los
hombres de la sala de máquinas del barco, posee los instrumentos.
El capitán es el amo del barco y sus órdenes son obedecidas.
Cuando el capitán, que eres tú, te miras al espejo y dices con pesar: “Cada día estoy
más gordo”. Tu mente subconsciente, que no puede verte porque estás afuera, en el
puente de mando, recoge tu orden, ¡y tu eres el jefe!, luego… ¿qué piensas que
pasará? Tu aliado y trabajador fiel, tu subconsciente, te ayudará a que cada día estés
más gordo reforzándote viejas creencias, rememorándote situaciones que activan
sentimientos de culpa. ¡Ella tiene los instrumentos y las herramientas!
¿Cómo alimentas a tu subconsciente tú, el capitán del barco de tu vida y tu cuerpo?...
El alimento que das a tu subconsciente es tu propio sentimiento: “Cada día estoy más
gordo”, “Cada día tengo menos dinero”, “La situación va de mal en peor”, “Cada día
estoy más solo”…
Quiero que ahora te detengas y pienses en algún momento en que hayas pronunciado
o simplemente pensado alguna de las frases anteriores.
¿Cómo te has sentido? ¿Cómo te sientes ahora por el mero hecho de recordarlas?
Porque, cuanto peor te sientas, más “leña estarás echando al fuego de tu
subconsciente” para trabajar en ese sentido. Esas emociones fuertes están dando a tu
subconsciente alimento en grandes cantidades. Recuerda que el subconsciente
responde a tus emociones, no a tus razonamientos. Tu subconsciente no habla español
o inglés. Él se mueve por impulsos de emoción, por sensaciones, por sentimientos…
De modo que tu subconsciente va a responder ciega y fielmente a tu emoción. No se
plantea si es una broma, si te conviene o no eso que declaras…sencillamente lo que
dices te produce una emoción y…
¡Eso es lo que manifiesta!
IMPORTANTE: Tu subconsciente responde fielmente a tu emoción, de modo que,
cuando tengas un objetivo y realmente desees alcanzarlo, ¡controla tus emociones!
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LA IMPORTANCIA DE ELEGIR TUS PENSAMIENTOS______________________________
Constantemente tenemos emociones. Si estás responsabilizado con tu objetivo, si
realmente piensas que éste es tu momento, que ha llegado la hora de que tu vida
cambie, de lograr eso en lo que piensas y sueñas.
Controla tus emociones
La forma más directa de hacerlo es controlando tus pensamientos.
Tus pensamientos te provocan emociones y éstas determinan tu comportamiento.
Pongamos por caso a Francisco que, mientras se mira al espejo se viene abajo
diciéndose: “Estoy más gordo que una vaca” ¿Crees que ese pensamiento le
proporcionará una emoción de alegría? Es más, ¿te has detenido a pensar cuánta
energía te roban pensamientos de esa clase? Después de dos o tres afirmaciones de
ese tipo, es muy posible que Francisco se pase el resto del día cabizbajo y desanimado.
Para lograr tu objetivo, es imperativo que controles la energía que suministras a tu
mente.
Pensamientos de calidad, producen energía de calidad
Si quieres dinero necesitas conectar con la sensación de abundancia de dinero. Si quieres salud con la de abundancia de salud. Si quieres un trabajo tienes que sentir que estás disfrutando desarrollándolo, porque…
La sensación es la Ley
El problema surge cuando quieres dinero y sientes tu pobreza. Quieres salud y vives el dolor de tu enfermedad. La sensación que te invade es la carencia.
Pensemos en el caso hipotético de Carmen. Tiene 45 años y quiere encontrar pareja. Sin embargo cuando la escuchas podría decirse que prefiere estar sola. Su conversación está llena de frases del tipo: “A mí los hombres nunca me han resuelto nada”.
Lucía busca trabajo, aunque oyéndola uno piensa que no tiene ninguna posibilidad porque, según dice, ha dejado su currículum hasta al alcalde de su pueblo y nada de nada.
Recuerda: La sensación es la Ley. La sensación de carencia produce carencia. La sensación de abundancia produce abundancia.
Cuando entiendes esto no te permites nunca más el lujo de sentir carencia: Disciplinas tu mente.
