como hacer leche sin lactosa (en casa)
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15/09/13 Como hacer Leche sin Lactosa (en casa)
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Como hacer Leche sin Lactosa (en casa)
Mezclar whey protein con leche es el mejor truco para
controlar el apetito y adelgazar. A una paciente con gases,
dolor y el estómago inflamado le acabo de enseñar este truco
para eliminar la lactosa de su leche descremada.
Instrucciones para hacer Leche sin Lactosa
La lactosa es el azúcar de la leche, este truco casero permite
eliminarla en pocas horas.
La Lactosa es el azúcar que menos engorda pero a los 25
años se pierde la enzima para digerirla y aparecen estos síntomas (VIDEO).
No sólo los lácteos contienen lactosa, también es un sorpresivo ingrediente en el
pan, las galletas, chocolates, tortas e inclusive en muchos medicamentos.
Truco casero para eliminar la lactosa de la leche
1. compra un suplemento con la enzima que ayuda a digerir la lactosa
2. agrega 3 pastillas en el envase de leche
3. espera 12 horas
4. LISTO (ya puedes tomarte esa leche sin miedo)
Enzima para digerir la Leche (en cualquier farmacia)
Nombre del
SuplementoPaís Precio
Lactbet Venezuela 84 Bs.
2Defense México 230 pesos
Enzime LactasePuerto Rico y
EE.UU.8 $
Lactas Argentina 90 pesos
Diolasa Chile 6966 pesos
Lactodigest Colombia 11550 pesos
Intolac Uruguay 229 pesos
Ayúdame a
encontrarloOtros países Gracias por ayudarme
La Leche es buena porque la Lactosa es el azúcar que menos
engorda. Existen pacientes que engordan por culpa de otros
Carbohidratos. El diagnóstico se hace con los
síntomas porque los exámenes de laboratorio son de poca ayuda. Por eso he
preparado esta Calculadora de Carbohidratos para ayudarte a saber si el azúcar fue
el culpable.
Dr Salomon Jakubowicz
Topics: Artículos 183 Comentarios
Comentarios
Javier :[ September 25, 2012 at 10:17 pm ]
Que buen truco. No sabía que esas pastillas también funcionaban al añadirlas a
la leche. Pensaba que era necesario tomarme una pastilla con cada vaso
Javier
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 25, 2012 at 10:18 pm ]
Javier,
Ya no necesitas tomar tantas pastillas. Solo agregando 2-3 al cartón de
leche es suficiente pero tienes que esperar 12 horas.
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Dr Salomon
Reply
Anonymous :[ July 3, 2013 at 4:01 pm ]
gracias Dr. Excelente información.
Reply
Anonymous :[ July 8, 2013 at 5:19 pm ]
muy bueno el truco , lo voy hacer , felicidades doctor y que DIOS LO
BENDIGA.por compartir,
Reply
monica :[ July 23, 2013 at 1:50 pm ]
y es bueno comprar la lache delactosada? a mi la verdad no me gusta
mucho su sabor, me parece muy dulce
Reply
Anonymous :[ July 6, 2013 at 9:09 am ]
Gracias! dr! que informacion tan excelente! dios lo bendiga!
Reply
Anonymous :[ July 31, 2013 at 3:10 pm ]
no mamea que truco tan pendejo mejor no tomo nada con lactosa y me sale
ma barato
Reply
MAGGIE ORTIZ :[ September 25, 2012 at 10:46 pm ]
DOCTOR, QUEDA LIBRE DE AZUCARES? SI PONGO LAS PASTILLAS EN UN
BOTE LECHE DESGRASADA ES MEJOR? PARA LA DIETA?
Reply
Mariel :[ September 25, 2012 at 10:47 pm ]
Gracias Dr Que Maravilla!!!! Lo realizare al pie de la letra sufro mucho con los
malestares cuando se me olvida tomar las pastillas.
Reply
Carlos :[ September 25, 2012 at 10:48 pm ]
Si por favor, es muy importante ese articulo, porque muchas personas dicen
que la lactasa engorda por eso quitan los lacteos para adelgazar.
Reply
Ma. gabriela. :[ September 25, 2012 at 10:48 pm ]
Dr. Que buen truco gracias por preocuparse por nosotros lo queremos un
montón saludos a su familia bendiciones eternas para usted y los suyos….
