como hacer mapas mentales pdf

Upload: gilberto-moreno

Post on 14-Apr-2018

217 views

Category:

Documents


0 download

TRANSCRIPT

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    1/43

    MAPAS MENTALES

    Ayudan a nuestro cerebro a realizar asociaciones,

    conexiones de una manera relajada donde las ideas

    afloran libremente.

    Nuestro cerebro posee un potencial ilimitado para la

    generacin de ideas. Funciona mejor cuando dejamos que

    nuestras ideas fluyan libremente antes de intentar

    organizarlas. Mientras que numerosos sistemas no

    lineales de tomar notas han evolucionado hasta el punto

    de liberar la mente para que genere ideas antes deorganizarlas, la diagramacin mental va an ms lejos. El

    mindmapping aporta un medio sistemtico para regristar

    y estimular el flujo natural del proceso de pensamiento al

    crear un circuito cerrado de reaprovechamiento positivo

    entre el cerebro y las notas.

    1

    Nuestra capacidad

    para pensar

    de forma creativa

    es tericamente

    INFINITA

    Visite nuestra tienda on line

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    2/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    3/43

    Aunque muchas de estas funciones/situaciones no tienen por qu ser especialmente creativas, la

    aplicacin de la tcnica de los mapas mentales en cualquiera de ellas, aumentar la probabilidad de

    que las podamos encarar con un enfoque distinto.

    La base sobre la que se sustentan las capacidades potenciales de esta herramienta, estriba en un

    aspecto fundamental del comportamiento del cerebro humano al que se han acercado los estudios e

    investigaciones de un gran nmero de cientficos y especialistas en estos ltimos aos: elpensamiento irradiante. Cada da tenemos ms motivos para suponer que un mapa mental es un

    esquema sencillo construido en el papel, que refleja algunos rasgos del poderoso proceso de

    pensamiento irradiante que produce nuestro cerebro.

    stos seran algunos de los propsitos ambiciosos que pretendemos conseguir con este documento:

    Esbozar algunos rasgos esenciales del pensamiento irradiante que nosayuden a comprender mejor el acto creativo.

    Recoger las reglas bsicas para construir mapas mentales

    potenciando nuestra capacidad de pensamiento irradiante.

    Practicar en el uso de los mapas mentales aplicados

    a diferentes situaciones de nuestra vida profesional y personal.

    Abrir una ventana en nuestra percepcin sobre la capacidad para

    desarrollar y evolucionar nuestros procesos de pensamiento.

    Nuevo enfoque

    Pensamiento

    irradiante

    3

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    4/43

    ELEMENTOS DELMINDMAPPING

    El mximo poder del mindmappinges que entrena el cerebro a ver todo el

    cuadro y los detalles, a integrar la lgica y la imaginacin.

    Michael Gelb

    En los aos sesenta, cuando Tony Buzan era el director del International Mensa Journal, se plante si era posible o no

    aumentar la inteligencia. Consagr sus investigaciones y estudios a este tema y desarroll varias tcnicas que arrojaron

    resultados sorprendentes: los cocientes de inteligencia se incrementaron, la memoria mejor y las aptitudes de pensamiento

    se reforzaron. Una de las principales tcnicas que desarroll fue el mindmapping.

    Mientras el mindmappingse ha ido difundiendo cada vez ms, otras formas de anotaciones no lineales se han desarrollado

    tambin bajo denominaciones muy diversas: diagrama radial, diagrama reticular, diagrama de bloques y otras. Y si bien elmindmappinges una modalidad de anotaciones no lineales, no todas las formas de anotacin no lineal son mindmapping. A

    medida que Buzan iba desarrollando y explorando esta tcnica, observ que cada elemento de la diagramacin mental ofreca

    unas determinadas ventajas. Esos elementos son:

    El foco central de una imagen o representacin grfica del problema o la informacin diagramados se

    sita en el centro de una hoja.

    Se deja que las ideas emanen libremente sin someterlas a valoracin.

    Se utilizan palabras clave para representar ideas.

    Se escribe una palabra clave por lnea.

    Las ideas designadas por palabras clave se conectan al foco central mediante lneas.

    Se emplea el color para destacar y acentuar ideas.