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CÓMO DISCIPLINAR TU MENTE_____________________________________________
Responsabilizándote de tus pensamientos mediante la observación atenta de éstos.
Todos tenemos un área de nuestra vida que queremos mejorar, un objetivo que deseamos alcanzar.
En este mismo instante dedica 30 segundos a pensar cuál es el tuyo. No sirve que digas que no lo sabes, seguro que de entre todos los acontecimientos que rodean tu vida, hay alguno que desearías pulir para sentirte mejor. Cualquier cosa en la que pienses en este momento vale y es importante si contribuye a tu desarrollo. Puede que desees algo tan esencial como mejorar la relación con tu hijo, adelgazar, mejorar tus finanzas, etc. No lo dudes…
Si es importante para ti mejorarlo, es tu objetivo.
Determina AHORA MISMO cuál es tu objetivo ¡¡No hagas trampa!!
Imaginemos que has elegido mejorar tu economía.
Hemos dicho que la manera de controlar nuestras emociones es controlando nuestros pensamientos. ¿Cómo empezamos a controlar nuestros pensamientos?: Controlando nuestras palabras.
A partir de este instante haz un compromiso no contigo, sino con tu conciencia. Conecta con tu corazón y siente a tu objetivo como a un bebé que acaba de nacer, porque así es, te acabas de comprometer con él.
Las ideas, como los bebés, al principio son frágiles. No tenemos contacto físico con nuestros objetivos e ideas, pero si contacto emocional, de modo que nuestras atenciones van a estar dirigidas a no alterarlos con palabras que les puedan dañar o restar vida emocional.
Te propongo que hagas un experimento importante en tu vida:
A partir de este momento. Si de este momento, no de mañana, no del lunes, no cuando tengas tiempo para meditarlo: ¡Ahora mismo! proponte observar tus palabras y pensamientos en todo lo que se refiere al objetivo que te has planteado.
Ten presente que estás cuidando de tu idea, tu sueño, en otras palabras de aquello que forma parte de tu desarrollo y contribuye a que seas mejor persona hoy de lo que eras ayer, a que te sientas aún mejor que ayer.
Si vieras a un niño a punto de caer a un pozo ¿lo sujetarías para impedirlo? Tus pensamientos y palabras inútiles son el pozo para ese objetivo que tienes y que aún no es más que un bebé.
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LAS AFIRMACIONES_______________________________________________________
Llegados a este punto, doy por hecho que ya tienes tu objetivo y que te has comprometido en observar tus pensamientos y palabras, si no es así, te pido que lo hagas, recuerda que te has responsabilizado con este intento de mejorar tu vida…
Pasamos al siguiente nivel:
Hay personas que dicen: “Yo llevo mucho tiempo cuidando mis pensamientos y palabras y no mejoro ”
Vamos a imaginar que necesitas dinero. Las personas que tienen dificultades económicas empiezan haciendo afirmaciones como: “Soy rico”. “Tengo mucho dinero”. “Mi negocio nada en la abundancia” Sin darse cuenta de que afirmando de esta manera su situación empeora.
El motivo es que la mente subconsciente acepta, de entre dos ideas, la que sea dominante, o la que produzca una sensación más fuerte.
Cuando dicen “Tengo mucho dinero” y a lo largo del día observan que su cuenta bancaria está a cero o que apenas pueden comprar el pan, la sensación de carencia es la dominante, la que les produce una emoción más fuerte.
Algo dentro de ellos les dice: “No, no tienes dinero, ¡estás en la miseria!”. Como esa es la emoción que domina, reciben más de lo mismo.
El hecho de comprender esto supuso un antes y un después en mi vida. Recuerdo que por aquél entonces yo estaba trabajando en mi salud, había oído lo determinante de la mente subconsciente en nuestras vidas y hacía afirmaciones del tipo: “Estoy completamente sana”, o “Tengo salud”. Mis resultados no eran buenos porque cada día me enfrentaba al hecho de que ni estaba completamente sana, ni tenía salud y esa emoción primaba sobre cualquier afirmación, porque en el fondo me sentía ridícula, me parecía que estaba jugando a engañarme.
¿CUAL ES LA MANERA CORRECTA DE HACER AFIRMACIONES?_____________________
Al hacer una afirmación nunca debe haber contradicción entre tu mente consciente y tu mente subconsciente. Es decir, consciente y subconsciente deben estar de acuerdo.