Reply
2 alimentos para curarel reflujo gástrico (sintomar Omeprazol)
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Javier :[ September 25, 2012 at 10:49 pm ]
Muy interesante! Se pierde toda la lactasa al colocarle el suplemento? o solo
disminuye?
Reply
Nataly(COLOMBIA) :[ September 25, 2012 at 11:04 pm ]
HOLA DR. SALOMÓN. QUERÍA CONTARLE QUE VOY A COMPRAR LAS
MERENGADAS POR MEDIO DE MERCADO LIBRE, A UNA PERSONA QUE DICE
ENVIARLAS DESDE MIAMI, Y AL PARECER TIENE BUENAS CALIFICACIONES…
ESTOY ANSIOSA POR EMPEZAR, YA QUE CREO QUE SUFRO DE SÍNDROME PRE
MENSTRUAL DESDE QUE ME OPERARON DE LOS OVARIOS Y SE ME HA HECHO
IMPOSIBLE BAJAR DE PESO… ADEMAS QUE TAMBN ME OPERARON HACE 4
MESES DE LA VESICULA, ES DECIR, ME LA HAN QUITADO, NO SE SI ES ESO
QUE NO ME DEJA BAJAR DE PESO PERO ESTOY PREOCUPADA PORQUE ESTOY
NOTANDO QUE DESDE ESOS 4 MESES HE AUMENTADO GRASA EN CADERAS Y
ABDOMEN Y YO NO ERA ASÍ, SOY JOVEN TENGO 23 AÑOS MIDO 1,62 Y PESO
58Kg, DR, QUE ME RECOMIENDA, SERÁ QUE DEBO TOMAR PASTILLAS
ANTICONCEPTIVAS, MI GINECOLOGA ME LAS DIÓ, UNAS QUE SON CON
MENOS CARGA HORMONAL PERO NO LAS QUIERO TOMAR HASTA QUE UD ME
DE LA ÓRDEN PORQUE CONFÍO MUCHO EN UD; ALGÚNAS PERSONAS DICEN
QUE LAS PASTILLAS VAN A CONTROLAR MI SÍNDROME PREMENSTRUAL YA
QUE ANTES NO PADECÍA DE ESO, PERO TENGO MIEDO….
LE PIDO ME AYUDEE…
GRACIAS DR
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 2:08 am ]
Nataly(Colombia),
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para detectar en
donde estas fallando y aconsejarte que hacer para adelgazar.
Las pastillas anticonceptivas te la recetaron solo por el síndrome
premenstrual?
Dr Salomon
Reply
GABRIELA CASTRO :[ July 3, 2013 at 3:40 pm ]
doctor me quitaron mis 2 ovarios a mis 29 años, he escuchado que como
tengo antecendentes de canc de mama no debo tomar reemplazo
hormonal? es eso cierto?
Reply
Nataly(COLOMBIA) :[ September 25, 2012 at 11:05 pm ]
AHH, SE ME OLVIDABA, YO TOMO LECHE DESLASTOSADA SEMIDESCREMADA
POR EL EFECTO DEL AZUCAR, AUNQUE MI PROBLEMA ES QUE TOMO
DEMASIADA DE ESA LECHE,,,, ES MALO??
Reply
viviana :[ September 25, 2012 at 11:05 pm ]
wao que maravilla,esto quiere decir que podemos tomarla sin temerla
Reply
lilian higuerey :[ September 25, 2012 at 11:07 pm ]
Si me gustaria que publicara un articulo sobre los azucares que no engordan,
seria interesante doctor. Además de que tambien seria interesante que
publicara que alimentos se pueden ingerir durante el embarazo para no
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engordar tanto, pero que ayude al bebe.