    Se utilizan imgenes y smbolos para destacar ideas y estimular la mente a efectuar nuevas conexiones. 4

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    5/43

    Ya que hablamos de mapas mentales, comencemos con un mapa muy sencillo que recoge algunos

    de los conceptos con los que vamos a trabajar:

    5

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    6/43

    Si observa durante un minuto este mapa descubrir varias cosas:

    6

    Los mapas realizados

    por otra persona no

    siempre se comprenden

    fcilmente

    Esto es totalmente razonable, ya que el mapa es

    la expresin de pensamiento de un individuo,

    muchas de las conexiones establecidas, o

    simplemente el significado de los conceptos

    escritos, pueden estar claros para quien hizo el

    mapa, y no para quien lo lea posteriormente.

    Si es la primera vez

    que ve un mapa

    mental, podra pensar

    que siempre tienen esta

    apariencia

    El mapa del ejemplo no pretende ser un

    modelo a imitar; si hubisemos aplicado en

    l las reglas y tcnicas para la

    construccin de mapas, le resultara

    muy extrao en una primera toma

    de contacto.

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    7/43

    En esencia, se trata de un conjunto de ideas representadas por palabras

    clave o dibujos e interconectadas por enlaces y que parten de una gran

    idea central, formando una estructura arborescente con varios

    subniveles que podran seguir ramificndose a su vez en aspectos ms

    concretos relacionados con las ideas de las que parten.

    Vistos as, los mapas le recordarn cientos de estructuras que nos

    resultan familiares en la naturaleza, como la disposicin de las ramas y

    hojas de muchas plantas, los copos de nieve vistos con una lupa, o lasformaciones coralinas.

    CMO EMPEZAR

    Para iniciar la diagramacin mental,

    slo se necesita una hoja de papel y

    algo con que escribir. A medida que

    vayamos adentrndonos en el

    mindmapping, veremos cmo se

    obtienen mejores mapas mentales y

    pensamientos mediante el uso del

    color, imgenes y distintas clases de

    papel y bolgrafos. Por ahora, sin

    embargo, nos servir cualquier tipo de

    papel y de bolgrafo.

    Escriba en el centro de la hoja, dentro

    de un recuadro, el foco de su

    pensamiento. Tendra que ser una o

    dos palabras que encierren la esenciadel problema o situacin que desee

    someter a reflexin. La definicin del

    foco de su situacin determinar el

    resultado de su pensamiento, por lo

    que conviene efectuar este paso a

    conciencia.

    7

    El mayor mapa de memoria que podamos

    imaginar es tan inmenso como un ocano y, sin

    embargo, cabe entre nuestras dos manos: un

    complejsimo entramado de redes neuronales

    que alberga nuestro cerebro

    Seleccione su foco

    cuidadosamente

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    8/43

    MI CEREBRO

    Se ha calculado que el 95 por ciento de la informacin que hoy tenemos sobre

    el cerebro humano, ha sido descubierta, procesada y elaborada en tan slo los

    diez ltimos aos de investigacin cientfica. A este ritmo de evolucin, y

    teniendo en cuenta que an nos queda casi todo por descubrir en relacin a este

    rgano, posiblemente muchas de las cosas que hoy sabemos quedarn obsoletas

    en pocos aos.

    Lo que s es cierto es que muchas de estas investigacione estn abriendo laspuertas para empezar a responder a algunas preguntas que durante siglos han

    fascinado a cientficos, pensadores y filsofos del mundo entero.

    8

    Responder hoy a todas estas preguntas an es

    imposible, pero s podemos recoger algunos datos

    que nos permitan imaginar la complejidad de este

    rgano con el que trabajamos a diario

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    9/43

    N Qu partes componen el cerebro?

    N Cmo procesamos la informacin?

    N Cules son las principales funciones que realiza este rgano?

    N Dnde se encuentran alojados los centros que organizan nuestras

    habilidades?

    N Cmo aprendemos?

    N Cmo se mantienen los datos en la memoria?

    N Por qu recordamos algunas cosas con ms facilidad que otras?

    N Sobre qu sistema operativo se basa esta gran megamquina?

    N Qu tcnicas utilizan esas personas extraordinarias, pero a la vez muy normales,

    que son capaces de recordar mucho ms que sus semejantes?

    N Cul es la expresin natural y apropiada del pensamiento humano?