Si dices tengo dinero e inmediatamente después te metes la mano en el bolsillo y no encuentras nada o si afirmas estoy delgado y unos segundos más tarde la imagen de tu espejo te revela lo contrario…
IMPORTANTE: La mente subconsciente acepta, de entre dos ideas, la que
sea dominante o produzca una sensación más fuerte.
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Lo que está ocurriendo es que tu mente consciente afirma una cosa y tu subconsciente está sintiendo otra. Es entonces cuando empiezas a pensar que te estás mintiendo a ti mismo, al menos eso era lo que yo sentía.
Resultado: Contradicción. Consecuencia: No consigues tu objetivo. Todo sigue igual en tu vida.
La manera de afirmar correctamente sería:
“Mis ingresos aumentan constantemente” “Avanzo y voy hacia adelante en lo económico” “Cada día que pasa, adelgazo”
Estas afirmaciones u otras parecidas no crean conflicto ya que no contradicen la grabación que ya tienes en tu mente subconsciente sobre el tema.
Porque, si estás siguiendo una dieta sana y controlada, ten la seguridad de que cada día que pasa estás mejorando y adelgazando, si tienes proyectos financieros y un plan para ejecutarlos, estás avanzando y yendo hacia adelante en lo económico.
Como no hay conflicto entre consciente y subconsciente, no hay emociones contradictorias, de manera que tu subconsciente que es ciego en todo lo que se refiere a tu mundo externo, te complacerá a ti, el jefe, el capitán que se encuentra en el puente de mando, te proporcionará las herramientas y los instrumentos necesarios para llegar al destino correcto, ese que quieres y no otro con el que conformarte.
Metafóricamente hablando, un barco solo puede llegar a buen puerto cuando no hay motín a bordo.
Elige ahora mismo tu afirmación. ¿Cuál es la frase que te va a acompañar durante el proceso hasta lograr tu objetivo? Imagina que esa será la canción de cuna con que arroparás tus pensamientos, la que cuidará esa incipiente idea que es tu objetivo.
Cuando hayas creado tu frase, sigue leyendo.
LA IMPORTANCIA DE VISUALIZAR____________________________________________
Crea una imagen final de tu objetivo. Para hacerlo respóndete a estas preguntas:
¿Cómo de orgulloso me sentiré? ¿Cómo se sentirán las personas que quiero? ¿Cómo de agradecido estaré?
IMPORTANTE: Tu mente subconsciente acepta lo que conscientemente aceptas como verdad.
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¿Qué siento cuando estoy lleno de gratitud? ¿Cómo será mi entusiasmo? ¿Cómo de entusiasmadas estarán las personas que quiero? ¿Qué siento al ver su entusiasmo? ¿Cómo es la expresión de mi cara? ¿Cómo es mi respiración?
Ahora respóndeme:
Después de contestar a todas estas preguntas, ¿te sientes diferente a hace unos minutos? Estoy segura de que si. ¿Sabes por qué? Porque durante unos minutos tu mente consciente se ha enfocado en tu objetivo. Contestando esas preguntas has visualizado tu objetivo cumplido y todo lo que eso significa para ti. Esa situación te ha provocado una emoción que, por unos minutos, se ha filtrado a tu subconsciente que sólo funciona con emociones.
Significa que por unos momentos tu mente consciente y subconsciente se han alineado y… ¡te has sentido bien!
Cuando permaneces alineado durante el día y perseveras tomando acción…
¡¡¡lo logras!!!
¿Ves la importancia de la visualización?
Cuanto más tiempo tengas presente la imagen de tu objetivo final, más alineado y enfocado estarás con él y más oportunidades encontrarás para que forme parte de tu realidad física. Porque uno sólo puede manifestar lo que tiene dentro de su mente y su corazón. O dicho en otras palabras:
Cuando tu mente consciente y subconsciente están de acuerdo…
¡¡¡Consigues resultados!!!
En este punto tienes un objetivo y has decidido controlar tus pensamientos y palabras responsabilizándote a través de la observación de éstos. Has escrito una frase que te repetirás en diferentes momentos del día y has decidido filtrar tu objetivo a tu subconsciente a través de la emoción que te produce la visualización.