Reply
Yami :[ September 25, 2012 at 11:46 pm ]
HOLA DOC NUEVAMENTE LE ESCRIBO Y LE EXPLICO MI CASO…. bueno doctor
mi dieta es a base de proteinas desayuno generalmente una lata de atun en
aceite o agua con una taza de te con leche deslactosada, meriendo tortilla solo
con clara de huevo pero acompañada de carne pollo y vegetales como poco en
las meriendas porque ultimamente no me da mucha hambre, como cada 2
horas, almuerzo vegetales con pollo carne o pescado, ensaladas, como lentejas
tambien una o 2 veces por semana, trato de tomar los 2 litros de agua pero a
veces por mi rutina de trabajo no puedo, en la noche igual ceno atun a veces
me tomo una merengada de ni una dieta mas, de vez en cuando como
chocolates sin azucar, aunque eso no me lo permite la dieta q hago pero no
aguantola ansiedad, yo habia bajado casi 10 kilos pero me descuide un poco y
ahora subi casi 5 y no logro bajar 2 kilos por semana q era lo q habitualmente
bajaba, mido 1.70 y ahorita peso 76… estaba en 81 el año pasado.. no he
subido de medidas pero de peso si, mi cara parece una lunita otra vez y tengo
ya algo de papada… q puedo hacer para lograr acelerar un poco el metabolismo,
mi azucar está bien, a pesar de q deje la dieta por unos meses, pero ahora q la
retomo semanalmente lo q estoy bajando son 300 gramos
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 2:04 am ]
Yami,
Tu desayuno es muy pequeño y por eso sientes ansiedad.
Revisa esto: El Desayuno de mis Pacientes
Comer 5 veces al día es importante para adelgazar,la merienda te ayudará a
acelerar tu metabolismo y así perder peso y medidas.
Dr Salomon
Reply
Paola :[ September 25, 2012 at 11:49 pm ]
Doctor, qué excelente!! mi esposo tiene intolerancia a la lactosa y además está
en un régimen de dieta con las merengadas, así que para hacer el batido
siempre buscamos leche deslactosada y además descremada que es difícil, pero
quisiera que me ayude, todos los medicamentos tienen el componente químico
(perdón si me equivoco), lo único que cambia son los nombres comerciales, por
ejemplo la aspirina contiene ácido acetilsalicílico, así que me gustaría que me
dijera el componente de estas medicinas que supongo debe ser general para
todos los países y solo variar el mombre, ya que en Ecuador no existe ninguno
de estos, le agradezco mucho.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 2:01 am ]
Paola,
Puedes comprar un sumplemento de lactasa de cualquier marca.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Reply
Yesenia :[ September 25, 2012 at 11:54 pm ]
Para todas las personas que quieran los batidos NUDM en COLOMBIA, acá les
dejo mi e-mail: [email protected] escribanme!!!
Reply
marlene castro tellez :[ July 3, 2013 at 3:32 pm ]
EN COLOMBIA COMO PUEDO OBTERNER EL BATIDO NUDM LO ENVIAN A
DOMICILIO?
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Reply
Anonymous :[ September 25, 2012 at 11:56 pm ]
Gracias Dr voy a prepararle a mi hijo la leche de esta manera ya que el es
intolerante a la lactosa
Reply
Rocco :[ September 26, 2012 at 12:02 am ]
Estaba revisando todos los comentarios…pero en ninguno hablamos de
contenido final…o sea, 3 capsulas en un carton de leche de cuanto? 1 Litro o 1
Qt (que son casi 2 litros)
Por supuesto que lo voy a poner en práctica ya que me parece excelente éste
“truco”..Muchas gracias por tus consejos!!
Saludos
Reply
yerling :[ September 26, 2012 at 12:02 am ]
Dr mi bebe de 4 meses es intolerante a la lactosa y cuando ingiero alimentos
que la contengan el se constriñe. Puedo tomar Lactobet y este medicamento no
le hara daño a el?
Reply
noury :[ September 26, 2012 at 12:10 am ]
gracias ya no sufrire de acidesz y a veces sufria de gases excelente truco o mas
bien buenos consejos Exitos dr salomón saludos . una sola preg dr tengo
glucofage de 850 mg sera q tomo la mitad de la pastilla? es q a veces siento
como ganas de vomitar en la tarde como a las tres (3) pm y siento q me voy a
desmayar sera q tomare 1 vaso de ni una dieta mas? en ese momento ?
AYUDA DR RESPONDAME POR FA
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 1:59 am ]
Noury,
Gracias por confiar tanto en mí.
Qué dosis de metformina tomas? A que hora?
Dr Salomon
Reply
Joselin :[ September 26, 2012 at 12:14 am ]
Excelente información doctor.
Siempre agradecida por el envío de sus artículos.
Bendiciones para su familia.
