7/25/2019 Cmo Eliminar La Celulitis en 4 Sencillos Pasos

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Cmo Eliminar la Celulitis en 4 Sencillos Pasos

Primero debes saber que no eres la nica persona en el mundo que

tiene celulitis, existen millones de personas y la mayora mujeres

que se enfrentan con este problema de esttica de su cuerpo.

Pero no debes preocuparte ms porque en realidad ese problema

puedes solucionarlo con 4 sencillos pasos que voy a darte a seguirpara que elimines la celulitis de tu cuerpo.

Debes tomar en cuenta que es necesario hacer un cambio en varios

aspectos de tu vida para que estos 4 pasos den resultados.

4 Pasos Sencillos para Eliminar la celulitis

1.-Lo primero que debes hacer son cambios en los hbitosalimenticios

Los aditivos qumicos, colorantes, conservantes y sodio lo nico

que hacen es sumar toxinas a tu cuerpo y cuando las toxinas estn

presentes empieza a aparecer con mayor facilidad la celulitis.

As que si acostumbras este tipo de alimentos es mejor que los

cambies por alimentos ms sanos como las frutas, verduras, granos

integrales y el pescado.

No olvides tomar mucha agua, esta es de vital importancia para la

eliminacin de las toxinas, incluye si puedes algunos ts de hiervastambin.

2.-Ejercicio Regular

El ejercicio es otro de los pasos que debers incluir en tu diario

vivir ya que definitivamente ayudar a eliminar toxinas ms

rpidamente de tal manera que mejorar la oxigenacin en lasclulas de tu cuerpo.

Tu programa de ejercicios debe consistir en la tonificacin

muscular y esto lo consigues con ejercicios aerbicos tales como

caminar, correr, trotar.

7/25/2019 Cmo Eliminar La Celulitis en 4 Sencillos Pasos

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3.-Masajes

El masaje te ayudar a frenar de manera efectiva el desarrollo de

la celulitis, La accin de amasamiento del masaje ayuda a romper

las clulas de grasa persistentes que existen en la superficie de la

piel

Trata de darte un masaje en las zonas afectadas por lo menos 3veces a la semana

4.-.Baja de peso y deja de fumar

Todas las mujeres son potencialmente susceptibles a la celulitis,es mucho ms comn con mujeres con sobre peso.

Cuando hay prdida de peso, las clulas de grasa se reducen de

tamao lo que favorece para que la piel se vea mucho mejor y conmenos celulitis

En el caso del cigarrillo, este debe ser un gran NO-NO en tu cabezapor que aade cientos de sustancias toxicas a tu organismo.

Bueno ahora ya sabes como con estos 4 sencillos pasos puedesdeshacerte de la celulitis.

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