PON FECHA A TU OBJETIVO________________________________________________
Un objetivo sin fecha es una fantasía. Es esencial que pongas fecha a tu objetivo, de lo contrario puedes emplear meses, incluso años de tu vida pensando o hablando de él con los demás, para comprobar con tristeza un día que alguien cercano y a quien seguramente aprecias te pone la etiqueta de soñador.
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Si quieres conseguir ser la persona plena que siempre has deseado…
¡¡¡Determina ahora mismo cual va a ser la fecha final para lograr tu objetivo!!!
No avances en la lectura hasta que tengas la fecha anotada en tu agenda o en un papel pegado a la altura de tus ojos en un sitio visible ¡y no hagas trampa! Has llegado aquí buscando soluciones. Aplica lo que te digo y las encontrarás.
Al establecer una fecha te comprometes y te pones en marcha.
TOMA ACCIÓN___________________________________________________________
Antes hazte estas preguntas:
¿Dónde me encuentro actualmente en relación a dónde quiero llegar? ¿Qué es lo que tengo que hacer en el camino? ¿Qué tengo que aprender?
Cuando aprendes, creas nuevas conexiones neuronales en tu cerebro que te permiten
hacer análisis diferentes de tu realidad, adquieres nuevas percepciones de tus
situaciones cotidianas y por tanto comienzas a tener nuevos pensamientos que te
producen nuevos sentimientos.
Empiezas a sentirte diferente y en consecuencia a actuar de otro modo.
Aprende sobre aquello que te gusta y está relacionado directamente con el objetivo
que te has propuesto, porque de lo que se trata es de alimentar tu alegría y
entusiasmo, que son las emociones que te abren caminos.
¿Te gusta cocinar, nadar, cantar, ayudar a los demás? ¿Te gustan los negocios, las
inversiones, los animales…?
Ve a una biblioteca, métete en internet. Haz un compromiso, empieza hoy y no dejes
de hacerlo durante 30 días. Para entonces tendrás nuevas redes neuronales que te
permitirán pensar de un modo diferente y por tanto sentirte de otra manera.
Descubre los secretos de alguien que ya lo haya logrado. No tienes porqué reinventar la rueda. Busca atajos. Elige un mentor.
IMPORTANTE: Aprender es cambiar tu mentalidad y tu vida.
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SOBRE LOS ERRORES Y EL MIEDO A EMPEZAR__________________________________
No importa lo que no has hecho hasta hoy. Lo verdaderamente importante es lo que puedes hacer a partir de hoy.
Todos cometemos errores. Me gusta el ejemplo que Wayne Dyer pone el respecto:
“Si quieres meter un gol, has de estar dispuesto a fallar el tiro. Si yerras el tiro, como suele sucedernos a todos, no vales menos de lo que valdrías si metieras el gol”. Tu valor es algo que irradias todos los días, independientemente de lo que haces. Piensa en ti como en alguien que se merece lo mejor y date permiso para recibirlo.
Ahora mismo afirma en voz alta:
“Me merezco lo mejor”
“Decido tener éxito”
Porque el éxito es una decisión. Toma la decisión hoy de ser una persona de éxito, aplica lo que estás aprendiendo en este Reporte y persevera. No te pongas restricciones Tú Siempre Puedes.
Es posible que hasta hoy no te sintieras preparado. Ten presente esto: Nadie está preparado. Todos nos cualificamos en el camino. ¿Crees que Edison estaba preparado cuando soñaba con iluminar el mundo sin llamas? Cuando alguien le preguntó cómo se sentía después de 25.000 intentos, él respondió que ahora conocía 25.000 maneras distintas de cómo no hacer una batería.
Aprende de tus errores, abandona el charco de la autocompasión y decide tener éxito. Cualifícate en el camino. Cuando tomas esta decisión, todas las herramientas aparecen, porque recuerda:
El Universo trabaja contigo, no para ti.
Siempre puedes.
Sinceramente,
María José Cifuentes Creadora del Curso http://LograTusObjetivos.com
Si deseas seriamente lograr tus objetivos usando tu mente, pensamientos y palabras, lee esta página completa: http://LograTusObjetivos.com/detalles/