Reply
Maria Jose :[ September 26, 2012 at 12:38 am ]
Hola, y si se toma la pastilla, cuanto hay que esperar para tomar la leche o
alimentos con lactosa?
gracias
Reply
Marisa :
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[ September 26, 2012 at 12:43 am ]
Dr que maravilla para los intolerantes a la lactosa! Pero no dijo si con esas tres
pastillas podemos guardar el cartón leche en la nevera para otros dias y
…..sigue deslactosada?
Gracias!!
Reply
LILIBETH MORENO :[ September 26, 2012 at 12:55 am ]
Dr. Usted es una maravilla… Me encanta la leche pero me produce muchos
gases. Gracias y mil gracias.
Reply
tami :[ September 26, 2012 at 1:02 am ]
Doctor gracias por la informacion, pero tengo una pregunta cuando llegas las
malteadas a Colombia…
Reply
EUGENIO PASTOR :[ September 26, 2012 at 1:06 am ]
Dr. Salomon, tengo mas de 10 de sufrir del bendito colon irritable, me han
dicho varios medicos que eso es de motivo, por eso me remitieron a un medico
psiquiatria y este me ha formulado fluoxetina de 20 mgrs, pero al año de seguir
tomando este medicamento he engordado que en la fecha peso 90 kgs y en
ese entonces pesaba 60 kgrs. pero mi problema sigue siendo el mismo Colon
irritable y cada vez es mas severo mi problema, ya me han hecho
colondoscopia, gastroendoscopia y ese es el diagnostico. Lo que he logrado
con la fluoxetina es que es mas tranquilo me ha mejorado los nervios que me
daban . Dr le pregunto que medicamento natural o de farmacia me puede curar
ese malestar del colon?
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 1:56 am ]
Eugenio,
Cuenta conmigo.
Cuéntame más detalles de tu estilo de vida y de tu alimentación para
corregirte.
Dr Salomon
Reply
sonia del carmen :[ September 26, 2012 at 1:23 am ]
Claro que nos interesan lo de los azúcares que menos engordan, todo lo que
sea para tener buena salud es importante, y de todo corazón agradezco todos
los excelentes consejos que nos da querido Dr.
Un abrazo grande y fraterno desde mi país Chile
Reply
Johanna :[ September 26, 2012 at 1:24 am ]
Dr. esta receta, servirá para los bebés intolerantes a la lactosa?. Si es así, a
partir de qué edad puedo aplicar la receta?
Reply
Seny de México :[ September 26, 2012 at 1:28 am ]
Feliz y agradecida como todos los que nos beneficiamos con su sabiduria,
paciencia y entrega…Tengo una pregunta doctor: ¿Nos podría decir algo sobre
candidiasis? Se que su presencia está estrechamente ligada a los carbohidratos
y todos los que tenemos sobrepeso la padecemos. Lo que más me alarma es
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que se vuelve un círculo vicioso pues a más cándida, más adicción a lo dulce y
harinoso…¡Por fin! atravesé la ciudad pero pude obtener las merengadas. Si
alguna vez viene a México, avísenos por favor a sus pacientes para poder sacar
una cita y saludarlo personalmente. Le mando un cariñoso saludo y gracias mil.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 1:53 am ]
Seny de México,
Si tienes Candidiasis es porque estás comiendo demasiados carbohidratos.
Revisa esto: Carbohidratos: ¿cuáles son los buenos?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Reply
alicia :[ September 26, 2012 at 1:30 am ]
donde puedo encontrar los batidos
Reply
silvia :[ September 26, 2012 at 1:34 am ]
Gracias doc,me encantaría conocer mas alimentos con grasa que no
engordan!!!! Grax besote
Reply
César :[ September 26, 2012 at 1:35 am ]
Excelente truco Dr. Muchas gracias, desde niño he tenido intolerancia a la
lactosa, y desde ese momento no había podido comer alimentos lacteos, hace
un mes inicie un nuevo estilo de vida y alimentación con NUDM al mismo tiempo
comenze a tomar Lactbet y adios a los sintomas del estomago INFLAMADO,
ahora es genial añadirle las capsulas de lactbet directo a la leche mil gracias Dr.
En otro particular estoy interesado en las franquicias de las heladerias, he
escrito varias veces al correo respectivo aún sin repuestas..
Saludos.