    9

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    10/43

    UNA RED INTELIGENTE CON NODOS VIVOS

    A Sir Charles Sherrington muchos le consideran el abuelo de la neurofisiologa. Tras aos de

    estudio sobre las neuronas formul la siguiente descripcin:

    El cerebro humano es un telar encantado donde millones develocsimas lanzaderas van tejiendo un diseo que

    continuamente se disuelve, un motivo que tiene siempre un

    significado, por ms que ste jams perdure, y no sea ms que

    una cambiante armona de subdiseos. Es lo mismo que si la Va

    Lctea se entregara a una especie de danza csmica.

    Al microscopio descubrimos que estas clulas son como un superpulpo del que salen miles detentculos a partir de su cuerpo central. Estos tentculos son como las ramas de una estructura

    arborescente (se llaman dendritas). Siempre hay una rama particularmente larga (axn) con la salida

    principal de informacin de la neurona. La longitud de las dendritas oscila entre 1 milmetro y un

    metro y medio.

    Cada dendrita conecta con otras dendritas de las clulas vecinas permitiendo as la sinapsis que es

    el proceso por el que los estmulos elctricos pasan de una clula a otra. 10

    LA NEURONA

    Cada clula cerebral contiene un complejo sistema

    electroqumico, un potente microprocesador

    y un sistema de transmisin.

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    11/43

    Los indicios que hoy maneja la neurofisiologa nos hacen suponer un nmero de

    neuronas superior a diez mil millones (10.000.000.000), aunque dentro de unos

    aos podamos concluir que es superior (nunca inferior a esta cantidad).

    Las conexiones de cada neurona con sus vecinas ms prximas son entre diez y

    quince mil por cada neurona, esto nos da como resultado un entramado, una red de

    magnitudes microcsmicas.

    Una neurona recibe, por segundo, centenares de miles de pulsaciones provenientes

    de otros nodos de la red, as cada clula acta como una vasta central telefnica

    capaz de computar microsegundo a microsegundo los impulsos que recibe,

    encauzando la informacin hacia la senda adecuada.

    11

    LA RED

    Imagine una red inteligente con diez mil millones

    de nodos, con miles de conexiones por cada nodo

    y adems vivos.

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    12/43

    MAPAS Y MODELOS MENTALES

    Aunque no podamos an comprender muy bien cmo lo hacen, lo cierto es que nuestros

    pensamientos y recuerdos se forman a partir de estos impulsos transmitidos clula a clula. De este

    modo, en el seno de ese inmenso ocano se abre una senda bioqumica llamada rastro

    mnemotcnico y son estos rastros los que forman los autnticos mapas mentales. Su estudio y

    anlisis forman uno de los grandes desafios de la ciencia moderna.

    Al producir un pensamiento se reduce la resistencia bioqumica a lo largo de la senda neuronal que

    lo transporta. La primera vez este proceso ser lento y costoso, ya que la informacin ha de abrirse

    camino en mitad de ese inmenso bosque como si lo recorriramos a golpe de machete entre la

    maleza. Si ese mismo camino se ha de recorrer por segunda vez, ser ms fcil hacerlo. Si se repite

    muy a menudo la senda, ir tropezando cada vez con menor resistencia, pasar de ser un sendero a

    ser una carretera.

    De esta peculiaridad en el funcionamiento de nuestro cerebro, se derivan al menos dos axiomas

    muy importantes para comprender el pensamiento creativo.

    Rastro

    Mnemotcnico

    12

    Cuantas ms sendas y pistasse creen y se usen, ms claro,

    rpido y eficiente se volver

    el pensamiento

    La repeticin en s misma

    incrementa la probabilidad

    de repeticin

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    13/43

    El hecho de que cuanto mayor sea la frecuencia con que se produce un

    pensamiento aumenta la probabilidad de que vuelva a suceder, deriva

    de que las personas con el paso de los aos van adquiriendo modelosmentales, formas de ver la realidad que se van estereotipando. La

    rutina en el pensamiento produce comportamientos y respuestas

    automticas que nos alejan del pensamiento divergente.

    El cerebro es un msculo que se puede ejercitar,si lo alimentamos

    continuamente con informacin y le obligamos a estimular diferentes

    caminos, ganar de forma casi ilimitada en capacidad de proceso. Esteaxioma se puede comprobar en actividades destinadas a ejercitar

    habilidades mentales como la memoria/retentiva, la lectura rpida o la

    introduccin al dibujo artstico.