Reply
Anonymous :[ September 26, 2012 at 1:56 am ]
Hola doctor!! Ahora los batidos, frapuccinos que venden en nudm van hacer
con leche sin lactosa?? Buena pregunta!!
Reply
Mariu :[ September 26, 2012 at 1:58 am ]
Excelente! me encantaria que ahondara mas en el tema de los azucares. De
antemano, muchas gracias!
Reply
SILVIA :[ September 26, 2012 at 2:16 am ]
Claro que quiero saber del azúcar que menos engorda, también espero el
artículo del TDA, MAGNECIO. Gracias.
Reply
Katherin Castresana :
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[ September 26, 2012 at 2:48 am ]
MUCHAS GRACIAS DOCTOR AHORA MISMO EMPEZARE A PREPARAR LA LECHE
PARA MAÑANA MUCHAS GRACIAS POR LA AYUDA SIEMPRE TUVE PROBLEMAS
DE TOMAR LA LECHE POR LA LACTOSA
Reply
Elizabeth :[ September 26, 2012 at 2:59 am ]
Buenas tardes doc, tengo un par de inquietudes. Para realizar ese truco: la
leche puede ser UHT , o debe ser pasteurizada. Podemos utilizarla para hacer
yogurt casero sin perder las propiedades. Gracias
Reply
ESPERANDO RESPUESTA :[ September 26, 2012 at 3:56 am ]
BUENAS NOCHES DOCTOR, QUIERO ME INFORME SU AYUDA EN CONSUMIR
LO QUE SE ENCUENTRA EN EL MERCADO PROTEINA PURA DE HUEVO, HACE EL
MISMO EFECTO DE NUDM??? ES DECIR CONSUMIR ESTA PROTEINA COMO
COMPLEMENTO A NUDM, GRACIAS
Reply
Vero :[ September 26, 2012 at 4:04 am ]
Las tres pastillas de lactasa son de 9000 unidades? a qué cantidad de leche se
le agregan en litros, se puede hacer lo mismo con el yogurth o crema?
Reply
Vero :[ September 26, 2012 at 4:06 am ]
Hola doctor, me parece muy gratificante este consejo, pero tengo unas
preguntas: las tres pastillas de lactasa son de 9000 unidades cada una?, a qué
cantidad de leche en litros se le agregan? Se puede hacer lo mismo a un litro de
yogurth o a la crema, jocoque u otro lacteo?
Reply
Anonymous :[ August 30, 2013 at 6:05 pm ]
Quiero saber lo mismo. Gracias
Margarita
Reply
Carlos F. :[ September 26, 2012 at 4:08 am ]
En realidad no se elimina la lactosa, sino que se descompone en 2
monosacáridos fácilmente asimilables.
Reply
claraysincera :[ September 26, 2012 at 4:42 am ]
Buen truco Dr, gracias usted siempre ayudandonos, Dr, me encantaria el
articulo sobre el MAGNESIO, el endocrino me mando LECITONE, ud que opina?
no tengo idea para que es . otro abrazo.
Reply
Anonymous :[ September 26, 2012 at 6:46 am ]
Dr que buen truco, pero son tres pastillas en un galon de leche? Y tambien
quisiera que nos hablara sobre la vitamina D en relacion con la tiroides porfa.
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Reply
Nataly(COLOMBIA) :[ September 26, 2012 at 6:54 am ]
No Dr. las pastillas me las recetó la ginecóloga como método anticonceptivo, lo
del síndrome pre menstrual es una sospecha mía ya que he leído mucho y
desde mi operación me he sentido así, y son dos semanas antes de la regla
durante y dos semanas después, de verdad es muy feo, solo descanso una
semana de estar hinchada de sentir cólicos del dolor de cabeza de estar como
deprimida irritada,,, pues Dr, yo no como nada de azúcar pero si consumo
muchisimas carnes de todo tipo y verduras, no como cereal no como fruta, no
como arroz papa, es decir ningún carbohidrato, cuando hago los sus test me
sale que TENGO METABOLISMO LENTO, tal vez sea porque llevo un año sin
comer nada mas que carnes lácteos y verduras…. nada mas,,, ya ni me dan
ganas de comer porque no es nada agradable comer así,,,,, no se que hacer
para el metabolismo lento…
gracias Dr. por responder,,,, AHHH DR, PUEDO CONSUMIR LAS MALTEADAS??
GRACIAS Y APRECIO MUCHO QUE UD SEA MI DR.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 11:48 pm ]
Nataly(Colombia),
Cuándo quieres quedar embarazada? Tienes hijos? Creo que no te conviene
ese método anticonceptivo.
Por favor envíame más detalles de tu estilo de vida y alimentación para
corregirte.
Es un placer ser tu médico.
Dr Salomon
Reply
gloria patricia lopez botero :[ September 26, 2012 at 7:38 am ]
Doctor mil gracias por sus recomendaciones tan acertadas, le comento que
consumi un suplemento de lactasa, no recuerdo la marca pero si que fueron
dos frascos, y ahora estoy libre de gases, dolor y estomago inflamdo, no me
hace daño la leche, antes no la podia ni ver y ahora la disfruto gracias a Usted.
Que chevere pondre en practica la sugerencia.
Reply
genesis :[ September 26, 2012 at 8:10 am ]
Dr. muy interesante y de mucha ayuda su publicación solo que no dice para que
cantidad exacta de leche son esas 3 pastillas..
para 1 lt? …. 2 lts?….
Aparte es una lastima que solamente en la cd de Mex. se pueda conseguir sus
malteadas, ojala pronto pueda distribuirlas en toda la republica.
Saludos desde el bello Estado de Sonora, México.
Reply
Sonia Sierra :[ September 26, 2012 at 10:55 am ]
Hola Dr. Tengo 43 años y tengo 5 semanas de operada de la vecícula y siempre
me duele mi estómago con la lactosa, pesaba 143 libras y por la operación baje
a 131 libras y en estas 5 semanas ya subí a 135 libras mi peso ideal sería 125
libras pero acá en Texas no consigo sus malteadas soy delgada pero mi
problema es k tengo grasa en el abdomen ya quiero regresar al gimnacio pero
como me gustan las pesas tengo miedo de que me salga una hernia por la
operación,usted que me recomienda a y también quiero preguntar si puedo
usar clenbuterol no tomo ningún medicamento gracias a dios no padesco de
ninguna enfermedad, LE AGRADECERÍAS RESPONDIERA MIS PREGUNTAS
Reply
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mercedes :[ September 26, 2012 at 2:51 pm ]
mande un mensaje pidiendo que me digeran donde podia conseguir batidos sin
lactosa, para sustituir una comida, lo tienen ustedes?? muchas gracias espero
me contesten, soy de MADRID.
bssss
Reply
Guadalupe :[ September 26, 2012 at 4:15 pm ]
Muchas gracias por compartir sus conocimientos esto es excelente hoy dia que
muchos no podemos digerir la lactosa.
Reply
Yami :[ September 26, 2012 at 7:03 pm ]
grcaias doctor!!
Reply
Anonymous :[ September 26, 2012 at 7:51 pm ]
DR. BUEN DIA!!, Le puedo dar la leche asi a mi hijo de 2 años y medio???
Reply
SONIA :[ September 26, 2012 at 7:58 pm ]
excelente Dr. graciaS POR COMPARTIR SUS CONOCIMIENTOS, SOY UNA
PERSONA QUE NO LOGRA CONTROLAR SU ELEVADO TRIGLICERIDOS, Y NO
PUEDO TOMAR LA ATORVASTATINA POR MI PROBLEMA RENAL Y HEPATICO,
ME AYUDARIA POR FAVOR COMO HACERLO DE MANERA NATURAL SIN
MEDICAMENTOS. MUCHAS GRACIAS Y DIOS ME LOS BENDIGA.
Reply
Dr. Salomón Jakubowicz :[ September 26, 2012 at 11:26 pm ]
Sonia,
Cuenta conmigo.
Revisa esto: Triglicéridos: ¿qué le recomiendo a mis pacientes?
Cuéntame más detalles de tu alimentación para corregirte.
Dr Salomon
Reply
Jessica de México :[ September 26, 2012 at 8:44 pm ]
Hola mi querido Dr. lo saludo con gusto!! yo había disminuído mucho los
lacteos, (porque dejarlos es imposible me gustan mucho) porque dicen que
engordan, es cierto eso? y si por favor publique algo sobre los azuceres
buenos, soy muy dulcera y eso es mi principal problema..gracias
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