    Las investigaciones recientes sobre el

    cerebro/mente han demostrado que el

    lapso de atencin de la mente es muy

    breve: entre cinco y siete minutos,

    segn el tema y el nivel de inters. La

    mente funciona mejor en estos cortos

    estallidos de actividad. El mindmappingse aprovecha de la tendencia de la

    mente a funcionar en estallidos

    mentales cortos e intensos, y le

    permite verter sus ideas y

    pensamientos en el papel de unos

    minutos.

    13

    Los estallidos

    mentales duran

    de 5 a 7 minutos

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    14/43

    CLAVES DEL APRENDIZAJE

    De todos estos estudios a los que se est sometiendo al cerebro se ha podido clasificar un enorme

    espectro de habilidades que residen en el mismo, as como alguna de las reglas que refuerzan los

    procesos de aprendizaje.

    Cuando construimos un mapa mental, si respetamos unas cuantas reglas muy sencillas, podemos

    conseguir que todas estas habilidades puedan ponerse al servicio de los resultados finales.

    Trabajamos con palabras e iconos simblicos, pero en un mapa deberemos pintar imgenes y jugar

    con diferentes colores, destacan determinadas ramas dentro de la secuencia por su grosor o el

    tamao de las letras, y al final nos quedar un todo que al ser visualizado reflejar la manera en que

    trabaja este impresionante bio-ordenador que es nuestro cerebro. 14

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    15/43

    El cerebro, como mecanismo asociativo del pensamiento irradiante, realiza cinco grandes funciones:

    Recepcin

    Cualquier entrada que se produzca a travs de los sentidos.

    Retencin

    Tarea realizada por la memoria con relacin a las entradas recibidas. Se divide en dos: Retentiva o capacidad para almacenar la informacin.

    Recuerdo, que es la accesibilidad a esa informacin almacenada.

    Anlisis

    Es el procesamiento de la informacin, as como el reconocimiento de pautas entre los datos.

    Emisin

    Cualquier forma de comunicacin o acto creativo, incluso el pensamiento.

    Control

    Englobando todas las tareas de gestin que realiza el cerebro sobre su funcionamiento interno, la salud

    en general, la actitud y las condiciones ambientales.

    15

    control

    emisin

    anlisis

    retencin

    recepcin

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    16/43

    Estas cinco funciones estn relacionadas entre s e influyen unas sobre otras formando un complejo

    sistema en equilibrio dinmico. As, una buena recepcin permite que la informacin sea retenida y

    analizada mejor, pero tambin podramos decir que el desarrollo de la habilidad de anlisis ayuda a

    fijar los procesos de memoria o de observacin/exploracin de la informacin.

    Evidentemente, si los tres estadios primeros estn bien consolidados, ser ms viable el proceso de

    emisin/comunicacin; y cuando estamos sometidos a situaciones somticas distorsionadas como

    un sueo excesivo, dolor o excitacin nerviosa, la energa concentrada en los procesos de control

    mermar potencialmente el resto de las funciones.

    Los mapas mentales son herramientas tiles para apoyar las cuatro primeras de estas cinco

    funciones:

    Recepcin: vg.: Tomar notas, apuntes, seguir el curso de unaconferencia o reunin.

    Retencin: Memorizamos mejor un mapa que una lista secuencial.

    Anlisis: El mapa puede ser una herramienta eficaz para

    comprender situaciones complejas, ordenarlas,visualizarlas y conectardal.

    Emisin: Son un buen prembulo en la preparacin de

    exposiciones y de informes escritos.16

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    17/43

    CMO TOMAMOS NOTAS?

    Durante varios aos, investigadores de distintos pases han evaluado la forma en que los alumnos

    universitarios toman notas y realizan sus resmenes en papel. En estos trabajos, como por ejemplo

    los realizados por el doctor Howe en la Universidad de Exetter, se llega a conclusiones bastante

    sorprendentes.

    Aunque estos trabajos resuman los datos de diferentes pases con lenguas y culturas distintas

    (occidentales, orientales, rabes, japoneses o chinos), en todos los casos el 95% de la poblacin

    observada optaba por tres estilos alternativos para tomar sus apuntes, aunque previamente se les

    hubiera provisto de distintos papeles, bolgrafos, lpices de colores y otros utensilios para escribir y

    dibujar.

    ESTILOS

    Estilo narrativo, la persona va anotando en forma

    de texto redactado sintcticamente todo aquello

    que quiere anotar.

    17

    1

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    18/43

    Estilo listas,

    una secuencia

    ordenada

    de las ideas

    segn vansurgiendo.

    Estilo

    esquemas

    alfabtico/

    numrico,donde las notas

    estn

    jerarquizadas

    por categoras y

    subcategoras.

    Este 95% de personas basaba sus notas en palabras y nmerossecuenciados linealmente. En todos los casos la apariencia de

    esas notas era lgica y rigurosa, no aparecan ni dibujos ni

    iconos, y siempre eran de un solo color.

    Un 5% de personas atpicas utilizaban un cuarto estilo difcil de

    clasificar que podramos llamar sucio o desorganizado; muchos

    de estos estilos marginales ya son mapas mentales en s mismos. 18

    2

    3 I ab

    cd

    II a

    b

    c

    d

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    19/43

    INCONVENIENTES DE LAS NOTAS

    DE ESTILOS CLSICOS

    Enmascaran las ideas clave

    Las ideas importantes se fijan por el efecto acento, en un texto corrido o en una

    lista todas las palabras son iguales.

    Dificultan el recuerdo

    Las notas montonas en un solo color son visualmente aburridas, produciendo

    rechazo y olvido.

    Prdida de tiempo

    La construccin sintctica consume mucho tiempo innecesario para la escritura y

    otro tanto para la lectura.

    No estimulan el cerebro

    Su propia linealidad no estimula nuestro cerebro, nos impide establecer

    asociaciones frenando la creatividad.

    19

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    20/43

    EL MAPA MENTAL

    El mapa es una representacin del pensamiento irradiante, con esta tcnica grfica simulamos la

    funcionalidad que permite a nuestro cerebro partir de una idea para conectar (irradiar) hacia otras

    muchas con las que establece conexin. Por eso se puede aplicar a muchos aspectos de nuestra vida,

    mejorando nuestra capacidad de aprendizaje y potenciando mayor claridad de pensamiento.

    Un mapa tiene cuatro caractersticas esenciales

    Parte de una imagen central.

    Los temas principales del asunto irradian de la imagen central como ramas.

    Cada rama contiene una imagen o unapalabra clave asociada.

    Las ramas forman una estructura nodal conectada.

    20

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    21/43

    Para mejorar/enriquecer un mapa, adale:

    Ejercicio

    A continuacin construya un minimapa mental partiendo de la palabra iniciativa, conecte al

    menos ocho palabras clave que le sugiera el concepto o imagen central, escriba en maysculas y nose preocupe por el orden de los trminos.

    21

    COLO

    RES

    ICONOS

    DIMENSIONES

    CONEXIONESCRUZADAS

    IMGENES

    CDIGOS

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    22/43

    Trabajando con ejercicios tan sencillos como ste, se puede comprobar que el potencial

    diversificador de la mente es tan alto que a partir de un cierto tamao de grupo, el nmero de

    palabras comunes generadas tiende a cero incluso con conceptos tan sencillos y ordinarios como los

    que siguen a continuacin:

    Vuelva a repetir el ejercicio para estos dos minimapas.

    Cmo hacer ejercicios

    Hay que escribir rpidamente sobre las lneas de la imagen en letras maysculas y sin detenerse

    las primeras asociaciones que irradien a partir del centro cuando piensas en el concepto.22

    correr queso

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    23/43

    Las estadsticas experimentales realizadas en laboratorio nos aportan grficas como la que vemos

    en esta pgina y que nos puede dar una idea de la singularidad de nuestra capacidad asociativa.

    Cuando este tipo de experiencias se aplican a colectivos de personas con actividades e intereses

    comunes y sobre una imagen central que les sea muy familiar, seguimos registrando los mismos

    potenciales de divergencia. Por ejemplo, tomando un grupo de empleados de banca frente a la

    palabra DINERO, o un grupo de mdicos cirujanos frente a la palabra ANESTESIA. La paradoja es

    que en estos casos, muchas veces los niveles de coincidencia son incluso menores.

    Hay una idea muy difundida de que cuanto ms se educa a la gente, ms llegan a parecerse entre s,

    como si fueran clones. La singularidad del pensamiento irradiante demuestra todo lo contrario.

    23

    0 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12

    0

    5

    10

    100

    200

    Nmero de Personas

    Nmero

    de Palabras

    en comn

    Aprx. 100 palabras nicas

    Ocho palabras comunesa dos miembros del grupo

    Una palabraocho Personas

    Cuanto ms se educa a las personas,

    tanto ms va aumentando la peculiaridad

    de sus redes asociativas

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    24/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    25/43

    Ejercicio

    Pinte una casa como imagen central de un mapa mental y construya el mapa sin palabras, slo con

    imgenes.

    Ejercicio con imgenes

    Es necesario superar la idea preconcebida de que las imgenes que dibujamos sern malas. Necesitamos

    activar nuestro proceso mental y una imagen vale ms que mil palabras.25

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    26/43

    JERARQUA Y CATEGORIZACIN DEL MAPA

    Para potenciar el desarrollo de los mapas, convendr aplicar un modelo de ordenacin bsico.

    Las ideas primarias ocuparn el primer plano para que las ideas secundarias y terciarias

    fluyan con rapidez y facilidad.

    Las reglas bsicas de ordenacin permitirn a su mente ejercitar unpensamiento

    naturalmente estructurado. 26

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    27/43

    VENTAJAS

    Se ahorra tiempo al escribir slo palabras clave.

    Lectura rpida e intuitiva.

    Facilidad para rehacer cambios.

    El orden no determina el resultado.

    Bsquedas rpidas de conceptos.

    Aumenta la concentracin.

    Las ideas se yuxtaponen en el tiempo y el espacio,mejorando la creatividad y el recuerdo.

    Se clarifican las asociaciones entre ideas clave.

    El cerebro recuerda mejor los mapas (colores, imgenes, estmulos).

    La construccin progresiva del mapa autoestimula la creatividady produce seguridad en los resultados.

    27

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    28/43

    CONSEJOS Y REGLAS

    PARA CONSTRUIR MAPAS MENTALES

    La historia de la humanidad, las antiguas religiones y los usos del gnero humano en el paso de

    distintas civilizaciones, estn plagadas de ejemplos de mapas mentales, ya que en cualquier

    representacin simblica podramos ver un intento de construir mapas.

    Desde los murales de las cuevas de Altamira, hasta los retablos gticos donde se representaban

    escenas de la vida de Cristo o de los santos, pasando por la representacin del calendario azteca o

    las imgenes de nuestro horscopo, observamos cientos de representaciones cuyo objeto no era

    otro que aportar a quienes las contemplaban una visin panormica sobre un tema difcil de

    explicar con pocas palabras.

    Muchos de nosotros nos iniciamos en las tcnicas de estudio comprensivo ayudados por los cuadros

    sinpticos y descubrimos que resultaba ms fcil memorizar conceptos de la historia o de la

    bioqumica si eran colocados en una determinada disposicin espacial.

    Si a aquellos cuadros sinpticos les hubisemos aplicado algunas de las reglas que veremos a

    continuacin, nuestras posibilidades de retencin hubiesen mejorado sensiblemente.

    28

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    29/43

    TCNICAS BSICAS

    Enfatizar los contenidos

    Hemos dicho que uno de los principios que potencia nuestra memoria es el del acento.

    Memorizaremos y retendremos mejor los esquemas si dentro de ellos hay palabras clave quedestacan.

    vg.: En la descripcin de un producto comercial que acabamos de lanzar al mercado, hay una serie

    de conceptos claves que queremos enfatizar:

    prestaciones

    precio

    instalacin

    diseo

    Si construyramos un gran mapa con la informacin de este nuevo producto, estas cuatro ideasdeberan destacar a primera vista.

    Para enfatizar conceptos en un mapa, deberamos fomentar las siguientes reglas de uso:

    29

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    30/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    31/43

    Y mucho mejor as:

    Utilizar tres o ms colores por cada imagen central

    Con ello escapar de la monotona monocromtica, dar vida a sus imgenes hacindolas atractivas

    y estimular su creatividad.

    Aada efectos tridimensionales siempre que pueda a las imgenes

    y a las palabrasHarn que las cosas destaquen, sean ms fciles de recordar y de comunicar. Muy especialmente

    deberamos hacerlo con las ideas y conceptos clave.

    Utilice la sinestesia

    Siempre que pueda, refuerce un concepto con el mximo nmero de sentidos (color, sensaciones,

    movimiento, tacto, gusto).31

    V i l d l l l l i

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    32/43

    Variar el tamao de las letras, las ramas y las imgenes

    Los cambios de tamao son la base para la jerarquizacin, diferenciando categoras y subcategoras

    en varios niveles.

    Organice su mapa dejando el espacio adecuado

    Si las grandes ramas de su mapa no cuentan con suficiente espacio proporcional, escribir menosasociaciones sobre ellas; es como cuando a una planta la dejamos poco espacio para crecer, con ello

    estamos mermando su potencial de desarrollo.

    32

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    33/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    34/43

    Una frase abierta nos invita a explorar otras alternativas y asociaciones

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    35/43

    Una frase abierta nos invita a explorar otras alternativas y asociaciones.

    Escriba en letras de imprenta, las maysculas son ms lentas de escribir, pero al estar

    ms definidas se recuerdan mentalmente mejor.

    Coloque siempre laspalabras sobre las ramas y haga que stas tengan la misma

    longitud que las palabras, conseguir ms espacio.

    Juegue con elgrosorde las ramas, dles forma orgnica o cualquier otro estilo personal.

    Mantenga siempre elpapel en disposicinhorizontal, luego ser ms fcil leerlo.

    35

    CMO ROMPER UN BLOQUEO MENTAL

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    36/43

    CMO ROMPER UN BLOQUEO MENTAL

    Cuando se produzca un bloqueo mental frente a un mapa, pruebe los siguientes consejos:

    Aada lneas en blanco

    Haga preguntas

    Pinte alguna imagen

    Ejercicio

    Intente construir un mapa potenciando al mximo las reglas que hemos visto, el tema ser libre. 36

    La capacidad

    asociativa

    es siempre infinita

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    37/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    38/43

    ORGANIZAR EL TRABAJO

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    39/43

    ORGANIZAR EL TRABAJO

    Para cualquier persona que dirija o participe frecuentemente en proyectos, es muy importante

    saber que antes de pasar a la digitalizacin de un plan de accin (tareas, fechas, actores), conviene

    enfocar la pregunta: Cmo lo vamos a hacer? desde una ptica analgica que debe ser lo ms

    creativa posible.

    Otra situacin que encaja perfectamente con el uso de los mapas, es la organizacin personal del

    tiempo. Una agenda/planificador con vocacin de herramienta creativa debe dejar a su dueo la

    posibilidad de reflexionar sobre su tiempo con la perspectiva de los mapas mentales.

    reas de resultado

    Anlisis de temas

    Planes diarios, semanales, mensuales

    Listados de tareas pendientes

    Priorizar tareas vistas en conjunto dentro de un mapa es ms intuitivo que en una lista.

    Ejercicio

    Pinte un mapa con las tareas, proyectos y temas en los que piensa trabajar los prximos siete das.

    Cuando est terminado, enfatice dentro del mapa las tareas de mayor prioridad (no las ms

    urgentes!!).39

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    40/43

    COMUNICAR IDEAS

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    41/43

    COMUNICAR IDEAS

    Si necesita redactar un texto complejo, un informe, un manual, podr comprobar cmo es muy

    fcil parar el rumbo del objetivo inicial cuando entramos en el detalle concreto de los prrafos y las

    pginas. El paso previo sera construir un mapa que contenga todo lo que queremos explicar en

    nuestro texto. Luego deberamos priorizar las lneas de contenido segn su importancia; y por

    ltimo, colocar nmeros para indicar el orden que llevarn las ideas (captulos y subcaptulos)

    dentro de nuestro texto. A partir de aqu podramos empezar a redactar por la primera pgina o por

    aquella zona del informe donde tengamos la informacin ms clara y madura.

    Si en el proceso de redaccin llega a un bloqueo o punto muerto, salte a otra lnea de contenido y

    siga redactando; al final todas las piezas del puzzle son engarzadas y ya tenemos el texto.

    Con las presentaciones orales y las conferencias haramos exactamente lo mismo: antes de

    construir el guin con detalle o las transparencias y ayudas visuales, empezaremos en un papel

    proyectando todo el contenido de nuestra intervencin. Al ser una herramienta que estimula su

    creatividad, descubrir enfoques totalmente novedosos para su discurso. Una vez terminado el

    mapa ya se preocupar de documentar aquello de lo que no tenga la suficiente informacin.

    Ejercicio

    Seleccione un tema del que usted considera que no sabe absolutamente nada, un tema que

    supondra un gran apuro si tuviera que hablar de l a un grupo de personas. Pngalo en un papel y

    pntele su mapa de memoria, los resultados le sorprendern.

    41

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    42/43

  • 7/27/2019 Como Hacer Mapas Mentales PDF

    43/43